4 Manfaat dari Magnesium untuk Tubuh

Magnesium

Magnesium ini merupakan senyawa kimia yang mempunyai sebuah lambang Mg dan juga nomor atom 12 di dalam tabel periodik, ternyata magnesium ini adalah unsur ke delapan paling melimpah yang ada di alam semesta lho.

Nah, magnesium ini memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dimulai dari fungsi tubuh sampai menjaga kesehatan pada organ di dalam yang begitu penting misalnya jantung dan juga pencernaan. Berikut ini adalah beberapa manfaat magnesium yang sangat penting untuk tubuh, yuk simak ulusan berikut!

1.Menjaga kesehatan pada tulang

Fungsi dari magnesium yang pertama ini adalah menjaga kesehatan pada tulang. Magnesium juga berperan di dalam untuk mengatur kalsium yang keluar masuk dari bagian selaput sel otot dan tulang, bila kadar magnesium yang ada di dalam tubuh kalian sangat sedikit maka dapat menyebabkan pengakutan kalsium yang tidak berjalan dengan stabil akibatnya tulang ini akan cepat kehilangan kepadatannya dan juga cepat menjadi rapuh. Sampai magnesium juga bisa membantu untuk penyerapan vitamin D dan kalsium di dalam tubuh.

2.Menurunkan tekanan pada darah

Magnesium mempunyai fungsi seperti anti peradangan begitu kuat, sehingga bisa mencegah terjadinya pada pembekuan darah dan juga dapat membantu pembuluh darah ini menjadi lebih santai menurunkan tekanan pada darah.

Selain itu, ternyata magnesium ini juga dapat membantu mengembalikan pada komposisi darah, mengatasi kadar kelebihan sodium dan juga natrium pada darah, serta dapat membantu untuk mengatasi kelebihan pada kolesterol di pada darah dan juga membuat tekanan bagian darah akan lebih terkontrol stabil.

3.Meningkatkan kesehatan pada kardiovaskular

Magnesium ini juga mempunyai manfaat yang besar di dalam meningkatkan kardiovaskular di dalam membantu untuk mengontrol detak jantung dan juga melindungi dari adanya stres yang telah dipicu oleh banyaknya penyebab misalnya gangguan pencernaan, kram otot, nyeri dan juga sembelit.

4.Mengurangi peradangan

Magnesium juga bisa berperan untuk anti peradangan, seperti sifat anti inflamasi pada mineral ini juga bisa membantu untuk mengurangi terjadinya dan juga intensitas flare-up di dalam kondisi tertentu.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *