Beberapa manfaat gula aren untuk penderita diabetes

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa ada banyak sekali macam Jenis gula yang di mana dapat menjadi salah satu pilihan yang terbaik untuk anda para penderita diabetes yaitu salah satunya adalah gula aren terapi Apakah benar di mana gula aren bisa menjadi salah satu pengganti gula pasir yang aman bagi anda penderita diabetes? Apakah gula aren bisa membantu untuk membantu tubuh anda menurunkan risiko dari peningkatan kadar gula darah simak penjelasannya di bawah ini

Gula aren merupakan salah satu jenis gula yang terbuat dari Mira di mana berasal dari tanaman bunga jantan pohon enau dimana pemanis alami tersebut memiliki warna coklat tua dan juga cair yang pada umumnya dijual dalam bentuk cetakan bulat ataupun kotak, Di mana salah satu jenis gula ini dapat menjadi salah satu alternatif yang bisa anda gunakan agar bisa menggantikan gula pasir untuk para diabetes tetapi hal yang harus anda ketahui disini bahwa gula aren bukan termasuk salah satu pengganti gula bagi penderita diabetes

Tetapi gula aren juga masih bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan para penderita diabetes seperti di bawah ini

Memiliki indeks glikemik rendah
Yang pertama kadar gula darah yang ada di dalam gula aren Ternyata jauh lebih rendah daripada gula pasir yang pada umumnya digunakan sebagai salah satu pemanis tambahan pada minuman ataupun masakan di mana gula aren ini memiliki indeks glikemik 35 yang lebih rendah daripada gula pasir yang di mana gula pasir memiliki kandungan indeks glikemik 68

Mengontrol gula darah
Lalu gula aren juga memiliki kandungan inulin yang jumlahnya sangat banyak berbeda dengan Celine yang ada di para penderita diabetes insulin merupakan salah satu jenis serat dan juga salah satu sumber karbohidrat yang bisa untuk membentuk bakteri baik di dalam usus Anda dimana saat ini juga akan memberikan manfaat untuk para penderita diabetes yaitu salah satunya adalah dapat membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil

Meningkatkan kekebalan tubuh
Ada juga beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa kandungan inulin yang ada di dalam gula aren dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh untuk para penderita diabetes dengan begitu secara tidak langsung sistem kekebalan tubuh anda juga akan meningkat

Beberapa makanan yang memiliki manfaat mencerahkan kulit

Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya anda hanya menggunakan beberapa produk perawatan kulit saja agar dapat mendapatkan warna kulit yang putih dan juga cara padahal ada banyak sekali jenis jenis makanan yang bisa membantu produk perawatan wajah anda bekerja lebih baik untuk bisa memutihkan dan juga menjaga kesehatan kulit

Kulit merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting Dan juga ada harus merawat kesehatannya bukan hanya dengan menggunakan beberapa produk perawatan wajah tetapi anda juga bisa meningkatkan kesehatan kulit anda dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan nutrisi

Sangat disarankan untuk Anda dapat mengkonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang di mana sangat baik untuk kesehatan kulit dengan mengkonsumsi makanan tersebut secara rutin pastinya akan meningkatkan kesehatan kulit anda ada beberapa jenis makanan yang dapat anda konsumsi seperti sayuran dan juga buah-buahan yang dimana bisa meningkatkan kecerahan pada warna kulit Sehingga nantinya Anda bisa tampil dengan percaya diri

Kiwi
Buah kiwi adalah salah satu buah yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin C di mana dikutip dari beberapa penelitian yang telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi vitamin C selama 12 minggu bisa membantu tubuh anda untuk menghilangkan melasma ataupun hiperpigmentasi di mana nutrisi vitamin C sangat mampu untuk meningkatkan kecerahan kulit wajah Selain itu jika kita minta ini bisa berguna sebagai salah satu antioksidan untuk menangkal gejala radikal bebas

Tomat
Tomat yang pada umumnya anda konsumsi yang ada di dalam salad ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk membuat kulit anda menjadi lebih berkilau karena memiliki kandungan vitamin C selain vitamin C mengkonsumsi makanan ini juga Anda bisa mendapatkan senyawa likopen yaitu senyawa ini termasuk ke dalam kategori karakter noid yang intinya akan memberikan warna merah pada buah tomat dan memiliki manfaat untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari dan juga menurunkan resiko kanker kulit

Biji bunga matahari
Seperti anda sudah ketahui bahwa biji bunga matahari pastinya anda akan menganggap hanya sebagai salah satu cemilan ringan saja tetapi banyak sekali manfaat dari biji bunga matahari untuk meningkatkan kesehatan kulit anda karena memiliki kandungan nutrisi yang bisa menjaga kesehatan kulit seperti salah satunya adalah vitamin E dimana vitamin E memiliki fungsi untuk melindungi kulit anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet

Tips Bermain Judi Poker Online Pada Agen IDN Poker

Jika Anda baru mengenal IDN poker online, Anda mungkin bertanya-tanya harus mulai dari mana. Pertama, Anda perlu mengunduh perangkat lunak yang sesuai untuk komputer Anda. Perangkat lunak poker biasanya membutuhkan sedikit memori dan tidak perlu waktu lama untuk mengunduh bahkan pada koneksi yang lambat. Beberapa situs poker menawarkan permainan poker tanpa unduhan, tetapi ini tidak menyediakan semua fitur versi unduhan lengkap. Berikut adalah beberapa tips untuk bermain poker online. Pastikan Anda berusia minimal 18 tahun sebelum bergabung dengan situs poker.

Lacak hasil Anda. Melacak hasil Anda adalah penting sehingga Anda dapat melihat pola menang atau kalah. Sebagian besar situs poker online akan menawarkan beberapa bentuk pelacakan. Lihat statistik sesi Anda untuk melihat berapa persentase tangan Anda yang menang atau kalah, berapa banyak kegagalan yang Anda lihat, dan berapa kali Anda pernah melakukan showdown. Setelah Anda mengetahui statistik ini, Anda dapat memanfaatkannya. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memaksimalkan pengalaman poker online Anda dan memaksimalkan uang Anda.

Bergabunglah dengan situs poker yang menawarkan program VIP. Pemain VIP menikmati keuntungan seperti cash back, asuransi, kursi turnamen, dan layanan pelanggan yang dipercepat. Hal terpenting untuk dipertimbangkan saat bergabung dengan ruang poker adalah seberapa adil permainannya. Beberapa pemain memutuskan untuk bergabung dengan kamar poker tingkat bawah. Meskipun ini mungkin menawarkan bonus yang lebih baik, mereka hampir pasti akan membuat Anda kaku. Oleh karena itu, sangat penting untuk bermain poker online hanya dengan situs yang bereputasi dan bereputasi baik.

Beberapa manfaat kedondong untuk kesehatan tubuh

Manfaat-manfaat kesehatan yang akan diberikan dari buah kedondong selain memiliki daging buah yang gurih dimana bagian lain dari Kedondong juga dapat Anda ambil manfaatnya seperti Daud dan juga kulit kayunya dimana manfaat yang akan ditawarkan dari Kedondong mulai dari dapat membantu tubuh anda mengatasi luka hingga menjadi salah satu obat alami untuk meredakan diare lalu apa saja manfaat yang lain dari buah ini simak artikel ini sampai habis

Kedondong atau yang biasa kita sebut dengan golden Apple ini merupakan salah satu tumbuhan yang banyak sekali ditemukan pada bagian negara tropis termasuk salah satunya adalah Indonesia di mana buah ini pada umumnya dapat dengan mudah anda temukan pada menu rujak ataupun Jadikan makanan bersama buah-buah yang selain memiliki rasa yang unik download juga banyak sekali Memberikan manfaat Kesehatan sebagai berikut

Merawat luka bakar
Manfaat pertama yang akan diberikan buah kedondong untuk kesehatan tubuh yaitu Di mana buah ini dapat membantu tubuh anda untuk merawat ataupun mempercepat proses penyembuhan luka bakar hal ini telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang menguji proses penyembuhan luka bakar yang ada di dalam tikus dengan menggunakan ekstrak dari tanaman Kedondong dan penelitian tersebut membuktikan bahwa Kedondong cara ampuh untuk mempercepat proses penyembuhan

Menjaga kesehatan mata
Lalu manfaat yang lain dari Kedondong adalah di mana dapat membantu meningkatkan kesehatan maka hal ini dikarenakan Kedondong memiliki kandungan betakaroten yang sangat tinggi di mana Beta karoten dapat membantu tubuh anda mengurangi stres oksidatif pada bagian mata yang muncul disebabkan oleh cahaya alat elektronik dengan begitu kandungan tersebut yang ada di dalam buah kedondong dapat diubah menjadi vitamin A yang sehat untuk tubuh

Mengatasi sakit tenggorokan
Kemudian Tentu juga ternyata dapat memberikan kesehatan untuk tenggorokan dan juga mulut Hal tersebut dikarenakan Kedondong memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yaitu setidaknya ada 32 MG di dalam buah kedondong yang akan mencukupi asupan vitamin C harian Anda maka tidak heran bahwa buah kedondong sangat sering digunakan sebagai salah satu obat tradisional untuk mengatasi sakit tenggorokan

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Zuriat

Artinya ada yang membaca artikel ini belum terlalu mengenal dengan benua yang memiliki nama zuriat, Hal tersebut memang sangat wajar karena buah ini memang sangat sulit ditemukan di negara Indonesia di mana buah zuriat merupakan salah satu buah yang akan tumbuh subur di daerah Timur Tengah seperti Arab Mesir hingga Sudan tetapi pada akhir-akhir ini banyak juga orang-orang yang mencari buah ini karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Buah zuriat atau yang biasa kita kenal dengan sebagai buah Dome memang memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah hal tersebut telah dibuktikan dengan di dalam 100 gram buah zuriat memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak serat kalsium dan magnesium dimana semua kandungan nutrisi yang ada di dalam buah ini akan memberikan banyak sekali manfaat kesehatan seperti

Menurunkan kadar kolesterol
Buah zuriat merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat untuk membentuk tubuh menurunkan kadar kolesterol yang ada didalam cara Hal ini dikarenakan kandungan fenol yang ada di dalam buah zuriat dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi hiperlipidemia yang dimana Ketika saat itu kondisi kadar kolesterol yang tinggi dan juga trigliserida yang ikut tinggi akan menjadi menurun

Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat yang ada di dalam buah zuriat memiliki fungsi untuk tubuh anda yaitu menjaga kesehatan jantung dibuktikan dari beberapa penelitian terpercaya yang mengatakan bahwa serat memiliki potensi yang sangat baik untuk menurunkan resiko penyakit jantung yaitu salah satunya adalah penyakit jantung koroner maka dari itu Anda dapat mengkonsumsi buah zuriat secara rutin agar nantinya bisa menjaga kesehatan jantung anda

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lalu kandungan nutrisi vitamin C yang ada di dalam buah zuriat juga dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda di mana tubuh anda tidak akan bisa memproduksi vitamin C maka dari itu Anda harus memenuhi asupan vitamin C dari berbagai makanan luar termasuk salah satunya adalah buah zuriat

 

Beberapa manfaat kulit melinjo untuk kesehatan

Untuk Anda yang menggemari masakan sayur asam ataupun emping pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan tanaman melinjo walaupun tanaman ini sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi Tetapi ada juga beberapa manfaat yang nantinya akan diberikan oleh kulit melinjo karena di dalam kulit melinjo memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh

Tanaman melinjo dapat anda konsumsi bijinya hingga kulitnya dimana di dalam kulit melinjo juga memiliki kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh maka dari itu banyak juga manfaat-manfaat yang akan anda dapatkan dari melinjo ini karena di dalam 100 gram kulit melinjo memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat lemak kalsium fosfor besi vitamin C thiamin dan masih ada lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan kesehatan tubuh

Memelihara kesehatan otak
Manfaat pertama yang akan diberikan dari Kulit melinjo untuk kesehatan tubuh yaitu dimana dapat menjaga kesehatan otak Hal ini dikarenakan daun melinjo memiliki kandungan mangan yang ada di dalamnya sehingga dapat membantu tubuh untuk mencegah dan mengatasi paparan radikal bebas yang nantinya akan menyerang tubuh

Menurunkan resiko stroke
Selain sangat baik untuk kesehatan otak ternyata Anda juga bisa memanfaatkan kulit melinjo untuk menurunkan resiko penyakit stroke Hal ini dikarenakan kulit melinjo memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi dimana berguna untuk melindungi kesehatan otak dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang telah membuktikan bahwa ada beberapa orang yang mengkonsumsi daun melinjo sudah bisa menurunkan risiko penyakit stroke

Meningkatkan kesehatan tulang
Apakah anda mengetahui bahwa kulit melinjo juga merupakan salah satu makanan sumber kalsium yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tulang di mana kulit melinjo memiliki kandungan mineral kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar nantinya dapat memberikan kekuatan pada tulang dan juga gigi dimana mineral ini juga tidak bisa diproduksi oleh tubuh Anda sehingga Anda harus mengkonsumsinya melalui makanan yang memiliki kandungan kalsium

Maka dari itu dengan anda mengkonsumsi Kulit melinjo secara rutin Anda juga bisa merasakan banyak sekali manfaat manfaat yang akan diberikan seperti yang sudah dijelaskan di atas

Beberapa Manfaat Jamur Shimeji Untuk Kesehatan

Jamur shimeji merupakan salah satu jamur yang sangat dikenal dengan rasa yang sangat lezat serta memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi dan masih banyak lagi khasiat khasiat yang luar biasa dari jamur shimeji ini dari semua ratusan jenis jamur yang dapat dikonsumsi maka jamur shimeji layang merupakan salah satu paling terkenal karena memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh

Jamur shimeji ini memiliki kandungan nutrisi makro dan juga mikro seperti jamur-jamur yang lainnya di mana bahan makanan tersebut juga merupakan salah satu bahan masakan yang paling favorit karena memiliki rasa yang sangat lezat dan juga sangat gampang untuk diolah menjadi hidangan apa saja

Masih sama dengan jenis-jenis jamur yang lainnya dimana jamur shimeji juga memiliki kandungan gizi dan juga manfaat yang sangat beragam untuk kesehatan tubuh anda dari 100 g jamur shimeji memiliki kandungan nutrisi seperti protein karbohidrat serat kalium fosfor kalsium zat besi zinc dan masih banyak lagi vitamin-vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh

Sumber serat yang banyak khasiat
Bukan hanya orang dewasa saja yang di mana memiliki kebutuhan serat sebanyak 30 gram per harinya padahal serat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan juga mencegah penyakit dengan begitu Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi salah satunya yaitu adalah jamur shimeji

Menurunkan resiko stroke
Penyebab utama dari penyakit stroke yang pada umumnya yaitu adalah aterosklerosis yaitu dimana pengerasan dan juga penyempitan pembuluh arteri yang disebabkan oleh timbunan plak di bagian dinding pembuluh darah hal ini nantinya akan menyebabkan penurunan aliran darah menuju kota sehingga terjadinya stroke tetapi anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi jamur shimeji karena jamur shimeji memiliki sifat anti atherosklerotik yang dimana dapat mengurangi pembentukan plak di pembuluh darah

Menurunkan kadar kolesterol
Jamur shimeji memiliki kandungan serat yang tinggi dimana serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat menurunkan kadar kolesterol dengan cara berikatan bersama dengan usus halus di bagian usus halus serat nantinya akan mengikat semua partikel kolesterol Sehingga nantinya kolesterol anda tidak dapat memasuki aliran darah ataupun nantinya akan berpindah ke bagian tubuh yang lain

Beberapa Manfaat Teh Linden Untuk Kesehatan Tubuh

Pastinya Anda yang membaca artikel ini polisi belum mengetahui apa itu Teh linden di mana klinden merupakan salah satu jenis teh herbal yang tidak sepopuler dengan teh lainnya padahal talinda memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh apalagi Apabila Anda ingin untuk merelaksasi dan membuat tidur anda menjadi lebih nyenyak

Di mana teh yang memiliki rasa kasih ini juga memiliki kandungan banyak sekali nutrisi seperti antioksidan dan beberapa senyawa yang kaya akan khasiat lalu pastinya Anda penasaran bukan Apa saja manfaat yang intinya dapat anda peroleh dari mengkonsumsi saya lindenii maka dari itu sangat disarankan untuk dapat membaca artikel ini sampai habis

Membuat tubuh menjadi lebih rileks
Manfaat utama yang dapat Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi dari indent secara rutin yaitu di mana Teh ini dapat membuat tubuh anda menjadi relaks hal ini sudah dibuktikan melalui beberapa penelitian yang sudah menduga bahwa ekstrak dari the linden bisa bekerja dengan cara yang sangat mirip dengan aktivitas seperti senyawa gabah pada sistem otak anda di mana gambar merupakan salah satu senyawa yang dapat mencegah munculnya luapan kegembiraan Sehingga nantinya tubuh anda akan menjadi lebih rileks

Meredakan nyeri ringan
Selanjutnya manfaat yang lain yang dapat diberikan dari perlindungan ini yaitu dimana teh linden dapat membuat tubuh anda meredakan rasa nyeri yang ringan Dimana ada penelitian yang sudah membuktikan bahwa beberapa wanita yang mengkonsumsi pil inden karena mereka memiliki penyakit rematik di mana Hal ini dapat membuat tubuh mereka meredakan rasa nyeri yang mereka rasakan

Menurunkan tekanan darah
Kemudian manfaat yang lain yang dapat diberikan dari Thailand dan ini Apabila Anda mengkonsumsinya secara rutin yaitu dimana teh ini dapat menurunkan tekanan darah Anda hal ini dikarenakan sel ini memiliki kandungan senyawa seperti tiliroside red oxide dan juga asam klorogenat yang di mana ketiga senyawa tersebut memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah yang ada di dalam tubuh Anda sehingga hal tersebut juga dapat membuat jantung anda menjadi lebih sehat

Beberapa Tips Menghadapi Pasangan Posesif

Hanya dikarenakan rasa cinta anda menoleransi kebiasaan positif dan juga mengatur yang ada pada pasangan anda jangan sampai nantinya rasa cinta akan membuat diri Anda menjadi ikhlas apabila diperlakukan dengan bagaimana saja padahal sebenarnya di mana diri Anda juga memiliki hak untuk mendapatkan pasangan yang dimana mereka dapat lebih menghargai diri anda untuk menghadapi pasangan yang gimana Mereka suka mengatur dan juga posesif artinya hal tersebut tidak akan gampang dilakukan maka dari itu Anda harus dapat mencoba beberapa tips yang nantinya akan diJelaskan oleh artikel ini

Menanamkan pikiran bahwa anda lebih mengenal diri Anda
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menghadapi pasangan yang posesif dan juga suka mengatur yaitu Dimana anda yang harus menanamkan pikiran bahwa diri adalah yang sangat mengenal diri anda sendiri bukan orang lain dengan begitu Nantinya lama-kelamaan pasangan anda akan mengerti bahwa diri Anda tidak dapat mereka atur dan tidak dapat mereka kekang

Jangan membiarkan ekspektasinya membuat anda menjadi membatasi diri
Apakah anda tahu apabila hal yang diharapkan seseorang pasangan yang dimana mereka suka mengatur merupakan salah satu cerminan dari apa yang mereka mau di mana mereka sangat memiliki ekspektasi yang sangat tinggi terhadap diri Anda apabila sudah seperti itu maka nantinya kebiasaan mengatur dan posesif mereka di mana mereka hanya ingin mementingkan Keinginan mereka sendiri sedangkan apa yang anda inginkan kan mereka abaikan dengan begitu Anda harus tidak boleh membiarkan ekspektasi mereka membuat diri Anda menjadi terbatas

Jangan takut melangkah untuk mengambil resiko
Untuk Anda yang sering menoleransi kebiasaan pasangan yang posesif dan juga suka mengatur pastinya Anda harus memiliki batasan sampai sejauh mana nantinya Anda dapat melakukan hal tersebut Percayalah sekalipun anda memiliki pikiran mereka dapat berubah tetapi apabila pasangan anda sendiri tidak ada niat untuk berubah maka hal tersebut akan sangat sulit untuk dilakukan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda tidak boleh takut untuk melangkah dimana mengambil resiko Hal ini dilakukan agar nantinya dapat merubah Jalan hubungan asmara anda

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Kangkung

Pastinya sendal sebagai masyarakat Indonesia sudah sangat mengenal kangkung di mana kangkung merupakan salah satu sayur yang dapat membuat ngantuk pada kenyataannya kandungan serat vitamin A dan juga vitamin C kalsium kemudian zat besi ada juga kalsium fosfor dan banyak sekali senyawa antioksidan yang terkandung di dalam Kampung dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh

Kangkung tetap sama dengan sayuran hijau yang lainnya yang gimana manfaat kangkung ada banyak sekali untuk kesehatan tubuh Anda dimana beberapa diantaranya yaitu

Menjaga kesehatan mata
Manfaat pertama yang akan Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi kangkung setiap harinya yaitu Dimanakah aku dapat menjaga kesehatan mata Anda hal ini dikarenakan kangkung memiliki kandungan nutrisi betakaroten yang sangat tinggi yang di mana kandungan nutrisi tersebut memiliki peranan yang penting untuk melindungi sel-sel mata dari beberapa kerusakan selain itu juga divisi betakaroten merupakan salah satu Bahan baku untuk vitamin A yang ada di dalam tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya manfaat yang lain dari itu dimana kangkung dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda hal ini dikarenakan terdapat kandungan vitamin A dan juga c yang sudah terbukti bahwa vitamin-vitamin tersebut memiliki peranan dalam aktivitas sel darah putih yang dimana memiliki fungsi untuk melawan beberapa infeksi yang ada di dalam tubuh selain itu juga vitamin A dan C dapat melindungi sel-sel imunitas tubuh anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas

Melawan radikal bebas
Selain memiliki kandungan nutrisi vitamin A dan C ternyata sayuran kangkung juga memiliki kandungan beberapa senyawa tanaman yang memiliki aktivitas antioksidan contohnya adalah flavonoid asam palmitat dan pistol yang dimana antioksidan merupakan salah satu nutrisi yang memiliki fungsi untuk menangkal radikal bebas yang dimana merupakan salah satu penyebab utama dari kerusakan DNA sel jaringan dan organ-organ yang lain

Nah itu dia beberapa manfaat kangkung yang dapat Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi sayuran kangkung setiap hari di rumah semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

 

Beberapa Tips Menjadi Ayah Yang Baik

Pastinya sebagai seorang ayah anda ingin menjadi seorang sosok ayah yang baik untuk anak-anak anda bukan hanya dengan memberikan nafkah materi tetapi masih juga banyak hal-hal lain yang harus anda penuhi sebagai seorang ayah yang baik pastinya anda akan butuh beberapa tips agar nantinya Anda dapat menjadi seorang ayah yang baik untuk anak-anak anda

Mungkin dari Anda yang membaca artikel ini masih baru ketika menjalani menjadi seorang ayah yang di mana diri Anda masih terdapat sebuah keraguan dan juga rasa ketakutan hal tersebut sangat wajar dialami mungkin anda bisa menerapkan beberapa tips agar nantinya Anda bisa menjadi Ayah yang lebih baik lagi

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjadi ayah yang baik simak sampai habis ya

Memperlakukan pasangan dengan hormat
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menjadi sosok ayah yang baik yaitu di mana anda yang harus memperlakukan pasangan anda dengan hormat terlebih dahulu Hal tersebut dikarenakan peran orang tua yang sedang anda jalani bersama istri anda merupakan salah satu contoh yang nantinya akan ditiru oleh anak anda dengan begitu Apabila Anda menghormati pasangan Anda pastinya nanti anak Anda juga akan menghormati orang tua mereka

Terima dengan sadar peran sebagai ayah
Mungkin nantinya anda akan bisa lebih mudah menjalani peran sebagai seorang ayah apabila di mana diri anda yang sudah menerima hal tersebut dengan sadar bahwa dirimu tidak sama lagi dengan diri anda yang dulu pada saat ini peranan Dadi keluarga bukan hanya menjadi sebagai suami tetapi di mana diri Anda juga menjadi seorang ayah dengan begitu pastinya akan ada beberapa konsekuensi dan juga tanggung jawab yang harus anda jalani

Mau belajar
Kemudian untuk Anda yang menjadi seorang ayah memang tidak akan mudah untuk dilakukan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda memiliki kemampuan untuk belajar agar nantinya dapat menerapkan beberapa pola asuh yang baik dan benar untuk anak anda Anda harus mengingat bahwa ketika anda sudah memiliki anak hal tersebut belum menjamin bahwa seseorang sudah layak menjadi orang tua

Beberapa Manfaat Rehat Media Sosial Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental

Menurut beberapa survei yang dilakukan bahwa sudah terbukti ada beberapa orang dengan rata-rata menggunakan internet Global yang di mana mereka akan menghabiskan waktunya selama 2 jam 27 menit untuk bermain media sosial bukan lagi hal yang mengagetkan Apalagi kita mengingat sosial media dapat membuat seseorang menjadi candu

Tetapi apabila ada terus menghabiskan waktu anda dengan bermain media sosial Maka hal tersebut dapat menguras semua energi yang anda miliki terkadang dimana diri Anda akan timbul rasa kecemburuan ataupun iri hati yang Ketika anda sedang melihat postingan postingan teman melalui media sosial dan mulai membandingkan diri Anda sendiri

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat sehat media sosial untuk kesehatan fisik dan mental sampai habis ya

Stress berkurang
Untuk anda yang bermain di media sosial secara berlebihan maka nantinya dapat meningkatkan rasa stress pada diri Anda ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa pada tahun 2018 mencari tahu apa yang terjadi apabila anda pantang pada media sosial selama beberapa hari yang akan berdampak pada kesehatan pikiran anda Dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa rehat dari media sosial untuk mengurangi stres yang Anda rasakan

Kualitas tidur meningkat
Ada beberapa studi yang mempublikasikan bahwa penggunaan media sosial di malam hari dapat membuat gangguan tidur yang dimana akan membuat kualitas tidur anda menjadi burung dan pada penelitian tersebut juga mengatakan bahwa Apabila Anda dapat membatasi penggunaan media sosial maksimal 10 menit per aplikasi selama seminggu maka nantinya hal tersebut dapat meningkatkan kualitas tidur anda

Berkurangnya kecemasan dan depresi
Dengan anda yang terlalu sering menggunakan media sosial Maka hal tersebut dapat meningkatkan homo gimana perasaan Anda tidak mampu dan merasa tidak puas an apabila hal tersebut terlalu lama terjadi maka nantinya dapat mempengaruhi suasana hati anda secara negatif apabila anda dapat membatasi bermain media sosial Maka nantinya dapat membuat diri Anda bisa mengurangi rasa kecemasan dan juga depresi

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Nangka

Pastinya anda yang membaca artikel ini sudh mengenal buah satu ini. Nangka termasuk buah yang lumayan populer dan mudah ditemukan di Indonesia, Buah satu ini terbilang memiliki aroma yang unik dan wangi dengan rasa daging buah yang manis.

Rasanya yang manis dan enak membuat buah kuning ini sering menjadi bahan campuran minuman maupun kue, Selain memiliki rasa yang sedap, buah nangka juga memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat dalam buah nangka adalah sebagai berikut: protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, beta-karoten, karoten-total, thiamin, riboflavin, niacin dan vitamin C.

Gizi dan nutrisi yang terkandung tersebut dapat memberikan manfaat kesehatan seperti:

Menyehatkan sistem pencernaan
Manfaat buah nangka yang menyehatkan sistem pencernaan ini berkat kandungan serat di dalamnya. Nutrisi serat dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan saat menjalani diet dan menghindari masalah pencernaan seperti sembelit. Nangka juga memiliki prebiotik yang dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik sehingga membuat sistem pencernaan tetap sehat.

Melawan kanker
Kanker bisa terjadi ketika sel tubuh mengalami stress oksidatif, yang artinya suatu kondisi dimana jumlah radikal bebas di dalam tubuh meningkat sehingga berpotensi merusak sel tubuh.

Nah, nangka yang kaya akan kandungan fitonutrien dan antioksidan dapat mengurangi radikal bebas sehingga dapat mencegah kanker. Selain itu, kandungan tanin, saponin dan flavonoid pada nangka juga bersifat antikanker.

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Seperti yang diketahui, darah tinggi dan kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat meningkatkan risiko mengalami stroke dan serangan jantung. Buah nangka kaya akan kandungan kalium yang dapat membantu untuk menurunkan kadar tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah.

Selain ketiga manfaat diatas, buah nangka juga dapat membantu untuk mengontrol diabetes, meningkatkan fungsi penglihatan, mempercepat proses pemulihan luka, meningkatkan sistem imun, mengencangkan kulit dan memelihara kesehatan tulang.

Itulah beberapa manfaat dari buah nangka, meskipun murah dan sering ditemukan di Indonesia buah nangka bukanlah buah yang murahan karena sangat kaya akan khasiat dan manfaat kesehatannya.

Beberapa Cara Ampuh Membuat Rambut Menjadi Lebih Cepat Panjang

Keputusan agar membuat rambut tumbuh panjang bisa dinilai lebih perlu kesabaran dibandingkan dengan memangkas rambut. Ketika tidak dapat untuk berharap rambut bertambah panjang hanya waktu semalam, Tetapi, anda dapat mengerahkan dari trik agar bisa mendukung dari pertumbuhan rambut yang tumbuh dengan rata-rata sepanjang 1,27 cm perbulan.

Anda dapat mencoba mengerahkan dari berbagai trik agar dapat mendukung pertumbuhan rambut :

  1. Trim secara teratur

Untuk memotong ujung rambut agar dapat teratur dapat berlawanan dengan tujuan untuk memanjangkan rambut. Tetapi ketika anda memotong ujung rambut, anda bisa membuat tumbuh menjadi lebih cepat.

  1. Mencuci rambut dengan tepat

Untuk rambut agar cepat panjang, akar rambut bisa menjadi bagian agar bisa banyak perhatian dan juga bernutrisi. Sampo juga bisa menjadi kebiasaan keramas agar dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut.

Anda bisa memilih sampo yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan jenis rambut anda. Sampo ada baiknya mempunyai kandungan antibakteri dari bahan yang alami. Sampo akan membuat kulit kepala menjadi bersih dan bebas dari bakteri.

  1. Menggunakan Kondisioner

Keramas saja tidak cukup. ketika anda menginginkan rambut yang kuat dan panjang, ada baiknya jika anda menggunakan kondisioner setelah keramas. Kondisioner bisa menjadi lapisan pelindung untuk rambut dan bisa mencegah dari kerusakan karena faktor lingkungan seperti kotoran, debu dan juga polusi.

  1. Menghindari membungkus rambut menggunakan handuk

Sesudah keramas, biasanya orang akan membungkus rambut menggunakan handuk. Untuk cara ini menjadi salah satu kesalahan besar yang mulai sekarang harus anda hindari. Pada saat basah, rambut akan menjadi lemah dan rentan. Ketika anda membungkus rambut menggunakan handuk bisa memicu tarikan maka itu kondisi rambut akan menjadi buruk dan cepat rontok.

  1. Menghindari bleaching dan pewarnaan

Ketika anda sering tukar warna rambut bisa menjadi eksperimen yang disukai. Dari proses warna rambut tidak jarang jika anda perlu bleaching agar menetralkan warna rambut yang alami dan juga lebih menonjolkan warna pilihan.

Nah itu dia beberapa cara ampuh agar nantinya rambut yang kalian miliki cepat panjang.

Beberapa Cara Agar Hubungan Jarak Jauh Berjalan Lancar

Menjalani LDR ini memang begitu sangat rumit sekali. Dan sudah banyak sekali hal yang berbeda dan yang harus kita tahankan adalah harus bersabar, mulai untuk membuat jadwal dan juga beda dengan kegiatan dan bahkan beda pada waktunya.

Dalam hubungan memang tetap ada rasa curiga pun mengungkap karena yang bisa menatapnya dengan secara langsung. Dilansir dari mark manson, dalam berikut yang bisa menjalin sebuah pejuang LDR hanya satu kesabaran.

  1. Menjadwalkan Janji Ingin Bertemu

Dalam suatu hal yang bisa dapat untuk merusak hubungan ketika hubungan ini LDR adalah yang ketidakpastian dalam sebuah hubungan. Anda yang akan berpikir apakah pasangan anda yang sedang berada disana merasakan hal yang sama dirasakan seperti saat ini. Dan apakah dia yang masih saja mengingat agar anda teta berjanji untuk pertemuan yang sudah jarangan sekali dilakukan.

Jika dari anda yang terus berpikir dengan hal hal yang tanpa ketidakpastian ini akan bisa semakin alama untuk yang membuat sebuah hubungan retak dan pada akhirnya akan berpisah. Untuk itulah sebabnya jadwal janji yang sudah berfungsi dengan sebuah momen yang mempererat hubungan anda dan juga pasangan yang sedang menunggu kita.

Dan yang seterusnya hal ini yang akan bisa saja menjadi sebuah kegiatan yang akan membuat anda bisa rasakan kerinduan bahkan juga yang ingin merencenakan pada pertemuan yang selanjutnya. Untuk anda dan juga pasangan yang sudah menjalani LDR ini bisa saja mulai untuk merancang pada pertemuan yang seperti jalan-jalan bersama, makan diluar bersama agar tetap romantis atau juga bertemu untuk yang membicarakan dengan hal-hal yang serius pada hubungan anda.

  1. Ingat Hubungan Tetap Berpikir Positif

Dalam satu hal yang sangat lucu ini bahkan akan terjadi manusia yang secara psikologis yang ketika yang terpisah sementara. Akan terpisah sementara atau yang tidak bisa melihat dengan yang secara langsung pada pasangan anda, dan anda yang mulai membuat sebuah macam asumsi bahkan juga penilaian yang begitu biasanya akan dibesar-besarkan dan yang kata tidak benar.

Ingatkan pada diri kita agar tetap berpikiran positif dengan pasangan anda sendiri.

Situs Keluaran HK Tercepat Dan Terbaru Hari Ini

Keluaran hk menjadi satu diantara info penting yang selalu dicari oleh beberapa fans judi togel hongkong di Indonesia. Bahkan juga karena sangat keutamaan, Cukup banyak pemain yang cari info ini dengan memakai keyword keluaran hk paling cepat atau hasil keluaran hongkong terbaru ini hari. Bukan tanpa argumen beberapa pemain memakai keyword itu. Pasalnya beberapa togelers ini mengharap dapat ketahui hasil keluaran togel hongkong terbaru dan tercepat ini hari. Hingga mereka langsung bisa ketahui ticket taruhan togel hkg dimainkan kalah atau menang.

Hasil keluaran hk paling cepat sebetulnya dapat didapat langsung oleh pemain lewat situs resmi hongkongpools tersebut. Tetapi karena akses ke arah situs keluaran hongkong pools sudah dikunci. Beberapa pemain cari alternative lain dengan pilih situs keluaran hk terbaru ini hari. Di mana sebetulnya bettor bisa juga memperoleh hasil hk ini hari yang sah tercepat. Triknya pasti dengan pilih situs keluaran hk paling cepat dan terbaru ini hari.

Keluaran HK Paling cepat Dan Terbaru Lewat Live Draw HK Prize

Keluaran hk paling cepat dan terbaru memang dengan menyengaja dihidangkan oleh hongkongpools.com lewat live draw hk prize. Maksudnya supaya beberapa pemain dapat saksikan secara langsung proses pemutaran undian nomor keluaran togel hongkong malam hari ini yang sah. Hingga beberapa pemain dapat terbebas dari beragam info tidak terang yang dapat bikin rugi.

Sama seperti yang telah kami terangkan awalnya, Hasil keluaran togel hongkong menjadi referensi khusus beberapa bettor menyaksikan no hk ini hari yang sah. Hingga tidaklah heran banyak faksi tidak bertanggungjawab yang kerap memberi info palsu dan tidak terang sekitar hasil pengeluaran hongkong malam hari ini dengan tujaun tertentu. Tersebut kenapa, Kami merekomendasikan bettor untuk pilih situs keluaran hk paling cepat ini hari dari hongkongpools.

Situs Keluaran HK Paling cepat Malam Ini Dari hongkongpools

Ingat banyak bettor yang terjerat akan info palsu sekitar nomor keluaran togel hongkong malam hari ini. Kami ingin memberi referensi sebuah situs keluaran hk paling cepat malam hari ini dari hongkongpools yakni https://zacharlawblog.com/. Hingga bettor tidak perlu berasa cemas memperoleh info palsu. Beberapa fans judi togel hongkong langsung bisa membookmark pada situs keluaran hk paling cepat dari hk pools ini.

Bahkan juga hidangan data hk prize paling komplet dapat bettor peroleh dengan benar-benar terinci. Di mana situs keluaran hongkong sah ini sudah sediakan sebuah tabel data keluaran togel hongkong prize yang dapat dilhat kembali esok harinya. Bahkan juga ini memberi keuntungan tertentu ke pemain. Ingat data hongkong pools menjadi satu diantara sumber terpercaya untuk pemain yang ingin cari bocoran togel hongkong malam hari ini yang hendak keluar.

Manfaat Buah Kecapi

Tahukah kamu apa itu buah kecapi ? mungkin anda sudah sering mendengar atau memakannya , buah kecapi ini merupakan salah satu buah yang cukup populer dan sudah akrab ditelinga masyarakat diindonesia, walaupun cukup terkenal , sepertinya banyak orang yang melupakan buah ini yang mempunyai rasa asam manis yang menyegarkan ini.

Selain menginspirasi nama dari alat musik tradisional , mengapa disebut menginspirasi salah satu nama alat musik itu dikarena dahulu kayu dari pohon buah ini dijadikan material dasar pembuatan , dimana pohon rimbun besar yang bisa tumbuh hingga ouluhan meter dengan diameter batang yang lebar, buah ini sering dijadikan manisan , namun kamu juga bisa langsung mengonsumsi buah ini, selain rasanya yang nikmat buah ini mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan dalam buah kecapi
buah kecapi atau bisa disebut sebagai manggis liar ini mempunyai banyak sekali nutrisis yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti kalori, sodium, lemak, karbohidrat, gula, serat, potasium, vitamin A, kalsium, fosfor, zat besi , zinc dan selenium.

Manfaat
Buah yang mempunyai nama ilmiah sandorium koetjape merupakan sumber mineral yang sangat dibutuhkan untuk membangun tubuh kita, inilah beberapa manfaat dari buah kecapi ini.

1. Mencegah kanker
khasiat yang luar biasa dari buah ini adalah dikarenakan buah ini bersifat antikanker dan kandungan antioksidan yang melimpah ini membuat radikal bebas dapat ditekan secara efektif sehingga menghindari tubuh beresiko terkena kanker berbahaya jika kamu rutin mengonsumsi buahnya.

2. Mengatasi kolestrol
dikarenakan banyak penyakit serius yang datang akibat kolestrol tubuh yang tinggi seperti serangan jantung , dengan mengonsumsi buah ini bisa membantu tubuh untuk menurunkan jumlah kolestrol yangbisa merugikan tubuh dan membantu untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh.

3. Mengontrol gula dalam darah
buah ini mempunyai kulit yang mirip duku dengan kandungan serat larut dan tidak larut memiliki kandungan serat yang tinggi membuat kita menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama, sehingga akan menekan kita untuk terus makan , sambil meningkatkan kesehatan tubuh dengan semua senyawa nutrisi didalamnya.

4. Menurunkan Demam
banyak masyarakat memanfaatkan buah ini sebagai obat penurun demam yang cukup efektif.

5. Membantu menguatkan gigi dan tulang
dengan mengonsumsi buah ini bisa merangsang kelenjar  yang ada dalam mulut agar menghasilkan lebih banyak air liur, sehingga bisa mengurangi karies gigi dengan cara menurunkan jumlah bakteri dalam mulut.

Kalsium dan fosfor dalam kecapi ini bisa  membantu untuk menjaga kepadatan gigi dan tulang, sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit osteoporosis dan memperkuat email gigi.

 

Asal – Usul Dari Buah Naga Yang Menarik

 

Beberapa tahun ini masyarakat yang berada di indonesia yang khususnya bertepatan di kota kota yang cukup besar mulai kenal akan konsep dari clean eating, clean eating merupakan cara diet dengan cara hanya memakan atau mengonsumsi makan makanan yang hanya di tanam secara organik.

Tanaman buah naga di temukan oleh seseorang petani yang berada di tanah negara germany yang di sebut sebagai nama buah yaitu pitahaya atau buah pitaya roja, namun julukan buah naga ini atau memiliki bahasa inggris dragon fruit ini asli berasal dari negara cina yang di temukan oleh masyarakat yang bertinggal di negara cina kuno tersebut. Buah naga di indonesia sudah ada di indonesia sendiri  sejak tahun 1978 pada saat itu masyarakat indonesia belum bisa mencoba untuk budiyakan sendiri atau hasil dari impor dari negara lainnya. pada tahun 1999 inedonesia sudah mulai mencoba budiyakan untuk pertama kalinya di kawasan jawa tengah, pada saat tersebut seseorang membeli sebanyak 350 tanaman buah naga  ini di america serikat yang lalu di tanam kan di indonesia pada awal tahun 2003.

Menurut orang ahli di bidang tanaman yang terkenal di indonesia yaitu bapak sumarno yang tinggal di kawasan kalimatan barat ini menjelaskan keadaan buah naga untuk saat ini di indonesia bagus di karena di indonesia sendiri memiliki iklim dan pupuk yang sangat cocok bagi buah naga sendiri.

Selain memiliki asal usul yang cukup menarik, buah naga sendiri juga memiliki beberapa manfaat – manfaat yang sangat bagus di butuhkan oleh tubuh manusia, apa saja manfaat – manfaat dari buah naga itu sendiri.

Berikut Manfaat – Manfaat Dari Buah Naga Bagi Tubuh Manusia Yaitu :

  • Di dalam buah naga terdapat kaya akan antioksidan
  • Banyak serat yang ada di dalam buah naga
  • Dapat menyembuhkan usus
  • Dapat meningkatkan pada imun tubuh manusia
  • Terdapat zat besi yang sangat tinggi
  • Dapat terhindar dari penyakit serangan jantung dan penyakit stroke
  • Mencegah terserangnya berbagai penyakit

Beberapa Drama yang Dibintangi oleh Jung Ga Ram

Merupakan salah satu aktor dari Korea Selatan yang cukup terkenal, Jung Ga Ram adalah aktor yang bernaung di dalam agensi SOOP dan baru saja menyelesaikan masa wajib militernya pada bulan April lalu. Sudah lama absen dari dunia adu peran, berikut beberapa drama atau film yang pernah dibintangi oleh JTBC termasuk film dan drama mendatang yang juga akan dibintangi oleh Jung Ga Ram.

  1. Heard It Through The Grapevine

Drama pertama yang berjudul “Heard It Through The Grapevine” ini merupakan drama yang diperankan Jung Ga Ram pada masa awal debutnya di tahun 2015 lalu. Dalam drama tersebut, Jung Ga Ram hanya memerankan peran kecil saja sebagai seorang tokoh yang bernama Sung Min Jae.

2.Fourth Place

Pada tahun 2016, setelah membintangi drama yang berjudul “Heard It Through The Grapevine”, Jung Ga Ram kembali bermain dalam sebuah film yang berhasil membuat Jung Ga Ram mendapat sebuah penghargaan sebagai seorang aktor pendatang baru pada sebuah acara awards yang bernama 53rd Daejong Film Awards. Film itu bernama “Fourth Place”.

3.The Poet and The Boy

Kemudian di tahun berikutnya, Jung Ga Ram kembali dipercaya untuk beradu peran dalam sebuah film yang berjudul “The Poet and The Boy”. Tayang pada tahun 2017 lalu, dalam film ini Jung Ga Ram beradu peran bersama dengan aktor Yang Ik Jun.

4.Mistress

Tampil sebagai seorang pemeran pendukung saja, Jung Ga Ram tampil dalam drama yang bergenre romantis misteri pada tahun 2018. Drama tersebut berjudul “Mistress”. Drama ini menjadi drama layar kaca berikutnya yang diperankan oleh Jung Ga Ram.

5.The Odd Family: Zombie On Sale

Tidak ketinggalan, pada tahun 2019 lalu Jung Ga Ram juga pernah tampil dalam sebuah film populer yang berjudul “The Odd Family: Zombie On Sale”. Pada film tersebut, Jung Ga Ram berperan sebagai seorang Zombie yang diberi nama Jjong Bi. Karena merupakan seorang Zombie dalam film ini, Jung Ga Ram menjadi faktor yang membuat kekacauan pada desa tempat dirinya tinggal.

Manfaat Buah Apel

Apel dikenal sebagai buah  yang mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh, kaya akan banyak nutrisi yang bisa membantu menjaga imun tubuh dan menangkal berbagai penyakit.

Apel merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang, buah dengan warna merah dan hijau ini mempunyai rasanya asam manis dan gurih renyah, selain itu , ternyata apel mempunyai banyak manfaat bagi tubuh karena mampu menangkal dan mencegah penyakit.

Buah apel kaya akan vitamin , mineral dan nutrisi yang menjaga tubuh , orang yang gemar mengonsumsi apel terbukti lebih sehat, seimak beberapa kahsiat apel dibawah ini .

Khasiat apel
Buah apel memberikan yang baik utnuk kesehatan tubuh yang dimulai dari kulit hingga dagingnya. kamu bisa merasakan tubuh mu menjadi lebih sehat setelah kami mengonsumsi buah ini secara rutin, didalam buah apel ini terdapat kandungan antioksidan , serat makanan dan flavonoid , dimana kandungan tersebut bisa membantu untuk mengurangi kanker , diabetes sampai  jantung .

Oleh karena itu , dengan mengonsumsi 2 buah apel ini setiap harinya bisa membantu melawan beberapa penyakit seperti :
1. bisa melawan alzheimer
bisa membantu melwan alzheimer yang bisa mengganggu kemampuan yang kognitif seseorang, kandungan quercetin pada buah ini merupakan antioksidan yang kuat untuk bisa melindungi sel-sel otak dari demensia pada lansia. tidak hanya itu buah ini juga melindungi sel otak yang diakibatkan stres oksidatif yang berhubungan dengan penyakit alzheimer.

2. bisa mencegah penyakit kanker
buah ini memncegah kanker yang akan menyerang tubuh  dengan mencegah terjadinya pertumbuhan kanker, khususnya kanker paru-paru, payudara , usus besar, lambung , selain itu jika kami rutin mengonsumsi aoel maka bisa melindungi kamu dari penyakit perut dan kanker usus.

3. menstabilkan gula dalam darah
dengan buah ini bisa menstabilkan gula darah dalam tubuh yang , banyak penyakit yang disebatkan oleh gula darah yang tinggi contohnya diabetes, namun dengan kamu mengonsumsi buah apel secara rutin bisa memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa kedalam aliran darah.

4. menurunkan resiko terjadinya  stroke
apel mampu untuk  menurunkan gejala kolesterol dan mengatur tekanan darah agar tetap stabil yang menyebabkan stroke bila mengalami gangguan.

5. mencegah terjadinya penyakit jantung
orang yang rutin mengonsumsi apel akan menimbulkan dampak yang baik untuk jantungnya.  karena apel bisa membantu untuk mengurangi sumbatan dan peradangan yang terjadi pada dinding pembuluh darah arteri. sehingga Kandungan dari buah ini  mampu  untuk mencegah terjadinya  penumpukkan kolestrol pada lapisan dinding pembuluh darah.

Beberapa Manfaat – Manfaat Dari Berbagai Buah – Buahan

Pada artikel kali ini kita akan membahas beberapa manfaat – manfaat yang ada di dalam buah – buahan yang banyak tidak ketahui selama ini, berikut beberapa manfaat – manfaat dari buah yang akan kami bahas pada artikel kali ini.

Manfaat-Manfaat Dari Buah Kurma :

  • Kurma memiliki kalori yang cukup tinggi yang di butuhkan oleh tubuh manusia pada umumnya
  • Dapat memelihara kesehatan pada sistem pencernaan
  • Terhindarnya dari penyakit kronis
  • Dapat menggantikan gula pasir
  • Mencegah terjadi peradangan

 

Manfaat – Manfaat Dari Buah Pisang

  • Memiliki sumber vitamin A yang sangat amat tinggi
  • Buah pisang sendiri merupakan buah pelancar metabolisme
  • Dapat meningkatkan imun tubuh yang lebih kuat
  • Dapat mengatasi penyakit amenia
  • Sangat bagus di jadikan makanan saat ingin menurunkan berat ( Diet )
  • Buah pisang dapat melancarkan pencernaaan
  • Dapat menyehatkan tulang pada manusia

Manfaat – Manfaat Dari Buah Salak :

  • Terdapat kardiovaskular yang cukup besar
  • Menurunkan kadar gula yang tinggi
  • Mencegah terjadinya penyakit wasir
  • Sangat bagus bagi pencernaan bagi manusia
  • Dapat untuk diet ( menurunkan berat badan )
  • Salak bisa meningkatkan daya ingat yang luar biasa

Pada dasarnya semua buah – buahan itu memiliki manfaat – manfaat yang sangat bagus bagi tubuh manusia jika kita komsumsi dengan benar dan beraturan dan tidak mengomsumsinya dengan ber lebihan atau tidak teratur, maka dari itu mari kita semua untuk mengomsumsi sesuatu makanan dengan berlebihan, jika kita mengomsumsi semua makanan dengan tidak teratur atau berlebihan maka bukan manfaat yang bagus yang kita dapatkan melankan ketidak bagusan yang akan kita terima bagi tubuh kita.

Beberapa Hal Yang Harus Dilakukan Saat Tekanan Darah Meningkat

Tekanan darah merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh banyak orang di mana tekanan dalam darah mereka meningkat dan memiliki angka yang di atas normal,  ada beberapa Cara untuk Anda bisa mengatasi hal ini dan tekanan darah juga bisa diturunkan di mana anda yang mengurangi mengkonsumsi asupan garam 

Dan juga cara terbaik untuk Anda dapat mengontrol tekanan darah dengan anda yang melakukan beberapa langkah kecil secara konsisten tetapi apabila anda sedang berada di dalam keadaan darurat dan mendesak yang mengakibatkan peningkatan tekanan darah pada anda cat sarankan untuk Anda Tetap tenang

Anda harus duduk berfokus pada pernapasan di mana Anda harus mengambil napas perlahan-lahan dengan dalam selama beberapa detik lalu anda melepaskannya dengan pelan-pelan ataupun Dimana ada yang langsung meminum obat penurun tekanan darah dari dokter yang sudah diresepkan untuk anda sebelumnya 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang harus anda lakukan ketika tekanan darah Anda meningkat simak sampai habis ya 

1.Mengkonsumsi pisang

Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi tekanan darah yang Meningkat secara tiba-tiba yaitu Dimana anda harus mengkonsumsi pisang karena pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi yaitu di mana salah satu jenis makanan yang juga memiliki kandungan kalium, Dengan anda mengkonsumsi potasium dalam buah dan sayur setidaknya ada 2000 sampai 4000 MG perhari hal tersebut dapat menstabilkan tekanan darah tinggi Anda 

2.Mengatur nafas 

Selanjutnya hal berikutnya yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi tekanan darah ada yang meningkat yaitu Dimana anda yang dapat bisa mengatur napas anda dengan baik memang benar stress bisa menyebabkan hipertensi di mana melalui peningkatan tekanan darah secara berulang dan hal tersebut dapat menghasilkan sejumlah hormon seperti vasokontriksi yang dimana dapat memicu munculnya tekanan darah dengan begitu apabila ini terjadi Anda harus segera mengatur pernafasan Anda nantinya dapat menenangkan tubuh anda 

3.Berjalan cepat 

Ketika anda sedang melakukan aktivitas fisik dan anda melakukannya dengan teratur seperti di mana anda yang melakukan kegiatan olahraga 150 menit seminggu hal tersebut dapat memberikan dan juga mengatasi tekanan darah dengan begitu sangat disarankan anda melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan cepat 

Jika Anda pernah berharap bisa mendapatkan bagian dari keberuntungan togel, Anda tahu bahwa peluang menang selalu sama, tetapi ada beberapa cara untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang. Tip terbesar adalah membeli lebih dari satu tiket. Anda tidak pernah tahu tiket mana yang akan menjadi pemenang! Baik Anda membeli tiket dari pengecer togel favorit Anda atau membeli tiket dari pengecer lain, tiket apa pun berpotensi menjadi pemenang besar berikutnya.

Divisi togel bertanggung jawab atas urusan publik, promosi dan acara khusus, serta layanan situs web, inisiatif Klub VIP, dan laporan tahunan. Togel juga menghasilkan publikasi dan buletin khusus untuk mempromosikan permainan togel. Divisi ini terdiri dari empat unit, termasuk Divisi Keuangan. Divisi Keuangan didirikan pada tahun 1977 dan kemudian direorganisasi menjadi Administrasi, Keuangan, dan Teknologi Informasi. Divisi Keuangan terdiri dari tiga unit: Operasi Keuangan, Proyek Khusus, dan Pemasaran.

Situs togel singapore terbaik memungkinkan pemain untuk langsung mengakses berbagai togel dan membandingkan jackpot dan peluang saat ini. Sebagian besar situs ini tidak memerlukan perangkat lunak khusus untuk memainkan togel dan ramah seluler. Pemain dapat memilih berbagai sistem, termasuk terminal togel elektronik, tiket kertas, atau kombinasi keduanya. Banyak situs togel singapore juga menawarkan akses instan ke togel, termasuk permainan togel di perangkat seluler. Namun, penting untuk tetap berpegang pada anggaran Anda. Apakah Anda bermain togel singapore atau bertaruh pada acara olahraga, ingatlah untuk tidak pernah mengejar kerugian Anda. Jangan pernah bertaruh lebih banyak uang daripada yang Anda mampu untuk kehilangan.

Anda dapat membeli tiket togel online dari kenyamanan rumah, kantor, atau perangkat seluler Anda. Anda bahkan dapat memainkan permainan togel dari negara lain dengan mengunduh aplikasi togel. Setelah Anda mengunduh aplikasi atau situs togel singapore, cukup pilih permainan togel yang ingin Anda mainkan. Kemudian, masukkan informasi yang diperlukan dan pilih tiket Anda. Anda akan memiliki kesempatan untuk memenangkan jutaan dolar, jika Anda cukup beruntung. Sesederhana itu!

Togel di Amerika Serikat berasal dari tahun 1700-an. Iklan surat kabar dari zaman kolonial menunjukkan bahwa ratusan togel ada di abad ke-18. New Hampshire menjadi negara bagian AS pertama yang memperkenalkan togel pada tahun 1964, dan Puerto Rico mulai mengoperasikan togel sendiri pada tahun 1934. Saat ini, AS memiliki 44 sistem togel berbasis negara bagian, termasuk Washington DC. Selain New Hampshire dan Pennsylvania, Kepulauan Virgin AS juga menawarkan permainan togel. Selain game tingkat negara bagian, banyak negara bagian juga memiliki game multi-negara bagian.

Mega Millions, yang merupakan togel AS paling populer, memiliki jackpot senilai sekitar $1,5 miliar. Untuk memenangkan jackpot, Anda harus mencocokkan lima dari tujuh belas angka di kumpulan pertama dengan satu angka di kumpulan kedua. Jika Anda memenangkan jackpot, Anda akan langsung menjadi jutawan. Dan semua uang ini sebelum pajak. Jadi tidak mengherankan jika memenangkan togel adalah cara yang pasti untuk menjadi kaya. Meskipun peluang menang tidak menguntungkan Anda, Anda akan senang meluangkan waktu untuk membeli tiket untuk masuk.

Beberapa Manfaat Jeruk Nipis Yang Sayang Dilewatkan

Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang Masih termasuk ke dalam keluarga jeruk buah ini juga sangat sehat untuk kesehatan tubuh anda karena merupakan salah satu sumber antioksidan yang nantinya dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda kandungan antioksidan yang terdapat pada buah jeruk nipis ini juga bisa mengatasi di mana tubuh anda yang Mengalami kerusakan yang disebabkan oleh Efek radikal bebas apapun sebuah bahan kimia yang nantinya dapat merusak tubuh anda dan dapat menyebabkan kanker

Selain itu juga jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang sangat menyehatkan seperti dimana terdiri dari beberapa vitamin yaitu vitamin A dan vitamin B dan ada juga kandungan mineral didalamnya yaitu seperti kalium kalsium dan juga magnesium semua nutrisi yang terdapat pada buah jeruk nipis ini sangat baik untuk kesehatan tubuh anda dan sangat cocok untuk Anda yang sedang berdiet

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat jeruk nipis yang sayang sekali apabila anda lewatkan simak sampai habis ya

Meremajakan kulit
Manfaat pertama yang nantinya akan Anda rasakan ketika anda mengkonsumsi buah jeruk nipis Yaitu anda dapat meremajakan kulit Anda hal ini dikarenakan jeruk nipis yang mengandung kandungan nutrisi seperti vitamin C dan juga flavonoid antioksidan yang tinggi yang di mana dapat memperkuat tubuh anda untuk memproduksi kolagen secara maksimal untuk Anda yang rajin mengkonsumsi buah jeruk nipis juga dapat menghidrasi tubuh anda dan membuat kulit anda menjadi lebih cantik dan juga lebih glowing bahkan jeruk nipis juga bisa melindungi kulit anda tertular dari penyakit-penyakit yang lain

Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Selanjutnya manfaat dari buah jeruk nipis yang lainnya yaitu dimana dapat meningkatkan sistem pencernaan tubuh anda yang dimana Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis ini seperti sifat yang asam dapat membuat air liur Anda bisa memecah makanan di saluran pencernaan anda dengan baik dan juga kandungan flavonoid pada jeruk nipis juga bisa merangsang tubuh anda untuk melakukan sekresi cairan pencernaan yang di mana hal tersebut dapat mengatasi sembelit

Membantu menurunkan berat badan
Kemudian jeruk nipis juga bisa membuat anda untuk menurunkan berat badan dan membuat anda memiliki berat badan yang ideal Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi asam sitrat yang nantinya dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Menyikat Gigi

Menyikat gigi merupakan salah satu aktivitas yang harus dilakukan sehari-hari dan tidak boleh Anda lewatkan tetapi pastinya Anda bertanya-tanya kapan sih waktu yang tepat untuk Anda dapat menyikat gigi Anda agar nantinya mendapatkan hasil yang maksimal?

Dengan anda menggosok gigi hal tersebut merupakan salah satu cara yang nantinya dapat membuat gigi Anda Menjadi bersih karena dengan menyikapi ini wakwak dan juga kotoran yang ada di rongga mulut ada Tasnya akan terangkat dengan efektif

Walaupun begitu Kegiatan ini tidak boleh anda lakukan dengan sembarangan karena apabila anda melakukan sikat gigi dengan sembarangan maka nantinya sisa-sisa kotoran yang ada di gigi ada tidak akan hilang dan hal tersebut bisa membuat anda terkena penyakit gigi

Agar nantinya hasil dari kegiatan sikat gigi Anda efektif untuk membersihkan plak yang ada di gigi Anda maka anda sangat wajib untuk memperhatikan banyak faktor seperti di mana salah satunya yaitu pemilihan jenis sikat gigi dan juga pasta gigi yang nantinya akan anda gunakan masa penggantian sikat gigi dan juga waktu yang tepat untuk menyikat gigi.

Kapan waktu terbaik untuk menyikat gigi ?

Di pagi hari
Waktu pertama yang di mana sangat baik untuk anda gunakan dalam menyikat gigi Anda yaitu setelah anda sarapan tetapi ada baiknya anda menunggu setidaknya 30 sampai 60 menit antara salapan dan juga jadwal menyikat gigi hal ini dia alasan dengan PH air anda akan turun Sehingga nantinya asam lambung yang ada di rongga mulut Anda meningkat ketika aktivitas gosok gigi Anda dilakukan ketika kondisi mulut Anda yang memiliki sifat asam maka hal tersebut dapat memiliki potensi yang besar besar untuk melemahkan dan juga mengikis lapisan email yang ada di gigi anda

Di malam hari
Kemudian pada malam hari juga merupakan salah satu waktu yang tepat untuk Anda menyikat gigi Anda yaitu Dimana anda sebelum tidur apabila anda melewatkan hal tersebut maka nantinya bakteri pasto akan lebih cepat berkembang dan bertahan lebih lama di dalam mulut Anda sehingga dapat menyebabkan beberapa penyakit gigi seperti gigi Anda yang berlubang dan juga gigi anda yang akan menjadi sakit

Beberapa Hal Yang Membuat Berat Badan Naik Selain Banyak Makan

Emang benar ketika anda memiliki berat badan yang ideal hal tersebut sangat baik untuk kesehatan anda tetapi tidak jarang juga di mana ada beberapa orang yang berat badan mereka malah semakin bertambah Pada umumnya berat badannya bertambah merupakan hal yang wajar apabila kalori yang anda konsumsi lebih besar daripada kalori yang ada buah kalori yang berlebihan ini maka nantinya akan disimpan oleh tubuh anda sebagai bentuk cadangan makanan

Dimana ada yang mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak hal tersebut bukan satu-satunya sebagai penyebab dimana berat Anda Nanda menjadi naik ternyata ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi hal tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang membuat berat badan naik selain banyak makan simak sampai habis ya

Kurang tidur
Pada umumnya tubuh anda akan memerlukan sekitar 8 jam sehari untuk beristirahat tetapi ada beberapa orang yang di mana memiliki masalah kesulitan untuk tidur atau dimana mereka yang tidur kurang dari enam jam ketika malam hari dan juga hal tersebut bisa membuat lemak tubuh menjadi berlebihan Hal ini dikarenakan Dimana mereka yang masih terjaga di malam hari maka potensi untuk mereka mengkonsumsi makan-makanan berlebihan sangat tinggi seperti cemilan di malam hari tentunya hal tersebutlah yang bisa membuat anda semakin meningkatkan berat badan tubuh anda

Stress
Apabila anda mengalami kondisi stres maka nantinya tubuh anda akan memproduksi hormon kortisol yang lebih banyak lagi hormon ini merupakan salah satu hormon stres yang nantinya apabila diproduksi berlebihan maka akan meningkatkan nafsu makan Anda dengan begitu kalori yang masuk ke dalam tubuh anda juga akan semakin meningkat Sehingga nantinya berat badan Anda bisa naik secara signifikan

Obat steroid
Untuk Anda yang mengkonsumsi obat-obatan golongan steroid yang dimana diresepkan oleh dokter hal tersebut juga bisa membuat berat benda Anda meningkat Hal ini dikarenakan efek steroid yang dimana bisa menyebabkan retensi cairan dan memiliki dampak meningkatkan nafsu makan ada beberapa orang yang di mana menyadari hal tersebut misalnya perubahan pada wajah leher perut dan juga bokong

Persepsi Kuno Tentang Hutang

Ketika kecil saya diajarkan oleh orang tua hutang itu sebagai konotasi yang jahat. Harus dijauhi, orang yang berhutang diasosiasikan dengan orang yang tidak benar. Ajaran itu pun kembali berlanjut di masa sekolah. Simbol orang sukses itu adalah orang yang hemat, gemar menabung, dan tidak pernah berhutang. Doktrin itu begitu kuat di kepala, bahkan pernah membuat saya berdebat dengan teman tentang sebaiknya tidak berhutang ketika masa sekolah dahulu.

Namun ketika saya memasuki dunia kerja, dunia yang sesungguhnya, saya belajar tentang pemahaman yang berbeda. Tideak lagi hutang sebagai asosiasi sesuatu yang jahat. Hutang itu jahat? Hutang yang mana dulu? Kita perlu melihat hutang dari dua sisi, hutang konsumtif dan hutang produktif. Bila hutang digunakan karena memiliki masalah finansial, seperti orang yang kita kenal, tentu saja hutang itu buruk. Namun berbeda ceritanya bila hutang digunakan untuk sesuatu yang produktif.

Hutang berguna untuk akselerasi pertumbuhan. Lihat bagaimana negara menggunakan hutang untuk membangun ekonomi yang jauh lebih besar, yang akhirnya memakmurkan masyarakatnya. Misal saja membangun jalan utama dan rumah sakit daerah terpencil yang memudahkan kehidupan disana. Atau bagaimana korporasi menggunakan hutang untuk melakukan ekspansi yang membuat perusahaan tumbuh jauh lebih besar. Dalam skala yang pas, hutang dapat menjadi alat ungkit yang dapat memberikan dampak positif luar biasa.

Saham halnya ketika kita membeli properti. Apakah kita harus menunggu terkumpul dananya dulu baru membeli? Harga rumah di Jakarta itu setidaknya 1,5 miliar, kapan baru terkumpul dana sebesar itu? Lalu apakah dengan menggunakan KPR artinya kita adalah orang yang buruk karena berhutang? Tentu saja tidak. Dengan memiliki rumah kita mendapatkan kemapanan, kenyamanan. Hal yang tidak bisa diukur dengan angka, namun meningkatkan value dan self esteem kita.

Tidak semua yang kita pelajari dari kecil adalah pemahaman yang tepat. Sebagai orang yang sudah dewasa kita perlu mengevaluasi lagi persepsi yang begitu kuat tertanam sejak kecil. Seperti halnya hutang. Persepsi buruk karena kita diajarkan untuk melihatnya hanya dari satu sisi. Padahal hutang itu tak ubahnya pedan bermata dua. Apakah kita menggunakannya untuk kebaika, atau keburukan?

Bayam Sebabkan Asam Urat, Mitos Atau Fakta?

Ada beberapa jenis sayuran hijau salah satunya bayam gimana sering dikaitkan dengan penyebab penyakit asam urat hal ini membuat banyak orang yang di mana dengan sengaja menghindari sayuran bayam tetapi Apakah benar demikian Atau hanya sekedar mitos yang beredar di dalam masyarakat?

Dengan begitu artikel ini akan menjelaskan Apakah bayam benar-benar sebagai penyebab asam urat atau itu hanya mitos simak sampai habis ya 

1.Apa itu asam urat?

Menurut dari beberapa pakar mengatakan bahwa asam urat merupakan sisa-sisa produk dari metabolisme purin asam urat pada umumnya secara normal akan dimiliki oleh semua orang hanya saja di mana yang berbeda ada tidak boleh kadarnya yang berlebihan 

2.Apa faktor penyebab asam urat?

Asam urat bisa dikatakan berlebihan Apabila mereka tidak ada keseimbangan antara produksi dan pembuang mau itu produksinya yang berlebihan ataupun pembuangannya yang berkurang 

Ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi asam urat yaitu:

  • Diet purin: Untuk Anda yang terlalu banyak makan makanan yang mengandung senyawa purin seperti daging merah jerawat ataupun siput dapat menyebabkan asam urat 
  • Kondisi Medis Tertentu: Dan juga asam urat bisa disebabkan oleh beberapa kondisi medis tertentu misalnya di mana anda memiliki tumor ataupun gangguan ginjal mengingat asam urat dibuang lewat urine 

3. Gejala asam urat 

Ada beberapa orang yang sudah mengetahui dengan gejala asam urat akan tetapi juga ada banyak orang yang masih tidak mengetahuinya gimana asam urat akan memiliki gejala khas sehingga sangat mudah dikenali yaitu di mana sendi ada tiba-tiba sakit bengkak kemerahan hingga nantinya anda susah berjalan 

4.Apakah benar sayuran hijau dapat membuat asam urat?

Seperti topik utama kita pada kali ini bahwa Apakah benar sayuran hijau seperti bayam bisa menyebabkan asam urat seringkali Anda dengar bahwa sayuran hijau seperti bayam ini dapat menyebabkan asam urat pada seseorang menurut dari beberapa pakar terpercaya mengatakan bahwa itu hanyalah mitos yang dimana dipercaya oleh banyak orang karena sayuran hijau tidak memiliki kadar asam urat 

Beberapa Cara Menemukan Rasa Nyaman Dalam Kesendirian

Di tengah berbagai hidupnya kehidupan pasti ada di mana kondisi Anda memerlukan waktu untuk sendiri karena menyendiri di sini tidak sama dengan yang namanya kesepian apalagi hal tersebut dikaitkan dengan antisosial ataupun semacamnya

Tapi sayangnya tidak semua orang akan nyaman di dalam kesendirian mereka dalam kesempatan ini malah dapat menjadi ajang di mana anda Dapat kembali menemukan jati diri anda sendiri yang sebelumnya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menemukan rasa nyaman di dalam kesendirian anda Simak sampai habis ya

Menjauh sejenak dari media sosial
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya dapat menemukan cara rasa nyaman di dalam kesendirian Anda yaitu di mana Anda harus menjauh sejenak dari media sosial memang benar cara ini terlihat sangat sulit untuk dilakukan apalagi di mana media sosial sudah menjadi salah satu bagian dari hidup anda Tetapi demi menyukseskan kenyamanan Anda di dalam kesendirian Anda sangat disarankan untuk Anda dapat beristirahat sejenak dari media sosial

Melakukan kegiatan olahraga
Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan apabila anda ingin menemukan rasa nyaman di dalam kesendirian Anda Yaitu anda dapat lakukan dengan berolahraga karena selain dapat memberikan kesehatan pada tubuh anda olahraga juga dapat memberikan rasa bahagia karena ketika anda melakukan kegiatan olahraga maka tubuh anda akan meningkatkan produksi hormon endorfin dimana hormon tersebut dapat memberikan rasa kebahagiaan untuk anda

Kembali ke alam
Coba anda dapat keluar sebentar mau itu ke tempat yang jauh ataupun sekedar jalan-jalan di lingkungan sekitar rumah Anda Anda dapat merasakan angin sepoi-sepoi yang di mana menempa wajah anda dan anda dapat melihat pemandangan yang hijau terhampar dihadapan anda Anda juga dapat mendengarkan suara gemericik air atau kicauan burung yang terbang di udara pastinya hal tersebut dapat membuat anda merasa nyaman dan tenang

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan agar nantinya anda dapat menikmati kesendirian anda, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Pertimbangan Penting Saat Memilih Lokasi Rumah

Rumah merupakan salah satu aset investasi yang memiliki nilai sangat tinggi dengan begitu Hal inilah yang menyebabkan dimana semua orang memiliki banyak sekali pertimbangan apabila Mereka ingin membeli sebuah aset rumah

Tetapi selain dengan memiliki harga yang tinggi lokasi rumah juga merupakan salah satu faktor penting untuk pertimbangkan yang tidak bisa anda abaikan, selain mempertimbangkan kebutuhan dalam membeli rumah Anda juga harus mempertimbangkan kebutuhan dalam segi kenyamanan untuk orang-orang yang akan ditinggal rumah tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pertimbangan penting ketika anda ingin memilih lokasi rumah simak sampai habis ya

1. Keamanan dan kenyamanan
Hal pertama kali yang harus Anda pertimbangkan Ketika anda ingin memilih lokasi rumah baru anda yaitu di mana ada yang harus mempertimbangkan faktor keamanan dan juga kenyamanan, faktor keamanan juga sangat penting menjadi pertimbangan anda ketika anda sedang memilih lokasi rumah Hal ini dikarenakan pastinya anda tidak ingin bukan tinggal di daerah yang di mana selalu banyak tindak kriminal

Dengan lingkungan rumah Anda maka hal tersebut dapat membuat anda dan keluarga anda tinggal di rumah tersebut dengan rasa yang nyaman Sehingga anda dan keluarga anda juga sangat betah untuk tinggal didaerah tersebut nantinya

2. Jarak rumah dengan lokasi kerja
Selanjutnya hal yang harus Anda pertimbangkan juga ya itu di mana anda yang melihat Jarak antara rumah Anda ke kantor anda Pastikan hal tersebut tidak membuat anda terbebani dengan jarak dari rumah Anda ke kantor anda, untuk Anda yang ingin memilih rumah sangat disarankan untuk Anda dapat mencari rumah yang berada di dekat dengan lokasi kerja anda dengan begitu anda tidak perlu mengeluarkan uang yang lebih untuk uang transportasi

3. Fasilitas umum
Kemudian tidak kalah penting juga untuk Anda yang memperhatikan fasilitas umum yang ada di sekitar rumah yang akan Anda pilih dengan begitu Anda bisa memanfaatkan semua fasilitas fasilitas yang ada untuk mempermudah anda Jangan begitu hal tersebut juga dapat memberikan kenyamanan untuk diri Anda

Aset yang Bertumbuh dalam Kehidupan Manusia

Sering orang berpikir kelak ketika pensiun nanti hendak membuka usaha. Namun tahukah kalian keputusan mengambil risiko membuka usaha setelah pensiun tanpa pengalaman merupakan salah satu faktor yang sering menjadi penyebab amblasnya aset para pensiunan? Sementara disisi lain ada anak muda yang merasa taku tmengambil risiko, cenderung mencari aman, mau yang pasti-pasti saja, terus bertahan di zona nyaman. Tanpa disadari dia menjadi kehilangan banyak waktu untuk belajar dan menambah pengalaman yang menambah wawasan.

Orang bebas-bebas saja membuat pilihan. Tetapi apabila kita memperhatikan siklus yang akan dilalui setiap orang dalam hidupnya, keputusan yang diambil bukan merupakan tindakan yang bijak. Setiap tahun kita harap-harap cemas menjelang pengumuman kenaikan gaji. Maunya tumbuh double digit terus. Wajar, masih muda, lagi mati-matian berusaha mencapai level pertumbuhan yang optimal. Namun akan menjadi konyol bila disaat yang bersaman kita memilih berinvestasi di aset konservatif yang hanya memberikan imbal hasil 4% seperti deposito, bukankah sama saja tidak menghargai kerja keras kita sendiri?

Padahal kita sedang berada di fase wealth accumulation. Aset masihlah kecil, sementara waktu yang dimiliki masih sangat panjang. Seandainya gagal dan mengalami kerugian, untuk melakukan recovery aset di usia muda dengan pertumbuhan pendapatan aktif jauhlah lebih mudah. Berbeda ceritanya ketika kita sudah memasuki fase Wealth Preservation. Akumulasi aset yang kita miliki sudahlah besar, dan apabila kita mengambil risiko dan gagal, untuk recovery aset merupakan perkara sulit. Pertumbuhan pendapatan aktif sudah terbatas, atau tidak ada sama sekali ketika memasuki usia pensiun.

Belajar mengambil risiko memang tidaklah mudah. Baik dalam investasi, bisnis, atau pilihan lainnya. Namun dengan terus menunda hanya meningkatkan risiko yang tidak kelihatan. Waktu dan pengalaman itu priceless. Marilah kita gunakan kesempatan ini sebaik-baiknya. Berani jatuh 7 kali untuk bangkit 8 kali. Sebenarnya pada dasarnya kegagalan itu tidak ada selama kita tidak pernah menyerah dan terus berjuang. Pada usia tua kita akan lebih menyesali sesuatu yang tidak berani kita ambil daripada keputusan yang kita ambil. Jadi bijaklah memilih dan mengambil keputusan.

Beberapa Tips Mengatasi Anak Yang Suka Menunda Tugas Sekolah

Pastinya selama pandemi ini anak anda akan lebih banyak menghabiskan waktu mereka di rumah saja salah satunya yaitu untuk belajar, belajar didepan laptop dan mendengarkan guru mereka mengajar, tahukah anda bahwa pembelajaran online sekarang akan dapat membuat anak anda merasa bosan?

Ketika anak anda sudah menjadi bosan makan akan ada berbagai macam pelajaran yang sudah dijelaskan dan tidak akan dapat meresap kedalam otak anak anda, dengan begitu ada beberapa anak yang menjadi lebih tidak suka dan malas dalam mengerjakan tugas tugas sekolah mereka sehingga muncul kebiasaan untuk menunda tugas sekolah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips mengatasi anak anda yang suka menunda tugas sekolah, simak sampai habis yah.

1. Mendampingi anak anda ketika mengerjakan PR
Hal pertama yang dapat anda lakukan untuk mengatasi anak anda yang malas untuk mengerjakan tugas sekolah dirumah adalah dengan anda yang mendampingi mereka ketika mengerjakan tugas sekolah dirumah, sangat penting untuk anda sebagai orang tua untuk dapat mendampingi anak anda ketika mereka sedang mengerjakan tugas sekolah d rumah

Anda dapat membantu anak anda untuk bisa mengatur jadwal mereka sendiri dan juga istirahat, serta menentukan tugas mana yang memiliki prioritas tertinggi, dengan begitu pastikan anda mendampingi anak anda untuk dapat membuat mereka terbiasa untuk mengerjakan tugas sekolah mereka di rumah.

2. Membuat area belajar yang nyaman
Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan agar nantinya anak anda tidak menunda tugas sekolah mereka adalah dengan anda yang membuat area belajar yang nyaman, karena kenyamanan merupakan salah satu hal yang dapat mempengaruhi fokus dan semangat anak anda belajar, jadi pastikan anda membuat ruang belajar yang nyaman untuk anak anda agar nantinya mereka dapat belajar dengan fokus.

3. Memberikan pujian atas semua hal yang mereka lakukan
Kemudian pujian juga sangat penting untuk anda berikan kepada anak anda, karena dengan adanya pujian anak anda akan merasa berhasil dengan apa yang sudah mereka kerjakan dengan begitu besok besok anak anda akan lebih bersemangat untuk mengerjakan tugas rumah mereka.

Beberapa Cara Menyelamatkan Diri Dari Sambaran Petir Ketika Hujan

Petir adalah salah satu fenomena alam yang di mana memiliki keindahan dan juga memiliki bahaya , Yang diakibatkan oleh lompatan-lompatan pergesekan ion di bagian awan hal tersebut dapat mengalirkan ribuan volt listrik yang sekaligus dapat dialirkan dari langit ke tanah

Walaupun demikian banyak orang-orang yang tidak tahu bagaimana caranya untuk menyelamatkan diri dari sambaran petir Apabila terjadi hujan, bisa saja orang-orang ini belum mengerti bahwa petir bisa sangat berbahaya, Dengan begitulah ilmu dan pengetahuan alam beberapa cara menyelamatkan diri dari sambaran petir ketika hujan turun harus dimiliki oleh semua orang

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menyelamatkan diri dari sambaran petir ketika hujan turun

1. Jangan berteduh dibawah pohon
Apabila anda sedang berada di luar rumah dan Cuaca lagi turun hujan cara Anda untuk menyelamatkan diri dari petir yaitu Dimana anda tidak yang Sembarangan berteduh banyak orang yang mengira Apabila mereka berteduh pohon hal tersebut merupakan tempat yang aman ketika hujan tapi pada kenyataannya pohon merupakan salah satu target utama penyaluran petir karena mereka memiliki tinggi apabila anda sedang berada di tengah hujan maka anda harus mencari pohon yang paling rendah

2. Menghindari padang rumput
Kemudian hal yang lain bisa anda lakukan apabila anda ingin menyelamatkan diri dari sambaran di waktu hujan, Yaitu Dimana anda yang harus menghindari melewati padang rumput karena petir memiliki kemungkinan besar untuk menggambar objek yang ada di padang rumput

Untuk Anda yang sedang berada di tengah padang rumput maka anda harus mencari dataran yang lebih rendah juga Anda harus memposisikan badan Anda seperti jongkok dengan kedua tangan yang menempel di lutut dan kepala menunduk di antara lutut anda

3. Menjauh dari air
Paling penting yang harus anda lakukan apabila anda ingin menyelamatkan diri dari sambaran petir di hari hujan yaitu di mana ada yang harus menjauh dari air karena listrik dapat mengalir dengan air Dan apabila anda sedang berada di dalam air maka anda bisa saja kesetrum

Beberapa Tips Mudah Membuat Keinginan Menabung Menjadi Kenyataan

Untuk Anda yang berada di usia muda dan terus-menerus bekerja bukan hanya untuk memiliki penghasilan sendiri lalu anda berfoya-foya pastinya untuk anda semua keinginan di mana anda menjalani hidup memiliki impian untuk menikmati hari tua yang nyaman dan untuk mendapatkan hal tersebut salah satu caranya yaitu adalah dengan menanam kebiasaan menabung sejak dini

Tapi pada kenyataannya banyak beberapa orang yang di mana mereka mempunyai keinginan untuk menabung tetapi hal tersebut tidak bisa terlaksana kan karena adanya kebutuhan yang tiba-tiba dan menjadikan hal tersebut membuat anda gagal dalam menabung Kemudian Anda terus mengulangi pola tersebut secara terus menerus

Agar nantinya keinginan menabung anda menjadi kenyataan maka artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda yang bisa Anda coba simak sampai habis ya

1. Langsung menyisihkan di awal bulan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya keinginan menabung Anda dapat menjadi kenyataan Yaitu anda harus menyisihkan uang anda langsung di awal bulan bukan menunggu waktu di mana anda menyisakan uang di akhir bulan dengan begitu anda tidak perlu lagi menunggu menunggu hingga uang ada tersisa tetapi anda bisa langsung memulai menabung di mana pada hari pertama Anda mendapatkan gaji ataupun penghasilan dengan begitu pastinya anda akan sudah melakukan kegiatan menabung

2. Memiliki tujuan yang jelas
Selanjutnya hal yang paling penting agar nantinya Anda dapat Membiasakan diri dan bersemangat untuk melakukan kegiatan menabung yaitu Dimana anda harus memiliki tujuan jelas dengan begitu pastinya anda akan melakukan semua hal termasuk salah satunya menabung untuk mencapai tujuan tersebut Seperti contohnya Anda yang ingin membeli rumah ataupun mobil artinya Anda harus menabung untuk mendapatkan hal tersebut

3. Mengetahui yang mana keinginan dan kebutuhan
Kemudian hal yang paling penting di sini agar nantinya diri Anda dapat memiliki kebiasaan menabung yaitu di mana anda yang mengerti yang mana itu keinginan dan juga kebutuhan pastikan anda memenuhi kebutuhan terlebih dahulu baru nantinya Anda memenuhi keinginan karena kebutuhan merupakan salah satu yang harus anda penuhi Ketika anda menjalani hidup

Pertimbangkan Investasi Mulai Detik Ini Bagi yang Belum Mulai

“Saya belum bisa investasi, cicilan rumah saya belum lunas”. “Nanti aja investasinya kalau cicilan sudah lunas”. Selalu ingat teman-teman, alokasi cicilan itu idealnya 30-40% dari penghasilan. Coba kita pastikan lagi, apa tujuan investasi dari properti kita. Apakah untuk ditempati sendiri? Untuk disewakan? Atau untuk ditempati keluarga atau anak kelak?

Karena bila jawabannya untuk ditempati, maka tidak bisa dibilang investasi. Tidak ada pemasukan yang masuk kekantong kita kelak walaupun harga propertinya naik. Kan tidak mungkin rumahnya dijual seperempat. Mau nunggu lunas ? 10 – 15 tahun lagi dong, kapan investasinya? Yuk dipertimbangkan ulang alokasinya, supaya bisa investasi sejak dini.

Sering sekali orang mencari petunjuk IHSG mau keberapa. Lucunya banyak juga “guru” yang memberi petunjuk besok IHSG mau keberapa seperti orang buta menuntun orang buta. Tidak akan ada yang pernah tau besok IHSG mau keberapa. Pertanyaan yang lebih tepat, bagaimana potensinya kedepan? Seperti ketika kita beli rumah, apa kita tahu besok mau keberapa?

Kita tidak tahu besok harga rumah mau keberapa, tapi dengan akan adanya jalan tol, mall akan dibuka, maka potensinya bagus. Tidak ada bedanya dengan IHSG, bagaimana potensi pertumbuhan labanya , bagaimana rupiah, dsb. Dengan memahami faktor-faktornya baru kita ketahui IHSG potensinya bagaimana.

Investasi itu bukan ilmu sihir, dapat kita pahami dengan logika. Nah, kalau kalian tanya gimana potensi nya Sekarang? 2 tahun terakhir pertumbuhan laba lebih tinggi dari pertumbuhan harganya, masih ketinggalan nih indeksnya. IHSG ambles, Obligasi jatuh, gimana mau investasi kalau terjadi Perang Dagang antara AS dan China ini? Perang Dagang menganggu perdagangan dunia! Begitu argumennya bila kita membaca2 berita.

Teman-teman, di era digital ini yang terjadi itu terlalu banyak informasi yang membuat kita bingung. Termasuk dalam berinvestasi seperti disaham dan obligasi pemerintah. Namun Bila lautan informasi membuat kita takut ditambah kondisi yang tidak pasti, selalu ingatlah satu hal, nothing last forever. Koreksi itu hanya sementara, justru memberikan kita peluang yang mau berinvestasi jangka panjang, kesempatan mendapatkan investasi – investasi diharga diskon. Lagipula dalam jangka panjang pasar investasi selalu naik.

Beberapa Tips Mendapatkan Body Goals

Pastinya semua orang saat ini memiliki impian Salah satunya yaitu adalah dengan mereka yang ingin memiliki body goals dan Apakah anda merupakan salah satu dari mereka dengan begitu Anda seharusnya menyimak beberapa tips agar nantinya Anda dapat body goals sebagai berikut

Body goals merupakan sebuah kondisi tubuh dimana tubuh seseorang ataupun badan mereka memiliki berat dan bentuk yang ideal itu profesional dari sisi kesehatan dan juga dari sisi visual

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk mendapatkan body Goals

1. Berkomitmen untuk melakukan kegiatan olahraga
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya diri Anda bisa mendapatkan body goals yaitu di mana anda menanamkan komitmen di dalam diri anda sendiri untuk melakukan kegiatan olahraga karena kegiatan olahraga merupakan salah satu cara agar nantinya diri Anda bisa mendapatkan bentuk badan yang ideal itu dari berat dan juga dari segi kesehatan

Anda dapat memulainya dengan olahraga seperti prank lari pagi ataupun sepeda karena jenis-jenis kegiatan tersebut dapat membakar kalori anda dengan cepat dengan begitu anda juga bisa mendapatkan body goals dengan cepat

2. Memilih jenis olahraga yang sesuai
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan agar nantinya Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal adalah dengan anda yang memiliki jenis olahraga yang sesuai dengan tubuh anda Walaupun anda sudah memiliki niat untuk melakukan kegiatan olahraga tetapi apabila anda salah dalam memilih jenis olahraga untuk tubuh anda maka hal tersebut juga akan sia-sia

3. Menjaga pola makan
Kemudian hal yang paling penting di sini agar nantinya Anda bisa mendapatkan bentuk badan yang ideal yaitu Dimana anda yang menjaga pola makan karena untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal maka anda harus membatasi asupan kalori yang anda konsumsi per harinya dengan begitu nantinya Anda bisa mendapatkan berat tubuh yang ideal

Nah itu dia beberapa cara agar nantinya anda bisa memiliki boodigo sesuai dengan impian anda tadinya semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk diri anda dan orang lain

Beberapa Tips Sukses Mengerjakan Skripsi Untuk Mahasiswa Tingkat Akhir

Skripsi merupakan salah satu kewajiban yang harus mahasiswa S1 selesaikan agar nantinya mereka  bisa mendapatkan gelar sarjana dan juga skripsi itu adalah tugas akhir dari masa-masa perkuliahan yang dimana menjadi salah satu syarat untuk  kelulusan para mahasiswa

Lalu pastinya anda ingin tahu bagaimana cara agar nantinya anda dan juga teman-teman mahasiswa lainnya dapat bersemangat ketika sedang mengerjakan skripsi

Dilansir dari beberapa sumber terpercaya mereka mengatakan bahwa dengan anda yang memiliki para dosen pembimbing maka mereka dapat membantu anda sebagai mahasiswa agar nantinya Anda bisa mengerjakan skripsi dengan cepat sehingga begitu maka nantinya akan menciptakan sebuah kolaborasi di mana kolaborasi tersebut sangat proaktif antara anda sebagai mahasiswa dengan dosen anda 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya Anda sukses mengerjakan skripsi untuk mahasiswa tingkat akhir

  1. Memahami bahwa skripsi itu adalah miniatur kehidupan

Ketika anda sedang mengalami kesulitan dalam mengerjakan skripsi maka hal tersebut merupakan hal yang wajar karena dengan melalui skripsi anda sebagai mahasiswa nantinya dapat belajar tentang makna dari di perjalanan kehidupan karena kesulitan dan juga tantangan yang mungkin dapat anda alami ketika mengerjakan skripsi ini akan anda alami juga di kehidupan.

Dengan begitu hal yang harus anda lakukan adalah dengan memahami bahwa skripsi memang dibuat untuk mencerminkan perjalanan kehidupan Anda nantinya.

2.Tidak boleh depresi

Selanjutnya kesalahan yang paling banyak dilakukan oleh mahasiswa-mahasiswa sehingga mereka tidak dapat menyelesaikan skripsi mereka dengan cepat yaitu adalah dimana diri mereka yang terlalu membebankan skripsi tersebut sehingga membuat mereka depresi sangat disarankan anda tidak boleh menjadi depresi hanya karena dengan mengerjakan skripsi 

3.Mencari sumber dari internet

Kemudian hal yang dapat anda lakukan apabila anda seorang mahasiswa tingkat akhir yang ingin menyelesaikan skripsinya dengan cepat yaitu Dimana anda yang dapat memanfaatkan kan internet untuk mencari semua ilmu yang ada pada skripsi anda Dengan begitu maka nantinya skripsi Anda dapat terselesaikan dengan isi topik yang bagus dan juga tidak memakan waktu yang lama 

Beberapa Hal Yang Perlu Disiapkan Ketika Ingin Kembali Bekerja Setelah Cuti Melahirkan

Pastinya akan tidak terasa bahwa masa cuti melahirkan anda akan segera usai untuk Anda yang sudah bekerja di kantor pastinya kondisi ini dapat memberikan sebuah tantangan tersendiri untuk diri anak karena di mana diri anda yang harus meninggalkan bayi Anda setelah beberapa bulan fokus di persalinan,  Walaupun ada beberapa perusahaan yang masih memperbolehkan ibu yang baru melahirkan bekerja dari rumah tetapi dengan melakukan transisi maka hal tersebut juga tidak akan mudah untuk dilakukan 

Apabila anda yang sudah memutuskan untuk kembali bekerja pasca melahirkan yang berarti bahwa adanya perlu persiapan untuk anda seperti kebutuhan bayi yang mungkin menjadi salah satu hal yang akan membikin kalian pusing sebagai seorang ibu baru Selain itu juga Anda dapat memunculkan kekhawatiran dan rasa yang berskala yang disebabkan oleh anda yang meninggalkan bayi Anda yang baru lahir di rumah .

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa hal yang perlu Anda siapkan ketika ingin kembali bekerja setelah cuti melahirkan anda telah habis 

  1. Mencari tempat penitipan anak

Apabila anda dan suami Anda yang sama-sama sibuk dalam melakukan pekerjaan hingga membuat tidak ada orang yang dapat mengurus ataupun mengasuh gaya Anda coba Anda dapat dikirimkan bahwa kalian sebagai orang tua harus mencari tempat penitipan anak terdekat.

Ketika anda dan pasangan anda sudah memutuskan untuk menitipkan anak anda di tempat menitipkan anak maka ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan seperti lingkungan yang aman dan juga para pengasuh yang berkualitas agar nantinya Anda dapat melakukan pekerjaan Anda dengan tenang 

2.Berunding dengan atasan

Pastinya setelah anda memiliki bayi ataupun baru memiliki bayi sistem kerja yang anda lakukan akan terasa berbeda dibandingkan dengan diri anda yang belum memiliki anak dengan begitu sangat disarankan untuk Anda berbicara dengan atasan anda di kantor agar nantinya mereka akan mengerti kondisi yang sedang Anda rasakan .

3.Mempersiapkan jadwal menyusui

Hal yang paling penting ketika anda ingin meninggalkan anak Anda untuk pergi bekerja adalah di mana ada yang sudah mempersiapkan jadwal menyusui dengan begitu agar nantinya anak Anda yang baru lahir tidak ketinggalan dalam mengkonsumsi ASI yang sangat penting 

Beberapa Alasan Kenapa Bersekolah Penting Bagi Semua Orang

Walaupun informasi bisa anda dapatkan dari mana saja akan tetapi sangat penting sekali untuk Anda dapat tetap pendidikan dengan format Ya setidaknya hingga Anda nantinya sudah lulus SMA ataupun sederajat.

Anda yang sudah disekolahkan dengan orang tua anda hingga nantinya dapat lulus dengan begitu anda harus bersyukur dan masih banyak juga orang yang ada di luar sana masih bekum bisa untuk bersekolah ataupun mereka telah putus sekolah di tengah jalan karena faktor ekonomi. 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan kenapa ke sekolah memang sangat penting bagi semua orang simak sampai habis .

  1. Membuat pola pikir semakin berkembang karena dapat bertemu banyak orang

Memang benar banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi cara pola pikir seseorang salah satunya adalah seperti didikan orang tua lingkungan yang ada dan masih banyak lagi tetapi Ketika anda sudah memasuki dunia sekolah maka sebenarnya hal tersebut juga sudah cukup penting untuk meningkatkan kembali perkembangan pola pikir anda.

Dari beberapa program yang ada di sekolah maka nantinya anda akan diajak berpikir lebih terbuka dan juga banyak menerima sudut pandang yang berbeda dari banyak orang dengan begitu pastinya pola pikir anda akan selalu berkembang Seiring berjalannya dengan waktu pendidikan yang sedang anda tempuh .

2.Melatih kemampuan bersosialisasi

Dengan anda yang sudah bersekolah secara formal dengan begitu kemampuan bersosialisasi Anda juga pastinya akan terlatih di sana Hal ini dikarenakan pada umumnya memang sekolah merupakan salah satu simulasi yang dibuat dari kehidupan bermasyarakat sesungguhnya terdapat perbedaan dalam skala yang lebih kecil .

3.Melatih diri untuk disiplin

Bukan hanya sebatas teori saja di dalam buku tetapi melalui sekolah Anda juga pastinya akan diajarkan tentang bagaimana cara nyata dan juga dari norma-norma yang sudah ada di dalam kehidupan masyarakat ini seperti salah satunya adalah mengikuti aturan yang ada dengan begitu jika anda yang sudah menjalani pendidikan sekolah pastinya anda akan menjadi orang yang disiplin 

Beberapa Alasan Kerja Keras Anda Belum Bisa Menjadi Kesuksesan

Banyak orang yang mengatakan bahwa orang yang memiliki kecerdasan dan juga orang yang memiliki sifat bekerja keras pastinya akan mendapatkan kesuksesan dengan cara yang lebih cepat,  tapi pada kenyataannya ya masih juga banyak orang dulunya  di sekolah sering mendapatkan peringkat pertama  tetapi sekarang keadaan mereka hanya begitu-begitu saja dibandingkan dengan orang-orang yang tidak sama gigihnya dengan mereka. 

Banyak beberapa faktor yang dapat mempengaruhi hari ini salah satunya adalah takbir tapi selain itu juga banyak faktor-faktor lain  yang belum dipahami oleh anda,  memang benar rasa cerdas dan juga sifat pekerja keras adalah dua hal yang dapat membuat anda mempercepat mendapatkan kesuksesan tapi ada Jangan pernah lupa juga bahwa ketika anda ingin mendapatkan kesuksesan hal tersebut tidak selalu berhubungan dengan nilai akademik seseorang.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa alasan kerja keras Anda belum bisa menjadi kesuksesan untuk anda.

  1. Anda tidak berani mengambil resiko

Orang yang memiliki kecerdasan yang lumayan dengan begitu orang ini biasanya lebih memilih Berada di jalur yang aman daripada harus pilih jalur yang banyak rintangan,  dengan begitu mereka biasanya ingin mengikuti alur hidup orang lain dengan konsep yang tertata dengan rapi,  dengan begitu orang yang seperti ini biasanya lebih memilih karir di mana memiliki kestabilan yang tinggi .

Walaupun Hal tersebut dilakukan memang benar dan tidak ada salahnya tetapi apabila mereka terus-terusan berada di zona nyaman mereka Maka hal tersebut akan membuat mereka lebih sulit berkembang karena mereka memiliki kecerdasan tetapi mereka tidak berani untuk mengambil resiko .

2.Terlalu banyak berpikir daripada bertindak

Alasan selanjutnya yang membuat kecerdasan dan juga kerja keras yang anda lakukan selama ini belum memberikan kesuksesan kepada anda adalah di mana diri anda yang terlalu banyak berpikir daripada melakukan tindakan dengan begitu kerja keras Anda selama ini akan tidak ada menghasilkan apapun untuk anda karena tidak ada tindakan yang didalamnya.

3.Tidak memiliki komitmen

Salah satu cara untuk mendapatkan kesuksesan adalah di mana diri anda yang bisa memiliki komitmen dan prinsip hidup Ketika anda sudah memiliki tujuan maka anda harus berkomitmen pada diri Anda sendiri untuk dapat segera mencapainya.

Apa yang Harus Diperhatikan Dalam Aplikasi Judi Togel Online

judi togel online pertama yang tercatat menawarkan hadiah uang dalam bentuk tiket. Ini sering diadakan selama pesta makan malam. Setiap tamu menerima tiket, dan hadiahnya sering berupa peralatan makan yang mewah. Karena judi togel online ini dilakukan dalam jumlah besar, para peserta memiliki peluang bagus untuk memenangkan sesuatu. Lotre Eropa pertama yang diketahui didistribusikan oleh bangsawan kaya di pesta Saturnalia. Catatan awal kegiatan judi togel online termasuk judi togel online Kaisar Romawi Augustus. Lotre ini mengumpulkan dana untuk perbaikan kota Roma, dan para pemenang menerima barang-barang dengan nilai yang tidak sama.

judi togel online diatur oleh pemerintah. Beberapa melarang permainan, sementara yang lain mendukungnya. Salah satu peraturan umum adalah larangan penjualan kepada anak di bawah umur. Vendor harus memiliki lisensi untuk menjual tiket judi togel online. Pada awal abad ke-20, sebagian besar bentuk perjudian ilegal di AS dan sebagian besar Eropa. judi togel online tidak legal di banyak negara sampai setelah Perang Dunia II. Namun, semakin banyak, jumlah permainan judi togel online telah menjadi arus utama.

Dalam beberapa penelitian, pemain judi togel online dipengaruhi oleh utilitas yang diharapkan. Beberapa berpendapat bahwa pembelian tiket lotre mewakili keuntungan dalam utilitas keseluruhan. Pada akhirnya, keuntungan moneter dan non-moneter mungkin lebih diinginkan daripada disutilitas tiket judi togel online. Namun pemain togel belum tentu rasional jika utilitasnya dimaksimalkan. Namun, sensasi judi togel online dan fantasi menjadi kaya cukup menarik untuk memotivasi beberapa orang untuk membeli tiket.

Untuk sebagian besar, bermain judi togel online adalah proses yang mudah. Yang harus dilakukan adalah memilih beberapa angka dan menunggu hasilnya. Lotre adalah salah satu cara termudah untuk memenangkan uang yang mengubah hidup dan jackpot besar. Meskipun ukuran jackpot belum tentu merupakan faktor terpenting dalam memilih aplikasi judi togel online, kebanyakan orang lebih memilih jackpot terbesar. Ini adalah cara terbaik untuk memilih aplikasi judi togel online terbaik. Jadi, apa yang harus Anda cari di aplikasi judi togel online?

Sementara judi togel online AS memiliki sejarah yang panjang dan penuh warna, sistem onlinenya baru-baru ini mulai berkembang dan menjadi legal. iLottery diluncurkan di Washington, DC pada Februari 2021. Untuk bermain, Anda harus berusia 18 tahun dan hadir secara fisik di distrik tersebut. Meskipun beberapa negara bagian telah melegalkan permainan togel online, sebagian besar tidak. Dalam beberapa tahun terakhir, aplikasi judi togel online pihak ketiga telah muncul. Jackpocket adalah salah satu aplikasi tersebut. Dan dengan meningkatnya popularitas, permainan judi togel online menjadi sumber pendapatan umum bagi pemerintah negara bagian.

Di AS, sekarang ada 44 judi togel online yang dikelola negara bagian, dengan Washington D.C. dan Puerto Rico juga menawarkan permainan judi togel online. Terlepas dari kenyataan bahwa tidak ada judi togel online federal, ada berbagai macam judi togel online di negara ini. Beberapa negara bagian, seperti New Hampshire, mengizinkan judi togel online mereka dilakukan secara online. Pada tahun 2011, Departemen Kehakiman mengklarifikasi posisinya mengenai Wire Act dan membuka pintu bagi negara bagian untuk menawarkan tiket judi togel online online. Beberapa negara bagian menawarkan aplikasi lotre sementara yang lain tunduk pada aplikasi pihak ketiga. Negara bagian yang tidak menawarkan judi togel online online mengutip tantangan verifikasi sebagai salah satu alasan utama untuk tidak menawarkan layanan.

Drama yang Pernah Diperankan Oleh Nam Joo Hyuk

  1. Twenty Five Twenty One

Merupakan salah satu drama baru yang diperankan oleh Nam Joo Hyuk yang tayang pada tahun 2022 lalu di bulan Februari. Dalam drama terbaru TvN dan juga Netflix ini, nam Joo Hyuk beradu peran bersama aktris berbakat Kim Tae Ri.

2.Start Up

Kemudian Nam Joo Hyuk juga tampil dalam drama populer juga bersama Bae Suzy dan juga Kim Seon Ho. Mereka tampil dalam drama yang tayang tahun 2020 berjudul “Start Up”.

3.The School Nurse Files

Tidak hanya itu, Nam Joo Hyuk juga sempat tampil dalam drama yang sama dengan Jung Yu Mi yang juga merupakan drama Netflix. Mereka ber 2 tampil bersama dalam drama “The School Nurse Files”.

4.The Light in Your Eyes

Berikutnya, Nam Joo Hyuk juga ada tampil dalam drama yang sama bersama Aktris Han Ji Min. Tampil dalam drama yang berjudul “The Light in Your Eyes”, Han JI Min dan juga Nam Joo Hyuk tampil sebagai pasangan suami istri. Drama ini tayang di tahun 2019 lalu.

5.The Bride of Habaek

Pada tahun 2017, Nam Joo Hyuk juga tampil dalam drama romance fantasy yang berjudul “The Bride of Habaek“. Dalam drama ini Nam Joo Hyuk akan menaruh perasaan kepada lawan mainnya yakni Shin Se Kyung.

6.Weightlifting Fairy Kim Bok Joo

Drama populer yang juga sempat dibintangi oleh Nam Joo Hyuk adalah dramanya bersama dengan Lee Sung Kyung yang tayang pada tahun 2016 lalu. Drama tersebut adalah “Weightlifting Fairy Kim Bok Joo”. Dalam drama ini mereka merupakan teman masa kecil yang akan dipertemukan kembali di saat sudah dewasa dan mereka ber 2 akan menjadi sepasang kekasih.

7.Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo

Masih dalam tahun yang sama yakni tahun 2016, Nam Joo Hyuk juga tampil dalam drama favorit lainnya yang berjudul “Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo”. Dalam drama ini Nam Joo Hyuk merupakan lawan main dari Seohyun SNSD dan mereka juga  merupakan sepasang kekasih.

Berikut adalah 7 buah drama rekomendasi kami.

Buah Manggis

Apa Itu Buah Manggis??

Buah manggis petama kali di temukan di negara belanda pada tahun 1894 lalu, buah manggis sangatlah populer di kalangan belanda pada saat tahun 1895-1900 dan di jadikan makan-makanan sehari mereka yang berada di belanda, buah manggis di sebar keluar dari belanda pada tahun 1905 dan pertama kali di sebarkan ke negara USA pada tahun 1907, lalu buah manggis sendiri di sebar luas ke berbagai negara pada tahun 1934 sampai 1940.

Buah manggis memiliki warna kulit yang cukup unik yaitu buah manggis  memiliki warna kulit yang berwarna ungu kegelapan dan memiliki warna daging buah yaitu putih cerah dan memiliki rasa buah yang manis dan sedikit asam yang membuat rasa buah manggis memiliki rasa ciri khas yang berbeda dengan buah yang lainnya.

Di dalam buah manggis terdapat kandungan-kandungan yang sangat bagus yang di butuhkan oleh tubuh manusia itu sendiri, banyak yang suka dengan akan buah manggis namun banyak yang tidak tau kandungan dan manfaat-manfaat apa saja yang ada di dalam buah manggis tersebut. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas apa saja sih kandungan-kandungan dan manfaat-manfaat dari buah manggis yang wajib kita ketahui, berikut manfaat-manfaat dan kandungan-kandungan yang ada di dalam buah manggis akan kita bahas dalam artikel ini.

Kandungan-Kandungan Yang Ada Di Dalam Buah Manggis Yaitu :

  • Vitamin C
  • Vitamin B2
  • Folat
  • Karbohidrat
  • Lemak
  • Magnesium
  • Zat Besi
  • Abu
  • Fosfor
  • Natrium
  • Tembaga
  • Niasin
  • Protein

Manfaat-Manfaat Yang Terdapat Di Dalam Buah Manggis Seperti Berikut :

  • Dapat menurunkan berat badan
  • Bisa mengotrol kadar gula
  • Meningkatkan imun tubuh
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Hindari penyakit kanker
  • Dapat meredahkan radang sendi
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Menjaga dari kesehatan mata
  • Mencegah terjadinya stroke
  • Mencegah terjadinya lumpuh dini

 

Masih Merupakan Lagu SM STATION yang Dinyanyikan oleh Member Suju

  1. Charm of Life – Heechul, Shindong, Eunhyuk

Berjudul “Charm Of Life”, lagu ini merupakan lagu SM STATION yang dinyanyikan oleh 3 member Super Junior. Dinyanyikan oleh Eunhyuk, Shindong dan juga Heechul, lagu ini juga merupakan lagu kolaborasi mereka bersama dengan Solar MAMAMOO.

2.Day Dream – Sungmin

Sungmin juga pernah membawakan salha satu lagu SM STATION yang berjudul “Day Dream”. Merupakan salah satu lagu yang menenangkan, lagu ini semakin sempurna ditambah dengan suara lembut dari Sungmin. Perpaduan tersebut membuat lagu ini semakin cocok untuk kalian dengarkan ketika sedang lelah.

3.Super Duper – Super Junior

Berikutnya merupakan lagu yang dibawakan oleh SUPER JUNIOR dalam project SM STATION. Berjudul “Super Duper”, lagu ini merupakan lagu pra rilis dari salah satu album Super Junior yang bernama “REPLAY”.

4.Carpet – Yesung

Kemudian ada juga lagu kolaborasi Yesung dengan Bumkey. Juga merupakan salah satu lagu yang menenangkan, lagu yang berjudul “Carpet” ini sangat cocok untuk kalian dengarkan sambil melakukan kegiatan kecil sebelum tidur.

5.Cheer Man – Shindong

Kembali berkolaborasi dengan grup duo komedian musisi yang bernama UV, Shindong berkolaborasi dengan UV melalui lagunya yang berjudul “Cheer Man”. Lagu ini baru saja rilis pada tahun 2019 lalu.

6.White Winter – Kim Heechul

Kim Heechul juga pernah berkolaborasi dengan komedian yang bernama Lee Soo Geun dalam salah satu lagu SM STATION yang berjudul “White Winter”. Lagu ini juga merupakan salah satu lagu yang terdengar menyenangkan dan menenangkan sehingga sangat cocok untuk kalian dengarkan di saat santai.

7.Still Standing – Yesung

Sering melakukan kolaborasi dalam project SM STATION, Kali ini Yesung membawakan lagu yang berjudul “Still Standing”. Melalui lagu ini, Yesung berkolaborasi dengan salah satu penyanyi yang bernama Suran.

8.Midnight Story – Super Junior K R Y

Kali ini merupakan lagu yang dibawakan oleh Sub Unit Super Junior yang berisi Kyuhyun, Ryeowook, dan juga Yesung yang diberi nama sebagai Super Junior K R Y. Dalam project SM STATION ini mereka membawakan salah satu lagu yang berjudul “Midnight Story”.

Drama Korea yang Akan Tayang Bulan Juni 2022

  1. Why Her?

Drama pertama ini merupakan drama yang akan tayang pada awal juni mendatang, lebih tepatnya pada tanggal 3 Juni. Berjudul “Why Her?”, drama ini merupakan drama bertema hukum dna juga Romansa yang akan diperankan oleh Hwang In Youp.

2.Doctor Lawyer

Berikutnya ada drama yang berjudul “Doctor Lawyer”. Akan tayang pada tanggal yang sama dengan drama yang berjudul “Why Her?”, drama ini akan mengisahkan tentang medical dan juga hukum. 

3.Cleaning Up

Di tanggal 4 Juni, drama yang diperankan Jeon So Min yakni drama yang berjudul “Cleaning Up” juga akan tayang. Drama ini akan mengisahkan tentang 3 orang yang bekerja sebagai seorang petugas kebersihan dari sebuah perusahaan trading.

4.Link

Kemudian ada drama yang berjudul “Link”. Akan tayang pada tanggal 6 Juni, drama ini akan menjadi salah satu drama yang membuat kalian baper. Drama ini diperankan oleh Moon Ga Young bersama dengan Yeo Jin Goo.

5.Yumi’s Cells 2

Setelah sukses dalam season pertama mereka, Drama yang berjudul “Yumi’s Cells” ini akan tayang season ke 2 mereka pada tanggal 10 Juni. Siap membuat perasaan kalian berdebar, season ke 2 ini akan fokus pada kisah Kim Go Eun bersama Park Jinyoung.

6.Alchemy of Souls

Akan tayang pada tanggal 18 Juni mendatang, drama yang berjudul “Alchemy of Souls” ini merupakan drama yang ditulis oleh penulis terkenal Hong Sisters yang akan diperankan oleh Jung So Min.

7.Money Heist: Korea – Joint Economic Area

Juga akan tayang pada bulan Juni yakni pada tanggal 24, Money Heist yang merupakan series populer pada tahun 2020 ini akan dibuat dalam versi Korea yang diperankan oleh Yoo Ji Tae.

8.Insider

Tidak ketinggalan, drama yang diperankan oleh Kang Ha Neul bersama Lee Yoo Young yang berjudul “Insider” ini juga akan tayang pada bulan Juni mendatang. Drama ini merupakan salah satu drama yang penuh dengan misteri.

9.Jinx’s Lovers

Kemudian ada drama yang dieprankan oleh Na In Woo bersama dengan Seohyun SNSD, Juga akan tayang di bulan juni mendatang, drama ini merupakan drama yang bergenre Romantis comedy yang sangat manis.

Slot Pulsa Alternatif Pemain Judi Slot Online Untuk Deposit

slot pulsa meruaspan suatau alternatif baru yang di permainan judi slot online ini. dulunya para pemain game slot selalu memiliki kendalam dalam transfer bank, belum seluruh pemain judi slot online yang dapat dengan mudah melakukan transfer bank dari tempat mereka. tentunya saja seluruh pemain game slot online belum tentu memiliki internet banking ataupun mobile banking. dengan demikian seluruh pemain game slot ini harus pergi ke atm terdekat, indomaret ataupun alfamart untuk melakukan deposit. tentunya hal tersebut snagat merepotkan bagi seluruh pemain judi slot online yang ingin bermain game slot. namun saat ini para pemain judi slot online sudah dapat dengan mudah melakukan deposit dengan bermodalkan pulsa saja. pastinay seluruh pemain judi slot online saat ini memiliki hp untuk bermain slot online. dan pada hp tersebut pastinya ada pulsa.  slot pulsa ini telah hadir untuk membantu seluruh pemain game slot yang mengalami kendalam dalam proses deposit dan juga withdrawal. dengan demikian seluruh pemain judi slot online bisa dengan mudah bermain game slot dengan slot deposit pulsa. jenis pulsa yang di terima juga cukup lengkap seperti telkomsel, xl, tri, indosat, dan masih sangat banyak lagi.  seluruh depositpulsa yang di lakukan oleh pemain judi slot online juga tidak akan terkena potongan apapun. dengan demikian seluruh pemain judi slot online pastinya akan mendapatkan keuntungan dari permainan judi slot online tersbeut.

https://thecrownleague.com/ Menyediakan Slot Deposit Pulsa

saat ini belum banyak agen slot online yang menyediakan slot pulsa atau slot deposit pulsa. namun jika kalian ingin mendapatkan fitur ini kalian bisa mengunjungi situs https://thecrownleague.com/ untuk bermain judi slot online deposit pulsa. melalui situs https://thecrownleague.com/ kalian bisa dengan mudah melakuakln slot deposit pulsa hanya dengan smartphone kalian masing masing. setelah deposit kalian masuk kalian bisa langsung melakukan mulai memainkan judi slot online melalui hp kalian. tentunya hal tersebut snagat mudah di lakukan oleh seluruh pemain judi slot online di indonesia.

Beberapa Raja Terkaya Di Dunia Saat Ini Wajib Anda Ketahui

Apakah anda sudah menonton serial netflix yang judulnya The Crown? itu loh serial yang bercerita tentang Ratu Elizabeth dan juga anggota lain keluarga Kerajaan Inggris termasuk Pangeran Charles dan Putri Diana, Pastinya Pantai jadi kepikiran kan siapa saja raja-raja yang terkaya di dunia?

1. Mohammed VI
Kekayaan Raja Mohammed IV Berasal dari 35% saham holding Al Mada (SWF Maroko), Resepnya juga meliputi Kepemilikan saham di bank attijariwafa, Bank terbesar di Maroko, Perusahaan tambang Grup Managem, Perusahaan gula Cosumar, dan juga perusahaan susu Centrale Danone.

Tidak banyak yang bisa diketahui tentang cara raja Mohammed IV Menghabiskan kekayaannya, nya Namun menurut Forbes pada tahun 2014, Istananya membutuhkan biaya operasional senilai 960.000 dollar per harinya.

2. Khalifa bin Zayed Al Nahyan
Khalifa bin Zayed Al Nahyan Saat ini aktif menjalankan swf dengan valuasi 830 miliar dolar, Di mana mayoritas kekayaannya adalah berasal dari cadangan minyak Uni Emirat Arab, dengan kekayaannya Iya pernah mencatat Panama papers milik banyak properti mewah di London senilai 1,7 miliar dolar.

3. Salman bin Abdulaziz Al Saud
Raja Salman adalah raja ketiga terkaya di dunia kekayaannya didapat dari bagian pada portofolio investasi kerajaan senilai 1,4 triliun yang yang termasuk Aramco didalamnya, Dalam mengalokasikan kekayaannya Raja Salman menyukai kapal pesiar dan lukisan mahal hobi ini pun menurun pada putranya Muhammad bin Salman.

4. Hassanal Bolkiah
Bukan rahasia lagi ya Jika Sultan Hassanal Bolkiah menjadi salah satu raja terkaya, sebagian besar kekayaannya berasal dari cadangan minyak di negara Brunei Darussalam, dengan kekayaannya ini ia mempunyai 1788 Kamar dalam istananya, dan juga 5000 unit mobil, dan raja ini pun pernah dilaporkan mengeluarkan 20.000 dollar sekali cukur rambut.

5. Raja Vajiralongkorn
Sebagai raja ke-10 dinasti Chakri, kekayaan Raja Vajiralongkorn berasal dari kepemilikan sahamnya di Siam Commercial Bank, dan Siam Cement Group, konglomerasi industri terbesar di negara Thailand, ia juga memiliki 6500 hektar prime land, dan lebih dari 40000 hektar tanah yang disewakan.

Nah itu dia beberapa deretan Raja yang terkaya di dunia.

Agen IDN Poker Kudapoker Menang Kalah Tetap Untung

IDN Poker meruapak nprovider yang di kenal dengan provider poker online dengan agen idn poker terbanyak di indonesia. snagat banyak agen idn play yang sudah bergabung berasama agen judi poker online di indonesia ini. maka dari situ setiap kalian mencari kata kunci idn poker, idn play, poker online, agen idn play, agen idn poker, dan seterusnya pastinya kalian akan selalu menemukan situs dari agen idn play ini. namun perlu di ingat bahwa setiap situs memiliki ketentuan yang cukup berbeda beda. tidak semua agen idn play menyediakan sistem yang sama dalam diskon ataupun bembagian sistem keuntungan. maka dari itu kalian harus melakukan analisa terlebih dahulu mengenai situs judi poker online yang telah bergabung bersama idn poker resmi.

Pilih Agen IDN Poker Paling Menguntungkan

disaat kalian ingin memilih agen judi poker online agen idn poker kalian sangat di saranakan untuk memilih situs yang memberikan keuntungan terbesar bagi kalian semua. hal ini sangat di perlukan karena kalian pastinya tidak ingin mendapatkan kerungian dalam permainan judi poker online yang kalian mainkan. maka dari itu kami akan menyarankan kalian untuk bermain bersama agen idn poker resmi kudapoker. kudapoker selalu menyediakan keuntungan terbesar bagi seluruh user mereka. hal ini bisa di lihat dari sistem yang di sediakan. sistem unggulan yang mereka sediakan adalah menang kalah tetap untuk. hal yang di maksud dari menang kalah tetap untung adalah maupun kalian kalah dalam permianan poker kalian tetap akan mendapatkan keuntungan, alangkah baiknya lagi jika kalian mengalami kemenangan pada permainan judi poker online di agen idn play tersebut. jika kalian mengalami kekalahan setiap minggunya kalian akan mendapatkan pembagian bonus rollingan dari setiap modal yang telah kalian putarkan di agen idn poker tersebut. selain itu kalian juga bisa memanfaatkan bonus refferal pada saat teman kalian ingin mulai bermain judi poker online. pastikan teman teman kalian menggunakan refferal dari akun kalian sehingga setiap mereka melakukan deposit pada akun idn poker mereka, kalian akan mendapatkan komisi dari total deposit mereka.

Pintar dan Bijak dalam Memilih Instrumen Investasi

Sering kali orang keliru ketika mendengar investasi reksadana atau saham, ingatan yang dibenak orang-orang adalah Forex. Banyak orang yang baru belajar investasi ataupun para orang awam tidak mengerti bahwa hal ini adalah hal yang berbeda. Baiklah, sebelum mulai berinvestasi, pastikan kamu mengetahui perbedaannya agar tidak salah langkah.

Perbedaan Forex, Reksadana dan Saham

  1. Trading Forex yang sering kita dengar ini adalah hasil transaksi mata uang. Misal dari rupiah tukar ke Dollar. Karena kita mendengar dollar akan menguat maka buru2 kita tukar rupiah kita ke dollar. Ini konsep dasarnya.. Transaksi forex pada pasar derivatif masuk kategori zero sum game, kalau yang beli untung maka yang jual pasti rugi, oleh karena itu dikategorikan tidak halal. Trader yang hebat bisa saja menghasilkan banyak keuntungan, namun kurang tepat dijadikan pilihan investasi, karena faktor risikonya sangat tinggi.

2. Reksadana ini adalah wadah hasil kumpulan dana yang kemudian dikelola manajer investasi pada kelas aset seperti saham , obligasi pemerintah, atau pasar uang seperti deposito.

3. Saham itu artinya kepemilikan kita terhadap suatu perusahaan. Semakin bagus kinerja perusahaan maka semakin meningkat harga sahamnya. Misal saja kita percaya Telkom dalam 10 tahun kedepan akan menjadi jauh lebih baik dari sekarang. Kita bisa berinvestasi memiliki saham Telkom dengan membeli dipasar reguler atau dengan membeli reksadana saham.

Nasihat untuk Para Investor pemula

Dalam memilih investasi yang baru selalu ingat satu hal, “𝗧𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗶𝗻’𝘁 𝗻𝗼 𝘀𝘂𝗰𝗵 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗮𝘀 𝗮 𝗳𝗿𝗲𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗰𝗵”. Tidak ada yang gratis di dunia ini. Jika mendapat iming-iming investasi keuntungan yang pasti dengan bunga yang luar biasa besarnya, harus dipikirkan berulang kali karena jangan sampai termakan investasi bodong yang too good to be true.

Orang sering takut dengan risiko investasi saham yang naik turun. Tapi begitu mendengar “bunga pasti”, “dijamin lembaga terpercaya” sering langsung tergoda. Risiko saham adalah risiko pasar, bila terkoreksi bisa rugi -15%. Tetapi kalau investasi yang bunga pasti ini risikonya adalah risiko gagal bayar, sekali gagal investasi kita langsung ludes jadi 0%!

Dalam berinvestasi selalu kita kedepankan logika. Pemerintah berhutang menerbitkan SBR007 bunganya 7,5% setahun, perusahaan besar berhutang bunganya sekitar 11% setahun, kita berhutang KPR bunga sekitar 8% setahun, ngutang KTA yang tidak menggunakan jaminan saja 14% setahun. Nah kalau ada yang nawarin investasi ngasi bunga diatas 15% , kira-kira putarnya dimana ? Investasi Reksadana saham aja keuntungan nya setahun tidak sampai 15%.

Rekomendasi Drama Komedi Terbaik

 

  1. Reply 1988

Mengisahkan tentang sebuah persahabatan di antara ke 5 orang remaja, drama yang berjudul “Reply 1988” ini sukses memukau para penonton dengan akting dan juga kualitas dari drama ini. Merupakan 5 orang anak remaja yang juga merupakan tetangga satu sama lain yang sudah tinggal berdekatan sejak kecil, maka sudah tidak perlu diragukan lagi kekompakan dari persahabatan mereka. Drama ini sangat direkomendasikan karena mengisahkan perjalanan sehari-hari dari ke 5 anak remaja tersebut.

2.Welcome to Waikiki 1

Pada tahun 2018, terdapat drama yang sangat menghibur dan juga menggelitik yang berjudul “Welcome to Waikiki”. Diperankan oleh Lee Yi Kyung bersama dengan Son Seung Won dan juga Kim Jung Hyun. Drama ini mengisahkan tentang kisah 3 orang sahabat yang hendak memulai bisnis mereka namun timbul berbagai masalah dalam bisnis mereka.

3.Strong Woman Do Bong Soon

Bergenre Komedi yang ditambah dengan unsur romantis, drama yang berjudul “Strong Woman Do Bong Soon” ini juga tidak boleh terlewatkan. Diperankan oleh Park Bo Young bersama dengan Park Hyung SIk, drama ini mengisahkan tentang seorang wanita yang sangat kuat meski badanya terkesan sangat mungil. Drama ini tayang pada tahun 2017 lalu.

4.Mystic Pop Up Bar

Merupakan drama yang diadaptasikan dari kisah Webtoon, drama yang berjudul “Mystic Pop Up Bar” yang diperankan oleh Yook Sung Jae bersama dengan Hwang Jung Eum ini mengisahkan tentang Seorang wanita yang dikutuk yang memiliki bar. Dihukum untuk mendengarkan dan menyelesaikan berbagai masalah dari 10 ribu orang, wanita tersebut harus menyelesaikan misinya sebelum waktunya habis. Drama ini tayang pada tahun 2020.

5. Zombie Detective

Masih pada tahun yang sama, yakni pada tahun 2020. Terdapat drama yang bertema Zombie yang berjudul “Zombie Detective”. Drama yang diperankan oleh Choi Jin Hyuk ini mengisahkan tentang seorang zombie yang mengalami lupa ingatan yang berusaha untuk mengingat kehidupannya sebelum Ia berubah menjadi seorang zombie. Dalam drama ini, Choi Jin Hyuk juga ditemani oleh Park Ju Hyun. Kalian dapat mencoba untuk menonton  drama ini untuk menyaksikan kelucuan tingkah mereka.

Beberapa Tanda Bahwa Anda Sedang Berada Di Lingkungan Negatif

Pergaulan merupakan salah satu hal yang tidak bisa anda lepaskan dari perjalan hidup yang akan anda lalui, di dalam satu lingkup pergaulan anda akan dihadiri beberapa kebudayaan yang berbeda satu sama lain, mulai dari kebiasaan dan juga sifat sifat seseorang yang berada di dalamnya.

Apabila anda yang sedang membahas salah satu hal dalam pergaulan, hal yang sering kita jumpai adalah dimana lingkungan pergaulan tersebut memiliki aura negatif yang pastinya akan membuat hidup anda terganggu dan membuat hidup anda jauh lebih sulit. 

Dengan begitu untuk anda yang ingin mengetahui bagaimana tanda sebuah pergaulan memiliki lingkungan negatif, mungkin anda bisa simak artikel ini sampai habis.

1. Bergosip dianggap sebagai kebiasaan yang biasa

Ketika anda sedang membahas perilaku seperti menggosip memang tidak akan ada habisnya karena perilaku buruk ini sering sekali Anda jumpai di kehidupan anda akan selalu ada topik-topik dimana mereka akan membahasnya dan dijadikan gosip.

Tapi hal yang perlu Anda ketahui ketika kebiasaan gosip ini sudah dianggap wajar merupakan salah satu tanda yang harus anda waspadai,  karena kebiasaan tersebut sudah menunjukkan bahwa anda sedang berada di dalam lingkungan yang tidak baik.

2. Mencampuri urusan pribadi orang lain

Sebagai manusia yang menjalani kehidupan sehari-hari pastinya kita akan memiliki urusan pribadi yang berbeda satu sama lain,  dan pastinya setiap urusan pribadi masing-masing tidak bisa sembarang dibagi ke orang lain karena hal tersebut adalah hal privasi yang harus dijaga diri sendiri.

Ketika anda sedang berada di pergaulan Di mana mereka yang sering mencampuri urusan orang lain maka hal tersebut sudah menandakan bahwa anda sedang berada di pergaulan yang salah,  disarankan untuk Anda menjauhi pergaulan seperti itu karena nantinya akan membuat kehidupan Anda jauh lebih berat.

3. Memamerkan semua yang dimiliki

Pastinya Anda pernah berada di kondisi dimana teman-teman anda yang selalu memamerkan semua pencapaian yang mereka miliki,  dengan anda yang berada di lingkungan tersebut maka anda harus menjauhi lingkungan itu karena dengan memamerkan semua pencapaian yang telah mereka terima akan menimbulkan rasa iri hati yang tidak baik untuk jalan kehidupan anda. 

Beberapa Tanda Anak Memiliki Kreativitas Yang Baik

Pastinya untuk anda sebagai orang tua dengan memiliki anak yang sangat pintar dan kreatif akan menjadi impian anda, karena anak yang memiliki kepintaran yang lebih akan mempunyai sudut pandang yang sangat baik dan membuat anda merasa bangga untuk memiliki anak tersebut.

Tapi untuk memiliki anak yang seperti itu tidak akan mudah untuk bisa anda dapatkan, karena membutuhkan didikan yang ekstra demi sang anak memiliki kreativitas yang tinggi, nya untuk anda yang masih bingung apakah anak anda ini memiliki kreativitas yang baik dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda tanda tanda apabila anak anda memiliki kreativitas yang baik, simak sampai habis yah.

1. Suka mengeksplorasi daerah sekitar
Semua anak yang terlahir didunia ini pasti akan diberkati dengan rasa keingintahuan yang tinggi, hal ini dibuktikan dengan apabila anda mengajak anak anda ke tempat yang baru pasti akan banyak pertanyaan dari anak anda mengenai hal yang belum mereka tahu, dengan begitu peran anda sebagai orang tua adalah dengan membantu proses pembelajaran tersebut dengan cara menjelaskan dengan benar.

Apabila anda yang membantu menjawab pertanyaan anak anda dengan benar maka anda sudah membantu anak anda untuk memiliki kreativitas yang baik karena anak yang memiliki kreativitas yang baik akan cenderung memiliki kebebasan dalam bertanya dan juga bereksplorasi.

2. Mempunyai pemikiran yang kritis
Anak yang memiliki tingkat kreativitas yang tinggi bisa juga ditandai dengan melihat dari cara mereka berpikir, karena pola pikir adalah salah satu patokan kecerdasan seseorang termasuk juga anak anda, karena pola pikir ini memiliki sifat spontan dan tidak akan pernah di buat buat.

Untuk anda mengetahui apakah anak anda memiliki kreativitas yang tinggi atau tidak anda bisa melihat dari pertanyaan mereka, biasanya anak yang memiliki kreativitas yang tinggi akan bertanya secara mendetail dan juga kritis.

3. Fokus ketika mengerjakan sesuatu
Selanjutnya anak anak yang memiliki kreativitas yang tinggi akan lebih cenderung fokus dengan apa yang sedang mereka kerjakan, karena dengan mereka fokus makan mereka akan mendapatkan raung untuk bisa meningkatkan lagi kemampuan yang mereka miliki hingga menjadi lebih baik lagi.

Strategi Investasi Saham Biar Cuan Maksimal

Investasi saham kalau mau untungnya maksimal itu perlu strategi. Kalau main game aja pakai strategi, apalagi kalau investasi. Nah, kali ini Mindu mau berbagi cara simpel biar investasi saham kalian semakin cuan. Strateginya gampang kok, liat di atas sendiri deh. Sebenarnya yang paling penting jangan malas cari tau dan belajar ya! Kalau kamu punya strategi andalan sendiri nggak saat investasi saham?

Trik Untung Maksimal Investasi Saham

  1. Cari yang Rajin Bagi Dividen
    Ini strategi paling aman dan gampang, cari tau emiten atau perusahaan mana yang sering membagikan dividennya dalam 10-20 tahun terakhir. Hal itu menandakan keuangan perusahaan tersebut berjalan lancar dan selalu untung.
  2. Pilih Perusahaan Bagus dan Harganya sedang Turun
    Ibaratnya nih, kamu beli jas hujan pas lagi musim panas, jadi kemungkinan harganya tidak mahal atau sedang diskon. Menunggu momen seperti ini memang tidak pasti, tetapi kalau ada langsung ambil kesempatan ini. Tetapi tetap perhatikan beberapa indikator penting ini dalam memilih saham :
    – Utang maksimal setengah dari aset dan lancar bayarnya.
    – Earning Per Share (EPS) tumbuh minimal 7% dalam 10 tahun terakhir.
    – Setidaknya nilai sekarang 30% lebih murah dari nilai intrinsiknya.
  3. Pertumbuhan Laba Cepat
    Caeri perusahaan yang pertumbuhan labanya cepat dan tinggi dibandingkan perusahaan pesaingnya. Ambil dalam kurun waktu 5 tahun terakhir.
    – Naik 10-15% untuk perusahaan besar
    -Naik 7-10% untuk perusahaan menengah
    -Naik 5-7% untuk perusahaan kecil

Hal – Hal yang Bikin Tepok Jidat Saat Investasi Saham

Sebenarnya agak konyol juga ya kalau hal ini terjadi saat investasi saham. Tapi faktanya hal kayak begini sering terjadi, terutama bagi pemula yang baru terjun di dunia saham. Kalau kamu pernah merasakan keresahan yang mana?

  1. Hold Terus
    Percaya bakal naik lagi, tetapi ternyata malah merosot terus harganya jadi semakin rugi.
  2. Tidak Hoki
    Giliran pas mau beli mulai naik, pas beli kok makin turun.
  3. Pilih Saham Murah
    Tidak bisa beli saham mahal padahal harganya naik terus, jadinya beli saham murah yang bikin rugi.
  4. Ahli Saham, tapi………
    Ngakunya sih sudah punya ilmu saham tetpi yang bikin heran kenapa portofolionya merah terus?

Beberapa Tips Mudik Yang Aman Dan Nyaman

Mudik adalah salah satu kegiatan yang sudah menjadi tradisi setahun sekali dimana orang orang pulang ke kampung halaman untuk merayakan hari lebaran bersama keluarga, tidak bisa di pungkiri lagi apabila anda melihat kegiatan ini sangat ramai dan juga antusiasme orang orang sangat tinggi untuk melakukan kegiatan ini.

Tapi ada beberapa orang yang tidak mempersiapkan kegiatan mudik mereka dengan benar sehingga ketika di perjalanan mudik mereka menjadi tidak nyaman, tapi anda jangan khawatir karena dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips mudik untuk anda agar mudik anda menjadi nyaman dan aman, simak sampai habis yah.

1. Memesan tiket dari jauh jauh hari
Hal yang harus anda lakukan ketika ingin melakukan mudik agar nantinya kegiatan mudik anda menjadi nyaman dan aman adalah dengan memesan tiket dari jauh jauh hari, hal ini dilakukan agar anda mendapatkan tiket dengan harga yang terjangkau sehingga uang yang anda keluarkan tidak terlalu besar.

Dan juga apabila anda membeli tiket jauh jauh hari kemungkinan anda untuk kehabisan tiket tidak akan terjadi, banyak orang yang membeli tiket dekat dengan hari H lebaran tetapi tiket tersebut sudah habis terjual sehingga mereka tidak bisa mudik deh.

2. Packing dari jauh jauh hari
Kemudian hal yang harus anda lakukan agar nantinya mudik anda menjadi nyaman dan aman adalah dengan anda yang mempacking barang anda dari jauh jauh hari, kegiatan ini dilakukan agar nantinya tidak ada barang yang tertinggal, pastikan semua baju baju baru anda sudah masuk kedalam koper dan juga oleh oleh sudah anda siapkan setidaknya satu minggu sebelum anda berangkat mudik.

3. Mengirimkan oleh oleh dengan jasa kirim
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan untuk memberikan rasa nyaman ketika anda melakukan kegiatan mudik adalah dengan mengirimkan oleh oleh anda dengan menggunakan jasa kirim, memang benar ketika anda mudik pastinya anda ingin membahagiakan keluarga anda di kampung dengan membawa oleh oleh.

Tetapi pastinya akan merepotkan apabila anda membawa banyak barang mulai dari koper tas dan anda harus membawa oleh oleh anda, untuk memudahkan anda mungkin anda bisa menggunakan jasa kirim untuk mengirim oleh oleh anda.

Beberapa Tips Makeup Untuk Pemula Agar Hasilnya Mulus

Makeup berguna untuk menyamarkan beberapa kekurangan pada wajah dan juga makeup bisa memancarkan kecantikan pada wajah anda, dengan begitu wanita didunia ini tidak bisa lepas dari kegiatan makeup tersebut dalam kehidupan sehari hari.

Banyak yang menganggap bahwa harga make up itu mahal agar hasil nantinya bagus dan tahan lama, tapi mau semahal apapun makeup tanpa adanya pengalaman dan skill maka hasilnya tidak akan sempurna.

Mungkin untuk anda yang masih pemula dan ingin melakukan makeup yang mulus dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda, simak sampai habis yah.

1. Menggunakan skincare terlebih dahulu
Tips pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin melakukan makeup dan hasilnya bagus dan tahan lama adalah anda harus mengaplikasikan skin care terlebih dahulu seperti pelembab, karena pelembab bisa menetralkan kadar air di wajah anda.

Apabila anda mengaplikasikan makeup di lapisan wajah yang kering makan nantinya makeup anda pecah karena tekstur dari kulit wajah anda tidak merata sehingga makeup yang anda aplikasikan tidak menempel sempurna.

2. Gunakan primer
Setelah anda menggunakan pelembab ke wajah anda agar wajah anda memiliki kadar air yang seimbang dan tidak kering, anda harus menggunakan primer terlebih dahulu, primer adalah makeup dasar yang harus anda aplikasikan terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan makeup yang lain.

Kegunaan primer adalah untuk meratakan lapisan kulit wajah anda dengan mengisi bagian bagian yang tidak rata, dengan begitu lapisan wajah anda menjadi halus sehingga nantinya apabila anda mengaplikasikan makeup yang lain akan lebih gampang.

3. Menggunakan Concealer guna menutupi kekurangan wajah
Pasti semua manusia yang terlahir didunia ini akan memiliki kekurangan pada wajah mereka mau itu noda hitam, bekas jerawat, dan mata panda nah itu bisa anda samarkan dengan menggunakan concealer.

Nah anda bisa menyamarkan kekurangan pada wajah anda tersebut dengan menggunakan concealer, cukup anda aplikasikan kebagian wajah anda yang ingin anda tutupi dan diamkan beberapa menit agar nantinya hasilnya tahan lama dan tidak retak.

Beberapa Alasan Hidup Anda Selalu Kacau

Hidup itu seperti anda yang sedang menjalani petualangan yang tidak ada habisnya, setiap langkah anda harus anda pikirkan dengan hati hati, dan juga semua keputusan yang nantinya anda ambil semua harus penuh pertimbangan secara matang, hal ini sangat penting dilakukan supaya nantinya masa depan anda tidak salah jalan atau terjebak dalam kondisi yang buruk.

Tapi pada kenyataanya menjalani hidup itu tidak akan selalu mulus, pasti ada kondisi dimana anda merasakan bahwa hidup anda itu kacau, dan semua impian anda itu tidak pernah tercapai, lalu pastinya anda penasaran bukan kenapa hal tersebut bisa terjadi.

Maka dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa alasan yang membuat hidup anda terasa kacau, simak sampai habis yah.

1. Tidak ada tujuan yang jelas
Alasan yang pertama yang membuat hidup anda selalu kacau adalah dengan anda yang tidak memiliki tujuan hidup yang jelas. hal ini dikarenakan apabila anda yang tidak memiliki tujuan hidup maka anda juga tidak tahu kegiatan apa saja yang harus anda lakukan untuk mencapai suatu tujuan.

Tujuan hidup itu adalah hal penting dalam suatu perjalanan kehidupan, karena dengan adanya tujuan hidup ini maka anda juga sudah menentukan garis finish pada kehidupan anda, tidak mungkin kan anda menjalani hidup tanpa adanya tujuan.

2. Meremehkan masalah yang kecil
Kesalahan yang sering dilakukan banyak orang yang bisa membuat hidup mereka menjadi kacau adalah dengan mereka yang meremehkan permasalahan kecil dan dibiarkan begitu saja hingga masalah kecil tersebut menjadi besar.

Memang benar kita yang sedang menjalani hidup ini tidak bisa lepas dari kesalahan, tetapi apapun masalahnya, kita harus segera menemukan jalan untuk menyelesaikan masalah tersebut agar nantinya tidak menyulitkan hidup anda.

3. Terjebak pada pergaulan yang salah
Selanjutnya alasan yang lain yang bisa membuat hidup anda terasa kasar adalah dengan anda yang sedang terjebak di dalam suatu pergaulan yang salah, pergaulan yang salah hanya bisa membuat anda lebih banyak masalah dan membuat hidup anda terasa lebih kacau, lebih baik apabila anda sudah merasa pergaulan anda terlalu toxic disarankan untuk segera menjauh yah.

Tips Mudik Hemat dan Nyaman

Wah nggak kerasa nih kita udah masuk minggu ketiga bulan puasa, berarti lebaran nggak akan lama lagi. Siapa nih yang tahun ini berencana mau mudik pas lebaran? Udah siap-siap mengeluarkan budget yang cukup besar?

Buat Mom and Dad yang mau mudik ke kampung halaman, coba deh simak tips dari Mindu di atas supaya bisa lebih hemat saat mudik. Lumayan loh duitnya bisa dipakai buat keperluan lain, misalnya bagi-bagi THR di kampung.

Tips Mudik Hemat Tapi Tetap Seru

Ramadhan dan Idul Fitri selalu menjadi momen yang tepat untuk mudik alias pulang kampung buat ketemu sama keluarga. Orang yang mudik pastinya akan mengeluarkan uang yang tidak sedikit, betul? Nah, supaya duit tidak terlalu terkuras, ada beberapa tips untuk mudik kamu tetap hemat nih.

  1. Pesan Tiket Mudik dari Jauh Hari
    Tiket transportasi mudik harganya akan melambung tinggi kalau mendekati lebaran dibandingkan dengan hari-hari biasanya. Untuk itu, lebih baik membeli tiket tersebut dari jauh-jauh hari karena kemungkinan besar harganya bisa lebih murah.
  2. Cari Promo atau Diskon
    Wajib cari promo dan beli tiket online untuk mendapatkan potongan harga yang dapat memperkecil pengeluaran pada saat itu. Pantau terus situs-situs tersebut, siapa tau beruntung dan bisa dapat tiket dengan harga miring.
  3. Jangan Berlebihan Membeli Oleh-Oleh
    Oleh-oleh sering menyebabkan dana membengkak tanpa disadari, karena pengen bawa semua hal spesial dan unik dari tempat kamu untuk keluarga. Boleh saja, tetapi jangan berlebihan ya, kalau perlu batasi misalnya Rp 500.000 untuk budget membeli buah tangan.
  4. Bawa Bekal Sendiri
    Hal yang bikin boros saat mudik adalah jajan, apalagi harganya biasanya lebih tinggi daripada harga biasa. Makanya, akan lebih baik siapkan makanan dari rumah, bisa beli atau masak supaya lebih hemat dan lebih terjamin kesehatannya.
  5. Pakai Kendaraan Pribadi
    Kalau punya kendaraan pribadi, maka akan lebih hemat kalau mudik pakai kendaraan sendiri. Walaupun lebih capek, tetapi efektif sekali untuk menghemat budget, paling habisnya di bensin saja. Tetapi ingat juga untuk memastikan keadaan kendaraan aman ya.

Beberapa Tips Keuangan Agar Tidak Membengkak Ketika Puasa

Apakah anda sudah melihat saldo rekeningmu saat ini? apakah pengeluaran anda sudah membengkak atau anda khawatir nantinya akan membengkak karena kita sudah memasuki minggu terakhir dalam menjalankan ibadah puasa.

Apalagi biasanya di pekan terakhir ini akan banyak diskon diskon yang diadakan, dan juga undangan undangan buka bersama oleh kerabat dekat kita apa lagi anda harus mudik untuk ketemu keluarga anda, pastinya tiket pesawat akan menjadi mahal.

Dengan begitu anda yang mungkin sudah boros, atau khawatir nantinya akan boros artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips nantinya agar pengeluaran anda tidak boros untuk kedepannya, simak sampai habis yah.

1. Membuat daftar pengeluaran wajib
Hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda tidak ingin boros kedepannya adalah dengan anda membuat daftar tentang pengeluaran wajib anda, dengan begitu anda akan mengetahui pengeluaran apa saja yang harus anda lakukan, sehingga dengan segera mungkin anda menyiapkan dana tersebut, dan menggunakannya sesuai daftar yang sudah anda buat.

2. Menyeleksi undangan buka bersama
Kemudian hal yang lain harus anda lakukan apabila tidak ingin menjadi boros atau pengeluaran anda menjadi membengkak adalah dengan anda yang menyeleksi kembali undangan buka bersama, memang benar acara tersebut sangatlah penting untuk anda, tetapi keuangan anda jauh lebih penting dengan begitu pastikan acara buka bersama yang harus anda ikuti tersebut tidak ada ditempat mahal sehingga nantinya pengeluaran anda bisa anda tekan sedikit.

3. Berbuka puasa dirumah saja
Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak yang dapat membuat pengeluaran mereka jauh lebih besar ketika bulan puasa adalah dengan mereka yang selalu berbuka puasa di luar rumah, dengan begitu mereka harus membayar makanan lebih mahal.

Disarankan untuk anda yang tidak ingin pengeluarannya membengkak, maka anda bisa menjalankan berbuka puasa dirumah saja, sehingga semua bahan dan makanan bisa anda masak sendiri, selain harganya lebih murah anda juga bisa membuat makanan sesuai selera anda dan juga terjamin akan kebersihannya.

Nah itu dia beberapa tips agar nantinya anda tidak boros ketika bulan puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Tips Agar Tetap Produktif Bekerja Selama Bulan Puasa

Ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa pastinya anda diwajibkan untuk menahan lapar dan haus, sehingga tubuh anda akan mengalami kekurangan energi yang dapat menyebabkan tubuh anda menjadi malas dan lemas, pastinya hal itu akan menjadi tantangan tersendiri anda apabila anda sedang bekerja sambil menjalankan ibadah puasa.

Pastinya anda tidak ingin pekerjaan dan karir anda terganggu bukan ketika anda bekerja sambil menjalankan ibadah puasa, selain harus memiliki konsistensi yang tinggi mungkin anda juga dapat mengikuti beberapa tips yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini simak sampai habis yah.

1. Memiliki jam tidur yang cukup
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda ingin tetap produktif dan fokus dalam bekerja selama menjalankan ibadah puasa ini adalah anda harus mendapatkan jam tidur yang cukup, karena dengan tidur anda dapat mendapatkan dan mengisi energi anda kembali.

Apa lagi untuk anda yang punya kebiasaan begadang pastinya nanti anda akan kekurangan jam tidur yang dapat menyebabkan anda menjadi lemas dan tidak produktif.

2. Makan secukupnya
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin tetap produktif dalam bekerja selama menjalankan ibadah puasa ini adalah anda harus memiliki porsi makan secukupnya saja, anda tidak boleh mengkonsumsi makanan yang berlebihan.

Selain itu mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi yang tinggi ketika sahur atau ketika berbuka puasa dapat berguna untuk mengisi energi anda kembali dan juga akan membentuk energi cadangan yang akan nantinya anda gunakan pada siang hari.

3. Beristirahat ketika anda bekerja
Kesalahan yang sering terjadi dan sering dilakukan oleh orang orang adalah mereka yang tidak memberikan istirahat kepada tubuhnya apabila mereka sudah lelah atau capek ketika sedang bekerja, rasa lelah dan capek itu juga dapat mempengaruhi kinerja anda loh.

Sangat disarankan apabila anda sudah merasakan lelah atau capek, anda boleh boleh saja kok untuk beristirahat sebentar di sela sela jam kerja anda, hal ini berguna untuk mengembalikan mood dan fokus anda, setelah anda istirahat pastinya anda lebih produktif lagi.

Sawo

Buah sawo siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, iya buah sawo memiliki bentuk bulat yang kecil dan memiliki warna kulit buah yang agak kecoklat-coklatan ini memiliki asal-usul yang sangat unik lo.

Pohon buah sawo ini dapat berumur panjang sekitar 3 tahun sampai 5 tahun, Pohon dan buahnya dapat di kenal namanya berbeda-beda di setiap negara, seperti di indonesia di sebut sebagai sawo dan di amerika tengah,meksiko dan manila sendiri menyebut buah sawo sebagai buah ciku. Buah sawo masih termasuk dalam keluarga buah sapotaceae yang berasal dari amerika lebih tepatnyaa, namun apa sih maksud dari buah sawo yang selama ini yang tidak kita ketahui.

Buah sawo adalah buah yang hidup di iklim yang bersifat tropis dan memiliki nama latin (Manikara Zapota), buah ini sangat banyak di temukan di negara yang beriklim tropis seperti negara filipina,meksiko amerika dan beberapa negara yang memiliki sifat beriklim tropis, sedangkan batang dan daun buah sawo ini memiliki bentuk menyirip, daun sawo memiliki ukuran 2 x 4cm sedangkaan pangkal dan ujungnya memiliki bentuk baji, memiliki tangai 2-5cm dan tulan daun utama sangat menonjol di sisi sebelah bawah.

Tanaman buah sawo ini memiliki jenis akar yang tunggang sehingga memiliki bentuk kerucut dan tumbuh tegak lurus ke arah bawah, di akar sawo sendiri terdapat serabut akar yang dapat berfungsi untuk menghisap nutrisi air yang berasal tanah, di dalam buah sawo memiliki beberapa kandungan-kandungan yang sangat amat baik di butuh kan oleh tubuh manusia.

Kandungan-Kandungan Yang Terdapat Di Dalam Buah Sawo Seperti :
– Air
– Energi
– Lemak
– Karbohidrat
– Serat
– Kalsium
– Fosfor
– Natrium

Selain kandungan-kandungan yang bagus yang terdapat di dalam buah sawo sangat bagus, ternyata buah sawo memiliki manfaat-manfaat yang sangat bagus lo, ingin tau manfaat-manfaat dari buah sawo?

Berikut manfaat-manfaat dari buah sawo yaitu :
– Dapat menjaga kesehatan mata
– Bisa meningkatkan energi
– Bisa menjadi anti-inflamasi
– Dapat melindungin sistem pencernaan
– Sangat bagus bagi kesehatan tulang
– Bisa mengontrol tekanan darah tinggi
– Mencegah terjadinya penyakit kanker dan kolestro
– Sangat di sarankan di komsumsi oleh ibu hamil

Beberapa Tips Agar Kalian Tidak Telat Bangun Sahur

Sahur adalah kegiatan yang paling wajib untuk anda lakukan ketika ada dibulan suci puasa ini, menurut agama juga akan ada pahalanya apabila anda melaksanakan sahur, selain mendapatkan pahala juga dengan melaksanakan sahur anda juga dapat mengisi energi pada tubuh anda yang nantinya akan digunakan pada siang hari ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa.

Tapi dengan banyak manfaat apabila anda melakukan sahur, masih banyak juga orang yang masih belum bisa bangun untuk sahur, karena jam sahur itu dimulai pada dini hari, sehingga banyak orang orang yang masih menikmati jam tidur mereka dan sulit untuk bangun.

Dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips agar dapat melaksanakan sahur dan tidak telat bangun, simak sampai habis yah.

1. Tidur lebih awal
Kebiasaan banyak orang adalah kebiasaan untuk begadang, hingga mereka terjaga pada malam harinya, untuk anda yang ingin melakukan sahur disarankan untuk menghilangkan kebiasaan tersebut, karena anda begadang maka pastinya ketika anda tidur membutuhkan waktu yang cukup lama sehingga anda tidak akan bisa bangun untuk melakukan sahur.

Jadi untuk anda yang tidak ingin telat bangun dan melaksanakan sahur maka hal yang pertama harus anda lakukan adalah dengan meninggalkan kebiasaan anda untuk begadang, diwajibkan untuk anda tidur lebih awal dan bangun lebih pagi.

2. Menggunakan alarm
Kemudian hal berikutnya yang dapat anda lakukan apabila anda ingin bangun dan melaksanakan sahur adalah dengan memanfaatkan teknologi yang ada pada handphone anda yaitu alarm, atau anda juga bisa memasang alarm manual, dengan begitu anda dapat terbangun apabila alarm tersebut sudah bunyi.

Disarankan untuk anda memasang alarm yang banyak, karena banyak orang orang yang memasang alarm ketika terbangun mereka mematikan alarm tersebut dan kembali untuk tidur.

3. Meminta bantuan keluarga atau teman untuk membangunkan anda
Anda juga bisa meminta bantuan keluarga anda yang ada di rumah untuk membangunkan anda sahur dengan begitu sudah dipastikan anda akan dapat melaksanakan kegiatan sahur, tapi apabila anda sedang hidup merantau dan jauh dari orang tua mungkin anda bisa meminta tolong teman anda untuk membangunkan anda ketika jam sahur tiba.

Bermain Togel Hongkong Wajib Melihat Hasil Keluaran HK

Bermain togel sekarang sangat marak dilakukan sebagian masyarakat saat pandemic saat ini. Dimana banyak masyarakat yang merasa bosan dengan bekerja dari rumah tetapi ada sebagian masyarakat yang berhasil mendapatkan cuan dari perminan toto gelap ini hingga mendapatkan uang sampai ratusan juta rupiah dalam satu waktu saja. Untuk itu anda harus paham dulu tentang permainan satu ini, sebagai pemain pemula anda paling cocok untuk memainkan permainan toto gelap 2 angka sehingga peluang menang anda akan lebih mudah daripada 4 angka ya. Disini akan kita bahas bagaimana cara mudah kalahkan bandar togel hongkong dan singapura.

Pilih Situs Bermain yang Terpercaya

Sebelum anda menentukan taruhan anda dalam permainan togel hongkong atau togel singapura maka anda wajib untuk memilih situs bermain yang terpercaya terlebih dahulu. Dengan anda memilih situs terpercaya maka nantinya anda akan bisa melakukan permainan dengan lebih focus, ingat permainan satu ini sangat bergantung kepada focus bermain sehingga bila anda focus maka anda akan memperbesar peluang anda untuk menang. Ada beberapa situs terpercaya yang anda bisa bermain disana seperti situs pragmatic play yang memang sudah terpercaya sejak jaman dahulu. Permainan anda akan meningkat dengan drastic sehingga anda akan semakin bersemangat untuk bermain game toto gelap 2 D pasaran hongkong atau pasaran singapura.

Cara Menang Pasaran Hongkong dan Singapura

Pasaran satu ini merupakan pasaran paling terkenal di dunia sehingga anda pasti akan bisa mendapatkan untung saat melakukan permainan disana. salah satu yang paling potensial adalah pasaran hongkong sehingga untuk anda bisa mendapatkan penghasilan receh setiap harinya akan dengan sangat mudah anda dapatkan. Cara yang mudah untuk anda lakukan adalah dengan rumus angka terbalik. Misal pada keluaran hk pada taruhan sebelumnya adalah 13 dan 76 maka anda bisa menambahkan 89 maka yang akan anda masukan pada taruhan pada togel hongkong atau singapura adalah angka 98 sehingga anda bisa memenangkan permainan bila beruntung.

Beberapa Tips Membangun Kebiasaan Finansial Yang Baik Dalam Keluarga

Salah satu kebiasaan yang harus kalian beritahu kepada anggota keluarga kalian adalah kebiasaan finansial yang sehat. Menurut beberapa sumber mengatakan bahwa 95 persen orang tua di dunia ini setuju apabila mereka nantinya harus membahas masalah keuangan kepada anak anaknya.

Nah dengan begitu membahas masalah keuangan dengan keluarga kalian adalah kegiatan yang paling penting untuk dilakukan, apalagi jaman sekarang sudah didukung dengan kemajuan media sosial sehingga nantinya dapat membuat anak anak anda lebih sadar akan finansial yang sehat, dengan begitu anda sebagai orang tua disarankan untuk membimbing anak anda untuk mengambil langkah yang benar.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian pada orang tua agar dapat menanamkan kebiasaan finansial yang baik di dalam keluarga nantinya, simak sampai habis yah.

1. Mengajak semua anggota keluarga ketika diskusi keuangan

Anda sebagai orang tua apabila memiliki anak yang sudah cukup umur dan sudah dapat diajak untuk berdiskusi makan tidak ada salahnya apabila anda mengajak mereka dalam membahas anggaran keluarga.

Dengan kalian mengajak mereka ketika sedang membahas anggaran keluarga dengan begitu anak anda akan mengetahui berapa besaran anggaran yang kalian miliki dan juga anak anda nantinya akan bisa membatasi pembelian yang nantinya mereka lakukan sehingga mereka hanya akan membeli apa yang dibutuhkan saja.

2. Membuat tujuan yang jelas

Kemudian hal yang harus kalian demi mendapatkan kebiasaan finansial yang baik di dalam keluarga anda adalah dengan membuat tujuan yang jelas, dengan begitu semua alur keuangan keluarga anda akan terlihat. mungkin anda dapat membuat satu papan tulis kecil dimana berisi semua rencana keuangan yang sudah anda susun untuk perharinya, dengan begitu papan tersebut akan menjadi pengingat semua anggota keluarga kalian agar menggunakan uang dengan semestinya.

3. Hati hati dalam berkata

Ada satu hal yang perlu anda perhatikan ketika hal itu berkaitan dengan keuangan anda ketika ingin menyampaikan nya kepada anak anak anda, hal itu adalah kata kata yang kalian ucap soal keuangan pada anak anda dapat mempengaruhi pikiran anak anda.

Kita ambil contoh, apabila anak anda ingin meminta membeli mainan dan tapi kamu belum dapat memberikannya dengan begitu jangan anda bilang “kita tidak dapat membeli ini” dengan begitu akan ada pemikiran pada anak anda kenapa anda tidak bisa, lebih baik anda berkata “kita tidak boleh beli ini sekarang” “mungkin nanti kamu bisa memasukkannya ke daftar hadiah” nah dengan begitu anak anda akan berpikir bahwa tidak ada salahnya untuk menunda membeli barang tersebut.

Lagu Kolaborasi dari Eunha GFriend dan juga VIVIZ

1. Han River

Rilis pada tahun 2015 lalu, Lagu yang berjudul “Han River” ini merupakan lagu kolaborasi Pro C bersama dengan member GFRIEND yakni Eunha. Lagu ini memiliki melodi yang menenangkan sehingga sangat wajib masuk ke dalam playlist musik kalian.

2. Inferiority Complex

Sangat asik untuk kalian dengarkan, lagu yang berjudul “Inferiority Complex” ini merupakan lagu kolaborasi Eunha bersama dengan salah satu member dari Block B yaitu Park Kyung.

3. Firefly

Dinyanyikan oleh Eunha bersama dengan Lil Boi Geeks dan juga Hwang Chi Yeul, lagu yang berjudul “Firefly” ini dirilis pada tanggal 11 Oktober tahun 2016 lalu.

4. Chemistry

Kali ini merupakan lagu kolaborasi dari MC Mong bersama dengan Eunha yang tergabung sebagai salah satu lagu di dalam album “Utter Force On”. Lagu yang dinyanyikan adalah lagu yang berjudul “Chemistry”.

5. TAXI

Dalam girl grup yang dibentuk berdasarkan suatu proyek kolaborasi antara Nancy Momoland, Cheng Xiao WJSN, Nayoung Gugudan, YooA Oh My Girl, dan juga Eunha GFRIEND VIVIZ yang diberi nama sebagai Sunny Girls. Mereka menyanyikan lagu yang berjudul “TAXI”.

6. Hold Your Hand

Berkolaborasi bersama salah satu member dari TEEN TOP, EUnha berkolaborasi bersama dengan Chunji pada tanggal 26 Oktober tahun 2017 lalu untuk membawakan lagu yang berjudul “Hold Your Hand”.

7. You Look Nice Today

Merupakan salah satu OST dari drama yang berjudul “The Package”, dalam lagu OST ini Eunha membawakan lagu ini bersama dengan Yoon Ddan Ddan untuk membawakan lagu OST yang berjudul “You Look Nice Today”.

8. BLOSSOM

Tidak ketinggalan, Eunha juga berkolaborasi dengan member VIXX yaitu Ravi untuk membawakan lagu yang berjudul “BLOSSOM” yang telah dirilis sejak tanggal 11 April tahun 2019 lalu.

9. Mr. Stranger

Berkolaborasi dengan rapper Kisum, Eunha membawakan lagu yang berjudul “Mr. Strange” yang merupakan lagu OST dari drama populer “My Absolute Boyfriend”.

Berikut adalah rekomendasi lagu kolaborasi dari member VIVIZ Eunha yang sangat bagus yang wajib kalian dengarkan. semoga dengan artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian begitu juga menjadi sumber informasi yang valid.

All Of Us Are Dead

Siapa Disini Yang Suka Dengan Korea Movie?

Jika anda suka dengan korea movie pasti kalian sudah tau korea movie yang satu ini yang  berjudul tentang “All Of Us Are Dead” yang di rilis pada tahun 2022 atau di rilis pada tahun ini, ya all off us are dead ini bercerita tentang beberapa siswa dan siswi sma yang bersekolah di hyosan yang harus bertahan di tengah-tengah terjadinya wabah zombie.

All of us are dead ini terinspirasi dari kartun webtun yang berjudul “Now At Our School yang merupakan karya dari seorang joo dong geun yang di rilis tahun 2008 hingga 2010, pasti banyak yang penasaran dengan nama asli dan apa kesibukan dari pemeran dari all of us are dead ini.

Berikut identitas asli dari beberapa pemeran dari ” All Of Us Are Dead” yaitu :

Park Solomon ( Berperan sebagai “Lee Su Hyeok”)
Lomon lahir pada tanggal 11 November 1999 di uzbekistan, orang tua dari lomon memiliki keturunan dari koryo saram dan sebagai anak lomon dan keluarganya berasal dari rusia dan putuskan untuk pindah ke korea selatan. Lomon mulai debutnya pada awal 2014 dengan membintangi dua serial drama yakni bride of the century dan four legendary witches.  Dan dia kembali pada tahun 2022 yang membintangin film yang berjudul  “All Of Us Are Dead” ini yang berperan sebagai Lee Su Hyeok

    • Cho Yi Hyun ( Berperan sebagai “Choi Nam Ra”)Cho yi hyun lahir pada tanggal 8 desember pada tahun 1999, cho yi  hyun merupakan seorang artis korea selatan yang memulai karir nya pada tahun 2017 akhir dengan men tanda tanganin sebuah kontrak dengan JYP. Yi hyun sendiri pernah berperan di film (Hospital playlist dan school) sebelum akhirnya dia muncul kembali di film all of us are dead ini.
    • Yoon Chan-Young ( Berperan sebagai “Lee Cheon San”)
      Chan young lahir pada tanggal 25 April 2001 tentu nya chan young memiliki usia yang lebih muda, chan young adalah seorang anak yang lahir di korea selatan dan memulai karir nya sebagai aktor cilik pad tahun 2011 dan mendapatkan pengakuan yang sangat amat luas atas penampilannya di serial netfil pada tahun 2021 silam.
    • Park Ji Hoo (Berperan sebagai “Nam On-Jo)Ji hoo lahir pada tanggal 7 November 2003 dan tentu saja ji hoo sendiri yang memiliki umur yang paling mudah di antara pemain all of us are dead yang lainnya, ji hoo adalah seorang artis korea selatan dan dia juga terkenal pada film pertama nya yang berjudul house of hummingbrid pada tahun 2018.  Pada tahun 2014 awal ia sudah mulai mengikut in audisi partisipasi dalam membuat sebuah film pendek yang berjudul “Home Without Me” (2016).

Beberapa Tips Mengatasi Pasangan Yang Suka Curiga Berlebihan

Salah satu faktor utama dalam langgengnya suatu hubungan adalah rasa percaya satu sama lain, apabila anda memiliki rasa percaya yang tinggi kepada pasangan kalina pastinya pasangan kalian juga akan memberikan rasa percaya mereka kepada anda, tetapi bagaimana jika pasangan anda tersebut memiliki rasa curiga yang besar kepada anda?

Setiap hari dia selalu ingin tahu keberadaan anda, anda sedang menjalankan aktivitas apa, ketika bertemu dia selalu mengecek handphone kalian, pastinya dengan perilaku curiga seperti itu kalian tidak memiliki kebebasan dan akan merasa terkekang bukan? 

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi pasangan yang curiga berlebihan, simak sampai habis ya.

1. Menanyakan apa yang dikhawatirkan oleh mereka

Pasangan menaruh curiga yang berlebihan kepada anda pastinya memiliki suatu alasan yang membuat mereka berperilaku seperti itu, disarankan untuk kalian yang memiliki pasangan dengan kondisi seperti itu, anda bisa coba menanyakan kepada mereeka apa yang mereka takuti?

Ketika anda bertanya pastinya ia akan memberikan alasan alasan sehingga dia menaruh curiga yang tinggi kepada kalian, setelah mendengar alasan mereka coba anda pastikan bahwa kekhawatiran dia tidak akan terjadi.

2. Berkomunikasi satu sama lain

Didalam suatu hubungan pasti ada masalah yang akan datang, hal itu adalah hal yang wajar dan bisa terjadi pada setiap pasang, tapi bukan berarti masalah tersebut tidak dapat diselesaikan.

salah satu caranya adalah berkomunikasi satu sama lain, apabila pasangan kalian yang memiliki rasa curiga yang tinggi pastinya nanti akan membuat masalah pada hubungan kalian, dengan begitu coba anda komunikasikan kepada mereka bahwa sifat seperti itu tidak baik, dan juga kalian harus menjelaskan dengan pelan bahwa sifat mereka yang seperti itu membuat anda tidak nyaman.

3. Saling terbuka satu sama lain

Kalian dapat mengatasi konflik atau mengatasi pasangan yang memiliki rasa curiga yang berlebihan dengan saling terbuka satu sama lain, kamu dapat menceritakan tentang dirimu, sifatmu dan pastikan hal yang mereka curigai dan khawatirkan tidak akan terjadi.

Nah itu dia beberapa tips untuk mengatasi pasangan kalian yang memiliki rasa curiga yang tinggi, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Penyanyi atau Idol yang Pernah Menjalin Hubungan Dengan Aktor

1. Gummy

Baru saja menikah pada tahun 2018 lalu bersama pasangannya yang telah menjalin asmara dengannya selama 5 tahun, Gummy menjalin hubungan dengan Jo Jung Suk sebelum akhirnya menikah dan menjalin hubungan yang sangat harmonis hingga saat ini.

2. Sooyoung SNSD

Sudah hampir memasuki usia hubungan yang ke 10 tahun, Hubungan salah satu member SNSD yaitu Sooyoung bersama seorang aktor yang bernama Jung Kyung Ho juga sangatlah harmonis dan langgeng hingga kini.

3. Suzy

Sudah tidak asing lagi, Suzy juga pernah menjalin hubungan dengan salah satu aktor populer Lee Min Ho. Meski saat ini mereka sudah tidak lagi menjalin hubungan, namun mereka pernah menjalin hubungan selama 3 tahun lamanya.

Tidak hanya bersama dengan Lee Min Ho, Suzy juga pernah menjalin hubungan dengan aktor lainnya seperti Lee Dong Wook. Sangat singkat, hubungan Lee Dong Wook dengan Suzy hanya bertahan selama 4 bulan saja.

4. Yoona SNSD

Yoona SNSD juga pernah dikabarkan memiliki hubungan dengan salah satu aktor populer Lee Seung Gi. Hubungan Yoona dengan Lee Seung Gi terungkap pada awal Januari tahun 2014 lalu dan diungkapkan oleh Dispatch. Namun sayang, hubungan mereka juga harus berakhir setahun setelah kabar ini terungkap ke publik.

5. Hyeri Girls Day

Bertemu karena berperan dalam drama yang sama yakni “Reply 1988” yang tayang dan populer pada tahun 2015 lalu, Ryu Jun Yeol gagal mendapatkan hati Hyeri pada drama tersebut. Namun di dunia nyata, Ryu Jun Yeol berhasil menjalin hubungan dengan Hyeri dan masih tetap berhubungan hingga saat ini.

6. Eugene S.E.S

Saat ini telah memiliki 2 orang anak perempuan yang sangat manis dan cantik, Eugene yang merupakan anggota dari girl grup S.E.S dan juga pemeran dari drama populer Penthouse ini sudah menikah dengan aktor Ki Tae Young.

7. Lee Sun Bin JQT

Merupakan mantan member dari grup yang bernama JQT, Lee Sun Bin memutuskan untuk menjalin hubungan dengan Aktor dan mantan anggota dari Running Man yaitu Lee Kwang Soo. Telah berhubungan sejak tahun 2018 lalu, Lee Kwang Soo dan Lee Sun Bin awalnya bertemu dengan Lee Kwang Soo melalui acara Running Man.

Yoga

Menurut penelitian yoga di temukan pada tahun 25 sebelum masehi, namun kemudian pada tahun 1930, jack memperbesar yoga tersebut hingga di kenal oleh seluruh dunia dan pada awal 1921 para arkeolog dikejutkan dengan penemuan yoga di anggap sebagai penemuan yang sangat langkah pada abad tersebut.

Apa itu yoga??

Yoga adalah olahraga gerakan tubuh yang memusatkan kepada pikiran dan fokus yang kita miliki, bukan hanya fokus dan pikiran saja, yoga membutuh kelenturan dan kesehetan mental dan fisik yang sangat bagus untuk melakukan yoga.

Sebagai pemula kalian bisa melakukan gerakan berikut ini :

  • Tree pose
  • Facing dog
  • Cat-cow
  • Mountain pose
  • Child pose

Namun sebaliknya jika anda sudah mahir melakukan olahraga yoga ini anda dapat melakukan gerakan yang cukup sulit di lakukan yaitu :

  • Shavasana Corpse
  • Manusia karet
  • Taraksvana
  • Kala Bhairavasanaa
  • Ssayanasana
  • Pungu mayurasan

Menurut para ilmuan agama di inggris, yoga tidaklah haram dilakukan karena yoga mengandung konsentrasi dan pikiran atau bisa juga yoga di sebut sebagai meditasi jadi yoga tidaklah haram untuk di lakukan.

Selain memiliki gerakan yang unik dan membutuh konsentrasi dan pikiran untuk melakukan olahraga satu ini, ternyata yoga memiliki manfaat-manfaat yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.

Berikut manfaat-manfaat yang dapat kita dapatkan ketika melakukan yoga seperti berikut :

  • Dapat meningkatkan gejala menopause
  • Lebih menyegarkan tubuh ktia
  • Menjadi lebih santai pada tubuh kita (Rileks)
  • Bisa mengurangi stress
  • Lebih melatih ke konsentrasi kita
  • Mempermudah untuk waktu tidur kita
  • Cendrung membuat badan kita lebih fleksibel

Fakta unik yoga pada awal mula nya

Yoga yakni di yakinin pertama kali di temukan oleh manusia yang beragama hindu karena bagi umat hindu yoga adalah di jadikan suatu ritual mereka untuk insan kepada tuhan mereka sendiri.

Beberapa informasi penting seputar yoga yang wajib kita ketahui :

  • Tidak ada batasan usia untuk melakukan yoga
  • Bisa di lakukan dengan tidak berpengalaman atau baru saja mencoba yoga
  •  Dan masih banyak lainnya lagi

Kondisi yang tidak diperbolehkan untuk melakukan yoga yaitu :

  • Ibu hamil
  • Pengidap hernia
  • Adanya penderita gangguan pembekuan darah
  • Memiliki tekanan darah yang tidak stabil (Terkontrol)
  • Orang yang memiliki gangguan kestabilan tubuh

 

Drama yang mendapat Rating Tinggi Pada Bulan maret Tahun 2022

1. Young Lady and Gentleman

Sudah mendapatkan rating yang tinggi sejak drama ini tayang, pada bulan maret ini, drama yang berjudul “Young Lady and Gentleman” ini berhasil mendapatkan rating tertinggi mereka dengan angka hingga 38,2 persen.

2. A Business Proposal

Sangat populer, drama Netflix yang baru saja tamat ini meraih rating yang cukup tinggi sekitar 11,6 persen dan drama yang berjudul “A Business Proposal” ini menjadi drama favorite banyak kalangan.

3. Twenty Five Twenty One

Tidak kalah populer, drama yang berjudul “Twenty Five Twenty One” ini berhasil menarik perhatian penonton sejak penayangan perdananya, drama ini mendapat rating tinggi 10,9 persen.

4. The King of Tears, Lee Bang Won

Meraih rating hingga 10 persen, drama yang berjudul “The King of Tears, Lee Bang Won” sukses dibawakan oleh Kim Young CHul bersama dengan Joo Sang Wook.

5. Love (Ft. Marriage and Divorce) 3

Sangat diminati oleh penonton K Drama, Drama yang berjudul “Love (Ft. Marriage and Divorce) 3“ ini juga sukses mendapat rating yang cukup tinggi, yaitu sekitar 9,2 persen.

6. Tracer

Diperankan oleh Go Ah Sung bersama dengan Im Si Wan, drama yang menggunakan tema perpajakan ini berhasil menarik minat penonton dan mendapat rating hingga 9 persen.

7. Military Prosecutor Doberman

Tidak ketinggalan, drama yang dibintangi oleh Jo Bo Ah bersama dengan Ahn Bo Hyun yang berjudul “Military Prosecutor Doberman” ini juga sukses mendapat rating tinggi hingga 8,8 persen banyaknya.

8. Through The Darkness

Menjadi salah satu drama yang menarik di awal tahun ini, drama yang berjudul “Through The Darkness” ini juga berhasil mendapat rating yang tinggi hingga mencapai 8,3 persen.

9. Thirty Nine

Drama slice of Life yang dilengkapi dengan romansa dan juga persahabatan antara 3 orang gadis yang berumur 39 tahun ini juga sukses menarik perhatian penonton dan mendapat rating tinggi hingga mencapai 8,1 persen.

10. Forecasting Love and Weather

Tidak ketinggalan, drama terakhir yang berjudul “Forecasting Love and Weather” juga mendapat banyak perhatian dan berhasil mendapat rating tertingginya hingga sebesar 7,6 persen.

Fakta Menarik Tentang Sampah yang Perlu Kamu Ketahui

Mungkin dari sebagian orang berpikir bahwa apa sih fakta menarik tentang sampah yang harus dibahas. Justru karena sampah bukanlah barang yang penting dan tidak bisa digunakan dengan barang lainnya. Biasanya hanya seorang pemulung saja yang mengganggap sampah adalah harta mereka yang dapat memberikan mencukupi pangan dan sandang mereka. Sampah yang mereka kumpulkan biasanya di jual kepada orang pengumpul sampah. Dan selanjutnya tidak peduli setelah sampah itu dijual mau di manfaatkan kemana. Namun anda tahu ? Ada 4 fakta menarik tentang sampah yang harus kamu ketahui.

4 Fakta tentang sampah sebagai berikut :
Tidak semua dapat mengetahui dari fakta tentang sampah. Sikap yang tidak mau tau pada masyarakat yang menyebabkan tidak mengetahui hal yang menarik dari sampah yang wajib diketahui oleh semua orang didunia agar kita bisa memperlakukan sampah dengan sebaik mungkin.

1. 85% sampah di laut adalah sampah plastik
Fakta menarik dari sampah adalah sampah plastik yang ada pada laut yang diperkirakan 9 juta ton setiap tahunnya dan 85% adalah sampah yang berbahan dasar dari plastik.
Sebuah peneliti mengatakan bahwa kantong plastik akn bisa berwujud kurang lebih pada 10-15 tahun. yang tidak bisa diperkirakan secara pasti untuk sampah dapat terurai. Dampak dari sampah plastik di laut adalah dapat menjadikan air laut menjadi tercemar, ikan dilaut akan rentan punah akibat dari plastik tersebut

2. 17 Miliyar sampah plastik yang berasal dari supermarket
Supermarket yang ada di seluruh dunia adalah sumber utama dari terberntuknya sampah yang kebanyakan makan siap saji dibungkus menggunakan styrofom maupun plastik yang kemudian kantong tersebut digunakan lagi untuk membungkus barang yang ingin dibungkus.
Hal ini yang membuat permerintah membuat peraturan jiak kantong yang ada pada supermarket harus dikenai biaya sebesar Rp.200,-

3. 12 juta minya serta 14 juta pohon yang digunakan untuk membuat plastik
Banyak plastik sangat dibutuhkan untuk masyarakat didunia yang digunakan untuk membungkus makanan maupun barang lainnya.
Untuk membuat plastik harus mengorbankan minyak dan pohon yang begitu besar banyaknya yang digunakan hanya untuk memenuhi kebutuhan manusia didunia.

4. 27.159 batang kayu pohon setiah harinya digunukan pada pembuatan kertas
Kertas maupun tissue pasti menjadi barang yang sudah tidak asing lagi untuk kita semua. Ternyata sampah tissue dan kertas juga membutuhkan sumber daya alam yang berupa 21.159 batang kayu

Keuntungan bermain judi togel online

Banyak sekali keuntungan yang bisa anda nikmati dengan bermain pada judi togel online. Judi togel online ini bisa memberikan kesenangan yang besar bagi Anda, terutama jika Anda melakukan taruhan dengan berbagai macam jenis permainan yang menguntungkan. Sekarang saatnya Anda mulai belajar membaca nomor togel dengan cara mendengarkannya secara lang

Judi togel online

Bermain judi togel online merupakan salah satu cara terbaik dan lebih praktis dalam bermain judi. Anda bisa melakukan peraturan bets hanya dengan sepatah kata, membuat taruhan, dan menggunakan tempat judi togel online. Dengan modal kecil sebesar IDR 1 million yang lebih murahnya dibandingkan dengan koin anjing mainkan permainan togel secara offline ataupun online.

Cara menang judi togel

Keuntungan bermain judi togel online dengan cara yang benar adalah benar-benar membuatnya menjadi lebih mudah dan aman. Tidak hanya karena mereka tidak harus pergi keluar rumah, tetapi juga karena bukan semua orang bisa melakukannya ataupun tahu bagaimana cara melakukannya. Judi togel online memiliki beberapa keuntungan yang luar biasa.

Situs judi togel terpercaya

Situs judi togel terpercaya akan menawarkan berbagai pilihan permainan yang dapat kamu ikuti. Salah satunya adalah Togel Singapura yang merupakan gejala penting di industri judi online. Selain itu, api togel online memiliki banyak cara untuk membantu para penjudi mendapatkan keuntungan seperti 1000% dan pendaftaran gratis.

Agen togel terpercaya

Situs judi togel online memiliki banyak keunggulan dibandingkan dengan situs judi togel offline. Biasanya di situs-situs judi togel, permainan yang dipilih sebagian besar adalah permainan yang sama-sama terpercaya dan terbaik. Sebagai contoh, di situs judi togel online, agen itu sendirilah yang akan menentukan permainan mana saja yang didasari oleh situasi tertentu.

Keuntungan bermain judi togel

Bermain togel online adalah suatu cara yang cukup populer di Indonesia. Betting togel ini memiliki banyak keuntungan seperti: Lebih aman daripada ikut judi togel langsung, Tidak membutuhkan berjalan-jalan dan menghabiskan banyak waktu, Bisa melakukannya kapan pun dan dimana saja tanpa harus pergi.

Penangan orang yang sudah memiliki jaringan agen

Ada beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan bermain judi online togel. Diantaranya adalah keuntungan dalam hal uang dan keseriusan. Ada beberapa orang yang menganggap taruhan togel online sebagai taruhan yang tidak ada benarnya, ternyata memainkan togel tidak perlu diikuti dengan cara sembarangan, terlebih lagi jika anda ingin mendapatkan hasil terbaik.

Peremainan Togel Hari ini di pasaran Togel Singapore dan Togel Hongkong

Tidak ada satupun cara bermain judi togel online yang disebut sebagai cara yang aman. Togel Singapore dan Togel Hongkong merupakan salah satu pasaran judi togel tertua dan paling popular saat ini. Namun, Anda harus berhati-hati dengan berapa jumlah kemenangan taruhan yang dapat Anda mainkan setiap hari. Jika terlalu besar dalam waktu singkat tentu sebuah bandar togel akan curiga. Anda bisa saja tidak dibayar jika melakukan kecurangan.

5 Pesan yang Harus Diingat Anak Rantau Untuk Jaga Diri Baik-baik!!!

Merantau adalah salah satu fase pada hidup yang umumnya dirasakan pada banyak orang. Dimulai dari kampung halaman menuju tempat baru dengan tujuan mencari pengalaman yang lebih baik dan ingin menjadikan pribadi yang lebih mandiri.

1. Ingat untuk tidak bergaya melebihi kemampuan
Pesan ini sangat penting apalagi kamu yang masih bergantung pada orangtua. Sadarilah kondisi keluarga dengan jangan bergaya melebihi kemampuan. jika itu kamu lakukan, maka kamu sudah durhaka pada orang tua kamu sendiri.

2. Hindarai lingakaran yang dapat menjerumuskan kamu ke perbuatan yang kurang baik
Sebenarnya lingkaran pertemanan sangatlah berpengaruh pada prilaku seseorang. Jadi jika kamu belum punya pendirian yang kuat, hal ini akan sangat berbahaya, karena bisa jadi kamu akan dikelilingi orang orang yang akan membawa dampak negatif untukmu. Maka itu, sangat penting untuk mencari pertemanan yang positif selama merantau, supaya kamu memiliki pribadi yang baik kedepannya.

3. Kesehatan yang menjadi hal yang utama
Meskipun kamu merantau dan tidak ada yang yang mengawasimu selama perantauan. Janganlah melakukan hal yang akan merugikan kamu sendiri. Hindarilah hal hal yang dapat berpengaruh buruk pada kesehatanmu.
Jangan membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan Junk Food dan sebisa mungkin jangan memaksakan diri untuk bekerja terlalu keras, hal tersebut yang akan berpengaruh pada kesehatan fisikmu.

4. Hargai budaya dan lingkungan barumu
Kamu tidak boleh berprilaku seenaknya selama kamu tinggal di negri orang lain karena statusmu adalah pendatang. Maka dari itu sebisa anda untuk selalu menghargai peraturan yang ada disana dan jangan berprilaku semau mu sendiri.
Selain dari pada itu sangat penting untuk selalu menjaga sikap dan kebiasaan kita. jangan sampai sikapmu membuat orang asli disana merasa tidak nyaman karenamu. Untuk mengecilkan kesalahan, ada baiknya jiak kamu mencari tahu terlebih dahulu peraturan dari tujuan yang kamu merantau agar lebih mudah untuk beradaptasi dengan mudah

5. Selalu ingat tujuan utama dari merantau
Jika kamu mau sukses di negri orang, jangan hanya memikirkan gaji yang besar yang akan didapatkan saja, tapi kamu juga harus memilih jalan karir yang halal.
Apabila tujuan kamu merantau untuk mencari pendidikan dan membuat kedua orang tuamu bangga maka selesaikanlaj perkuliahanmu dengan baik dan jangan sampai membuat onar.

Pragmatic Play Situs Judi Slot Online Terpercaya Di Indonesia

Pragmatic play saat ini dikenal oleh para penjudi sebagai situs judi slot online terpercaya di Indonesia. Dimana hal tersebut sebenarnya tidak mengherankan lagi. Mengingat beragam jenis permainan game slot online uang asli yang dirilis oleh provider pragmatic play sangat populer. Bahkan hampir sebagian besar daftar slot online mudah menang yang dicari oleh pemain umumnya merupakan game slot pragmatic. Inilah mengapa situs judi slot online di Indonesia selalu menyediakan provider pragmatic play untuk member mereka. Dengan popularitas yang tinggi, Tentu sebuah situs slot online tanpa permainan game slot pragmatic play sulit untuk mendapatkan pemain baru.

Pragmatic Play Situs Judi Slot Online Terpercaya Di Indonesia Paling Difavoritkan

Diantara semua situs slot online yang sudah ada saat ini, Tentu situs judi slot pragmatic play masih paling banyak difavoritkan oleh pemain. Beragam jenis permainan judi slot gacor mudah menang yang dihadirkan oleh provider pragmatic play menjadi alasan utamanya. Disisi lain, Jackpot slot online terbesar juga selalu didapatkan oleh para penggemar game slot pragmatic play dimanapun. Sehingga sangat wajar sekali jika agen pragmatic play Indonesia selalu menjadi pilihan utama para pemain.

Disisi lain, Pragmatic play sendiri juga sangat rajin merilis permainan judi slot online terbaru setidaknya sekali dalam seminggu. Dengan demikian para bettor bisa terus mendapatkan pengalaman bermain game slot online yang berbeda setiap hari. Sehingga pemain tidak akan merasa bosan ketika bermain judi slot online. Terlebih kini agen pragmatic play juga memberikan berbagai kemudahan bermain game slot online kepada para pemain. Salah satunya adalah bermain judi slot deposit pulsa tanpa potongan dan persyaratan apapun.

Main Slot Online Mudah Menang Setiap Hari

Main slot online mudah menang setiap hari bisa dilakukan oleh bettor bersama agen pragmatic play Indonesia. Dengan berbagai jenis permainan game slot gacor yang telah dirilis oleh pragmaticplay, Tentu pemain bisa meningkatkan persentase keberhasilan menang. Hal ini juga telah dibuktikan langsung oleh jutaan pemain aktif slot online uang asli di Indonesia dan berbagai belahan dunia yang menjadikan slot pragmatic sebagai pilihan utama.

Ketersediaan slot online gacor pragmatic play sendiri memang telah menjadi pembahasan paling panas di forum-forum diskusi. Contohnya saja permainan game slot gates of olympus. Permainan slot online pragmatic yang juga sering disebut dengan slot zeus ini memang sangat populer akhir-akhir ini. Alasannya juga sangat jelas, Para pemain diberikan kesempatan meraih kemenangan dalam jumlah yang fantastis dengan modal bermain paling kecil sekalipun.

Makanan juga dapat bikin kamu bahagia? Ini penjelasannya

Pernahkah anda mengalami pada saat kamu makan, mood kamu akan berubah menjadi bahagia? Ternyata hal ini dapat berpengaruh pada makanan yang memproduksi nutrisi lho.
Nutrisi yang ada pada makanan dapat meningkatkan bahan kimia untuk perasaan baik tubuh.

Kepuasaan yang dapat kamu rasakan pda saat kamu mencapt tujuan yang disebabkan aliran dopamin. Pada saat aliran dopamin rendah, makan akan hilangnya minat seseorang.

Benarkan Makanan dapat Berpengaruh pada perasaan?
Selama ini, peneliti memperlakukan apakah makan yang dimakan bisa berperan pada emosi. Secara ilmu pengetahuan membuktikan bahwa apa yang dimasukkan pada mulut kita akan berpengaruh pada apa yang keluar pada kepala kita.

Anda dapat menyadari pencernaan dapat berbicara ke otak kami dan itu akan memiliki dampak yang besar pada suasana hari kita.

Jika pencernaan anda sedang bahagia maka otomatis mood kamu juga akan senang dan bahagia.

Jenis makan yang dapat memperbaiki mood kita :
1. Coklat Hitam
Coklat juga merupakan jenis makanan yang dapat mengurangi stress menurut penelitan dari America. Selain itu, Ahli gizi juga mengatakan bahwa coklat dapat meningkatkan mood.
2. Salmon
Jenis makanan salmon juga dipercaya bahwa dapat meningkatkan mood kita dan juga mengandung asam lemak. Omega 3s berperan penting pada produksi sel tubuh yang dapat memberikan kebahagiaan.
3. Anggur
Anggur juga terbukti dapat memperbaiki mood yang mengandung resveratrol.
4. Makanan yang mengandung probiotik
Prabiotik adalah jenis bakteri yang hidup pada usus kita yang dapat membantu pencernaan, membersihkan usus, meningkatkan kekebalan tubuh.
Contoh dari makan ini adalah asinan kubis, acar, kimchi dan yougurt.
5. Makanan yang mengandung vitamin B6 dan C
Vitamin B6 penting untuk mengubah triptofan yang menjadi peran dalam memperbaiki suasana hati.
Vitamin C juga memiliki kandungan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C dapat mengikat radikal bebas yang bisa menghilangkan kondisi buruk. Vitamin C dapat dijumpai pada brokoli, kangkung, jeruk, stroberi, mangga dan kiwi.

Portugal Mengalahkan Turki, Dan Lolos Ke Piala Dunia

Saat ini masih ada 11 team yang masih harus berjuang untuk memperebutkan tiket, menuju piala dunia 2022. Portugal adalah salah satu team yang seharusnya bisa mengantongi tiket piala dunia 2022 ke Qatar. Cristiano Ronaldo dan rekan setimnya masih harus melewati 2 pertandingan terakhir yang kursial, agar dapat mengantongi tiket piala dunia 2022 dengan pasti.

Dari 13 slot yang mewakili Eropa saat piala dunia 2022 nanti, telah 10 tim yang sudah pasti mendapatkan tiket untuk menuju piala dunia. 10 tim tersebut adalah yang sudah pasti menjuari fase grup tentunya, yakni Jerman, Prancis, Kroasia, Denmark, Serbia, Inggris, Spannyol, Belanda, Belgia, dan juga Swiss tentunya.

Namun, tersisa 3 slot terakhir yang masih memperebutkan tiket untuk menuju piala dunia 2022. 3 slot tersebut terdiri dari negara, Wales, Makedonia Utara, Portugal, Republik Ceska, Turki, Italia, Australia, Skolandia, Ukraina, Polandia, dan juga Swedia. Untuk menentukan pemilik slot tersebut melalui tiga jalu Play-off yang berupa semifinal.

Sementara itu slot C, memiliki 2 team yang dapat di katakan terbaik, yakni Portugal dan Itali. Mereka bergabung dengan 2 tim lainnya, Makedonia Utara dan juga Turki. Itali yang sudah harus menelan kekalahan dari Makedonia Utara harus rela kembali gagal menuju piala dunia. Namun tidak dengan Portugal, pada pertandingan terakhir melawan Turki, Portugal berhasil memenangan pertandingan, dan perluang besar untuk menuju piala dunia 2022 di Qatar.

Cristiano Ronaldo dan teman-teman bermain bagus dan baik saat menghadapi Turki, dan mereka berhasil mengunci poin kemenangan tersebut dan akan melawan Makedonia Utara di pertemuan mendatang. Namun sudah banyak yang yakin jika Portugal akan lolos dan mendapatkan tiket ke piala dunia 2022. Karena kompetisi inilah yang akan menjadi moment bagi Critiano Ronaldo dan kawan-kawan, untuk dapat mewujudkan target tersebut.

Segera Daftar Slot Online Melalui Agen Judi Slot Wargabet

Bagi kalian para pemain judi slot online yang belum gacor atau terus terusan kenak cor. kalian harus membaca artikel ini. sebelumnya pasti kalian mengalami kesusahan dalam memenangkan permianan judi slot online. pastinya kalian tidak kunjung di datangi oleh sang kakek zeus. kalian tenang saja. karena saat ini situs resmi agen judi slot online mudah menang telah hadir. melalui situs wargabet kalian bisa mendapatkan kemenangan dengan sangat mudah. para pemain judi slot online bisa dengan snagat cepat mendapatkan kemenangan yang tidak main main. namun sebelum kalian mulai bermain judi slot online di situs wargabet kalian harus membuat akun user id atau daftar slot online terlebih dahulu. berikut adalah tata cara melakukan proses pen daftaran slot online melalui situs wargabet indoensia:

  • pertama tama kalian harus masuk ke google dari masing masing aplikasi di hp kalian.
  • selanjutnya segera masuk ke situs resmi dari agen slot online wargabet.
  • setelah berada di dalam situs wargabet kalian harus masuk ke laman daftar slot online sekarang.
  • setelah ini isi formulir sesuai data diri kalian masing masing
  • setelah beberapa saat akun kalian akan selesai dan bisa langsung di gunakan untuk memainkan judi slot online terlengkap.

melalui situs wargabet kalian pastinya akan merasakan keuntungan yang tidak kalian dapatkan melalui situs lainnya. hal ini terjadikarena wargabet telah menyediakan rtp atau return to players yang sangat tinggi. rtp yang di sediakan oleh agen slot online wargabet ini mencapai hingga 88 persen gacornya. sehingga dengan demikian pastinya kalian bisa menang di game slot manapun. kemenangan yang di nikmati oleh para pemain judi slot online ini pun bisa membuat sang zeus melemparkan petir ke dirinya sendiri karena terus terusan kalian cor. selain itu kalian juga bisa menikmati seluruh fasilitas berikut:

  • proses daftar slot online yang mudah, cepat, dan aman.
  • proses deposit pulsa tanpa potongan yang snagat cepat di proses.
  • penyediaan live chat cs selama 24 jam.
  • dan masih banyak fasilitas lainnya yang memanjakan para pemain judi slot online indoensia.

 

Manfaat Dari Buah Durian Untuk Kesehatan

Buah durian adalah salah satu buah berduri yang sangat di sukai oleh banyak orang pecinta kuliner. Itu di karenakan durian memiliki rasa dan bau yang cukup khas untuk setiap orang. Bukan hanya itu, durian juga memiliki daging yang cukup nikmat jika di konsumsi oleh orang yang sangat suka mengonsumsinya.

Mungkin banyak yang sudah mengetahui, jika durian memiliki rasa seperti pahit, dan juga manis. Banyak orang yang lebih suka mengonsumsi daging yang memiliki rasa pahit di dalamnya, namun tidak sedikit pula yang lebih suka daging yang memiliki rasa yang manis. Buah durian sendiri dapat anda temukan pada saat sedang bermusim, karena dengan bermusim durian yang anda temukan akan jauh lebih nikmat.

Namun tahukah anda, manfaat apa saja si yang terdapat di dalam buah durian untuk kesehatan tubuh si pengonsumsinya?. Hal yang perlu banyak orang ketahui, jika buah durian adalah buah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, namun durian juga memiliki kandungan lain yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dan ini lah manfaat dari buah durian untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat menjaga kesehatan pencernaan

Durian memiliki kandungan serat yang cukup besar, dan kandungan ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan anda. Karena hal tersebutlah, buah durian menjadi salah satu buah yang mampu mengatasi masalah sembelit.

2. Dapat menjaga kesehatan jantung

Selama ini banyak orang yang tidak percaya jika buah durian dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan jantung. Ini di karenakan buah durian memiliki kandungan serat yang mampu, menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

3. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Durian memiliki kandungan vitamin C dengan kadar yang cukup tinggi, dan kandungan tersebut dapat membantu tubuh agar tetap vit dan bugar. Vitamin C yang terdapat di dalam tubuh juga dapat memulihkan luka dengan proses yang cepat.

Dan itu lah manfaat dari buah Durian untuk kesehatan tubuh, bagi anda yang masih ragu untuk mengonsumsinya, anda dapat memcoba mengonsumsinya secara takaran yang cukup untuk tubuh.

Manfaat Membaca Artikel Poker Online Terpercaya Di Indonesia

Perkembangan dari permainan poker online sejauh ini begitu sangat berkembang pesat di Indonesia. Tidak hanya dari golongan atas saja yang bermain melainkan dari golongan bawah juga ikut bermain permainan poker online hanya untuk mengisi waktu kosongnya secara hiburan dengan jelas sekaligus mencari manfaat pada saat bermain.

Tetapi, jelasnya ada beberapa hal yang harus mesti diketahui oleh para pemain poker online sebalum anda mencoba bermain, salah-satuya adalah dengan membaca artikel mengenai permainan judi poker online. Mungkin ada banyak sekali para pemain poker online yang masih belum paham tantang manfaat dari membaca artikel poker online terpercaya di Indonesia.

Pada kesempatan kali ini kami akan sampaikan manfaat dari membaca artikel poker online terpercaya di Indonesia sebelum anda memulai untuk bermain permainan poker secara online. Pastinya dengan menolong para pemain yang baru bergabung ke dalam permainan judi kartu ini. Berikuti ini manfaat dari membaca artikel terpercaya di Indonesia, seperti berikut ini:

Mengenali Terlebih Dahulu Basic Permainan Dari Poker Online

Untuk anda para pecinta permainan poker online, dengan anda membaca artikel poker online terpercaya di Indonesia dengan aman dan bermanfaat pada pahami dasar-dasar dari permainan. Dalam permainan poker online ini terdapat begitu banyak varian permainan seperti poker online, omaha, adu q, pai qiu, dominoqq dan masih begitu jenis permainan lainnya. Kata kunci yang sangat penting dalam permainan poker ini merupakan anda habis bisa menjaga emosi anda,menyusun rencana permainan yang baik pada saat bermain permain poker online, supaya setiap bermain akan membuahkan keuntungan yang besar.

Mengenali Strategi Bermain Poker Online

Strategi merupakan cara ataupun trik bermain yang sangat dibutuhkan di dalam permain poker online. Kalau anda sudah mengenali cara bermain permainan poker online dengan baik, jelasnya anda sudah bisa membuat harapan menang dan terus mencari menfaat di dalam bermain poker online. Cara memainkan dengan aman dan nyaman di terdapat dalam artikel poker online Indonesia, sehingga anda bisa dengan mudah menguasi gaya bermain poker online.

Level Kemenangan Yang Sangat Tinggi

Bagi para bettor apabila anda sudah membac artikel poker online indonesia, jelasnyaakan mengurangi resiko kegagalan yang akan anda alami, memainkan permainan poker online dengan sangat wajar apabila anda menghadapi kekalahan, akan tetapi, dari membaca artikel kami ini, anda bisa dapat mengurangi resiko kegagalan yang akan ada alami.

Menjadi Pemain Poker Online Profesional

Untuk anda para bettor semakin anda banyak membaca artikel mengenai poker online, kemudian anda akan bisa mendapatkan pengetahuan yang begitu banyak pada setiap kali bermain sehingga akan menjadikan anda sebgai pemain profesional.

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh

Buah salak bukan lah buah yang sulit untuk di temukan, khususnya di Indonesia. Buah salah sendiri adalah buah yang sangat banyak di konsumsi oleh masyarakat luas, karena buah yang memiliki kulit sedikit berduri, dan buah yang manis, maka tak heran sudah jika banyak masyarakat yang sangat suka dengan salah satu buah ini. Namun hal yang perlu banyak orang ketahui, jika buah salak memiliki rasa yang sedikit asem juga, dan tidak sedikit pula yang suka dengan rasa tersebut tentunya.

Namun tahukah anda?, jika buah salak sangat lah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dan buah ini biasa nya di budidayakan di daerah jawa dan juga sumatra, terutamanya pada daerah yang memiliki dataran tinggi. karena dataran yang tinggi dapat menghasilkan buah salak yang bagus, tentunya akan banyak peminatnya untuk di konsumsi. Namun, tidak banyak orang yang pengetahui apa saja manfaat yang akan di dapatkan oleh tubuh. Penasaran?, mari kita mulai dari manfaat yang pertama.

1. Kesehatan untuk mata

Mungkin banyak yang tidak percaya, jika buah salak dapat menyehatkan penglihatan (Mata) si pengonsumsi. Itu di karenakan kandungan yang di miliki buah salak sepertim betakaroten, dapat menjaga kesehatan mata. Bagi anda yang biasa mengonsumsi wortel untuk menjaga kesehatan mata, anda bisa memcoba untuk mengonsumsi buah salak juga.

2. Dapat menguatkan daya ingat

Ini di karenakan buah salah adalah salah satu buah yang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi, dan gizi-gizi tersebut dapat menjaga kesehatan otak. Kandungan kalium dan juga kandungan pektin yang terdapat pada buah salah sangat tinggi, karena hal itu dapat meningkatkan daya ingat otak semakin tinggi.

3. Dapat menjaga stamina tubuh

Manfaat dari buah salah yang ke-3 ini mungkin jarang di ketahui oleh orang, Ini di karenakan buah salah memiliki kandungan vitamin A, dan kandungan tersebut dapat membantu memberikan energi pada tubuh. Sama seperti hal nya wortel, jika anda bosan dengan mengonsumsi wortel, anda bisa beganti dengan buah salak.

Dan itu lah manfaat dari buah salah, jadi jangan ragu untuk di konsumsi ya. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus berbagi informasi menarik kami ya.

Bandar Togel Singapore Menyimpan Banyak Bocoran Nomor Jitu Togel hari Ini

Tahukah kamu sebagai pemain togel online, ada dimana yang disebut tentang nomor jitu togel hari ini yang bisa digunakan semua togelers untuk melakukan taruhan angka main. Menurut para bettor untuk mendapatkan nomor jitu yang paling akurat hanya dari bandar togel singapore saja. Karena ia mempunyai halaman khusus untuk membuat data keluaran togel singapore terbaru. Maka dari itu semua bandar togel singapore pasti menyimpan semua data keluaran togel singapore yang sangat akurat untuk dijadikan nomor main togel hari ini. Kalau kamu mau mendapatkan nomor taruhan pada togel singapore. Maka yang harus kamu cari adalah data nomor keluaran togel singapore lengkap untuk dijadikan referensi angka taruhan.

Menurut kaum pemain togel hari ini menggunakan data lengkap keluaran togel singapore dapat meningkatkan kinerja bettor untuk melakukan taruhan angka main. Untuk itu semua pemain togel singapore sekarang mencari data keluaran togel singapore terlengkap untuk membuat hasil keluaran paling jitu. Karena untuk mendapatkan nomor jackpot 4d pada bandar togel singapore, kamu harus bisa menebak nomor yang sangat tepat sesuai posisi yang dikeluarkan oleh result singapore pools. Dari itu kamu baru bisa mendapatkan keuntungan besar dari bermain judi togel singapore. Sangat disarankan sekali untuk menjadi pemain togel yang cengli, karena dengan semua informasi yang akan diterima oleh betto. Pada nanti nya akan sangat berguna sekali.

Informasi Bocoran Nomor Pasang Togel Singapore Dari Bandar Online

Disebut dengan kata bocoran berarti sebuah data khusus untuk sesuatu hal yang sangat berguna. Itu lah yang disebut nomor pasang togel singapore hari ini. Untuk mendapatkan nomor taruhan togel singapore dengan ketepatan yang maksimal. Maka yang harus kamu dapatkan adalah nomor yang terbaik untuk menemukan hasil keluaran paling sah. Dari itu kamu bisa membuat keuntungan yang lebih maksimal. Diketahui semua nomor taruhan yang paling sah adalah angka result singapore pools. Dengan begitu ada seorang bandar togel singapore yang berani memberikan informasi bocoran angka main untuk mendapatkan pemain togel.

Dengan sebab itu semua orang yang mau bergabung di dalam agen nya akan diberikan nomor pasang untuk togel singapore hari ini. Tetapi pihak bandar hanya memberikan nomor pasang dua angka saja. Karena kalau ia memberikan empat angka pada nantinya ia akan merugikan dia sendiri. Untuk itu pihak bandar togel singapore hanya memberikan nomor taruhan untuk angka togel singapore 2d saja. Dari kejadian itu maka sangat ramai sekali untuk togelers masuk ke dalam situs bandar togel online tersebut untuk mendapatkan jackpot.

Ben Simmons duduk, James Harden berjuang saat Nets mendesis dalam reuni berantakan dengan 76ers

Nets dengan cepat membungkam penerimaan Philadelphia untuk Ben Simmons sambil membuat poin mereka sendiri.

Ben Simmons tidak bermain satu menit untuk Philadelphia 76ers pada musim 2021-22 sebelum dipindah ke Brooklyn pada Februari. Dengan beban cobaan yang masih segar dalam pikiran semua orang, banyak yang bertanya-tanya apakah dia akan melakukan perjalanan ke, apalagi bermain, pertandingan pertama tim barunya di kota yang siap menghujaninya dengan “cinta persaudaraan.”

Simmons tidak hanya melakukan perjalanan, dia bahkan melakukan pemanasan sebelum pertandingan. Longsoran ejekan yang menyambutnya sama keras dan tanpa henti seperti yang diharapkan.

Simmons, yang mengenakan kaus hoki desainer dan perhiasan mencolok, mengawasi dari bangku, sepertinya senang dengan vitriol yang dibelokkan menjauh darinya. All-Star tiga kali terus pulih dari cedera punggung yang membuatnya absen sejak ditukar dengan Harden dalam kesepakatan blockbuster pada batas waktu perdagangan.

Ejekan hanya bertambah ketika Simmons membuat poin untuk tidak menembak, tetapi malah diteruskan ke rekan satu tim — menusuk memori yang paling terlihat dari pertandingan terakhirnya yang dimainkan untuk 76ers.

Kegelisahan arena kembali ketika, di tahap akhir permainan, Simmons memiliki keberanian untuk mengambil bola lepas yang memantul di sepanjang bangku. Tapi Simmons menyambutnya dengan senyuman. Rekan-rekan barunya di Brooklyn memuji upaya penonton, semuanya tersenyum dan tertawa karena pada saat itu papan skor telah membuat cemoohan terkenal di Philadelphia tidak relevan.

Pukulan 129-100 Brooklyn atas Philadelphia berakhir sama dendamnya dengan para penggemar Sixers terhadap Simmons. Nets memiliki poin emosional mereka sendiri, dan itu adalah poin mereka yang bergema lama setelah penggemar Philly terakhir meninggalkan gedung.

Durant dan Irving digabungkan untuk 49 poin pada klip pemotretan 20-untuk-31 yang tidak masuk akal. Penampilan mereka sangat kontras dengan mantan rekan setim mereka yang didekorasi sendiri, James Harden. Mantan MVP Kia, yang memainkan semua dari 16 pertandingan total dengan kedua lawan mainnya di Brooklyn, menembakkan 3-untuk-17, termasuk 0-untuk-10 di dalam busur. Perjuangannya menaklukkan Reggie Miller yang melewatinya untuk posisi ketiga sepanjang masa dalam daftar lemparan tiga angka NBA .

Brooklyn menikmati setiap menitnya.

Efek Terlalu Sering Mengonsumsi Alkohol

Minuman berakohol tentu nya memiliki peminat yang tidak sedikit, banyak yang mengonsumsi nya untuk menghilang kan stes. Namun banyak pula yang suka mengonsumsinya untuk mendapatkan sensasi dari alkohol tersebut. Hal yang perlu anda ketahui, Minuman yang berakohol sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, Itu di karenakan dapat menganggu kesehatan organ hati.

Hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, jika terus-menerus mengonsumi minuman beralkohol dapat menyebabkan sejumlah penyakit kronis, bahkan sampai kematian. Tidak sedikit pula yang mengonsumsi alkohol atau miras hanya untuk memanaskan tubuh, sehingga dapat mengeluarkan angin yang terdapat pada tubuh.

Berikut beberapa efek samping dari meminum alkohol terlalu sering dan dalam jangka waktu yang panjang.

1. Menganggu fungsi hati

Seperti yang kita ketahui bahwa hati tentu memiliki peran penting dalam tubuh dalam menetralisir racun pada tubuh. Hal ini tentu berguna dalam menjaga kesehatan dalam tubuh dari racun atau bakteri yang berasal dari makanan atau minuman yang kita konsumsi. Miras atau alkohol sendiri mengandung berbagai macam zat adiktif yang tentu sangat membuat hati lebih bekerja keras dalam menetralisirnya.

2. Menyebabkan tekanan darah tinggi

Minum alkohol tentu dapat membuat tubuh menjadi panas dan meningkatkan kerja jantung yang menjadikannya tidak beraturan. karena hal tersebut darah didalam tubuh terpompa secara tidak beraturan yang membuat aliran darah tidak stabil. Hal ini tentu dapat menimbulkan tekanan darah tinggi hingga kehilangan kesadaran atau sering juga disebut dengan mabuk.

3. Kanker

Kanker yang sering muncul jika sering meminum minuman beralkohol adalah kanker hati, mulut atau tenggorokan. Tentunya banyak orang yang tidak menginginkan hal ini, karena banyak yang menyebutkan kanker adalah penyakit kronis yang mengakibatkan kematian.

Untuk mengonsumsi minuman berakohol bukan tidak di anjurkan, namun semua harus dalam takaran yang cukup untuk tubuh kita. Jika tidak di perhatikan dan di biarkan berlarut-larut, semua akan berakibat fatal tentunya. Peraturan di Negara Indonesia saat sudah berumur 21, sudah tidak ada larangan untuk mengonsumsi alkohol. Tapi kembali lagi, semua harus dalam pengawasan agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan.

Kualitas Terbaik Bermain Slot Pragmatic Play

Dalam games judi online ada banyak game pragmatic play yang disiapkan dan jadi opsi untuk kalian bettor dalam mengeruk beberapa pundi uang kemenangan. Opsi bermainnya bermacam, dari fantastis profit games, tingkat kesusahan games dan fantastis modal yang diperlukan dari paling kecil hingga fantastis ada disiapkan di beberapa situs judi online. Sebuah games judi online yang bakal kami terangkan dalam games ini ialah games games slots yang mempunyai banyak opsi games tidak hanya beberapa puluh tetapi beberapa ratus.

Menangi Juta-an Rupiah Dengan Modal 100 Rupiah dengan Game Slot Online

Keunggulan games games slots sebagai daya magnet beberapa orang. Sebuah yang jadikan daya magnet dari games ini ialah hadiah jekpot yang fantastis dan gampang dimainkan. Games bermodal cukup dengan 100 rupiah membuat siapa pun dapat mainkan games ini. Hingga kalian dapat bermain dengan berulang-kali karena cukup dengan 100 rupiah kalian dapat coba banyak banyak games games slots.

Pemain mendapatkan keringanan cukup dengan 1 account judi online, pemain bisa mainkan beberapa ratus tipe games games slots, tak perlu mendaftarkan berulang-kali. Enggak bingung bila games games slots ini banyak memiliki pemain setia yang tiba dari beragam negara.

Salah Satu Provider Terkenal Pragmatic Play Berperan Dalam Kualitas Tinggi

Provider pragmatic play sebagai sebuah provider terbaik di dunia sudah hasilkan banyak bahkan juga sentuh angka beberapa ratus dalam hasilkan permainan-permainan games slots dengan kualitas games dan penampilan design yang baik sekali. Ini enggak cuman dianggap oleh beberapa pemain, tetapi juga dari provider-provider populer yang lain.

Pragmatic play ini termasuk baru bila ingin dibanding dengan provider-provider populer yang lain, tetapi kualitas games games slotnya enggak dapat disepelekan, games slotnya dapat disamakan dengan games slots dari hasil provider-provider populer yang lain. Banyak games games slotnya yang bisa dimainkan dimulai dari modal 100 rupiah.

Game yang dibuat oleh pragmatic play populer dengan gampangnya memperoleh jekpot karena berbasiskan mekanisme RTP atau return to player. Hingga siapa berkesempatan memenangi hadiah jekpot dari permainan-permainan games slots nya. Provider pragmatic play menunjukkan kesungguhan mereka dalam menyuguhkan games games slots yang dapat kita saksikan dari kualitas bermainnya yang baik sekali, apa lagi kualitas gambar, design dan penampilan dari bermainnya. Semuanya orang mengaku kualitas visualnya. Mereka benar-benar memerhatikan visual dari games hingga sekali bermain, pemain bakal rasakan kesan masuk ke games dan bakal lupa waktu.

Togel Online Hari Ini Merupakan Judi Terbaik 2022

Permianan judi togel online adalah permainan judi yang snagat populer saat ini. dulunya permainan poker online dan judi bola merupakan judi online terbesar. namun saat ini zaman sudah berubah. banyak dari pemain judi online yang berpindah ke permainan judi togel hari ini. para pemain judi berpindah di karenakan mereka menyadari bahwa hadiah jackpot kemenangan pada permianan judi toto ini adalah yang terbesar. bagaimana tidak hadiah jackpot yang di sediakan oleh para bandar togel hari ini bisa mencapai hingga ribuan persen dari total modal yang telah mereka pasangkan hanya dalam 1 kali putaran. maka itu judi togel online ini menjadi sangat populer di kalangan masyarakat. para pemain judi togel hari ini juga bisa dengan mudah memilih jenis permainan apa atau pasaran togel online apa yang ingin mereka mainkan seperti togel hongkong pools, togel singapore pools, togel sidney pools, toto macau poools, bangkok pools, japan pools, dan masih sangat banyak lagi. seluruh pasaran togel hari ini juga memiliki cara main yang sama. sehingga para pemain judi togel hari ini bisa dengan cepat dan mudah memainkan semua pasaran togel online sekaligus. dengan demikian mereka bisa memiliki potensi untuk memenangakan hadiah jackpot dengan lebih besar.

Mainkan Judi Togel Online Melalui BAndar Togel Hari Ini Resmi

untuk memainkan judi togel online ini kalian snagat di sarankan untuk bermain di bandar togel ahri ini resmi. berikut adalah ciri ciri bandar toto resmi:

  • menyediakan diskon potongan yang masuk akal. diskon yang di sediakan tidak terlalu besar dan juga tidak terlalu kecil
  • menyediakan tabel data togel yang berisikan keluaran toto hari ini dan sebelumnya secara lengkap
  • memberikan keluaran togel hari ini secara tepat waktu dan akurat bersumber dari penyelenggara pasaran tersebut
  • memberikan layanan live chat customer service selama 24 jam untuk membantu kendala dari user
  • selalu membayarkan kemenangan jackpot yang di berikan kepada pemain judi togel hari ini
  • menyediakan pasaran togel online terlengkap dengan pasaran resmi

Manfaat Daun Pepaya Untuk kesehatan

Mungkin sebagian orang hanya mengetahui, jika daun pepaya hanya dapat di olah sebagai hidangan makananan yang dapat di sajikan. Namun tidak banyak yang tahu kalau daun pepaya memiliki manfaat yang lain, terutama untuk kesehatan para si pengonsumsinya. Masih banyak yang tidak perduli apa saja manfaat yang dapat kita ambil, dari mengonsumsi daun pepaya.

Hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, macam-macam kandungan yang terdapat pada daun pepaya itu sendiri. Kandungan yang terdapat pada daun pepaya tentu sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan yang terdapat pada daun pepaya seperti, kandungan vitamin A, vitamin B, zat besi, magnesium, natrium, kalium. Dan kami akan memberikan beberapa manfaat kesehatan, yang dapat kita rasakan jika mengonsumsi daun pepaya.

Dan ini lah 3 manfaat kesehatan dari mengonsumsi daun pepaya.

1. Dapat mengobati gejala demam berdarah

Pasti banyak dari kita yang masih tidak tahu dengan manfaat yang pertama ini. Daun pepaya dapat mengobati gejala demam berdarah di karenakan, daun tersebut dapat meningkatkan trombosit pada darah sebelum menurun karen demam berdarah. Demam berdarah sendiri adalah penyakit yang di tularkan oleh nyamuk. Dan biasanya, bagi seseorang yang sedang mengidap penyakit demam berdarah akan mengalami penurunan jumlah trombositnya pada darah. Namun anda dapat mengonsumi daun pepaya yang sudah di olah.

2. Dapat menjaga kadar gula dalam tubuh

Manfaat yang kedua ini dapat terjadi di karenakan, daun pepaya memiliki kandungan antioksidan yang sangat kuat, dan dapat menurunkan kadar gula yang tinggi pada tubuh. Bukan hanya itu, mengonsumsi daun pepaya juga dapat melindungi sel-sel yang menghasilkan insulin pada pankreas dari kerusakan, dan dapat mengalami kematian dini. Dan anda dapat menjaga kadar dalam tubuh agar tetap seimbang, dengan mengonsumsi daun pepaya secara teratur.

3. Dapat melancarkan sistem pencernaan

Manfaat yang ke-3 ini tentunya sudah banyak di ketahui oleh masyarakat luas. Pasalnya, daun pepaya memiliki kandungan serat dan juga kandungan senyawa yang dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh si pengonsumsinya.

Dan itu lah beberapa manfaat yang dapat kita ambil dari khasiat daun pepaya, namun semuanya harus di konsumsi dengan benar dan tidak berlebihan ya. Terima kasih telah membaca, dan jangan lupa untuk selalu berbagi informasi menarik kami kepada orang di sekitar anda ya.

Pentingnya Jadwal Seks Bagi Pasutri Zaman Sekarang, Alasannya?

Mungkin masih banyak pasutri yang tidak terlalu memikirkan tentang dunia percintaannya sewaktu baru menikah dan fokus terhadap hal lainnya, namun ketahuilah kebutuhan seks juga termasuk penting sehingga tidak boleh diabaikan. Aktivitas intim akan sangat mempengaruhi hubungan atau jalannya kebersamaan kalian untuk di masa depan nanti jadi jangan terlalu cuek ya.

Ketika usia pernikahan pasangan suami istri sudah tidak lagi muda maka tidak jarang aktivitas seksual sudah tidak menjadi prioritas dan membuat keharmonisan menjadi berkurang atau terasa hambar sehingga tidak jarang membuat hubungan bisa juga rusak loh. Maka dari itu ada beberapa alasan penting kenapa wajib sekali untuk pasutri sekarang harus membuat jadwal seks dengan pasangannya masing-masing demi kebaikan seterusnya, maka coba perhatikan alasannya tersebut disini ya!

1. Tujuan seksual sudah mulai berubah

Ketika usia pernikahan suami istri memasuki usia tua masalah seksual kebanyakan sudah tidak menjadi hal penting, ditambah lagi tubuh sudah tidak prima seperti saat baru menikah diaman hasrat lebih kuat dan bergairah. Akan tetapi jangan khawatir karena faktor seperti usia pernikahan tua tidak akan berlaku lagi apabila kalian dari awal sudah membuat perencanaan atau jadwal kapan harus berhubungan dengan pasangan sehingga keharmonisan dan kebutuhan biologis kalian dapat tetap terjaga.

2. Mencegah rusaknya suatu hubungan hanya karena permasalahan seksual

Aktivitas seksual adalah hal lumrah dan krusial juga terhadap jalannya suatu hubungan suami istri karena semakin sering melakukannya itu menunjukkan betapa kalian masih cinta ataupun obsesi terhadap satu sama lain, lebih tepatnya tetap memperhatikan satu sama lain sampai akhir. Dari hal ini dapat diketahui bahwa ketika kalian jarang melakukan hubungan intim sangat berkemungkinan besar membuat hubungan renggang atau putus loh.

3. Sebagai obat untuk menyembuhkan suasana hati buruk atau mengembalikan mood lagi

Aktivitas biologis setiap pasangan juga menjadi obat penting dimana ketika sedang susah menghadapi masalah di luar sana sehingga membuat suasana hati dengan pikiran negatif maka kepada pasangan kalian dapat melepaskan emosi itu dengan menghibur diri satu sama lain bahkan sekalipun itu aktivitas intim bukanlah suatu masalah melainkan hal bagus.

Hasil Keluaran SGP Hari Ini Tercepat Produk Terbaik Dari Togel Singapore Prize

Keluaran sgp menjadi sumber patokan sah dari permainan togel singapore hari ini. Setiap taruhan nomor yang dilakukan oleh bettor harus mengikuti nomor jackpot yang berasal pusatnya singapore prize. Akan tetapi, dikarenakan situs resmi dari pasaran utama singapore pools sudah tidak bila lagi di akses, maka dari itulah layanan data keluaran sgp hari menjadi sebuah acuan resmi yang dapat digunakan oleh setiap bettor di tanah air. Hasil keluaran sgp hari ini bisa dengan sangat mudahnya untuk kita dapatkan, dimana lewat layanan yang ada di internet. Kita sudah bisa dengan gampangnya memilih berbagai situs yang menyajikan setiap info keluaran sgp terbaru yang telah berhasil dilakukan dari pemutaran bola nomor sgp pools.

Keluaran singapore hari ini yang sudah bisa kalian dapatkan dengan sangat gampang. Tentu saja menawarkan berbagai desain, dan tampilan terbaik yang bisa digunakan oleh setiap pengunjung. Dimana, setiap keluaran sgp hari ini live tercepat akan diberikan secara terupdate sesuai dengan jadwal result togel singapore prize yang sudah ditentukan oleh pusatnya penyedia. Kalian bisa mendapatkan info hasil keluaran sgp terbaru pada jam 17.45 wib. Dengan jadwal permainan. Senin, Rabu, Kamis, Sabtu, dan Minggu.

Toto sgp prize sendiri telah merangkum semua nomor rekap keluaran sgp hari ini dengan berbagai informasi terpercaya. Sehingga untuk kalian para bettor. Tentunya sudah tidak perlu lagi cemas dengan setiap pengeluaran sgp yang sudah ada tertera di tabel data singapore tersebut. Semua nomor sudah mendapatkan izin resmi dari pihak berwenang dan berbagai lisensi terkemuka dari seluruh penjuru dunia.

Walaupun demikian, akan tetapi tetap saja ada beberapa hal yang wajib untuk kalian perhatikan dengan seksama, dalam mencari info keluaran sgp. Karena pada era modern seperti abad ke-21 ini. Sudah cukup banyak berbagai tindakan, maupun indikasi kecurangan yang dilakukan oleh beberapa orang, maupun organisasi yang tidak bertanggung jawab. Sehingga untuk kalian para pecinta judi togel singapore pools haruslah cerdik dalam mendapatkan info keluaran sgp terpercaya pada hari ini.

Data Keluaran SGP Hari Ini Live Terpercaya Langsung Disiarkan Oleh Pusat Toto SGP Pools

Dara keluaran sgp hari ini live menjadi patokan terpercaya yang bisa anda saksikan dengan sangat mudah. Lewat siaran live draw sgp tercepat. Tentu saja kalian bisa dengan gampangnya mendapatkan informasi terupdate atas nomor toto sgp pools apa saja yang sudah dikeluarkan pada periode sekarang ini. Tidak sampai disana saja, kalian juga bisa menemui berbagai tampilan terbaik dalam mendapatkan hasil keluaran singapore hari ini yang sah, lewat layanan bandar togel online terbesar.

Beginilah Cara Nikmati Kopi Yang Benar Dan Menyehatkan!

Membicarakan minuman kafein tentunya semua akan tertuju pada kopi dimana sering dikatakan bahwa kandungan kafein tidak bagus bagi kesehatan tubuh padahal sebenarnya pernyataan tersebut juga salah karena tergantung bagaimana orang menikmatinya atau memanfaatkannya sehingga menguntungkan terhadap kesehatan. Kopi menjadi paling favorit oleh banyak orang sampai sekarang ini dan juga sering dikatakan punya peran penting juga dalam dunia medis.

Sejauh ini kopi dinyatakan bagus sebagai antioksidan dan itu berkat zat yang ada di dalam minuman tersebut mulai dari paling utama adalah kafein, asam kafeat, klorogenat jadi jangan salah tanggap bahwa kandungan kopi ini justru berbahaya ya. Kopi juga bagus untuk meredakan stres dan merupakan alternatif terbaik untuk memberi tubuh energi juga. Berikut ini adalah beberapa cara atau tips menyantap kopi paling benar dan menguntungkan buat kalian semua, coba simak sampai habis ya!

1. Jangan campur kopi dengan gula sebaiknya minum kopi hitam pahit

Kesalahan orang-orang dalam meminum kopi selama ini adalah mencampurnya dengan gula sehingga itu menjadi minuman beresiko terhadap kesehatan, tetapi sebaliknya kopi hitam pahit menjadi sangat menyehatkan. Buat kalian mungkin tidak tahan dengan rasa pahit jangan menggunakan gula pasir atau buatan tetapi campurkan dengan pemanis alami seperti jahe, kayu manis serta pala atau potongan buah.

2. Pisahkan ampas kopi

Mungkin banyak dari kalian minum kopi langsung dengan ampasnya saja namun ternyata itu beresiko tinggi untuk meningkatkan kolesterol di dalam tubuh sehingga dapat memicu masalah kesehatan lain. Alangkah lebih baik memisahkan ampasnya terlebih dahulu kemudian santaplah tanpa perlu khawatir karena dijamin minum kopi tanpa ampas menghasilkan banyak hal positif nantinya.

3. Gunakan kertas filter

Seperti yang dijelaskan menyeruput kopi langsung dengan ampas sangat memungkinkan untuk kadar kolesterol naik secara drastis tanpa disadari, akan lebih baik menggunakan filter saja demi mengurangi ampas yang secara langsung juga menekan tingkat kafestol pada kopi dan cukup membiarkan kandungan kafein sebagai antioksidan lebih banyak diminum.

Masih Candu Main Game? Masalah Kesehatan Ini Jamin Buat Kalian Berhenti Main Loh!

Hobi bermain game tentu menjadi hal paling umum disukai oleh banyak orang sampai sekarang, bahkan tidak jarang orang-orang akan menghabiskan waktu secara berlebihan hanya untuk menikmati game tersebut sehingga lupa akan waktunya untuk melakukan kegiatan lainnya. Boleh saja bermain game akan tetapi jika tidak dikontrol dengan baik justru akan beralih ke hal yang negatif seperti kesehatan dapat terganggu karena terlalu lama menatap gadget atau layar monitor kalian tersebut.

Buat yang masih kecanduan terhadap game mulai sekarang sangat penting untuk belajar mengetahui resiko apa bagi kesehatan bila terlalu terbiasa memainkan game digital dalam kurun waktu lama, beberapa contoh bahaya bermain game dibawah ini dapat dijamin membuat kalian takut untuk memainkan game digital terus-menerus jadi coba simak disini ulasannya ya!

1. Bahaya jenis game FPS bisa membuat sakit kepala mudah terjadi

Umumnya dikatakan sebagai shooting game atau tembak-tembakan dimana genre game ini sampai sekarang masih paling bergengsi dan banyak peminatnya akan tetapi terlalu lama bermain game action seperti ini membuat kita dalam gerakan cepat terus-menerus sehingga tidak sadar bahwa pusing atau sakit kepala bahkan mual umum terjadi bahkan dapat kambuh atau terus terjadi gejala sama setiap memainkan game FPS tersebut.

2. Bisa memicu depresi

Benar dari game saja seseorang dapat mengalami perubahan mood atau mental secara drastis entah itu dari perasaan bahagia atau sebaliknya mudah depresi karena bisa saja sewaktu bermain anda mengalami kekalahan atau permainan berjalan tidak sesuai keinginan kalian, jadi stres atau depresi paling memungkinkan terjadi akibat bermain game.

3. Mudah cemas

Sudah banyak sekali para gamer mengalami masalah kesehatan psikologi seperti tingkat anxiety sangat tinggi atau cemas berlebihan sehingga berdampak pada masalah kesehatan lainnya, ketika seseoarang gemar bermain game hp atau komputer juga tidak terpungkiri akan dihadapkan beberapa jenis gangguan kesehatan seperti yang dijelaskan ini.

Bandar Togel Singapore Resmi Supertogel Paling Aman Di Indonesia

Bandar togel singapore resmi supertogel sudah dikenal luas oleh para penggemar judi togel di Indonesia sejak lama. Yang mana sebagai salah satu bandar togel online terpercaya dan terbaik di Indonesia. Para togelers mendapatkan jaminan keamanan bermain serta berapapun kemenangan bettor selalu dibayar penuh. Menariknya lagi berbagai layanan terbaik turut disediakan oleh bandar togel singapore resmi supertogel untuk pemain. Mulai dari layanan live chat 24 jam online, Hingga ketersediaan prediksi toto sgp jitu.

Togel singapore sendiri memang masih menjadi salah satu pasaran judi togel online yang paling sering dimainkan oleh para togelers. Hal ini tidak mengherankan mengingat togel singapore pools sudah sejak lama hadir di tanah air. Sehingga para pemain sudah menaruh kepercayaan besar pada permainan judi togel singapore online. Namun tetap saja dengan semakin maraknya kasus kecurangan para situs judi togel tidak bertanggung jawab. Pemain harus memilih bandar togel singapore resmi supertogel sebagai tempat bermain paling aman.

Bandar Togel Singapore Resmi Terpercaya Di Indonesia Supertogel

Sebagai bandar togel singapore resmi terpercaya di Indonesia, Supertogel selalu mengedepankan semua member sebagai prioritas utama. Para togelers selalu diberikan kenyamanan serta kemudahan untuk memasang angka main togel singapore hari ini. Dengan turut menawarkan beragam keuntungan seperti diskon, referral hingga perkalian kemenangan jackpot togel terbesar. Tentunya pemain bisa membawa pulang kemenangan dalam jumlah yang fantastis setiap harinya.

Mencari bandar togel online melalui internet memang semakin mudah dengan perkembangan jaman. Terlebih saat ini semua situs judi online sudah menghadirkan permainan togel untuk para pemain. Hal ini tentu harus diperhatikan oleh para bettor. Mengingat untuk mendapatkan keseruan bermain judi togel singapore paling aman dan nyaman sarana bermain ini turut berpengaruh besar. Sehingga menjadikan bandar togel singapore resmi dari singaporepools seperti supertogel adalah pilihan yang tepat.

Keluaran Togel Singapore Resmi Langsung Dari Singaporepools

Supertogel juga merupakan salah satu bandar togel singapore resmi yang bekerja sama langsung dengan pihak singaporepools. Seperti yang kita ketahui, Dalam beberapa waktu terakhir ini pasaran judi togel singapore cukup membingungkan para bettor. Pasalnya pemain melihat ada perbedaan hasil keluaran togel singapore dari beberapa situs judi online. Namun bagi para pemain yang sudah lama bermain, Tentu sudah mengetahui jika togel singapore resmi dikendalikan langsung oleh singaporepools.

Nah, Sebagai bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia. Supertogel selalu melakukan update hasil keluaran togel singapore mengikuti situs resmi singaporepools pusat. Inilah salah satu alasan yang menjadikan supertogel sebagai pilihan terbaik bagi para penggemar judi togel singapore di tanah air.

Beberapa Risiko Kesehatan Jika Berlebihan Konsumsi Pare

Pare atau bitter melon ini merupakan tanaman yang rambat yang terkenal dengan rasa yang begitu pahit. Karena rasanya yang pahit ini, ada banyak sekali orang tidak menyukainya.

Namun sejak dulu pare ini yang sudah dimanfaatkan sebagai obat herbal dan dipercaya dapat yang membantu untuk mengatur kadar dula darah. Diindonesia sendiri, pare yang digunakan dalam berbagai masakan yang seperti tumis pare, siomai, dan masih banyak lagi sajiannya. walaupun pahit rasanya, tetapi manfaat yang superduper banyak sekali loh.

Untuk anda yang suka sekali dengan para, kamu harus berhati-hati juga ya karena mengonumsinya ini yang berlebihan dalam jangka waktu lama bisa yang menyebabkan efek buruk juga pada kesehatan kamu loh.

Buruk Pada Bagian Hati
Berdasarkan studi yang terhadap tikus yang dipublukasikan dalam jurnal, ditemukan bahwa ekstrak air pare dengan dosisi tinggi ini dapat yang menyebabkan hepatotoksisitas. Hepatoksisitas merupakan organ hati yang telah mengalami kerusakan akibat pada zat yang beracun.

Untuk anda yang kemungkinan jika konsumsi pare yang dalam jangka waktu lama dan dosis yang tinggi ini bisa saja menyebabkan peradangan hati. Ini yang mungkin saja bisa disebabkan oleh senyawa momorcharin dalam pare. Akan tetapi, jangan anda khawatir karena konsumsi pare ini dalam batas yang wajar tetap saja bermanfaat untuk kesehatan anda.

Bisa Menyebabkan Masalah Pada Ginjal
Dalam sebuah studi yang diterbitkan yang menemukan bahwa pemberian dosis karena sampai 4000 Kg/mg berat badan yang ke tikus putih dan dianggap aman, Sebab tidak menunjukan efek pada fungsi ginjal tikus percobaan yang tersebut. Namun lebih dari itu bisa yang memicu masalah pada ginjal.

Dalam jumlah yang aman, anda yang bisa mengonsultasikan yang ke dokter saja dahulu atau ke alhi gizi saja. Karena setiap orang itu mungkin saja memiliki toleransi asupan dosisi yang berbeda-beda.

Dapat Menyebabkan Keguguran
Untuk pare yang merupakan salah satu sayur yang tidak dianjurkan pad ibu hamil yang dikonsumsi secara berlebihan. Menurut penelitian bila ibu hasmul yang mengonsumsi pare yang terlalu banyak, rasa pahit dari pare ini bisa memicu kontraksi rahim sampai yang dapat menyebabkan keguguran.

Biji pare yang mengandung visin yang dapat bisa menyebabkan favism atau dengan kondisi kekurangan enzim glukosa-6fosfat dehidrogenase pada ibu hasmil. dalam sebiaj percobaan, kandungan zat protein pare ini disebut dengan momorcharin yang diketahui memiliki efek menghambat sprematogenesis kepada anjing sebagai percobaan dan memiliki efek antifertilitas pada tikus betina.

Beberapa Hal Akan Terjadi Dalam Tubuh Jika Konsumsi Daging Babi

Daging babi ini merupakan sebuah makanan bak buah simalakama. Meski rasanya yang begitu enak, namun ada beberapa keyakinan mengharamkan konsumsinya. Namun, untuk organisasi pangan dan pertanian yang mengatakan kalau daging babi ini yang paling banyak sekali dikonsumsi pada dunia.’

Tak hanya sedikit orang indonesia yang mengonsumsi daging babi. Namum ada segi kesehatan, merahnya daging babi ini yang menimbulkan kontroversi. Apakah makan daging babi ini sangat baik bagi kesehatan? Mari kita perhatikan semuanya.

Inilah Beberapa Kesehatan Dalam Tubuh Jika Makan Babi

Dalam Meningkatkan Pertumbuhan Otot
Daging babi merupakan salah satu sumber protein yang terbaik untuk mereka yang ingin kekar. Menyediakan asam amino esensial, daging babi dapat yang membangung pada massa otot dan juga yang meningkatkan kinerjanya.

Selain itu, daging babi ini juga yang mengandung senyawa organik kreatin dan taurin. Kreatin yang berperan yang penting untuk yang pertumbuhan dan pemeliharan otot, sementara taurin yang menjaga fungsi otot dengan efek antioksidannya. Manfaat ini yang sangat penting untuk menghambat sarkopenia pada otot yang seiring usianya.

Dapat Jaga Kinerja Otot
Perlu yang anda ketahui kalau daging yang mengandung asam amino beta-alanin. Meski yang tidak termasuk yang di dalam asam amino pada esensial ini, senyawa ini dapat bisa membantu untuk tubuh yang memproduksi dari senyawa yang bernama karnosina.

Karnosina sangat penting untuk yang menjaga fungsi otot agar teta lestari. Berbagai penelitian yang sudah menunjukan bahwa yang konsumsi beta-alanin ini dengan dosis yang tinggi dan dapat yang meningkatkan kadar karnosia sekitar 50-80 persen pada otot anda. Karnosina yang sangat tinggi yang berarti kelelahan yang lebih minim dan yang penigkatan kinerja pada otot.

Meningkatkan Asupan Zat Gizi Mikro
Kekurangan zat gizi mikro atau mikronutrien ini yang merupakan salah satu rintangan pada kesehatan. Karena ada sebagian besar konsumsi adalah padat kalori, asupan vitamin dan mineral yang akan menjadi minim. Tingginya pada angka anemia yang diindonesia ini masih saja yang menjadi sebuah indikator yang vital ini.

Selain dari zat bebi ini , daging babi ini yang merupakan sumber dari selenium. Selenium ini yang memainkan peran sangat penting dalam yang menjaga fungsi tiroid. Potongan daging babi pada porsi 6 ons yang dapat memenuhi lebih dari 100% persen kebutuhan selenium yang telah direkomendasikan.

Beberapa Pentingnya Jenis Protein Dalam Tubuh Wajib Kamu Ketahui

Protein yaitu molekul besar dan kompleks yang memegang peran penting dalam kehidupan. Protein yang sangat penting untuk fungsi sel dalam organisme hidup, dimana protien yang telah diperlukan untuk struktur dan pengaturan jaringan dan juga organ tubuh.

Untuk protein yang terdiri dari rantai panjang asam amino, dan yang setidaknya ada beberapa jenis assam amino yang sangat berbeda. didalam tubuh, protein yang datang dalam berbagai jenis dan masing-masing memiliki fungsi tersendiri. kita yang akan membahas tentang beberapa jenis protein dalam tubuh yang berserta pada fungsinya.

Inilah Beberapa Jenis Protein Dalam Tubuh

Enzim
Enzim adalah protein yang didalam tubuh bertangung jawab untuk membantu yang mempercepat metabolisme dan reaksi kimia yang dalam tubuh. Enzim yang membangun beberapa zat dan menghancurkan yang lain. semua makhluk yang hidup memiliki enzim yang ada didalam tubuhnya.

Salah satu tugas enzim yang paling penting adalah membantu untuk pencernaan. Pencernaan ini adalah aktivitas mengubah makanan yang telah kita makan dan yang akan menjadi energi. Ada enzim yang terdapat didalam pankreas, usus, perut dan air liur. Nutrisi yang ini kemudian digunakan dari enzim untuk pertumbuhan dan perbaikan selnya.

Messenger
Protein messenger dan pembawa pesan yang telah dikenal dari protein pensinyalan, ini yang memungkinkan pada komunikasi antara sel, protein yang pembawa ini termasuk dari beberapa jenis hormon.

Protein yang bertugas untuk mengirimkan sinyal untuk yang mengkoordinasikan proses biologis yang antara sel, jaringan dan juga organ. Contoh protein yang pembawa pesan ini adalah somatotropn yang dikenal sebagai hormon pertumbuhan.

Transpor Dan Penyimpanan
Protein transpor dan penyimpanan menempel pada atom dan molekul kecil, menyimpan atau yang membawanya didalam sel dan jufga keseluruh tubuh. Contoh dari protein transpor dan penyimpan adalah feritin yang menyimpan zat besi yang bisa digunakan oleh sel darah dan jaringan tubuh lainnya.

Kada feritin yang terlalu rendah yang dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi. Artinya anda yang memiliki terlalu sedikit sel darah merah yang bisa terjadi karena dari pola makan yang buruk dan kehilangan darah.

Cristiano Ronaldo Junior Menandatangani Kontrak Bersama MU

Putra sulung dari pesepak bola teranyar Cristiano Ronaldo resmi menandatangani kontrak dan bergabung bersama raksasa merah Manchester United. Bergabung dengan team muda MU, kini Ronaldo Junior juga menggunakan nomor punggung ikonik yakni angka 7.

Georgina Rodriguez selaku kekasih dari Ronaldo juga turut membagikan moment membanggakan tersebut melalui akun Instagramnya. Georgina membagikan foto bersama Ronaldo Junior serta ketiga adiknya yakni sikembar Eva dan Mateo serta sibungsu Alana. Terlihat bocah berusia 11 tahun tersebut tengah memamerkan jersey dari Manchester United dengan nomor punggung 7 dengan nama Ronaldo.

Kalimat Cinta dari Georgina Rodriguez Istri Cristiano Ronaldo

Setelah sukses bergabung bersama Club raksasa Setan Merah tersebut, tidak lupa Georgina Rodriguez memberikan selamat kepada Ronaldo Junior.

Sesi Pemotretan Jersey

Terlihat Georgina yang sedang hamil anak kembar dan ke empat anaknya sedang berfoto penuh dengan suka cita. Difoto tersebut turtulis caption, “Mengejar impian kita bersama, Ibu mencintaimu”. Kini wanita berusia 28 tahun tersebut tengah hamil anak kembar dari pesepak bola berusia 37 tahun tersebut.

Diketahui Ronaldo Junior bergabung bersama team muda sejak sang ayah kembali bermain di Old Traford sejak hengkang dari Juventus. Selain itu ada juga anak dari mantan pemain Manchester United lain yang ikut bergabung bersama, yakni Kai. Anak dari Wayne Rooney tersebut juga ikut meramaikan skuad muda tersebut dan berhasil membanggakan ayahnya. Pasalnya, Kai berhasil menang saat bertanding melawan Liverpool pada laga U12 Oktober kemarin. Diketahui bahwa ia sendiri mencetak sebanyak 4 gol yang membuat sang ayah maupun klub merasa bangga.

Siapa Ibu Kandung dari Cristiano Rondaldo Junior?

Lahir di Amerika Serikat pada tahung 2015 dan sampai sekarang sosok sang ibu masih dirahasiakan oleh ayahnya sendiri. Ia sendiri mengatakan bahwa, sang anak tidak pernah tahu siapa ibunya dan ia juga tidak mempermasalahkan hal tersebut.

Ronaldo sendiri mendapatkan hak asuh penuh atas putranya sejak ia dilahirkan dan uniknya sang ibu juga tidak diberitahukan juga. Maka dari itu sangat banyak media yang sangat penasaran dan terus mencari tahu siapa sebenarnya sosok ibu dari Ronaldo Jr. Penasaran bukan? tidak perlu difikirkan, sang ayah tetap akan merahasiakannya sampai hal itu pantas dipublikasikan.

Metode melenyapkan Kerutinan buruk

Berikut merupakan sebagian ilham bonus buat menghentikan Kerutinan kurang baik kalian serta memikirkan prosesnya dengan metode baru.

Seleksi pengganti Kerutinan kurang baik kalian. kalian butuh mempunyai rencana tadinya tentang gimana kalian hendak merespons kala kalian mengalami tekanan pikiran ataupun kebosanan yang mendesak Kerutinan kurang baik kalian. Apa yang hendak kalian jalani kala kalian memperoleh dorongan buat merokok?( Contoh: latihan respirasi saja.) Apa yang hendak kalian jalani kala Facebook memohon kalian buat menunda- nunda?( Contoh: tulis satu kalimat buat pekerjaan.) Apa juga itu serta apa juga yang kalian hadapi, kalian butuh mempunyai rencana buat apa yang hendak kalian jalani alih- alih Kerutinan kurang baik kalian.

Mengurangi faktor sebanyak bisa jadi. Bila kalian merokok dikala minum, hingga jangan berangkat ke bar. Bila kalian makan kue dikala terletak di rumah, buang seluruhnya. Bila perihal awal yang kalian jalani dikala duduk di kursi merupakan mengambil remote Televisi, kemudian menyembunyikan remote tersebut di lemari di ruangan lain. Permudah diri kalian buat menghentikan Kerutinan kurang baik dengan menjauhi hal- hal yang menyebabkannya.

Dikala ini, area kalian membuat Kerutinan kurang baik kalian lebih gampang serta Kerutinan baik jadi lebih susah. Ganti area kalian serta kalian bisa mengganti hasilnya.

Bergabunglah dengan seorang. Seberapa kerap kalian berupaya diet secara individu? Ataupun bisa jadi kalian” menyudahi merokok”… namun kalian menyimpannya buat diri sendiri?( Dengan begitu tidak terdapat yang hendak memandang kalian kandas, kan?)

Kebalikannya, berpasangan dengan seorang serta menyudahi bersama. kalian berdua bisa silih bertanggung jawab serta memperingati kemenangan kalian bersama. Mengenali kalau orang lain mengharapkan kalian jadi lebih baik merupakan motivator yang kokoh.

Kelilingi diri kalian dengan orang- orang yang hidup semacam yang kalian mau. kalian tidak butuh membuang sahabat lama kalian, namun jangan menyepelehkan kekuatan menciptakan sebagian yang baru.

Visualisasikan diri kalian sukses. Amati diri kalian membuang rokok ataupun membeli santapan sehat ataupun bangun lebih dini. Apa juga Kerutinan kurang baik yang mau kalian hentikan, bayangkan diri kalian menghancurkannya, tersenyum, serta menikmati kesuksesan kalian. Amati diri kalian membangun bukti diri baru.

Kalian tidak butuh jadi orang lain, kalian cuma butuh kembali ke dirimu yang dahulu. Kerapkali kita berpikir kalau buat menghentikan Kerutinan kurang baik, kita butuh jadi orang yang sama sekali baru. Yang benar merupakan kalau kalian telah memilikinya di dalam diri kalian buat jadi seorang tanpa Kerutinan kurang baik kalian. Kenyataannya, sangat tidak bisa jadi kalian mempunyai Kerutinan kurang baik ini selama hidup kalian. kalian tidak butuh menyudahi merokok, kalian cuma butuh kembali jadi bukan perokok. kalian tidak butuh berganti jadi orang yang sehat, kalian cuma butuh kembali sehat. Apalagi bila itu bertahun- tahun yang kemudian, kalian sudah hidup tanpa Kerutinan kurang baik ini, yang berarti kalian tentu bisa melaksanakannya lagi.

 

Mengidentifikasi pemicu Kerutinan kurang baik kalian sangat berarti buat mengatasinya.

Seluruh Kerutinan yang kalian miliki dikala ini— baik ataupun kurang baik— terdapat dalam hidup kalian sebab sesuatu alibi. Dalam sebagian perihal, sikap ini membagikan khasiat untuk kalian, apalagi bila itu kurang baik untuk kalian dengan metode lain.

Terkadang khasiatnya bertabiat biologis semacam halnya dengan merokok ataupun narkoba. Terkadang emosional semacam kala kalian bertahan dalam ikatan yang kurang baik untuk kalian. Serta dalam banyak permasalahan, Kerutinan kurang baik kalian merupakan metode simpel buat menanggulangi tekanan pikiran. Misalnya, menggigit kuku, menarik rambut, mengetuk- ngetuk kaki, ataupun mengatupkan rahang.

” Khasiat” ataupun alibi ini meluas ke Kerutinan kurang baik yang lebih kecil pula.

Misalnya, membuka kotak masuk email kalian lekas sehabis kalian menghidupkan pc kalian bisa jadi membuat kalian merasa tersambung. Pada dikala yang sama memandang seluruh email itu menghancurkan produktivitas kalian, membagi atensi kalian, serta membuat kalian tekanan pikiran. Tetapi, itu menghindari kalian dari merasa semacam kalian” kehabisan”… serta kalian melaksanakannya lagi.

Sebab Kerutinan kurang baik membagikan sebagian tipe khasiat dalam hidup kalian, sangat susah buat menghilangkannya begitu saja.( Inilah sebabnya anjuran simpel semacam” menyudahi melaksanakannya” tidak sering sukses.)

Kebalikannya, kalian butuh mengubah Kerutinan kurang baik dengan Kerutinan baru yang membagikan khasiat seragam.

Misalnya, bila kalian merokok kala kalian tekanan pikiran, hingga itu merupakan rencana yang kurang baik buat” menyudahi merokok” kala itu terjalin. Kebalikannya, kalian wajib menciptakan metode berbeda buat menanggulangi tekanan pikiran serta memasukkan sikap baru itu daripada merokok.

Dengan kata lain, Kerutinan kurang baik penuhi kebutuhan tertentu dalam hidup kalian. Serta buat alibi itu, lebih baik buat mengubah Kerutinan kurang baik kalian dengan sikap yang lebih sehat yang penuhi kebutuhan yang sama. Bila kalian mengharapkan diri kalian buat cuma menghentikan Kerutinan kurang baik tanpa mengubahnya, hingga kalian hendak mempunyai kebutuhan tertentu yang tidak hendak terpenuhi serta hendak susah buat senantiasa berpegang pada rutinitas” jangan jalani itu” buat waktu yang lama.

Metode Menghentikan Kerutinan Kurang baik serta Mengubahnya Dengan Kerutinan Baik

Kerutinan kurang baik mengusik hidup kamu serta mencegahmu menggapai tujuanmu. Mereka membahayakan kesehatan kalian— baik secara mental ataupun raga. Serta mereka membuang waktu serta tenaga kalian.

Jadi kenapa kita masih melaksanakannya? Serta yang sangat berarti, apakah terdapat yang dapat kalian jalani?

Aku tadinya telah menulis tentang ilmu tentang gimana Kerutinan diawali, jadi saat ini ayo kita fokus pada aplikasi membuat pergantian di dunia nyata. Gimana kalian dapat menghapus sikap kurang baik kalian serta senantiasa berpegang pada yang baik?

Aku pasti tidak mempunyai seluruh jawaban, namun teruslah membaca serta aku hendak memberikan apa yang sudah aku pelajari tentang metode menghentikan Kerutinan kurang baik.

Apa yang menimbulkan Kerutinan kurang baik?

Sebagian besar Kerutinan kurang baik kalian diakibatkan oleh 2 hal…

Tekanan pikiran serta kebosanan.

Sebagian besar waktu, Kerutinan kurang baik cumalah metode buat menanggulangi tekanan pikiran serta kebosanan. Seluruh suatu mulai dari menggigit kuku sampai menghabiskan duit sangat banyak buat berbelanja sampai minum tiap akhir minggu sampai membuang- buang waktu di internet bisa jadi respons simpel terhadap tekanan pikiran serta kebosanan.

Tetapi tidak wajib semacam itu. kalian bisa mengajari diri sendiri cara- cara baru serta sehat buat menanggulangi tekanan pikiran serta kebosanan, yang setelah itu bisa kalian gantikan selaku pengganti Kerutinan kurang baik kalian.

Pasti saja, terkadang tekanan pikiran ataupun kebosanan yang terdapat di permukaan malah diakibatkan oleh permasalahan yang lebih dalam. Masalah- masalah ini bisa jadi susah buat dipikirkan, namun bila kalian sungguh- sungguh buat membuat pergantian hingga kalian wajib jujur​​pada diri sendiri.

Apakah terdapat kepercayaan ataupun alibi tertentu yang melatarbelakangi Kerutinan kurang baik tersebut? Apakah terdapat suatu yang lebih dalam— ketakutan, kejadian, ataupun kepercayaan yang menghalangi— yang menimbulkan kalian berpegang pada suatu yang kurang baik untuk kalian?

Jadi, daripada menyalahkan diri sendiri sebab kesalahan, rencanakanlah. Kita seluruh keluar jalan, yang membedakan pemain top dari orang lain merupakan mereka kembali ke jalan dengan sangat kilat. Buat sebagian strategi yang bisa menolong kalian bangkit kembali dikala melaksanakan kesalahan

Daftar Slot Online Gacor Hanya Di Situs Kudaslot

Daftar slot online gacor menjadi informasi yang selalu dicari oleh para penggemar game slot di Indonesia saat ini. Dimana para pemain berharap bisa mengetahui apa saja jensi permainan game slot online yang paling mudah dimenangkan. Tidak mengherankan pencarian daftar slot online gampang menang di google mengalami peningkatan drastis.

Bagi para bettor yang masih pemula, Tentu selalu bertanya-tanya apa saja jenis permainan game slot yang paling mudah untuk dimenangkan. Tidak demikian bagi bettor berpengalaman. Pasalnya dengan bergabung dan menjadi member kudaslot, Mereka sudah bisa bermain semua daftar slot online gacor gampang menang saat ini.

Daftar Slot Online Gacor Gampang Menang Hanya Di Situs Kudaslot

Kudaslot memang sejak lama dikenal sebagai salah satu situs slot online resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia. Dengan menghadirkan berbagai daftar slot online ternama dan terpopuler saat ini, Para pemain bisa meningkatkan kemenangan ketika bermain game slot melalui situs kudaslot.

Mengingat banyak sekali pemain yang masih bertanya-tanya apa saja jenis permainan judi slot online gampang menang. Kami bersedia untuk membagikan daftar slot online gacor gampang menang yang bisa bettor mainkan melalui situs kudaslot sebagai berikut ini:

  • Slot Online Pragmatic Play
  • Slot Online Microgaming
  • Habanero Slot
  • RTG Slot
  • Game Slot Joker123
  • Game Slot PlaynGO
  • Microgaming

Cara Daftar Slot Online Di Situs Judi Kudaslot

Setelah mengetahui semua jenis permainan game slot online yang disediakan oleh agen kudaslot. Tentu bettor tidak sabar untuk bisa bergabung dan mendaftar menjadi member aktif bukan? Untuk memudahkan langkah para pemula yang ingin bergabung dan mendapatkan akun game slot online kudaslot. Silahkan ikuti cara daftar slot online di situs judi kudaslot berikut ini:

  • Kunjungi Situs Slot Online Kudaslot Melalui http://18.181.131.118.
  • Klik Menu Daftar Yang Tersedia Di Halaman Utama.
  • Isi Formulir Pendaftaran Dengan Data Pribadi Yang Lengkap.
  • Submit Dan Akun Berhasil Didaftarkan.

Cukup mengikuti langkah-langkah diatas, Slotmania sudah bisa mendapatkan sebuah akun slot online yang bisa langsung digunakan untuk bermain. Dimana langkah selanjutnya tentu saja bettor harus melakukan deposit untuk mendapatkan chip permainan. Situs judi slot online kudaslot menyediakan berbagai metode transaksi paling lengkap yang bisa kalian pilih. Mulai dari layanan transaksi menggunakan bank, e-wallet hingga deposit pulsa tanpa potongan.

Kenali Pepaya, Si Pemutih Kulit Alami

Sebagian produk perawatan kulit semacam krim wajah ataupun krim badan, memakai pepaya selaku salah satu bahan pembuatannya. Pepaya diperkirakan bagus buat dijadikan bleaching kulit natural sebab memiliki nutrisi di dalamnya.

Pepaya memiliki vit C serta vit A yang baik buat kulit. Isi vit C yang lebih besar dibanding dengan jeruk membuat pepaya diperkirakan bisa jadi bleaching kulit natural. Vit C yang tercantum di dalam suatu pepaya dimensi lagi dengan berat 150 gr merupakan sebanyak 88, 3 mg ataupun setara dengan 157% dari saran konsumsi vit C setiap hari, sebaliknya pada jeruk

cuma tercantum dekat 69, 7 mg. Apalagi, satu buah pepaya yang besar bisa memiliki 235 miligram vit C, lebih dari jumlah yang Kamu butuhkan dalam satu hari.

Vit C yang dikira bleaching kulit natural bisa menolong dalam proses depigmentasi ataupun melenyapkan pigmentasi kulit, tercantum memutihkan kulit leher serta ketiak. Perihal ini disebabkan vit C

bisa kurangi pembuatan pigmen. Tetapi sebab vit C terkategori senyawa yang tidak normal, hingga vit ini kerap dikombinasikan dengan agen depigmentasi yang lain, semacam kedelai serta tumbuhan pangkal manis ataupun licorice.

Tidak hanya itu, isi vit C pula bisa menolong dalam menanggulangi penuaan kulit. Suatu riset menampilkan kalau perempuan yang komsumsi lebih banyak vit C, mempunyai lebih sedikit keriput, kulit tidak kering, serta hadapi lebih sedikit penuaan pada kulit. Dapat jadi ini sebab khasiat vit C selaku antioksidan yang bisa melawan radikal leluasa serta menolong pembuatan kolagen.

Tidak hanya vit C, pepaya pula memiliki vit A yang baik buat menanggulangi kerutan di wajah, jerawat, dan permasalahan kulit yang lain, tercantum kehancuran kulit akibat paparan cahaya matahari.

Pepaya Buat Kulit yang Lebih Cerah

Bagi sebagian pakar kulit, dengan bermacam- macam isi vit di dalamnya, pepaya diperkirakan bisa digunakan selaku penerang, pengencang, serta bleaching kulit natural. Buat memperoleh kulit yang terang dengan perawatan mengenakan pepaya, terdapat sebagian metode yang dapat Kamu jalani di rumah berikut ini:

1. Haluskan satu potong buah pepaya, setelah itu peras buat diambil airnya. Basahi kapas dengan air pepaya, oleskan ke bagian wajah, leher, serta dada. Diamkan sepanjang 10 menit kemudian bilas dengan air dingin sampai bersih.

2. Campur¼ cawan pepaya matang,¼ cawan madu, 2 sendok teh oatmeal,¼ cawan cokelat, serta 2 sendok teh susu sampai rata. Oleskan masker kombinasi tersebut ke wajah Kamu serta diamkan sepanjang 10 menit, Terakhir, basuh wajah dengan air hangat sampai bersih.

3. Campur¼ cawan pepaya yang sudah dihaluskan dengan 1 sendok teh air perasan nanas. Setelah itu balurkan ke wajah serta leher sepanjang 15 sampai 20 menit. Bila wajah terasa gatal, itu tandanya masker lagi bekerja. Sehabis 20 menit, bilas wajah sampai bersih.

Tidak hanya dengan metode manual semacam di atas, Kamu pula dapat memperoleh khasiat pepaya buat mencerahkan serta mengencangkan kulit dengan memakai sabun pepaya. Tetapi, yakinkan Kamu memakai produk yang telah mempunyai izin BPOM, ya.

Walaupun pepaya memiliki banyak vit C serta dipercaya baik buat kulit, butuh dicoba lebih banyak lagi riset buat membenarkan kalau pepaya ialah bleaching kulit natural yang efisien serta nyaman. Terlepas dari isi vit C yang besar dan vit A, pepaya pula memiliki banyak nutrisi lain. Misalnya vit E, alfa serta beta karoten, vit B, kalsium, folat, magnesium, kalium, vit K, likopen, serat, serta bermacam- macam nutrisi yang lain yang baik buat kesehatan badan bila disantap secara teratur.

Ini Metode Instan Memperoleh Khasiat Tomat buat Wajah

Khasiat tomat buat wajah ialah salah satu dari bermacam khasiat yang dapat didapatkan. Nutrisi yang dikandung dalam sayur yang kerap dikira buah ini, sangat sempurna dijadikan menu sehat buat keluarga di rumah.

Tomat memiliki vit A, C serta E, dan bermacam tipe mineral, semacam kalium serta garam. Tidak hanya itu, tomat memiliki flavonoid yang berfungsi selaku zat antiradang serta likopen yang tercantum antioksidan selaku pelindung badan dari radikal leluasa. Khasiat inilah yang diambil buat menolong melindungi serta menjaga kesehatan kulit wajah.

Komsumsi Tomat dengan Tepat

Khasiat tomat buat wajah bisa diperoleh kala Kamu komsumsi sayur- mayur ini. Perihal ini sangat bisa jadi mengingat likopen hendak lebih baik diserap kala tomat telah dimasak ataupun diolah. Likopen pula larut dalam lemak yang mengindikasikan kalau senyawa ini lebih gampang diserap dikala disantap dengan santapan yang memiliki lemak nabati. Santapan yang diartikan dapat berbentuk telur, avokad, serta minyak zaitun.

Khasiat tomat buat wajah yang memiliki zat antioksidan besar pula sanggup melindungi kulit dari bermacam kendala. Misalnya, melindungi kulit dari dampak negatif paparan cahaya matahari berlebih.

Mengaplikasikan Masker Tomat buat Kebaikan Wajah

Salah satu metode supaya memperoleh khasiat tomat buat wajah merupakan dengan menjadikannya selaku masker tomat. Banyak orang memakainya sebab masker tomat memiliki asam salisilat yang diketahui selaku obat jerawat natural. Isi asam di dalam buah tomat pula bisa meresap minyak kulit berlebih serta menyembunyikan pori- pori pada wajah.

Tidak cuma itu, khasiat lain dari masker tomat antara lain bisa menghindari jerawat, memperlambat penuaan pada kulit, dan membuat kulit Kamu lembut serta bercahaya.

Berikut merupakan sebagian metode membuat masker tomat yang bisa Kamu jalani di rumah:

– Haluskan 1 buah tomat kemudian campur dengan 1 sendok teh gula.

– Oleskan tomat yang telah dihaluskan tersebut ke wajah.

– Diamkan kurang lebih 5 menit.

– Sehabis itu bilas wajah Kamu dengan air hangat, setelah itu tepuk secara lama- lama wajah Kamu dengan handuk.

Dalam membuat masker tomat Kamu pula dapat menggabungkan dengan bermacam- macam bahan lain, semacam yoghurt serta madu. Metode buatnya pula nyaris sama semacam di atas, setelah itu tambahkan 1 sendok teh( sdt) yoghurt serta½ sdt madu.

Khasiat tomat buat wajah bisa diperoleh dengan metode langsung komsumsi ataupun memakai selaku masker tomat. Mengkonsumsi tomat pula bisa diolah bersama tipe santapan lain buat memaksimalkan khasiatnya. Konsultasikan pada dokter kulit buat membenarkan khasiatnya untuk kulit wajah.

 

Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah Berjerawat

Khasiat minyak zaitun untuk wajah jerawat diperoleh berkat konten hidup dan antioksidan yang besar. Vit E dan antioksidan pada minyak zaitun mampu memerangi masalah kulit yang universal ini.

Banyak produk kecantikan membuat minyak zaitun seperti bahan-bahan di bawah produk pembersih wajah, sabun dan lotion. Minyak ini diperoleh dari jus dan ekstraksi zaitun diperlakukan sedemikian rupa sehingga mengangkut jenis efisiensi, salah satunya adalah untuk mengatasi jerawat masalah.

Metode efisiensi minyak zaitun untuk jerawat wajah

The Vit konten E adalah minyak zaitun dan antioksidan dan anti-inflamasi, sehingga beroperasi di generator sel, sel-sel kulit yang terdaftar. alibi ini membuat minyak zaitun dapat digunakan sebagai obat untuk melawan jerawat dinyalakan.

Efektivitas minyak zaitun untuk jerawat wajah jerawat dapat dicapai melalui perawatan sederhana berikut:

Mensterilkan tersisa makeup atau makeup

Minyak zaitun dapat digunakan sebagai minyak pembersih wajah alami (membersihkan minyak) untuk mengangkut sisa makeup di wajah. Tuangkan minyak zaitun ke telapak tangan dan oleskan minyak ini pada wajah dengan menggunakan jari. Hidup pijat lembut dengan gerakan melingkar sehingga sisa make-up bisa dinaikkan. Setelah itu, bilas dengan kapas.

Menggunakan minyak zaitun The power supply sebagai makeup bersih mungkin lebih baik daripada biasa wajah bersih. Alasannya adalah bahwa beberapa pembersih wajah memiliki orang-orang yang cenderung kering kulit sehingga mereka dapat merangsang jerawat.

Melembabkan kulit wajah

Kelembaban kulit mempengaruhi jerawat. Jika kulit Anda kering, kuman bisa mengolahnya dan fragmen kulit kering dapat menutup pori-pori, sehingga merangsang jerawat.

Untuk melakukan ini, Anda harus melindungi kelembaban dari kulit, salah satunya adalah untuk menerapkan krim malam yang telah jatuh dengan minyak zaitun di wajah. konten vit dan antioksidan yang ada dalam minyak ini mampu melembabkan dan meningkatkan masalah kulit kering yang begitu alami yang dapat meminimalkan jerawat.

Jangan merugikan dengan pemilihan minyak zaitun

Melihat kualitas minyak zaitun harus diadili sehingga efisiensi minyak zaitun membuat wajah jerawat dapat diperoleh. Disarankan untuk menggunakan minyak zaitun murni karena bebas dari bahan kimia bonus yang pasti tidak nyaman untuk digunakan pada kulit.

Ketika sebelum menerapkan minyak zaitun pada wajah, pertama kali mencoba untuk menjatuhkan minyak ini ke daerah kulit sedikit untuk melihat tidak adanya respon alergi. Jika Anda tidak berdiri respons alergi, penggunaan minyak zaitun untuk mata jerawat wajah dapat melanjutkan. Tapi jangan menggunakan minyak zaitun ketika Anda respons alergi.

Ini adalah bagian dari efektivitas minyak zaitun untuk jerawat wajah. Meskipun ia diklaim untuk mengatasi wajah jerawat, Anda harus memperhatikan menggunakannya. Anda terutama dapat meminta dokter kulit terlebih dahulu membenarkan keamanan dan efisiensi minyak zaitun untuk jerawat wajah.

Pengeluaran HK Tercepat Tersaji Dengan Lengkap Lewat Data Togel Hongkong Prize

Pengeluaran hk merupakan sebuah layanan terpercaya di Indonesia yang memberikan semua informasi terbaru atas nomor jackpot yang sudah diundi pada hari ini. Dimana, dengan menggunakan layanan pengeluaran hk hari ini. Anda bisa menyaksikan angka dengan terbaru hk prize, dan pastinya rekapan nomor data togel hongkong yang sudah disediakan itu sangatlah lengkap sekali. Sehingga untuk kalian yang ingin menyaksikan nomor togel hari ini bisa dengan mantapnya menggunakan pengeluaran hongkong sebagai alternatif.

Sekedar informasi saja. Kalau layanan togel hongkong pools sudah tidak bisa lagi diakses. Tentu saja akan membuat anda kesulitan dalam  mengetahui info keluaran hk apa saja yang sudah terjadi di periode sekarang. Namun dengan menggunakan pihak ketiga, atau data pengeluaran hk. Tentu kalian bisa dengan mudah nya mendapatkan info hk hari ini terupdate.

Pengeluaran hk tercepat dibuat, agar bettor tidak akan ketinggalan berita terbaru. Dari siaran yang dilakukan oleh pusat hk pools. karena sebagai situs resmi yang memberikan info kemenangan nomor. Tentu nya bettor harus secepat mungkin untuk mengetahui nomor apa saja yang telah terjadi di hari ini.

Hasil pengeluaran hk malam ini yang direkap ke dalam data hongkong pastinya memiliki sebuah alasan. Yang dimana, setiap hasil rekapan nomor nantinya akan langsung terisi ke dalam format yang sudah disediakan. Ini dilakukan, agar bettor yang menggunakan smartphone bisa dengan gampangnya menyaksikan angka jp dengan lengkap. Tanpa harus membuka satu persatu nomor pengeluaran hk hongkong yang terjadi.

Nomor Pengeluaran Hongkong Pools Langsung Di Infokan Secara Terupdate

Pengeluaran hongkong pools saat ini bisa kalian dapatkan dengan secara terupdate. Layanan togel hkg yang tidak memiliki jadwal libur ini, tentunya bisa kalian manfaatkan dalam menikmati taruhan nomor kapanpun itu. Sama hal nya dengan hasil pengeluaran hk yang di infokan. Anda tidak akan kehabisan waktu dalam bermain, sekaligus menyaksikan tayangan result hk hari ini yang terjadi.

Hasil pengeluaran hongkong sendiri nantinya akan di infokan untuk kalian, pada jam 11 malam. Setiap nomor undian hk prize akan langsung disajikan dengan desain yang sudah dilengkapi, tanggal, dan hari. Tentu dengan ada nya layanan pengeluaran hk hari ini tercepat, membuat kalian penjudi akan sangat terbantu dalam mendapatkan hasil jackpot terbaru, dan terkini. Setiap nomor info terbaru akan langsung diberikan kepada anda dengan tampilan terbaik dan pastinya sudah di dukung oleh berbagai perangkat.

Saat Tubuh dan Jiwamu Meronta Kelelahan, Yuk Coba Staycation alias Liburan Praktis di dalam Kota!

Kesibukan yang tiada henti bisa membuatmu lelah jiwa dan raga. Rasanya ingin pergi berlibur ke tempat yang jauh, tapi nggak semua orang punya waktu dan uang yang cukup. Eitss, jangan sedih dulu! Lebih baik kamu mencoba staycation alias berlibur di dalam kota. Jadi nggak perlu mengeluarkan banyak uang untuk transportasi. Kamu hanya perlu menyewa penginapan yang nyaman untuk beristirahat. Bersantai-santailah di sana dan lupakan kesibukan sejenak.

Selain lokasinya yang hanya di dalam kota, staycation juga punya perbedaan lain dibandingkan vacation atau liburan biasa. Saat staycation, kamu nggak perlu meluangkan waktu berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Cukup satu-dua hari saja! Praktis kan? Yuk simak alasan dan cara untuk staycation berikut ini.

1. Saat rasa lelah sudah sampai puncaknya, cobalah staycation untuk mengistirahatkan jiwa dan raga

Bekerja memang penting, tapi jangan lupakan kesehatan fisik dan mentalmu. Lebih baik nggak memaksakan diri kalau betul-betul sudah lelah. Istirahatlah sejenak untuk memulihkan jiwa dan raga! Terkadang istirahat di rumah saja belum cukup, karena itu kamu perlu mencoba staycation. Dilansir dari Kompas, istilah dari Amerika ini mengandung kata stay (tetap) dan vacation (liburan). Kalau diterjemahkan bebas, staycation berarti berlibur di dalam kota.

2. Pergantian suasana penting untuk mengisi baterai tubuhmu. Tak perlu jauh-jauh, cukup kunjungi tempat yang menarik di dalam kota
Nggak semua orang punya waktu, tenaga, dan uang yang cukup untuk berlibur ke tempat jauh. Karena itulah staycation menjadi solusi yang menarik. Supaya pikiran nggak penat, kamu cukup berkunjung ke tempat-tempat seru di dalam kota. Bisa mengunjungi museum, piknik di taman kota, atau bersepeda santai di jalur yang rindang. Ssstt, bahkan katanya kamu bisa staycation di rumah sendiri! Apa bedanya dengan aktivitas sehari-hari? Saat staycation, pastikan fokusmu adalah beristirahat dan jauhi sejenak rutinitas yang sibuk.

3. Setelah didera kesibukan tiada henti, kamu berhak istirahat di hotel yang nyaman. Manfaatkan berbagai diskon agar lebih hemat
Nggak hanya mengunjungi tempat-tempat menarik, kamu juga bisa staycation dengan cara menginap di hotel dalam kota. Pilihlah hotel yang bagus dan nyaman untuk ditinggali. Pasalnya, faktor lokasi bisa sangat berpengaruh pada kesuksesan staycation-mu. Hindari hotel yang punya pemandangan buruk, pelayan nggak ramah, dan fasilitas yang kurang lengkap. Cermatlah dalam memilih hotel supaya nantinya mood nggak rusak. Jangan lupa manfaatkan diskon!

4. Manjakan dirimu dengan segala fasilitas hotel. Mulai dari sarapan yang lezat hingga kasur yang empuk

Kamu bisa berada terus di hotel kalau malas jalan-jalan ke luar. Manfaatkan saja segala fasilitasnya semaksimal mungkin. Bangunlah lebih pagi supaya bisa sarapan saat masih sepi. Biasanya hotel menghidangkan berbagai pilihan seperti roti bakar, telur, sosis, sereal, hingga makanan yang cukup berat seperti nasi goreng. Setelah kenyang, kamu bisa melihat-lihat area hotel atau kembali tidur di kasur yang empuk. Hmm nyamannya~

5. Supaya tubuh dan pikiranmu segar lagi, menceburlah ke kolam renang hotel. Dijamin seru!

Bosan tidur-tiduran terus di kamar? Cobalah berenang di kolam renang hotel. Airnya yang segar dijamin membuat tubuh dan pikiranmu lebih rileks. Bagaimana kalau nggak bisa berenang? Kamu cukup mencelupkan kedua kakimu saja ke dalam kolam sembari menikmati suasana sekitar. Atau bisa juga berolahraga di gym yang disediakan hotel. Badan sehat, pikiran pun sehat!

6. Matikan sejenak ponselmu demi ketenangan jiwa dan raga. Sementara menjauh dulu dari bisingnya dunia

Apa pun cara staycation yang kamu pilih, usahakan untuk menghindari ponsel. Matikan saja ponselmu supaya nggak terganggu oleh deringnya. Nggak apa-apa kok kalau sejenak nggak update berita. Namun sebelumnya, beri kabar pada orang-orang terdekat dan rekan kerja kalau kamu sedang liburan dan nggak bisa dihubungi. Jadi mereka nggak akan kebingungan mencarimu.

7. Staycation adalah cara sempurna untuk liburan tanpa menghabiskan jatah cutimu. Sehari atau dua hari saja sudah cukup

Seorang pegawai biasanya punya jatah cuti yang terbatas, jadi nggak bisa dihabiskan sembarangan. Karena itulah staycation jadi cara liburan yang menarik. Nggak perlu menghabiskan waktu berhari-hari bahkan berminggu-minggu, kamu cukup staycation selama satu-dua hari saja. Bahkan itu bisa dilakukan saat akhir pekan sehingga nggak mengurangi jatah cuti sama sekali!

Setelah tahu berbagai manfaatnya, yuk segera coba staycation! Walau lokasinya hanya di dalam kota, tetap persiapkan dengan matang ya supaya segalanya lancar

Siapa Bilang Wisata di Dalam Kota Tidak Seru? Banyak Kok yang Bisa Kita Jelajahi

Ada aspek yang berbeda mengapa kita tidak bisa berlibur jauh. Saya tidak tahu karena tidak memiliki waktu, anggaran ketat sampai pandemi. Sementara itu, aktivitas liburan merupakan aspek sehingga kita selalu sehat dalam kehidupan.

Tapi di sisi lain partai tidak benar-benar membutuhkan banyak pula. Banyak hal yang dekat dapat benar-benar mengeksplorasi, bahkan jika mereka masih dalam kota. Selain itu, liburan di tempat yang terdekat dapat menghemat banyak waktu dan energi, tetapi selalu menemukan esensi dari partai itu sendiri. Nah di sini adalah beberapa kegiatan wisata yang dapat mengisi waktu liburan anda.

1. Kalau pas ke Bandung, kamu bisa lo menjelajah dan piknik ke hutan kota atau taman kota

Bagi Anda yang ingin berlibur di udara terbuka, tapi kejauhan, sebenarnya ada referensi lain untuk jenis hutan atau halaman kota. Di sana kita bisa mengeksplorasi dan ketika kita lelah, cukup tahan karpet dan mengkonsumsi ketentuan. Tentu saja, set terus menjadi nikmat dengan suasana alam terbuka alami dan menyegarkan.

Salah satu kota di Indonesia populer dengan wisata hutan dan halaman kota adalah Bandung. Kota ini segar tercatat memiliki 7 halaman dalam bentuk dan hutan kota yang dapat sangat digunakan sebagai tempat liburan. Salah satunya adalah populer adalah Hutan Berjalan Babakan Siliwangi yang melewati Utara Hutan Kota Bandung. Hutan ini kota adalah jembatan di seluruh dan dibungkus melalui pohon-pohon yang berat. Tidak hanya itu ada sebuah halaman balai kota dan juga tempat yang sangat cocok untuk waktu santai selama piknik.

2. Menjelajah museum-museum yang ada di sekitar kita, kalau kamu tinggal di Yogyakarta pasti banyak museum yang menarik

Populer sebagai kota pelajar, Yogyakarta juga dikenal sebagai kota yang memiliki budaya yang tebal. Sampai itu tidak mengherankan bahwa banyak museum pada umumnya telah menempatkan banyak benda memiliki. Kunjungan museum tidak cukup karena dapat meningkatkan pengetahuan dan pengetahuan.

Di daerah Yogyakarta, ada banyak museum yang bisa dikunjungi. Antara lain, Museum: Affandi, Museum Ullen Sentilu, Bayati UGM, Dirgantara ke Benteng Vredeburg yang membuatnya up dari banyak objek yang aktif menyamai tema museum.

3. Tren liburan yang baru-baru terkenal, staycation bareng bestie maupun keluarga pastinya seru. Biasanya sering terjadi di kota besar, Jakarta misalnya

Liburan ke staycation umumnya dinilai oleh Awaiters kota-kota besar yang ingin menghabiskan liburan, tapi dengan sedikit waktu dan tidak menghasilkan banyak energi. StoryCation umumnya dinilai dengan menyewa kamar hotel untuk malam terakhir atau 2 malam sambil menikmati fasilitas hotel yang tersedia.

4. Berkunjung ke lokasi yang masih asri seperti desa di pinggiran kota Malang yang adem dan menenangkan hati

Liburan di tempat-tempat hijau dan megah sangat cocok untuk stres rutin. Jika Anda berada di Malang, ia tidak perlu pergi untuk perjalanan ke kota berikutnya karena Malang memiliki desa wisata banyak pilihan. Sehingga Anda dapat selalu menikmati suasana pedesaan yang indah, bahkan jika itu masih dalam bidang kota.

Di Malang Anda dapat menikmati hawa segar di desa wisata Malang Pujon Kidul. Desa ini menawarkan sawah hijau membentang di atas lanskap gunung yang terus meningkat keindahan desa ini. Tidak hanya ada juga desa yang juga menawarkan wisata budaya dan karakter yang unik dari jenis warna-warni desa dan wisata desa Ngadas dan lain-lain.

Little Venice Bogor, Tempat Liburan yang Mengasyikkan

Merambah masa liburan hampa rasanya bila cuma di rumah terus. Terlebih untuk kanak- kanak, liburan ke luar jadi sesuatu perihal yang sangat mengasyikkan. Kali ini terdapat saran tempat liburan yang pantas didatangi di Bogor. Nama tempatnya merupakan Little Venice Bogor.

Di dasar ini hendak dipaparkan menimpa posisi, rute, energi tarik, sejarah serta legendanya. Penasaran apa saja data tempat liburan yang satu ini? Lebih baik langsung baca artikelnya

Posisi Little Venice

Bila Kamu serta keluarga mau berkunjung ke Little Venice Bogor, Kamu wajib mencermati posisi tempat wisata ini. Tempat wisata Little Venice ini terletak di Villa Kota Bunga, Cipanas, Jawa Barat.

Kamu pula hendaknya tiba bersama keluarga di hari serta jam operasionalnya ialah hari senin hingga jumat mulai dari jam 8 pagi sampai 4 sore. Tidak hanya hari itu, di hari sabtu serta pekan senantiasa buka serta diawali dari jam 8 pagi sampai 6 sore.

Bayaran tiket masuknya lumayan murah, Kamu cuma butuh merogoh kocek senilai 25 ribu rupiah per orang pada weekday. Sedangkan itu, pada weekend cuma 40 ribu rupiah saja per orang. Harga tiket tersebut cuma tiket masuk saja, belum tercantum bayaran buat main wahana yang terdapat di dalam.

Rute

Untuk Kamu yang terletak di Kota Bogor hendak lebih dekat berangkat ke Little Venice Bogor, sebab tempat wisata ini terletak di Kota Bunga, Cipanas.

Tetapi, bila Kamu yang lagi terletak di luar Kota Bogor, hingga wajib menempuh jarak yang agak jauh buat bisa ke tempat wisata ini. Bila Kamu berangkat dari Bogor, langsung saja berangkat mengarah ke arah Cipanas.

Simak saja arah jalannya hingga menciptakan pertigaan yang ada tulisan“ Halaman Bunga Nusantara”. Sehabis itu, Kamu belok ke arah kiri serta lurus terus hingga menciptakan pagar bertuliskan“ Little Venice”.

Energi Tarik

Banyak perihal yang jadi energi tarik tertentu di Little Venice Bogor ini. Sebagian antara lain merupakan tersedianya bermacam wahana game yang menarik buat dinaiki. Tidak cuma itu, banyak ada spot gambar yang menarik semacam terdapatnya miniatur keren khas Eropa.

Butuh dikenal pula kalau tempat wisata ini memiliki konsep Eropa, yang mana banyak ada bangunan serta objek- objek khas Eropa. Desain tempat- tempatnya sangat menarik serta wisatawan betul- betul terasa semacam lagi terletak di luar negara.

Wisatawan dapat memandang miniatur kota Venesia yang indah serta sangat unik. Setelah itu terdapat pula replika tower Eiffel di Perancis, arca Merlion dari Singapore, ataupun kuil Itsukushima di Jepang.

Sejarah serta Legenda

Sejarah serta legenda yang terdapat di tempat wisata ini merupakan pada bagian Kota Venesia dari Italia. Venesia ialah sesuatu kota yang populer di Italia, di Venesia ada banyak gedung serta bangunan yang unik dengan desain khas Eropa.

Bangunan- bangunan tersebut telah lama berdiri, tetapi senantiasa nampak kuat serta kokoh semacam baru dibentuk sebagian tahun saja.

Tempat wisata Little Venice Bogor dinamakan semacam itu sebab tempat tersebut mempunyai desain yang mirip sekali dengan kota aslinya di negara- negara Eropa. Banyak replika serta objek yang memiliki karakteristik khas Eropa serta kebudayaan yang terdapat disitu.

Panduan Melancong Nyaman serta Nyaman

Bila Kamu serta keluarga merancang buat berangkat liburan, hendaknya perhatikan sebagian panduan yang hendak di informasikan di mari. Tips- tips ini bisa menolong Kamu dalam melaksanakan ekspedisi wisata serta liburan kemanapun. Silakan dibaca serta catat tipsnya.

1. Mengenali Tempat Tujuan

Saat sebelum berangkat liburan, hendaknya pahami terlebih dulu posisi tempat tujuan. Tidak hanya itu, perihal ini pula bisa memastikan hendak berangkat dengan memakai kendaraan apa.

Terlebih bila bawa keluarga, butuh dipertimbangkan dengan matang jarak dari rumah ke tempat wisata.

2. Mencari Referensi

Mencari rujukan terlebih dulu pula berarti supaya mengenali keadaan tempat wisata yang hendak dituju. Tercantum tempat wisata Little Venice Bogor. Carilah data menimpa posisi, rute ekspedisi, harga tiket masuk, jam operasional serta pula energi tarik dari tempat wisata tersebut.

Kamu pula dapat mencari rujukan tempat penginapan terdekat di sekitaran tempat wisata. Spesialnya tempat wisata Little Venice Bogor.

3. Jauhi Membawa Benda Berlebihan

Bawalah beberapa barang seperlunya saja. Jangan hingga sangat banyak bawa benda yang pada kesimpulannya bila tidak terpakai hendak merepotkan diri sendiri serta keluarga. Memilih benda ataupun baju yang betul- betul butuh serta terpakai saja.

4. Bawa Obat- Obatan

Obat- obatan jadi salah satu list bawaan yang wajib terdapat di dalam tas.. Oleh sebab itu, lebih baik membawa obat- obatan seperlunya buat berjaga- jaga bila terdapat yang sakit.

5. Bawa Baju Hangat

Baju hangat semacam jaket ataupun sweater pula butuh buat dibawa. Baju hangat bisa menghangatkan badan dari cuaca dingin yang tidak menentu kala di malam hari. Terlebih apabila Kamu hendak berkunjung ke tempat yang mempunyai temperatur hawa yang dingin.

6. Melindungi Badan Senantiasa Vit

Saat sebelum berangkat melancong ke Little Venice Bogor ataupun tempat wisata yang lain. Alangkah baiknya buat senantiasa melindungi keadaan badan diri serta keluarga senantiasa vit. Jangan hingga terdapat yang seketika sakit di jalur. Oleh karena itu, makan terlebih dulu saat sebelum berangkat serta minum multivitamin.

7. Mempersiapkan Kendaraan

Bila Kamu hendak berangkat liburan bersama keluarga memakai mobil individu, hendaknya Kamu cek terlebih dulu keadaan mobil. Cek segala bagian mobil mulai dari ban, mesin, rem, serta keperluan teknis yang lain. Jangan kurang ingat pula buat mengisi bensin secara penuh sepanjang di ekspedisi.

8. Memilah Tempat Penginapan

Apabila tempat wisata tujuan terletak di luar kota, hendaknya Kamu menginap di sesuatu tempat penginapan di dekat tempat wisata. Cari serta memilih tempat yang aman serta harga yang terjangkau.

Kamu tidak butuh menyewa hotel yang sangat mahal bila Kamu menciptakan tempat yang bersih, aman serta nyatanya lebih murah.

9. Membaca Doa

Saat sebelum berangkat melancong ke Little Venice Bogor ataupun tempat yang lain, alangkah lebih baik bila membaca doa terlebih dulu. Bacalah doa cocok dengan kepercayaan serta keyakinan tiap- tiap.

Perihal ini telah tentu wajib dicoba supaya Tuhan senantiasa melindungi Kamu serta keluarga sepanjang di ekspedisi liburan.

10. Menitipkan Rumah Pada Tetangga

Sepanjang berangkat liburan, Kamu dapat menitipkan rumah kepada orang sebelah keyakinan Kamu. Manfaatnya merupakan buat memantau keadaan rumah senantiasa baik- baik saja sepanjang Kamu serta keluarga berangkat liburan.

Kala hendak berangkat pula cek segala ruangan, kompor, mesin- mesin serta yang lain yang sekiranya masih menyala.

Kamu lumayan menyalakan lampu teras rumah supaya senantiasa cerah kala di malam hari. Orang sebelah Kamu hendak mengecek keadaan rumah Kamu sesekali, membenarkan kondisi rumah baik- baik saja serta tidak terjalin permasalahan ataupun terdapatnya maling.

Saat ini Kamu telah mengenali panduan melancong buat mendatangi Little Venice Bogor Kamu perhatikan kembali poin- poin di atas serta sebarkan data ini kepada saudara supaya mengenali tentang tempat wisata Little Venice.

Dengan begitu, orang lain dapat turut mendatangi tempat wisata yang keren serta bagus ini buat didatangi.

 

Meningkatkan Bisnis Kuliner Melalui Data

Saat sebelum membangun strategi pengembangan online shopping, kita wajib ketahui demand( permintaan) dari pasar. Misalnya, bila usaha kita merupakan sambal balado, berarti kita membutuhkan informasi tentang penjualan sambal balado di Indonesia guna membangun keyakinan diri tentang ketersediaan permintaan pasar. Informasi permintaan inilah yang setelah itu digunakan buat pengembangan bisnis. Bagi Rizal, kita pula dapat memakai informasi supaya produk kita dapat lebih baik diterima di pasaran. Gimana triknya?

Awal, buat pengembangan produk, kita perlu informasi sikap warga dari golongan dekat serta terdekat kita. Peruntukan informasi ini selaku pegangan buat membaca kebutuhan pelanggan. Kemudian, peruntukan produk kita ini selaku pemecahan buat kebutuhan warga serta pelanggan kita. Kita pula perlu informasi berbentuk review, testimoni, serta kepuasaan pelanggan buat dibagikan di media sosial selaku promosi produk. Dengan membaca data ini, pelanggan hendak jauh lebih yakin pada produk kita. Nah, buat awal mulanya, strategi yang dapat kita pakai merupakan mengajak saudara, sahabat, serta keluarga dekat buat membeli produk serta memerikan testimoni mereka di lapak online kita. Dengan begitu, pelanggan pula hendak lebih tergoda buat membeli produk.

Tidak hanya itu, pengembangan pula dapat dicoba dengan memohon orang- orang terdekat mencicipi rasa kuliner kita, serta memberitahu pendapat ataupun kritik mereka. Informasi yang kita peroleh dari kritik serta anjuran pencicip inilah yang dapat jadi bahan penilaian serta revisi rasa. Tetapi ingat, hasil studi yang valid dari tata cara ini cuma dapat diperoleh dari informasi yang valid, alias tiap pencicip tidak boleh berbohong. Umumnya, perihal ini terjalin sebab keluarga dekat senantiasa mau mengasyikkan kita, bukan? Mereka dapat bilang rasanya lezat, sementara itu dikala kita lempar ke pasar nyatanya rasanya biasa saja. Perihal ini dapat jadi sandungan, sebab dikala validasi rasa di awal mulanya salah, hingga informasi yang kita memiliki pula salah.

Diakui oleh Rizal kalau perihal ini sempat dialaminya. Di kala dini merintis bisnis, dia pernah membagikan masakan buat dicoba pada keluarga terdekat, serta seluruh bilang lezat.“ Walaupun nilainya masih 6 ataupun 7, tetapi mereka senantiasa bilang lezat,” Sementara itu, bagi Rizal, buat diterima warga kita perlu nilai 9 sampai sempurna. Kesimpulannya, Rizal membagikan produk nasi uduk ke kanak- kanak kecil buat dinilai sebab mereka lebih jujur dalam memperhitungkan. Mereka nambah dikala lezat, serta mengaku kenyang sehabis sebagian suap bila rasanya kurang disukai. Dari kanak- kanak ini, kita dapat menemukan reaksi informasi tervalidasi yang digunakan selaku informasi pengembangan produk serta inovasi soal rasa.

Sebaliknya buat kemasan, pertama- tama kita dapat tentukan dahulu nama produk yang banyak dicari. Sehabis itu, mencari foto yang menarik buat diletakkan di kemasan. Proses pencarian nama, foto, serta– jika perlu—tagline dari produk ini, dapat kita jalani dengan memandang data- data yang telah terdapat sebeumnya. Kita observasi, kira- kira buat produk sambal ini pengemasan yang bagus itu semacam apa. Misalnya saja, terdapat kemasan yang berupa kardus karton, ataupun cuma dengan plastic sealed, ataupun nyatanya yang sangat kompatibel merupakan memakai botol, toples, ataupun wadah tertutup bermacam dimensi. Ingin gunakan botol plastik, ataupun botol cermin, itu terdapat pasarannya serta kekuarangan dan kelebihan tiap- tiap. Karena, tiap produk memiliki standar yang berbeda bergantung bahannya, paling utama bahan kuliner.

Tidak hanya itu, jangan kurang ingat pula buat menginformasikan informasi komposisi bahan, berat produk, bertepatan pada penciptaan serta kadaluarsa pada kemasan. Data- data ini tercantum berarti buat dicantumkan, supaya produk kita nampak lebih valid. Sebisa bisa jadi, buatlah konsumen merasa produk kita ini nyaman serta lezat disantap dari tampilan kemasannya. Serta yang terutama, dengan memperkenalkan data- data ini, sahabat UKM dapat membangun personal brand buat investasi jangka panjang. Contohnya, usaha keripik Maicih, yang sebelumnya cuma usaha kecil, tetapi sanggup membangun brand image mereka dengan baik dari dasar serta rasanya juga lezat. Produk ini berhasil mengalahkan brand- brand besar serta sampai saat ini, dalam persaingan keripik lokal, Maicih masih jadi yang paling atas. Tidak hanya dengan studi yang baik, Maicih pula memperkenalkan data- data terpercaya.

Sehabis melaksanakan banyak observasi online serta mengumpulkan banyak informasi, selaku pengusaha kuliner kita tidak boleh kurang ingat yang sangat berarti. Awal, rasa produk wajib lezat, kemasannya wajib menarik, biayanya kompetitif, serta penjual haruslah ramah. Kala kita pindahkan ini ke online marketplace, ya sama saja, ketiga- tiganya pula wajib kita miliki. Bila dicermati, keramahan penjual dikala melayani konsumen via chat WhatsApp ataupun chat Shopee serta Tokopedia, serta dalam menjawab review, sangat mempengaruhi terhadap citra produk.

Menggunakan Barcode Untuk Menembus Pasar Ekspor

Dengan sistem yang dapat dibaca hingga 100 negara di seluruh dunia, tentu saja lebih mudah bagi kami untuk memasuki industri ekspor saat menggunakan barcode. Buat kode batang umum, teman-teman SME dapat segera mendaftar ke GS 1, penyedia layanan pembuatan barcode di Indonesia.

Nah, jika kita membuat barcode di Indonesia, apakah itu juga membuat kode batang khusus untuk ekspor nanti? Ketika Anda berbicara tentang ekspor, di luar barcode, biasanya untuk setiap jenis produk tertentu, ada ketentuannya sendiri. Untuk biji kopi, misalnya, ada standar khusus karena dapat menjadi komoditas yang berbeda. Produk yang nilai defaultnya umum pada produk umum, yang berarti produk yang dirawat. Buat barcode Anda sendiri, jika AMME SME selalu memakai paket, tidak perlu membuat kode batang baru. Tidak buruk dengan barcode yang telah terdaftar dengan GS 1. Tetapi jika formulirnya tidak dalam paket dan menggunakan wadah, sampai teman UKM harus menyimpan kode SSC, wadah pengiriman serial kode AKA yang merupakan kode pengiriman khusus untuk wadah. Jika, dalam jumlah kecil, itu harus dapat menggunakan barcode yang telah ditemukan.

Kenyataannya, ketika datang ke banyak MSM yang membuat barcode mereka sendiri dan menggunakan pembuatan internal sendiri, tanpa mendaftarkannya di Kemenparin. Dan jika UKM kemudian ingin mengekspor produk? Apakah wajib mendaftarkan kembali kode batang baru?

Untuk masalah semacam ini, jika penjualan selalu skala kecil atau pintu ke pintu, itu jelas bukan apa-apa. Teman-teman UKM tidak memerlukan barcode untuk jenis penjualan ini. Tapi, dia ingin menjadi lebih jika dikirim ke beberapa tingkat survei dan mencoba untuk memeriksa. Biasanya, jika diwajibkan untuk lulus lisensi distribusi dan entri ritel, produk formal dari Tapa Barcode tidak ingin memasuki negara asing. Karena ada standar barcode yang harus berantakan.

Ini adalah sistem pintu tunggal pintu, yang kadang-kadang bisa lewat tanpa kendali dan melarikan diri. Selain itu, jika produk dapat segera dikonsumsi karena sistem ini segera diterima oleh konsumen atau aktor reseller lainnya. Ada kemungkinan bahwa mereka juga tidak memiliki standar barcode, dan ini bisa bahkan tidak digunakan. Konsumen juga terlihat lebih seperti bahan. Banyak aktor UMKM yang menggunakan masalah ini dan menjual pintu pintu di negara ini. Namun, jika Anda ingin memasukkan pengecer, kode batang wajib dengan standar formal.

Deskripsi acara, efisiensi dan makna kode batang ini harus membawa teman dari UKM lebih sadar akan kompetisi global. Jika Anda ingin produk akan lebih banyak diterima, dalam kisaran ekspor, kita harus menjadi langkah yang lebih maju dan mengadopsi sistem identifikasi produk secara keseluruhan. Dengan cara ini, pintu kompetisi pasar ritel yang paling menguntungkan harus mudah dibuka untuk produk kami, bukan? Jadi, jangan ragu untuk merekam barcode. Karena sudah waktunya untuk UKM untuk mengambil kelas!

Sebelum Mengekspor, UKM Perlu Memperhatikan Kualitas Produk

Dalam memperdagangkan benda serta jasa, mutu benda merupakan perihal yang utama. Bila benda yang dijual tidak dapat penuhi harapan, konsumen dapat kapok serta berpindah ke lain hati. Itu dalam contoh simpel. Jika dalam perdagangan antar negeri, wajib lebih sungguh- sungguh lagi. Karena jika benda yang diterima tidak cocok permintaan buyer, seisi container dapat dikembalikan. Perdagangan ekspor memanglah menguntungkan, namun pula berbahaya besar.

Di awal- awal mengawali usaha, Rima sempat menemukan permintaan ekspor perdana dari seseorang buyer asal Amerika Serikat. Buyer tersebut memesan 3. 000 botol sambal Roa Judes serta Rima wajib penuhi permintaan tersebut dalam waktu 3 pekan. Bagi Rima, bila yang diperdagangkan berbentuk santapan, produknya wajib mempunyai cita rasa yang lezat serta penuhi standar keamanan pangan cocok negeri tujuan.

Rima berupaya melindungi mutu sambal dengan menetapkan standar operasional penciptaan supaya rasa sambal terpelihara. Konsistensi ini berarti untuk tiap produk santapan supaya rasa tidak berganti sehingga menimbulkan pelanggan kecewa.

Berbeda dengan Rima, Kang Azis jadi penyalur bahan- bahan UKM Blitar ke beberapa negeri Asia semacam Hongkong serta Singapore. Sebagian besar produk yang diperdagangkan merupakan kemilan semacam keripik pisang, keripik singkong, kerupuk, dll. Kang Azis memanglah bukan yang memproduksi langsung, namun selaku penyalur, dia bertanggung jawab membenarkan seluruh produk yang dijual ke luar negara dalam keadaan baik.

Buat itu, saat sebelum terdapat pelakon UKM yang menjajaki pengiriman ekspor ke luar negara, Kang Azis membagikan arahan kriteria bahan- bahan yang diminati konsumen negeri tujuan ekspor serta menarangkan tentang gimana metode mengemas yang pas sehingga produk tidak rusak sepanjang pengiriman.

Kang Azis pula mempunyai partner distributor yang membuka toko serta mengedarkan bahan- bahan UKM di Hongkong. Owner toko tersebut kebetulan orang Blitar yang berhasil membangun bisnis di situ. Buat menjamin serta melindungi mutu pasokan produk, dia juga ikut dan berikan feedback kepada mitra UKM yang teratur memasok produk ke tokonya.

Apakah Akibat Negatif Tekanan pikiran terhadap Otak Manusia?

Tekanan pikiran pengaruhi hidup manusia dari bermacam segi. Tekanan pikiran mengusik tidur, pengaruhi atmosfer hati, membuat sakit. Tetapi yang lebih berarti lagi, tekanan pikiran mengganggu otak. Demikian riset teranyar.

Kita seluruh sempat hadapi tekanan pikiran, bukan? Namun bila hadapi stress secara teratur itu dapat mempengaruhi sangat besar atas benak serta badan manusia. Itu dapat menimbulkan keletihan mental serta membuat orang gampang tersinggung ataupun marah. Itu pula menimbulkan orang tidak dapat tidur, kehabisan nafsu makan serta libido. Tekanan pikiran pula dapat menimbulkan menaiknya resiko bermacam penyakit, tercantum penyakit kardiovaskular serta gastrointestinal, dan diabet.

Baru- baru ini, sekelompok periset dari Harvard Medical School di Boston, Massachusetts, mempelajari lebih jauh akibat tekanan pikiran terhadap otak. Dalam studinya, mereka mengaitkan 2. 000 orang umur separuh baya, yang menjajaki riset sepanjang 8 tahun. Mereka yang turut percobaan pula menjajaki tes psikologis, tes ingatan serta tes keahlian berpikir saat sebelum riset dilaksanakan.

Periset pula mengambil contoh darah buat mengukur kandungan hormon kortisol di dalam darah mereka. Kortisol merupakan hormon yang sering diasosiasikan dengan tekanan pikiran.

Hasil riset mereka menampilkan, orang yang mempunyai kandungan kortisol besar dalam darah, hasil tes ingatannya tidak sebaik orang- orang yang kandungan kortisolnya digolongkan wajar.

Di samping itu, hasil riset menampilkan kalau keahlian ingatan mereka yang rendah, nyatanya telah terdapat, apalagi saat sebelum simtom menyusutnya ingatan timbul.

” Riset kami mengetahui berkurangnya ingatan serta menurunnya volume otak pada orang separuh baya saat sebelum simtomnya timbul,” demikian dipaparkan Dokter. Justin B. Echouffo- Tcheugui, yang menulis riset tersebut.” Jadi sangat berarti kalau orang berupaya mencari jalur kurangi stress

” Misalnya dengan tidur lumayan, melaksanakan olah raga ringan, melaksanakan relaksasi dalam hidup tiap hari, pula menanyakan kepada dokter tentang kandungan kortisol mereka. Tidak hanya itu memakan obat buat kurangi kandungan kortisol, bila dibutuhkan,” tambahnya.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang membacanya , terima kasih .

Santapan Yang Tidak Membuat Kamu Jadi Gemuk

Apakah buat kurangi berat tubuh orang wajib menahan lapar? Tidak. Terdapat santapan yang dapat dimakan sebanyak- banyaknya, tanpa resiko jadi gendut.

Putih telur

Orang dapat menyantap putih telur dalam jumlah banyak, sebab putih telur dari satu telur cuma memiliki 17 kalori. Jadi ini pula dapat bermanfaat buat orang- orang yang melaksanakan diet ketat.

Popcorn

Santapan yang sering ditawarkan di bioskop sebagian besar memiliki hawa saja. Orang dapat menikmatinya tanpa wajib takut menaikkan bobot. Tetapi, popcorn tidak boleh sangat manis ataupun memiliki karamel. Popcorn tawar cuma memiliki 31 kalori tiap 3, 5 ons.

Melon

Buah ini penuhi kemauan orang buat makan suatu yang manis tiap harinya. Melon memiliki vit A serta C dalam jumlah yang lebih besar dari yang dibutuhkan badan tiap harinya. Suatu melon pula cuma memiliki 55 kalori.

Brokoli serta kol

Brokoli memiliki 35 kalori dalam tiap 100 gram. Brokoli paling utama disukai orang yang mau kurangi bobot badan, sebab memiliki 20% dari kebutuhan serat yang dibutuhkan badan masing- masing hari. Kol merupakan sumber vit C serta K. Sedangkan isi kalorinya cuma 12 dalam tiap 100 gram. Kol sangat baik dimakan mentah.

Stroberi

Buah ini kaya potasium serta serat, pula memiliki dampak meredam infeksi. Sebagian stroberi memiliki vit C semacam dalam suatu jeruk, serta kalorinya cuma 50.

Blueberry

Buah ini memiliki anti oksidan lebih banyak dari buah yang lain. Secangkir buah ini dapat menolong penyeimbang diet. Kalorinya cuma 85, jadi orang tidak butuh takut hendak menaikkan bobot tubuh.

Tomat

Suatu tomat memiliki dekat 25 kalori. Tidak hanya itu tomat memiliki likopen, vit A, C, B2, pula zat bermafaat yang lain semacam potasium. Tidak hanya itu tomat berperan selaku antibiotika alamiah, yang dapat menunjang kesehatan dalam mengalami suasana area yang merugikan.

Jeruk manis

Buah ini paling utama populer sebab isi vit C- nya. Serat- serat putih yang terletak di dasar kulit jeruk hendaknya turut dimakan sebab menolong badan kurangi kolesterol. Satu buah jeruk cuma memiliki 80 kalori.

Kacang polong

Satu cawan kacang polong manis cuma memiliki 35 kalori. Sayur ini pula kaya hendak serat serta protein. Kacang polong pula berguna menghindari kanker, serbuan jantung serta melindungi kebugaran kulit.

Mentimun

Mentimun memiliki air sebanyak 97%, serta cuma mempunyai 16 kalori. Mentimun fresh memiliki banyak manfaat untuk badan, paling utama di kulitnya. Mentimun dapat menyegarkan badan, menunjang metabolisme serta menyokong kelembaban kulit.

 

Kurang Tidur Tingkatkan Resiko Penyakit Jantung

Mereka yang tidur kurang dari 6 jam tadi malam mempunyai mungkin lebih besar terkena penyakit kardiovaskular daripada mereka yang tidur 7 sampai 8 jam, bagi suatu hasil riset di Spanyol.

Dalam riset itu, 3. 974 pegawai bank menggunakan pelacak kegiatan buat mengukur jam tidur sepanjang satu pekan. Mereka pula melaksanakan pemindaian jantung dengan tata cara 3D ultrasound buat mengecek penyakit jantung.

Para Periset menciptakan kalau dibanding dengan orang yang tidur 7 sampai 8 jam, mereka yang tidur kurang dari 6 jam tadi malam mempunyai resiko 27 persen lebih besar hadapi“ kelainan” Atherosclerosis.

Atherosclerosis merupakan penebalan pada bilik arteri yang belum sungguh- sungguh lumayan buat menimbulkan bermacam komplikasi.

Riset tadinya sudah menghubungkan kurang tidur dengan aspek resiko tradisional buat penyakit jantung semacam gula darah besar, tekanan darah besar, infeksi serta kegemukan.

“ Tidur bertepatan dengan diet serta kegiatan raga, merupakan salah satu Kerutinan sehat yang butuh kita adopsi serta pertahankan supaya sistem kardiovaskular kita senantiasa sehat,” kata penulis riset senior Jose Ordovas, periset dari CNCI di Madrid serta Direktur Nutrisi serta Genomik di Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging di Universitas Tufts, Boston.

“ Hasil kami menunjang kepercayaan universal kalau kita wajib mempunyai dekat 8 jam tidur yang baik per hari,” kata Ordovas via email.

“ Untuk mereka yang sebab satu serta lain perihal tidak bisa menjauhi jam tidur yang kurang baik, rekomendasinya merupakan wajib lebih proaktif dalam mengatur aspek resiko style hidup lain semacam diet serta berolahraga.”

Pengerasan arteri bisa tumbuh secara bertahap sepanjang sebagian tahun saat sebelum menimbulkan permasalahan. Orang- orang bisa hidup bertahun- tahun dengan kelainan praklinis saat sebelum hadapi asteroklerosis, yang diisyarati dengan penimbunan plak di bilik arteri yang menghalangi aliran darah serta bisa menimbulkan serbuan jantung pula stroke.

Sedangkan sangat sedikit partisipan– cuma 160 orang– tidur lebih dari 8 jam tadi malam, riset ini pula menciptakan kalau mereka yang tidur sangat lama pula tingkatkan resiko jantung.

Laki- laki pula mempunyai resiko penimbunan plak yang sedikit lebih besar dengan sangat banyak tidur, namun perbedaannya sangat kecil buat mengesampingkan mungkin kalau itu terjalin sebab sesuatu kebetulan.

“ Berarti buat menekankan kalau lebih banyak tidak senantiasa lebih baik, sebab tidur kelewatan bisa tingkatkan resiko kardiovaskular,” kata Ordovis.

Partisipan riset rata- rata berumur 64 tahun serta tidak terdapat yang mempunyai riwayat penyakit jantung.

Mereka cenderung lebih sedikit kelebihan berat tubuh tetapi pula memperoleh dekat 45 menit satu hari buat melaksanakan kegiatan raga yang lumayan sampai lebih dari lumayan.

Regu riset menghitung resiko 10 tahun serta 30 tahun partisipan hadapi kejadian jantung sungguh- sungguh semacam serbuan jantung ataupun stroke memakai kalkulator skor resiko Framingham.

Secara totalitas, partisipan mempunyai resiko 5, 9 persen serbuan jantung ataupun stroke dalam 10 tahun kedepan serta resiko 17, 7 persen dalam 30 tahun.

Tetapi, dengan minimnya 6 jam tidur resiko 10 tahun tersebut naik jadi 6, 9 persen serta resiko 30 tahun bertambah jadi 20, 9 persen.

Riset ini tidaklah eksperimen terkendali yang dirancang buat meyakinkan apakah ataupun gimana mutu ataupun kuantitas tidur bisa secara langsung mempengaruhi pengerasan pembuluh darah arteri ataupun menimbulkan serbuan jantung serta stroke.

Tetapi, hasilnya menyoroti berartinya memperoleh rehat yang lumayan, kata rekan penulis editorial yang menyertainya, Dokter. Daniel Gottlieb, Direktur pusat kendala tidur di VA Boston Healthcare System.

“ Salah satu kunci buat memperoleh tidur yang lumayan merupakan menjadikan tidur selaku prioritas–dengan mematikan Televisi, pc, tablet serta telepon pada jam yang normal, melindungi agenda tidur yang tertib, mengosongkan waktu buat bersantai saat sebelum tidur serta menjauhi kafein di sore hari,” kata Gottlieb lewat email.

 

Hasil Pengeluaran HK Terbaru Dan Tercepat Hari Ini

Hasil pengeluaran hk terbaru dan tercepat hari ini pasti selalu dicari oleh para pemain judi togel hongkong di Indonesia. Pasalnya berbeda dengan negara lain, Negara kita telah memblokir situs resmi hongkong pools yang notabanenya sebagai situs keluaran hk hari ini yang sah. Bahkan para bandar togel online seringkali terlambat dalam update pengkinian data hasil hk hari ini. Sehingga tidak mengherankan para pemain selalu mencari hasil pengeluaran hk terbaru dan tercepat melalui internet.

Situs Pengeluaran HK Terbaru Dan Tercepat Hari Ini https://www.cbrephotographer.com/

Situs pengeluaran hk terbaru dan tercepat hari ini https://www.cbrephotographer.com/ menyajikan informasi seputar togel hongkong paling tepat waktu di Indonesia. Yang mana togelmania bisa mengetahui hasil hk hari ini terbaru dan paling cepat tanpa harus menunggu lama. Sebagai salah satu situs keluaran hk resmi dari hongkongpools. Sudah pasti bettor bisa menhetahui hasil pengeluaran hk terbaru malam ini secara real time dan tepat waktu. Situs keluaran hk tercepat dari hongkongpools ini memang sudah sejak lama menjadi salah satu penyedia data pengeluaran hk prize sah di Indonesia. Hal ini dilakukan oleh pihak hongkong pools untuk memudahkan para bettor yang ingin melihat hasil hk malam ini sah.

Data Keluaran HK Prize Paling Lengkap UntuK Togelers

Bagi para pemain yang ingin mencari bocoran togel hongkong malam ini, Pastinya membutuhkan sumber informasi terpercaya yang valid dan lengkap. Nah, Situs pengeluaran hk dari hongkong pools diatas telah menyediakan semua data keluaran hk prize paling lengkap untuk para togelers. Yang mana bettor bisa mengetahui semua history nomor hongkong pools yang sudah pernah terjadi. Tidak hanya data pengeluaran hk selama beberapa minggu saja. Melainkan juga hasil keluaran hk prize selama beberapa tahun terakhir juga masih bisa disaksikan oleh pemain. Artinya para togelers tidak hanya bisa mengetahui hasil pengeluaran hk hari ini terbaru dan paling cepat saja. Melainkan juga masih bisa mendapatkan bahan analisa untuk mencari bocoran togel hongkong malam ini yang paling valid dan lengkap.

6 Opsi Santapan buat Kesehatan Paru- paru

Paru- paru ialah organ utama buat mengendalikan sistem respirasi manusia. Selaku salah satu organ vital di dalam badan, kesehatan paru- paru sangatlah berarti buat kamu jaga, paling utama pada masa pandemi COVID- 19 ini. Tidak cuma buat mengendalikan sistem respirasi, paru- paru pula berperan buat mengendalikan penyeimbang pH di dalam badan, menghindari peradangan, serta bersama jantung mengendalikan peredaran darah. Paru- paru yang tidak sehat bisa berdampak parah sampai kematian, sehingga sangatlah berarti buat melindungi kesehatan paru- paru supaya senantiasa berperan secara maksimal. Bersumber pada sebagian riset yang sudah dicoba, banyak sekali metode gampang yang dapat kamu jalani buat melindungi kesehatan paru- paru, salah satunya merupakan dengan memodifikasi style hidup.

Style hidup semacam apa yang bisa melindungi kesehatan paru- paru?

Mempunyai badan yang sehat pastinya ialah idaman tiap orang, tetapi memodifikasi style hidup pastinya tidak senantiasa gampang. Kegiatan semacam tidak sering olahraga, merokok, serta komsumsi santapan besar lemak jenuh ialah sebagian aspek yang bisa mengganggu paru- paru kamu. Salah satu metode sederhana yang dapat mulai

kamu jalani merupakan komsumsi diet yang baik buat paru- paru. Nutrisi yang pas teruji bisa melindungi paru- paru kamu serta apalagi kurangi indikasi akibat kerusakkan paru- paru.

Apa saja santapan yang pas buat kesehatan paru- paru?

1. Santapan yang kaya hendak lemak baik

Lemak baik, semacam lemak tidak jenuh tunggal serta lemak tidak jenuh ganda tidak mempunyai isi kolesterol yang beresiko untuk kesehatan paru- paru. Lemak tidak jenuh bisa berperan buat mengendalikan tekanan darah sekalian kurangi inflamasi yang diakibatkan oleh peradangan kuman, virus, ataupun jamur. Opsi lemak baik bisa kamu miliki dari kacang- kacangan, telur, minyak zaitun, alpukat, ikan yang kaya omega- 3 semacam ikan kembung serta ikan salmon.( 1, 2, 3)

2. Santapan besar protein

Segala sel dalam badan kita memerlukan konsumsi protein yang lumayan supaya bisa melaksanakan tugasnya, tercantum pula sel pada paru- paru. Apabila sel bisa berperan dengan baik, otomatis sistem imun kamu pula bisa bekerja dengan baik. Kamu bisa komsumsi daging tanpa lemak, telur, kacang- kacangan, tempe, ataupun ketahui buat penuhi sumber konsumsi protein setiap hari kamu.( 1, 3)

3. Santapan besar vit serta antioksidan

Santapan kaya hendak antioksidan teruji bisa mencegah radikal leluasa yang bisa mengakibatkan inflamasi di dalam badan. Buah- buahan semacam apel, tomat, buah bit, buah beri dan sayur- mayur hijau semacam brokoli, bayam, wortel, labu kuning kaya hendak antioksidan buat melindungi paru- paru supaya senantiasa sehat.( 1)

4. Santapan yang memiliki potasium

Potasium bisa kurangi retensi cairan, mengkontrol tekanan darah, serta membetulkan sistem pencernaan. Bersumber pada penelitian- penelitian yang sudah dicoba, potasium mempunyai peranan berarti buat melindungi guna paru- paru dengan mengkontrol penyeimbang pH. Diet dengan besar potasium pula bisa kurangi efek terserang kanker paru- paru.( 1, 4) Kandungan potasium yang rendah bisa menimbulkan kesusahan buat bernafas, perihal ini diakibatkan sebab potasium berperan buat menstimulasi kerja paru- paru. Oleh karena itu, berarti untuk kamu buat komsumsi santapan yang memiliki potasium semacam pisang, tomat, sayur- mayur hijau semacam brokoli serta bayam, dan buah bit.

5. Santapan rendah garam

Garam bisa menimbulkan retensi ataupun pengumpulan cairan berlebih yang bisa menimbulkan sesak napas, paling utama pada penderita yang mempunyai penyakit paru- paru. Memilah santapan yang rendah garam ialah salah satu metode buat melindungi kesehatan paru- paru kamu. Jauhi santapan kalengan serta siap saji, serta memilih santapan yang fresh serta banyak serat.( 4)

6. Probiotik

Santapan yang lain yang baik buat disantap guna melindungi kesehatan paru- paru merupakan probiotik. Probiotik yang sangat gampang ditemui merupakan yogurt. Pada riset yang dicoba di Amerika Serikat menimpa khasiat probiotik buat penyakit paru- paru, dinyatakan kalau probiotik mempunyai keahlian buat tingkatkan imunitas badan serta membetulkan mutu paru- paru terhadap sebagian penyakit semacam asma, peradangan virus, sampai PPOK.

 

Berbadan dua Dikala Pandemi Virus Corona, Apa Langkah Berikutnya?

Penyebaran Virus Corona SARS- CoV- 2( COVID- 19), bisa memunculkan rasa takut serta tingkatkan keresahan. Pastinya bila kamu berbadan dua dikala pandemi virus corona ini, terdapat banyak perihal yang butuh kamu was- was serta pikirkan resikonya. Berubahnya data sewaktu- waktu terpaut dengan virus baru ini memunculkan banyak polemik menimpa keadaan kehamilan disaat pandemik.

Virus corona yang menimbulkan COVID- 19 ialah virus dengan kalangan yang seragam dengan virus yang menimbulkan severe acute respiratory syndrome( SARS) serta Middle- East Respiratory Syndrome( MERS), yang melanda sistem respirasi. Virus ini ditularkan dari manusia ke manusia lewat cairan badan( droplet). Peradangan yang diakibatkan oleh virus Corona bisa diisyarati dengan indikasi batuk, demam, rasa letih, serta sesak napas. Kandas napas kronis, pneumonia/ peradangan paru berat, edema( pembengkakan) paru, sampai kematian bisa jadi komplikasi apabila ciri serta indikasi dini diabaikan oleh pengidap.

Secara general, berbadan dua dikala pandemi virus corona ini ialah salah satu aspek resiko dari penularan. Perihal ini diakibatkan sebab keadaan imunitas bunda berbadan dua yang cenderung menyusut. Tetapi, tidak butuh takut sangat kelewatan. Bersumber pada hasil riset yang sudah dicoba, tidak terdapat fakta yang menampilkan terbentuknya menyebaran virus lewat plasenta ke bakal anak. Tetapi pada satu permasalahan di Wuhan menampilkan terjalin transmisi lewat plasenta, tetapi investigasi lanjut masih dicoba. Salah satu mungkin terburuk dari COVID- 19 merupakan balita lahir premature. Hingga dari itu, berartinya melindungi serta memantau keadaan kesehatan kehamilan secara optimal dibutuhkan buat kurangi resiko ini.

Hal- hal yang bisa dicoba oleh bunda berbadan dua buat menghindari peradangan virus corona merupakan:

1. Kerap cuci tangan dengan air serta sabun ataupun dengan cairan antiseptik dengan alkohol minimun 60%.

2. Jauhi berkontak- langsung dengan anggota keluarga yang batuk ataupun bersin

3. Jauhi kontak dengan orang yang mempunyai indikasi semacam demam serta batuk secara selalu.

4. Mengenakan masker kala berpergian.

5. Jauhi perkumpulan- perkumpulan ramai.

6. Melindungi energi tahan badan dengan teratur komsumsi vit prenayal cocok anjuran dokter, makan besar serat serta protein

7. Berolahraga tertib cocok anjuran buat melindungi imunitas tubuh

Apabila bunda berbadan dua merasakan keluhan semacam batuk, demam, ataupun sesak, kamu hendaknya lekas berangkat ke rumah sakit buat menempuh pengecekan serta memperoleh penindakan yang cocok. Serta apabila bunda berbadan dua baru saja berpergian ke negeri yang terkena semacam Korea Selatan, Jepang, Cina, ataupun Italia lekas beritahu pihak yang berwenang buat menanggulangi.

 

Khasiat Berolahraga Buat Menghindari Virus COVID- 19

Kegiatan raga bisa jadi salah satu metode buat menghindari penularan virus COVID- 19 ini. Alasannya, bagi hasil riset, orang yang teratur olahraga lebih tidak sering terkena penyakit dibanding dengan orang yang tidak sering olahraga. Perihal ini diakibatkan sebab kala kamu olahraga, kinerja sel darah putih hendak terangsang. Sel darah putih ini yang berperan selaku antibodi buat melawan bermacam tipe bakteri yang masuk kedalam badan. Berolahraga dipercaya bisa menolong menghasilkan kuman dari paru- paru yang membolehkan badan terserang indikasi flu serta penyakit yang lain. Kala berolahraga, temperatur badan pula hadapi kenaikan. Perihal ini bisa membatasi kuman buat tumbuh dalam badan, serta dengan temperatur badan yang bertambah pula bisa menolong badan melawan peradangan. Tidak hanya itu, dengan aktif olahraga pula bisa kurangi hormon stress di badan serta perbanyak hormone endorfin yang bermanfaat buat selaku obat penghilang sakit natural serta penyenang atmosfer hati( hormon senang).

 

Maraknya penyebaran virus COVID- 19 ini berakibat terhadap banyaknya pusat kebugaran yang tidak beroperasi. Banyak sekali yang bertanya, gimana senantiasa olahraga bila cuma dengan dirumah? Berolahraga bisa dicoba dengan homeworkout. Tidak membutuhkan alat- alat yang sangat kelewatan, serta bisa diakses dengan gampang secara online.

Contoh- contoh Berolahraga yang Bisa Dilakukan

Sebagian tipe berolahraga simpel yang bisa kamu jalani kala di rumah merupakan:

 

Kardio

Tidak cuma buat menguatkan jantung kamu, kardio semacam bersepeda statis, melaksanakan jumping- jack, high knees, burpees, switch jumps, senam aerobik di rumah dipercaya bisa tingkatkan sistem imunitas kamu.

 

Angkat Beban

Berolahraga dengan memakai satu set perlengkapan resistance band( buat kekuatan otot), bisa digunakkan buat otot punggung, bisep, trisep, bahu, ataupun kaki. Buat menguatkan otot glut, bisa digunakan pita melingkat pada paha ataupun betis.

Tidak hanya itu, berolahraga dengan memakai beban badan kamu sendiri pula bisa dicoba semacam sit up, push up, pull up, serta lain sebagainya.

Yoga

Berolahraga yang tidak sangat berat semacam yoga dipercaya bisa menolong melindungi sistem imunitas badan secara maksimal. Kondisi yang penuh tekanan kerapkali bisa pengaruhi imunitas kamu secara negatif. Yoga yang dicoba secara santai bisa jadi opsi untuk kamu yang kurang menggemari berolahraga berat. Tidak hanya itu, yoga pula bisa tingkatkan fleksibilitas kamu.

Menari

Menari ialah aktivitas umum yang bisa dicoba oleh seluruh umur. Menari dipercaya bisa membebaskan rasa stress dengan membiarkan badan kamu aktif bergerak menjajaki irama lagu tertentu. Menari pula bisa jadi hobi baru yang dapat kamu jalani disela- sela social distancing ini. Sebagian riset mengatakan kalau menari lebih baik dibanding berolahraga lari serta membakar kalori yang lebih banyak. Tidak hanya itu, menari pula ialah berolahraga yang cenderung gampang serta bisa dicoba kapan saja.

Berolahraga bisa membuat badan kamu merasa lebih energetik serta sehat. Berolahraga pula bisa tingkatkan rasa keyakinan diri. Meski khasiatnya sangat baik, tetapi tidak dianjurkan buat melaksanakan berolahraga secara kelewatan.

Togel Singapore Resmi Paling Aman Dimainkan

Togel singapore menjadi sebuah pasaran judi togel online terbaik dan terbukti paling aman dimainkan saat ini. Hasil keluaran togel singapore online resmi yang tidak dapat dimanpulasi memberikan jaminan keamanan tersendiri untuk pemain. Situs resmi singaporepools sendiri telah menyediakan berbagai layanan terbaik seperti live draw sgp prize. Popularitas togel singapore sebagai pasaran judi togel paling populer memang membuat banyak sekali situs judi online yang ikut menyediakan permainan ini. Namun demikian, Para pemain harus memilih bandar togel singapore online resmi sebagai tempat bermain untuk mendapatkan jaminan keamanan terbaik. Mengingat kecurangan sangat rentan dialami oleh bettor ketika memasang taruhan melalui situs togel online yang tidak jelas.

Bandar Togel Singapore Online Resmi Memberikan Jaminan Kemenangan Dibayar Penuh

Bandar togel singapore online resmi menjadi pilihan terbaik bagi bettor karena memberikan jaminan kemenangan dibayar penuh tanpa persyaratan apapun. Hasil kemenangan yang dibayar sudah pasti penting bagi pemain. Pasalnya seberap jitu angka main yang dimiliki oleh bettor, Tentu tidak akan berarti apapun jika kemenangan tidak dibayar bukan? Itulah mengapa bandar togel singapore resmi selalu wajib diperhatikan oleh pemain. Terlebih sudah banyak kasus kecurangan yang dialami oleh bettor di Indonesia. Hal ini tentu menjadi pelajaran tersendiri bagi pemain yang belum pernah mengalami nasib buruk seperti ini. Sehingga agar tidak terjebak oleh para bandar togel online tidak jelas, Sebaiknya togelmania memastikan bandar togel singapore resmi dipilih sebagai tempat bermain.

Togel Singapore Resmi Menyajikan Hasil Keluaran SGP Hari Ini Menggunakan Live Draw Pengeluaran SGP Prize

Alasan lain yang menjadikan togel singapore resmi menjadi tempat bermain paling aman adalah nomor sgp prize yang sangat transparan. Dimana togel singapore resmi menyajikan hasil keluaran sgp hari ini menggunakan live draw pengeluaran sgp prize. Para pemain bisa melihat secara langsung pemutaran undian togel singapore pools dengan mata sendiri tanpa harus menerima informasi yang tidak jelas. Hasil keluaran sgp hari ini memang dibuktikan oleh para togelers untuk menentukan jackpot togel singapore hari ini. Sehingga live draw pengeluaran sgp prize yang ditayangkan secara real time sangat penting bagi bettor yang bermain. Inilah salah satu alasan yang menjadikan togel singapore resmi paling aman dimainkan oleh togelers yang mencari jaminan keamanan berapapun kemenangan pasti dibayar penuh.

Student Exchange apakah itu?

Program pertukaran pelajar ataupun student exchange program ialah suatu program yang membagikan peluang untuk pelajar buat mencicipi sistem pembelajaran di luar negara dalam jangka waktu tertentu. Jadi salah satu partisipan program pertukaran pelajar telah jadi impian untuk sebagian besar kalangan pelajar–khususnya mahasiswa.

Tidak hanya dapat jadi pengalaman yang seru, menjajaki program pertukaran pelajar pula mempunyai segudang khasiat yang pastinya bisa menolong kalian dalam membentuk serta meningkatkan keahlian diri.

Untuk Kamu yang mempunyai mimpi buat kuliah di luar negara,

Kamu tentu kerap mendengar sebutan student exchange. Secara pendek, student exchange program ataupun pertukaran pelajar merupakan program untuk pelajar buat berupaya sistem pembelajaran di luar negara dalam jangka waktu tertentu. Jangka waktu ini bisa bermacam- macam, mulai dari bulanan sampai satu tahun akademik, bergantung tipe student exchange yang diseleksi.

Program pertukaran pelajar bisa jadi memerlukan ekspedisi internasional, namun tidak senantiasa mewajibkan siswa buat belajar di luar negeri asalnya.

Namun, apabila mau merasakan riset di luar negara, Program pertukaran pelajar membolehkan siswa buat belajar di luar negara di salah satu lembaga mitra universitas mereka. Untuk banyak siswa, prospek belajar di luar negara mengasyikkan sekalian menakutkan. Tetapi, apabila Kamu ke luar negara, Kamu tentu hendak menciptakan budaya baru, berjumpa orang baru, serta menemukan ilmu baru tidak cuma di akademi besar saja.

Selaku siswa pertukaran, mengambil kelas di negeri asing bisa menolong Kamu buat meningkatkan critical thinking dengan pendekatan pendidikan dengan metode yang berbeda. Keahlian yang dibesarkan oleh seseorang siswa sepanjang program pertukaran bisa jadi poin plus dimata

calon pemberi kerja di masa depan.

Siswa pertukaran internasional mempunyai peluang buat tingkatkan keahlian bahasa Inggris mereka, meningkatkan kompetensi baru, ataupun apalagi mengambil hobi baru dari budaya yang berbeda.

Siswa program pertukaran tinggal bersama keluarga angkat ataupun di tempat yang didetetapkan semacam asrama, apartemen, ataupun penginapan siswa. Bayaran buat program ini bermacam- macam bergantung pada negeri serta institusi. Partisipan mendanai partisipasi lewat beasiswa, pinjaman, ataupun swadana.

 

Wisata Di Inggris yang Asik untuk Dikunjungi

Kamu yang lagi kuliah di luar negara, misalnya di Inggris. Biar rasa penat Kamu tidak berlarut- larut, terdapat baiknya Kamu memutuskan berangkat ke tempat wisata di Inggris buat relaksasi dikala hari libur.

Inggris mempunyai bermacam- macam bangunan memiliki yang Kamu bisa kunjungi serta eksplor sepanjang Kamu lagi libur dari riset Kamu. Berikut sebagian destinasi wisata di Inggris yang dapat Kamu datangi buat relaksasi benak serta badan;

1. Big Ben

Big Ben merupakan julukan buat lonceng besar dari jam yang mencolok di ujung utara Istana Westminster, walaupun namanya kerap diperluas buat merujuk pula pada jam serta tower jam. Nama formal tower tempat Big Ben terletak pada awal mulanya merupakan Tower Jam, namun diganti namanya jadi Tower Elizabeth pada tahun 2012. Lonceng pada jam besar yang ikonik selaku landmark kota London ini berakhir terbuat pada tahun 31 Mei 1859.

Big Ben merupakan yang terbanyak dari 5 lonceng tower serta beratnya 13, 5 ton. Ini menjadikannya selaku lonceng terbanyak di Inggris sepanjang 23 tahun. Tower ini merupakan salah satu simbol demokrasi parlementer yang sangat menonjol dari Britania Raya. Sebab ikoniknya Big Ben, tower ini kerap digunakan dalam pembuatan film yang terbuat di London.

2. Menara Bridge

Menara Bridge merupakan jembatan di London, dibentuk antara tahun 1886 sampai 1894 serta dirancang oleh Horace Jones. Jembatan ini melintasi Sungai Thames dekat dengan Tower London serta ialah salah satu dari 5 jembatan London yang dipunyai serta dikelola oleh Bridge House Estates, suatu yayasan amal yang didirikan pada tahun 1282.

Jembatan ini dibentuk buat membagikan akses yang lebih baik ke East End of London yang sudah memperluas kemampuan komersialnya di abad ke- 19. Jembatan ini dibuka oleh Edward serta Alexandra, Pangeran serta Gadis Wales pada tahun 1894.

3. The British Museum

British Museum merupakan lembaga publik yang didedikasikan buat sejarah manusia, seni, serta budaya yang terletak di wilayah Bloomsbury, London, Inggris. Koleksinya yang berjumlah dekat 8 juta karya menjadikan The British Museum selaku salah satu museum yang terbanyak serta terlengkap yang sempat terdapat sepanjang masa Kerajaan Inggris.

The British Museum merupakan museum nasional publik awal di dunia. Museum ini didirikan pada 1753 serta awal kali dibuka buat universal pada tahun 1759. Sebagian besar museum berisikan koleksi dokter serta ilmuwan Anglo- Irlandia Sir Hans Sloane.

4. Lake District National Park

Lake District, pula diketahui selaku Lakes ataupun Lakeland, merupakan daerah pegunungan di Inggris Barat Laut. Daerah Inggris Barat Laut memanglah diketahui selaku tujuan liburan yang terkenal serta populer dengan lanskap danau, hutan, serta pegunungan.

Halaman Nasional Lake District didirikan pada tahun 1951 serta mencakup zona seluas 2. 362 km persegi( 912 sq mi). Lingkungan ini diresmikan selaku Web Peninggalan Dunia UNESCO pada tahun 2017.

5. Oakwood Theme Park

Oakwood dibuka pada akhir 1980- an selaku halaman keluarga yang berdimensi kecil dengan wahana BMX, benteng kayu, pertunjukan pengalaman bioskop bergaya 3D, go- kart, serta wahana air.

Halaman ini setelah itu mencampurkan 4 wahana berdimensi besar dengan nama: Megafobia( 1996), Vertigo( 1997), Drenched( 2002) serta Speed​​( 2006) yang ialah roller coaster Gerstlauer Euro- Fighter dengan kecepatan penyusutan 97 derajat. Wahana ini merupakan Euro- Fighter awal di Inggris serta jadi roller coaster sangat curam di Inggris pada waktu itu.

Cara Edukasi Gizi Seimbang Untuk Anak Sejak Dini

Pemenuhan gizi balance semenjak dini, ialah salah satu langkah berarti penangkalan stunting, yang masih jadi permasalah kesehatan yang dirasakan banyak anak di Indonesia.

Walaupun hasil Riset Status Gizi Indonesia( SSGI) tahun 2021 menampilkan angka stunting turun 3, 3 persen jadi 24, 4 persen dibanding dari informasi 2019 menggapai 27, 7 persen, tetapi, angka tersebut masih lebih besar dibanding angka yang disarankan World Health Organization ialah di dasar 20%.

Buat seperti itu kedudukan aktif orangtua, spesialnya bunda serta para guru begitu diperlukan, sebab stunting hendak memastikan masa depan serta masa yang hendak tiba.

Salah satu metode yang dapat dicoba buat menghindari meningkatnya angka stunting di Indonesia merupakan lewat upaya bimbingan gizi balance yang wajib terus ditingkatkan baik di area sekolah lewat para guru ataupun di rumah lewat kedudukan orang tua, spesialnya bunda.

Bagi Ir. Djajeng Baskoro, Meter. Pd., Widya Prada Pakar Utama, Direktorat Jenderal Pembelajaran Anak Umur Dini, Pembelajaran Bawah serta Pembelajaran Menengah( PAUD Dikdas serta Dikmen), Departemen Pembelajaran, Kebudayaan, Studi, serta Teknologi( Kemendikbud Ristek), Republik Indonesia, Pedoman Gizi Isi Piringku bisa jadi salah satu pemecahan buat mengedukasi warga terpaut ketentuan jatah serta tipe santapan apa saja yang diperlukan sang kecil.

“ Guru di sekolah sangat berfungsi buat mengedukasi tentang gizi balance kepada kanak- kanak partisipan didik. Tidak hanya itu, pihak swasta pula bisa berfungsi berarti dalam turut mengedukasi tentang gizi balance selaku upaya penangkalan stunting di Indonesia,” jelas ia dalam siaran pers Gebyar Isi Piringku PAUD 2021 yang diselenggarakan Danone Indonesia.

Pada peluang yang sama, Profesor. Dokter. Ir Sri Anna Marliyati, MSi., Pimpinan regu penyusun materi Isi Piringku 4- 6 tahun dari Kementerian Gizi Warga, Fakultas Ekologi Manusia( FEMA)– Institut Pertanian Bogor( IPB) berkata, mengenalkan anak pada santapan sehat pada umur dini sangatlah berarti.

Melalui kedudukan guru PAUD/ TK yang mengedukasi di sekolah serta orang tua menerapkannya di rumah merupakan kunci utama buat mengenalkan anak pada tipe santapan sehat.

Perihal tersebutlah yang dicoba Danone Indonesia lewat Gebyar Isi Piringku PAUD 2021 sebagian waktu kemudian. Aktivitas ini berlangsung serentak secara luring serta daring di 7 provinsi, ialah Lampung, DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Tengah, Wilayah Istimewa Yogyakarta, Jawa Timur, serta Bali.

Karyanto Wibowo, Direktur Sustainable Development Danone Indonesia berkata, Danone Indonesia berkomitmen menunjang upaya pemerintah dalam rangka merendahkan angka stunting di Indonesia.

Perihal ini sejalan dengan misi Industri ialah bawa kesehatan lewat santapan kepada sebanyak bisa jadi orang. Kami senantiasa membangun pengetahuan mendalam tentang budaya santapan lokal, Kerutinan santapan serta tantangan kesehatan warga supaya dapat berinovasi serta secara aktif mempromosikan alternatif yang lebih sehat buat opsi yang lebih baik,” jelasnya.

Danone Indonesia serta Fakultas Ekologi Manusia( FEMA)– IPB sudah menyusun novel bimbingan“ Isi Piringku”, ialah pedoman bimbingan yang bisa digunakan oleh guru- guru PAUD buat bimbingan makan serta minum sekali saji buat anak umur 4- 6 tahun pada tahun 2017.

Ada pula jatah Isi Piringku terdiri dari campuran 50 persen buah serta sayur– 1/ 3 buah serta 2/ 3 sayur, dan 50% karbohidrat serta protein– dengan pembagian 1/ 3 lauk serta 2/ 3 karbohidrat. Panduan makan sehat tersebut tidak cuma membuat kenyang, namun pula membenarkan badan sehat serta lumayan gizi.

 

TIPS HIDUP BAHAGIA

Kebahagiaan adalah tujuan yang bagus untuk dimiliki, dan itu adalah sesuatu yang harus Anda upayakan setiap hari. Menjadi bahagia bukanlah sesuatu yang Anda capai dan kemudian pegang — ini adalah serangkaian keputusan yang Anda buat setiap hari. Mulailah dengan menumbuhkan kepositifan dalam hidup Anda dan menjalani hidup Anda dengan cara yang terasa benar bagi Anda. Selain itu, habiskan waktu dengan orang-orang yang positif, terhubung dengan orang lain, dan dukung tubuh dan pikiran yang sehat. Namun, perlu diingat bahwa penyakit mental seperti depresi dapat membuat sulit untuk bahagia tanpa perawatan dari penyedia kesehatan mental.
1. Ungkapkan rasa syukur atas hal-hal baik dalam hidup Anda. Bersyukur atas hal-hal yang Anda miliki dapat mengubah hidup Anda. Ini membantu Anda fokus pada apa yang berjalan dengan baik sehingga Anda cenderung tidak merasa tertekan tentang hidup Anda. Luangkan waktu 1-2 menit untuk menikmati momen positif. Selain itu, ucapkan terima kasih kepada orang-orang ketika mereka melakukan hal-hal baik untuk Anda.
Buat jurnal rasa syukur atau buat daftar 3-5 hal yang Anda syukuri setiap hari.
Daftar rasa terima kasih Anda mungkin termasuk, “kucing saya”, “pekerjaan yang saya sukai”, “sahabat yang bisa saya hubungi kapan saja”, “tempat tidur yang nyaman”, dan “makanan enak untuk dimakan”.
Saat Anda merasa sedih, lihat kembali daftar syukur Anda untuk membantu Anda merasa lebih baik.
2. Ganti pikiran negatif dengan self-talk positif. Pikiran negatif dapat membuat sulit untuk merasa bahagia, tetapi Anda dapat mengubahnya. Saat Anda melihat pikiran negatif, tantang keakuratannya. Kemudian, ganti pikiran itu dengan pikiran positif atau netral. Selain itu, buat pernyataan positif untuk diri sendiri sepanjang hari.
Katakanlah Anda mendapati diri Anda berpikir, “Saya sangat jelek.” Anda dapat mengganti pemikiran ini dengan, “Saya tidak bisa jelek karena semua orang cantik dengan caranya sendiri,” atau “Saya unik, dan itu membuat saya cantik.”
Gunakan afirmasi positif seperti, “Saya bisa melakukan ini,” “Saya cukup,” atau “Jika saya mencoba, saya sudah berhasil.”
3. Puji diri Anda setidaknya sekali sehari. Fokus pada apa yang Anda lakukan dengan baik dengan memberi diri Anda pujian secara teratur. Tunjukkan fitur terbaik Anda, rayakan bakat Anda, dan hargai pencapaian Anda. Ini akan membantu Anda berpikir positif tentang diri sendiri.
Katakan, “Pakaian ini terlihat bagus untuk saya,” “Saya melakukan pekerjaan yang luar biasa dalam presentasi itu,” “Saya seorang penulis yang hebat,” atau “Saya suka bahwa saya sangat penyayang.”
Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Setiap orang sedang dalam perjalanannya masing-masing, jadi tidak adil bagi Anda untuk mengukur kemajuan Anda dengan melihat apa yang telah dicapai orang lain. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain lakukan. Sebaliknya, bandingkan diri Anda dengan tempat Anda berada di masa lalu. Ini akan membantu Anda melihat kemajuan Anda.
Misalnya, jangan khawatir jika semua teman Anda tampaknya lebih maju dalam karier mereka. Waktumu akan datang. Sebaliknya, bandingkan kemajuan Anda dengan posisi Anda tahun lalu.
Carilah sesuatu yang positif ketika Anda menghadapi rintangan. Kesulitan dan kemunduran adalah bagian dari kehidupan, dan tidak ada yang kebal darinya. Saat Anda menghadapi masalah, lakukan yang terbaik untuk menemukan hikmahnya. Ini dapat membantu Anda merasa lebih baik pada saat itu dan dapat membantu Anda tumbuh dari pengalaman Anda.
Misalnya, katakanlah Anda kehilangan pekerjaan. Ini adalah pengalaman yang sangat sulit, tetapi Anda mungkin fokus pada itu sebagai kesempatan untuk beralih karier.

TIPS MENJADI PENGUSAHA SUKSES

Untuk menjadi pengusaha sukses, mulailah dengan menemukan bisnis yang fokus pada sesuatu yang Anda sukai, sehingga Anda akan termotivasi untuk bekerja keras meskipun itu menantang. Selain itu, berjejaring dan bangun hubungan dengan profesional lain di industri Anda, lalu dengarkan dan pelajari pengalaman mereka.
1. Cintai apa yang kamu lakukan. Gairah adalah satu-satunya unsur terpenting untuk bisnis yang sukses. Jika Anda tidak mencintai apa yang Anda lakukan, kewirausahaan akan menjadi pekerjaan yang terus-menerus yang berakhir dengan kekalahan. Sebagai pemilik bisnis Anda sendiri, Anda harus bekerja keras. Anda tidak dapat melakukan itu kecuali Anda mencintai perusahaan Anda.
2. Kerjakan pekerjaan Anda dengan serius dengan memberikan perhatian dan usaha penuh kepada bisnis Anda. Bertekadlah untuk berhasil. Pola pikir yang positif akan membawa hasil yang positif.[2] Menjalankan bisnis Anda sendiri lebih dari sekadar pekerjaan penuh waktu. Ini hidupmu. Anda harus berkomitmen atau Anda tidak akan berhasil.
3. Diorganisir. Organisasi adalah kunci untuk menjadi efisien dengan waktu Anda.[4] Ini tidak hanya berarti menjaga dokumen dan file Anda tetap rapi. Anda harus memiliki sistem dan rutinitas untuk menyelesaikan tugas sehari-hari.
4. Tujuan gaya hidup
Kewirausahaan bukanlah pekerjaan 9-5. Dalam kebanyakan kasus, tidak ada jam tetap dan Anda biasanya akan bekerja lebih keras daripada yang pernah Anda lakukan sebelumnya. Semakin cepat Anda menyadari itu semakin baik, sehingga Anda dapat mengevaluasi apakah ini mungkin gaya hidup yang ingin Anda jalani dalam jangka panjang atau tidak.
5. Toleransi Risiko
Akan selalu ada risiko ketika Anda memulai bisnis, tetapi Anda perlu menemukan cara untuk meminimalkannya. Banyak hal dapat dengan cepat salah ketika Anda memulai usaha bisnis baru, tetapi banyak hal juga dapat berjalan dengan baik.
6. Terima Kegagalan
Pelajari cara menerima kegagalan. Hal-hal tidak selalu berjalan sesuai keinginan Anda, selain mengetahui cara membuat keputusan yang diperhitungkan dan mengelola risiko, Anda juga harus nyaman dengan kegagalan.
7. Jadilah Persisten
Meskipun banyak pengusaha sukses tahu bahwa mungkin saja gagal, itu tidak berarti mereka membiarkan diri mereka gagal. Mereka juga tidak langsung menyerah ketika itu terjadi. Sebaliknya, mereka menganggap kegagalan sebagai kesempatan untuk berkembang dan berkembang.

INTELIJEN BUATAN (AI) & PEMBELAJARAN OTOMATIS

Intelijen buatan (AI) adalah teknik yang digunakan untuk meniru kecerdasan yang dimiliki oleh makhluk hidup dan benda mati untuk memecahkan masalah. Sementara pembelajaran mesin (ML) atau pembelajaran mesin adalah pendekatan terhadap IA yang banyak digunakan untuk menggantikan atau meniru perilaku manusia untuk menyelesaikan masalah atau mengotomatisasi.

Pada periode pandemi Covid-19, banyak penelitian dan inovasi baru untuk menangani dan mengatasinya yang menyebar. Evaluasi Badan Teknologi dan Aplikasi (BPPT) melalui sinergi institusional bernama pencarian kelompok kerja dan inovasi teknologi untuk menangani Covid-19 (TPRC19). Saat ini, TPRIC19 telah dipercepat dalam pengembangan lima produk utama yang terkandung dalam rencana aksi cepat. Kelima produk utama ini adalah salah satu sistem informasi berikut dan aplikasi berdasarkan alur kerja berikut:

Akuisisi gambar data melalui platform mimik data.
Anotasi oleh Radiologi.
Pengembangan model AI melalui pelatihan yang diawasi.
Validasi Radiologis / Dokter dan peningkatan model.
Sistem penyebaran cloud.

Model AI dengan pembelajaran otomatis dapat digunakan untuk mendeteksi pasien dengan validasi ahli radiologi dan dokter untuk menjadi dasar untuk pengambilan keputusan dan kebijakan oleh pejabat resmi. Model ini menggunakan dataset CT-Scan dari luar negeri, di antara mereka dari IEEE, Universitas Cornell dan Italia. Dengan pendekatan ini untuk mempelajari mesin, segmentasi bidang paru-paru dilakukan. Dari segmentasi lapangan paru ini, segmentasi pengeluaran radiologis diperoleh dalam bentuk GO (Opacity Glass Ground) dan Konsolidasi. Dua puncak radiologis ini dianggap sebagai ekuitas yang sering muncul di pasien Covid-19. Dari GGO dan konsolidasi diperoleh, ekstraksi fitur dilakukan dalam bentuk area zona, posisi dan jumlah distribusi dan konsolidasi GGO, selanjutnya aplikasi dari algoritma pembelajaran mesin untuk Mendeteksi data CVID-19 CT-Scan.

Untuk menerima data CT-digitalisasi data dan sinar-X dan sejumlah besar data non-gambar, data platform Mimik telah dibangun. Platform ini dikaitkan dengan RS-Online, yang merupakan pusat data penyakit rumah nasional. Mendukung sistem pengambilan keputusan untuk deteksi Covid-19 berada dalam proses pembangunan. Sistem ini menghasilkan rekomendasi yang dapat digunakan oleh dokter dalam penerapan diagnosis CVIV-19, berdasarkan data gambar dan data klinis lainnya.

MANFAAT TERTAWA, TAWA ITU SEHAT

Pada umumnya, saat tertawa memang suatu keadaan yang paling senang untuk dinikmati bahkan tertawa sering di bilang obat yang paling ampuh menghilangkan segala rasa yang dialami seseorang. Ada juga yang tertawa sampai menangis. Saat tertawa bekerja bisa memicu perubahan perasaan seseorang, perasaannya menjadi lebih baik saat setelah tertawa. Tertawa jelas mampu memperkuat imunitas dalam tubuh manusia, meningkatkan suasana hati yang sedang tertawa, mengurangi rasa sakit yang dialami seseorang, dan melindungi kita dari efek stres yang merusak jiwa dan pikiran.

Cadaan akan mengurangi beban pikiran manusia, menkoneksikan orang dengan orang lain, membuatmu tetap mendunia dengahn lainnya, dan selalu fokus. Ini juga membantu melepaskan amarah dan memaafkan lebih cepat rasanya.

Untuk anak kecil, dan usia remaja mungkin biasa tertawa berkali-kali dalam sehari, tetapi sebagai orang dewasa, hidup cenderung lebih serius dan fokus dan lebih jarang tertawa. Padahal, manusia bisa menemukan lebih banyak peluang untuk tertawa terbahak-bahak dengan teman, maupun lawan biscara demi kesehatan dalam pikiran manusia dan perasaan kita. Ingat, tertawa juga untuk memperkuat hubungan antara satu dengan lainnya, dan tertawa bahkan bisa membuat kamu lebih panjang umur, ya percaya atau tidak percaya.

Berikut ini beberapa manfaat dari tertawa :

1. Kondisi saat tertawa dapat meningkatkan kinerja aliran darah dan serta mampu melancarkan peredaran darah dalam tubuh manusia. Tertawa bisa memperbaiki pertambahan/ peningkatan kinerja aliran darah dan agar lancar adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan jantung kita.

2. Tertawa dengan bersungguh-sungguh akan dapat meredakan ketegangan dan stres fisik. Setelah tertawa, seluruh tubuh bisa rileks selama 45 menit kemudian. itulah bagusnya tertawa.

3. Tertawa bisa menciptakan membawa perasaan/ pikiran yang positif atau lebih baik dari sebelumnya. Tertawa baik untuk tubuh. Ini akan bisa membuat tubuh memiliki perasaan yang nyaman dan bahagia lalu tentram saat itu. Adanya Hormon endorfin juga akan memberikan manfaat yang jauh lebih baik bagi kesehatan mental manusia sehingga mampu mengurangi rasa sakit yang dirasakan pada saat ada masalah.

4. Tertawa bisa membantu manusia membakar kalori. Studi menyebutkan, tertawa selama 10 sampai 15 menit per hari dapat membakar 40 kalori yang ada. Tertawa dilakukan secara terus menerus selama setahun, kebiasaan ini bisa memangkas bobot tubuh antara 1,3 kilogram sampai 1,8 kilogram per tahun. Saat seseorang tertawa maka otot diafragma, otot perut, otot bahunya jadi mengencang dan rileks seperti saat berolahraga ringan.

5. Ini dia manfaat lain dari tertawa bisa meningkatkan suasana hati yang tertawa. Begitu banyak orang yang mengalami stress atau suatu masalah yang berat, terkadang karena penyakit yang di deritanya ataupun karena suatu masalah yang dialami tidak kunjung selesai. Banyak tertawa, ini akan dapat membantu mengurangi rasa untuk ataupun stres dan kekhawatiran serta membuatnya merasa lebih bahagia dan bahagia dari sebelumnya.

 

BERBAGAI MACAM TEMPAT PENGINAPAN

Penginapan merupakan tempat persinggahan bagi wisatawan lokal maupun wisatawan asing yang menginap untuk beberapa hari kedepan untuk urusan bisni ataupun jalan-jalan.

Diberbagai belahan dunia di negara ini ada banyak tempat penginapan dari harga yang murah sampai yang harga yang mahal sekalipun.

Berikut ini beberapa tempat penginapan yang paling sering di jumpai:
1. Hotel
merupakan tempat penginapan yang sangat populer di kalangan wisatawan asing dari berbagai segmen. Hotel biasa terdiri dari lima kategori bintang yang menandakan kemewahan, semakin banyak bintangnya makan hotel tersebut semakin mewah dan fasilitasnya juga semakin bagus. Pada umunya hotel menyediakan fasilitas seperti adanya kolam renang, tempat gym, tempat rileks/ spa, ruang meeting untuk para pebisnis, hotel bisanya di kunjungi oleh pebisnis atapun keluarga.

2. Apartemen
Merupakan tempat penginapan yang berbeda dengan hotel, dan biasanya memberi fasilitas tidak seperti hotel. Apartemen ini bisa di sewa, dimiliki sendiri atai berbagi dengan teman. Jika anda dan keluarga memilih untuk tinggal dalam waktu yang lama bisa meilih apartemen untuk tempat tinggal sementara.

3. Resort
Untuk resort sendiri hal yang di utamakan adalah dasilitas rekreasi bagi para pengunjungnya. Biasanya resort memilih tempat yang strategis. Fasilitas yang mewah yang menawan, biasanya lebih mahal dari harga sewa hotel. Untuk pengunjung ini biasanya keluarga-keluarga yang datang untk berlibur.

4. Villa
Villa biasanya banyak di jumpai di daerah puncak/ pegunungan ataupun pantai. Villa biasanya cocok untuk keluarga yang ingin menghabiskan waktu bersama, villa ukurannya lebih besar dan memiliki dapur, ruang tamu dan kamar yang luas.

5. Hostel
Hostel harganya lebih murah dibandingkan dengan lainnya. Karena biasanya fasiltas yang di berikan tidak lengkap dan biasanya kebanyak solo traveler yang mencari hostel.

6. Guest house
Disini pengunjung bisa tinggal bersama pemilik, biasanya guset house dijalankan secara kekeluargaan. suasananya seperti kelurga sendiri. Tetapi untuk sarpan dan tempat tidur seperti ala-ala hotel.
Tempat ini terasa nyaman dan tentram.

 

 

BERBAGAI JENIS UBI

Ubi merupakan tanaman yang memiliki umbi, biasanya bagian akar yang akan membesar dan bisa dijadikan makanan yang kaya akan nutrisi dan bagus untukl kesehatan.

Berikut ini beberapa jenis ubi yang bisa di konsumsi untuk bahan pangan ataupun sebagai cemilan.
1. Ubi jalar merupakan tanaman budidaya yang biasanya di makan adalah bagian akar. Ubi akar biasanya menjadi sumber makanan pokok yang penting.
Ubi ini biasanya bisa di buat menjadi cemilan.
2. ubi rambat, ubi rambat biasanya berwarna ungu dana ada juga yang berwarna kuning. Ubi biasanya bisa di rebus dan di goreng untuk di santap bersama teh atapun kopi.
3. Ubi kayu, ubi kayu biasanya yang di ambil untuk bisa di konsumsi adalah akarnya, ubi ini sanga cocok di buat menjadi bahan makanan seperti kolak ubi, keripik singkong dengan berbagai varian rasa seperti balado, rasa original, rasa ayam bawang dan rasa jagung.

Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi ubi bagi tubuh :
1. Dengan mengkonsumsi ubi dipercaya mampu menurunkan berat badan, ubi bisa membuat perut menjadi kenyang dan ubi di dijadikan sebagai pengganti nasi.
2. Ubi jalar ungu di percaya mampu meningkatkan konerja otak. Karena ubi jalar ungun mengandung anthocyanin yang bisa membantu memori otak serta bisa menangkal radikal bebas yang bisa menyerang.
3. Melawan kanker
Pada tanaman ubi terdapat kandungan antioksidan bisa melawan kanker yang menyerang tubuh manusia.
4. Mengatasi diabetes
Pada ubi jalar terdapat indeks glikemik rendah yang bisa berpotensi nmembantu manusia yang terkna diabetes.
5. Bisa mencegah tekanan darah tinggi.
Adnya kandungan lain dalam ubi jalan adalah seperti potasium ataupun kalium yang bermanfaat mencegah tekanan darah tinggi pada tubuh manusia.
6. Menurunkan kolesterol
Untuk penderita koletrol tinggi bisa mengkonsumsi ubi jalar. Kolestrol yang jahat bisa menurun dengan mengkonsumsi ubi jalar.
7. Ubi jalar bisa meningkatkan kesehatan usus.
Serat pada ubi jalan dan antioksidan dalam ubi jalan bisa meningkatkan kesehatan usus. Adanya serat larut dan tidak larut.
8. Miningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi ubi jalan yang berwarna oranye bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Ini merupakan kunci untuk menjaga selaput lendir yang sehat yang melapisi usus. Usu yang sehat sangatlah penting untuk sistem kekeblan tubuh.

 

MANFAAT MENGKONSUMSI SAYURAN

Begitu banyak jenis sayuran yang ada di lingkungan manusia.

Berikut ini berbagaui jenis sayuran-sayuran yang bagus di konsumsi untuk tubuh.
1. Bayam
Sayuran bayam mengandung vitamin A, vitamin B komplek c dan E, tentunya ini kandungan yang baik untuk tubuh. Selain itubayam juga mengandung magnesium, zat besi, asam folat, kalsium dan kalium.
2. Brokoli
Syuran brokoli mengandung karotenoid, provitamin A, E, C, seng dan kalsium zat besi dan sulforaphane.
3. Wortel
Untuk wotrel tidak hanya bisa di jadikan sayuran , wortel juga bisa dibuat menjadi jus untuk dimunum dengan campuran jeruk. Wortel mengandung vitamin dan mineral, terutama biotin, kalium dan vitamin A beta karoten,K1 dan B6.
4. Sawi
sayuran sawi banyak mengandung vitamin dan mineral yang bisa memerangi infeksi virus seperti pilek dan flu yang menyerang tubuh.
5. Tauge
Tauge mengandung selenium yang bisa meningkatkan sperma pada pria, dan untuk wanita tauge juga bermanfaat untuk mengontrol gula darah, melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatn jantung. Mencegah osteoporosis.
6. Kol
Sayuran kol mengandung makronutrisi yang penting bagi tubuh, seperti lemak, protein dan karbihidrat. Selain itu mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin C dan vitamin B6 foilat dan zat besi.
7. Kentang
Sayuran kentang menagndung kalori, lemak, protein, karbohidrat dan serat vitamin C , vitamin B6 dan kalium, kentang banyak di gemari kalangan anak-anak maupun orang dewasa, untuk olahan makan yang terbuat dari kentang seperti kentang horeng, perkedel dan bahkan keripik kentang yang garing yang renyah saat di konsumsi, selain di goreng kentang juga bisa di sajikan mejadi soup yang di camour dengan daging.

Bebrapa manfat sayuran bagi tubuh manusia :
1. Mengkonsumsi sayuran bisa mencegah terjadinya stressyang berlebihan.
2. Sayuran bisa melancarkan pencernaan dalam tubuh, seperti buang air besar.
3. Mengkonsumsi sayuran bisa mencegah penyakit jantung serta kanker.
4. Sayuran mengandung banyak vitamin.
5. Membersihkan racun dam tubuh manusia.
6. Bisa menjaga kesehatan mata ketika mengkonsumsi sayuran.
7. Mempertahankan berat badan yang seimbang.
8. Baik untuk kesehatan kulit.
Mengkonsumsi sayur-sayuran akan membuat kamu happy. Elastisitas kulit dapat meningkatkan jika sering-sering mengkonsumsi sayuran.
9. Baik untuk gula darah.
Sayuran sangat bagus karena memiliki kalori rendah, tinggi serat dan kaya akan nutrisi.

 

 

BERANG-BERANG SUMATERA


Berang-berang penghuni sungai sumatera

Berang-berang Aonyx cinereus ialah spesies berang-berang orisinil Sumatera yang bisa dijumpai pada danau, sungai, huma basah juga hutan mangrove. Dilaporkan bahwa berang berang jenis ini pula hayati pada pulau Jawa, Kalimantan, Filipina, Malaysia, Cina sampai India.

Aonyx cinereus mempunyai rona bulu coklat menggunakan rona abu-abu dalam bagian leher . Seperti dalam jenis berang berang yang terdapat didunia. Berang- Berang Kecil Sumatera pula mempunyai ketua yang kecil, kaki yang pendek menggunakan kuku yang pendek dan ekor yang pipih. Keluarga berang-berang ini menyukai genre sungai yang mempunyai poly vegetasi misalnya rumput dan berpasir.

Mereka akan menciptakan sarang didalam lubang lubang yg mereka untuk ditepian sungai. Pada biasanya mereka hayati secara berkelompok menggunakan anggota 5 – 12 individu. Dalam satu grup adalah satu famili antara lain ke 2 induk bersama anak anaknya yang selalu bersama.

Dalam mencari makan mereka akan saling berhubungan buat menangkap buruannya. Jenis kuliner yang disukai sang berang berang ini merupakan katak, ular, crustacea termasuk kepiting, udang,ikan bahkan mamalia mini lainnya. Dengan memakai cakarnya berang-berang ini mampu menggunakan gampang membuka cangkang kepiting yang keras & merogoh bagian dalamnya.

Aonyx cinireus adalah hewan yang sangat senang bermain walaupun mereka sama sekali tidak melakukan perburuan mangsa namun mereka sangatlah sensitif buat didekati sang insan yang sebagai alasan berang-berang ini sangat sporadis dijumpai.

Saat ini jumlah populasi dari berang berang ini belum diketahui dengan pasti lantaran belum poly peniliti juga bidang keilmuan yang menyelidiki lebih jauh tentang spesies jenis berang-berang ini. Berbagai kasus mengancam populasi berang berang ini antara lain merupakan rusaknya tempat asli dampak alih fungsi sungai & huma yang mengakibatkan tempat asli berang berang ini menggunakan cepat menghilang.

Tingginya penebangan liar mengakibatkan asal air menghilang & sungai sungai mini menjadi habitatnya turut mengering. Rusaknya kualitas air dampak limbah pencemaran jua turut dan menciptakan asal pakan kian langka. Alih fungsi sungai & danau mengakibatkan terjadinya perseteruan antara berang-berang & insan yang menganggapnya menjadi hama & musuh yang mengakibatkan populasi terus merosot tajam.

Masalah yang tahun tahun ini dihadapi sang berang berang ini merupakan perdagangan satwa ilegal output menurut tangkapan alam. Anak berang berang akan diambil paksa atau induk berang berang akan dibunuh demi buat merogoh anak anaknya.

Terbatasnya penelitian juga penekanan pemerintah buat melindungi spesies berang-berang ini adalah keliru satu tantangan pada upaya perlindungan spesies mamalia karismatik ini. Semoga dalam tahun tahun mendatang akan terdapat regulasi perdagangan satwa yang akan melindungi hewan seutuhnya khususnya satwa yang ditangkap berdasarkan alam liar.

JENIS-JENIS KELINCI


Jenis-jenis kelinci
Kalian seluruh tentu memahami fauna kelinci. Yap, kelinci merupakan mamalia menggunakan empat kaki yg mempunyai bulu tebal pada sekujur tubuhnya. Kelinci terbagi sebagai dua, kelinci peliharaan & kelinci pedaging. Kelinci pedaging umumnya mempunyai tubuh yang lebih akbar menurut kelinci peliharaan.

Kelinci mempunyai jenis yg sangat beragam, mulai menurut yg lokal hingga yg dari menurut luar negeri. Setiap jenis kelinci pun mempunyai harga yg berbeda-beda. Berikut jenis-jenis kelinci yang relatif terkenal buat dipelihara.

1. Jenis Kelinci Anggora

Jenis kelinci Anggora asal menurut negara Turki. Jenis kelinci ini mempunyai poly manfaat, terutama dalam bagian bulunya. apabila pada Indonesia umumnya jenis kelinci Anggora hanya akan dijadikan fauna peliharaan, pada negara Eropa biasanya bulu kelinci Anggora akan dimanfaatkan buat sebagai wool.

Jenis kelinci Anggora mempunyai karakteristik-karakteristik bulu yg tebal & lembut. Dan dalam bagian ujung pendengaran & kakinya mempunyai bulu berwarna yg berbeda, terdapat yang berwarna putih, coklat, abu-abu

2. Jenis Kelinci Rex

Nah, jenis kelinci yg satu ini dari menurut Argentina. Sama menggunakan jenis kelinci flemish, kelici ini dibudidayakan buat diambil daging & bulunya. Bulu dalam kelinci Rex pula biaasnya dimanfaatkan buat bahan standar jaket.

apabila ditinjau menurut bulunya, jenis kelinci Rex masih ada pada beberapa macam. Mulai menurut white rex, black rex, & dalmantian rex. Dan lantaran bobotnya yg hanya lebih kurang 1-tiga kg saja, jenis kelinci ini jadi nir cocok apabila dijadikan kelinci pedaging.

3. Jenis Kelinci Himalaya

Jenis kelinci yg satu ini relatif populer lantaran umumnya mempunyai rona dasar putih & rona lain dalam bagian hidung, ekor, telinga, & kaki. Satu hal unik dalam jenis kelinci ini merupakan mempunyai mata yang berwarna merah.

Jenis kelinci Himalayan relatif sulit buat dikawinkan, & pada sekali melahirkan bayi hanya 2-6 ekor saja. Hal itu jua yg menciptakan jenis kelinci Himalaya mempunyai harga yang relatif mahal

4. Jenis Kelinci Dutch

Jenis kelinci yg satu ini relatif populer lantaran umumnya mempunyai rona dasar putih & rona lain dalam bagian hidung, ekor, telinga, & kaki. Satu hal unik dalam jenis kelinci ini merupakan mempunyai mata yg berwarna merah.

Jenis kelinci Himalayan relatif sulit buat dikawinkan, & pada sekali melahirkan bayi hanya 2-6 ekor saja. Hal itu jua yg menciptakan jenis kelinci Himalaya mempunyai harga yg relatif mahal

MANFAAT JENGKOL

manfaat jengkol
Jengkol mempunyai kandungan yang sangat banyak nutrisinya yang cocok buat kesehatan tubuh kamu . Namun, mengonsumsi jengkol secara berlebih akan membuat kamu merasakan efek samping yang sangat berbahaya. Berikut manfaat & bahaya jengkol.

Jengkol ialah tumbuhan yang mempunyai kelas fabaceae yang usang di tanam pada kebun ataupun pekarangan tempat tinggal pada rumah warga Indonesia, sebagaimana dilansir menurut Jurnal Ilmiah Manuntung, Umumnya, jengkol ini akan diolah sebagai kuliner yang dimasak menggunakan banyak sekali rempah, misalnya semur, rendang, gulai sampai keripik. Namun, nir seluruh orang menyukai kuliner olahan menurut jengkol lantaran aromanya yang sangat menyengat.

Padahal, flora jengkol mempunyai sejumlah kandungan gizi & nutrisi yg baik buat tubuh. Buah jengkol mengandung karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tannin, & saponin. Biji jengkol adalah bagian flora yg paling poly dimanfaatkan menjadi bahan kuliner & obat. Kulit butir flora jengkol mempunyai kandungan senyawa alkaloida, flavonoida, saponin, tanin, glikosida & steroid atau triterpenoid.

Senyawa yang memiliki kegiatan antidiare merupakan tanin, dan steroid. Tanin mempunyai impak antidiare yang berkerja menjadi pembeku protein atau astrigen yaitu zat yang berikatan dalam mukosa, jaringan kulit yang berfungsi untuk membekukan protein.

selain itu flavonoid juga mempunyai efek sebagai obat antidiare loh yang akan menghambat motilitas usus yang akan mengurangi sekresi cairan dan juga elektrolit

Manfaat Jengkol bagi Kesehatan Pengolahan jengkol menggunakan sempurna bisa mengurangi baunya ketika dikonsumsi, sebagai akibatnya bisa menambah kenikmatan ketika Anda menyantapnya. Selain itu, proses mengolah yg sahih jua menciptakan kuliner ini mempunyai rasa yg relatif enak menggunakan tekstur legit.

Berikut manfaat jengkol bagi kesehatan, dilansir menurut aneka macam sumber.
1. Mencegah aneka macam penyakit kronis Jengkol mengandung poly antioksidan yg berguna melawan radikal bebas pada pada tubuh. Jenis antioksidan yg dimiliki jengkol merupakan polifenol, flavonoid, terpenoid, sampai alkaloid. Dikutip menurut jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition, zat-zat antioksidan tadi mempunyai kemampuan buat melindungi tubuh menurut impak samping zat radikal bebas. Radikal bebas diketahui sebagai keliru satu pemicu keluarnya aneka macam penyakit kronis, termasuk penyakit kardiovaskular sampai kanker.

2. Mencegah penyakit diabetes Percobaan dalam tikus yg dipublikasikan pada Journal of The Science of Food and Agriculture, memperlihatkan bahwa jengkol sanggup menurunkan kadar gula darah selesainya makan. apabila dilakukan penelitian lebih lanjut, bukan nir mungkin jengkol baik buat mencegah penyakit diabetes & mengendalikan gula darah dalam penderita diabetes. Pasalnya, pada penelitian tersebut, peneliti mengaku melihat grup tikus yg makan jengkol mempunyai kelenjar langerhans yg lebih aktif. Kelenjar langerhans ini bertanggung jawab pada membentuk hormon insulin & banyak sekali hormon lainnya yg mengatur gula darah pada pada tubuh.

Cara Menghilangkan Rasa Malas

menghilangkan rasa malas

Rasa malas adalah sebenarnya hal yang dikatakan normal, tetapi alangkah baiknya tidak di biarkan berlarut-larut karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Maka dari itu, berikut cara mengatasi rasa malas.
Bagaimanakah cara mengatasi rasa malas ?
Berikut adalah cara mengatasi rasa malas dengan mudah :
Yang Pertama, Lakukan aktivitas fisik.
Rasa malas mungkin saja akan timbul karena anda sangat sulit untuk fokus. Maka dari itulah lakukan aktifitas yang mungkin mengatasi menghilangkan rasa malas.
Yang Kedua, Lakukan meditasi.
Meditasi adalah cara menghilangkan rasa malas yang tidak harus dilakukan dlaam waktu yang cukup lama. Melakukan meditasi yang singkat tetapi lakukan secara rutin dan diwaktu yang tertentu, contohnya sebelum memulai hari ataupun saat istirahat bekerja, dapat membuat anda lebih tenang dan mudah berkonsentrasi. Dan begitu dapat lebih rileks dan akhirnya bisa mengkonsentrasikan perasaan dengan baik, termasuk juga membuang rasa yang malas.
Yang Ketiga, Lawan rasa bosan.
Rasa bosan ini sering dikatakan hampir disamakan dengan rasa malas, padahal keduanya yang berbeda. orang bosan biasanya tidak tertarik melakukan satu kegiatan yang tertentu, tetapi masih ada keinginan untuk melakukan hal yang berbeda. Dan cara mengatasi nya yaitu melakukan hal yang menarik hati dan dapat membuat hal yang senang, sehingga dapat semangat pun dapat kembali.
Yang Keempat, Jalani hobi anda.
Melakukan aktifitas yang terus-terusan dapat membuat orang yang merasa jenuh dan malas pun untuk mealnjutkannya. Kegiatan anda dengan hobi dapat menjadi cara mengatasi rasa malas dengan cara ampuh. Rutin membagi waktu untuk melakukan hobi yang dapat membuat anda merasa lebih akan bahagia, termotivasi, dan menikmati hidup.
Yang Kelima, Tidur dan istirahat yang cukup.
Kurang istirahat nya akan membuat anda lebih letih dan sangat sulit fokus, apalgi setelah berjam-jam melakukan berbagai pekerjaan. Jika tubuh di biarkan tidak emndapatkan waktu istirahat, rasa yang malas akan menjadi-jadi.
Untuk mengatasi tersebut anda perlu istirahta dengan cukup hanya setiap kali menyelesaikan kerjaan sesuatu. tubuh juga perlu asupan tenaga disela-sela aktifitas, sehingga pun anda tidak begitu malas dan kelelahan untuk melakukan aktifitas lagi.
Selain itu juga anda sebaiknya tidur dengan waktu yang teratur dan tidur dengan waktu yang cukup 7-9 jam setiap malam harinya agar dapat merasakan segar dan siap mengatasi hari yang akan mendatang.
Yang Keenam, Nikmati alam.
Cara untuk mengatasi rasa malas juga mudah untuk dilakukan yaitu dengan cara menikamti pemandangan alam. Penilitian membuktikan bahwa menikamati tempat alam dengan melihat tanaman, contohnya padang rumput, pepohonan, atau bunga, dapat mengembalikan semangat dan membuat pikiran anda menjadi lebih jernih.
Jika tidak dapat sempat untuk berpergian mengunjungi tempat dengan pemandangan alam, anda dapat menggantikan hal tersebut dengan meletakkan pot tanaman didekat meja kerja.
Rasa yang malas juga dapat nimbul karena dengan keadaan tubuh yang kurang prima. Oleh karena itulah, ubah gaya hidup anda menjadi lebih sehat, seperti banyak meminum air putih, menghindari juga makanan yang manis dan tinggi lemak, makan makanan yang tinggi protein, serta berhentilah merokok.
Rasa yang malas dapat sesekali muncul, contohnya kelelahan, adalah hal yang normal terjadi. Tetapi jika rasa malas tersebut berkepanjangan dan di sertai juga dengan rasa susah tidur, tidka nafsu makan, ataupun bahkan keinginan untuk mencelakai diri, bisa jadi merupakan pertanda atau gejala depresi. Segeralah informasikan dengan dokter ataupun psikolog.

Cara Menghilangkan Komedo

Cara Menghilangkan Komedo

Ada banyak cara menghilangkan komedo, Beberapa ada cara yang bisa digunakan bahan-bahan yang alami untuk menangani masalah kulit seperti ini, mulai dari baby oil, lemon, hingga lidah buaya. Komeda tidak berbahaya, tetapi sebaiknya tidak disepelekan karena bisa menjadi berkembang menjadi jerawat.

Cara untuk menghilangkan komedo sebenarnya tidak sulit dan dapat dilakukan secara mandiri dirumah. Tetapi tidak semua orang tau bagaimana caranya. Komedo adalah penyebab utamanya menimbulnya jerawat. Meskipun terbilang hanya jerawat ringan, komedo juga dapat menyebabkan peradangan apabila tidak dapat ditangani.

Munculnya komedo di sebabkan pori-pori yang tersumbat karena banyak hal, contohnya perubahan hormon, stress, penggunaan kosmetik ataupun produk kecantikkan yang tidak tepat, hingga mengonsumsi makanan tertentu. Apalagi pori-pori dapat mengalami penyumbatan, minyak dan sel kulit mati berlebih pun pada wajah tidak dapat keluar sehingga dapat terjadinya penumpukan. Dan pada akhirnya akan muncuk benjolan berwarna putih atau hitam disebut dengan komedo yang sebelum akhirnya bertumbuh menjadi jerawat.

Cara Menghilangkan Komedo di Rumah
Beberapa cara untuk menghilangkan komedo, yaitu:
1. Lemon, alami untuk mengatasi masalah kulit seperti komedo. penggunaan bahan ini sebaiknya tidak sembarangan, karena lemon memiliki sifat pemutih yang dapat mencerahkan kulit sementara. Hasilnya, kulit akan menjadi lebih sensitif kepada cahaya sehingga penggunaan sunscreen setiap ingin keluar rumah sangat disarankan.
2. Baby Oil, Minyak bayi ini memiliki kandungan minyak mineral yang dapat membantu mengatasi permasalahan kulit wajah. Tetapi disarankan untuk bertanya pada dokter kulit sebelum menggunakan cara menghilangkan komedo tersebut.
3. Lidah buaya, Digunakan berbagai masalah kulit, salah satunya menghilangkan komedo dan jerawat. Dampaknya tidak akan langsung terasa, tetapi dapat membantu melembutkan kulit, membersihkan pori wajah, dan mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah.
4. Retinoid, Yaitu zat turunan dari vitamin A untuk membersihkan pori wajah yang tersumbat sehingga dapat membantu membersihkan dan menghilangkan komedo.
5. Asam Salisilat, Suatu senyawa yang dikategorikan keratolitik. Dapat membantu proses memperlambat terjadinya pelepasan sel dalam pori wajah dan memecah komedo. Bertujuan guna mencegah terjadinya penyumbatan difolikel rambut.

Cara Merawat Kuku Panjang

Cara merawat kuku panjang

Yang Pertama, Bersihkan kuku dengan garam dapur.
jika terlihat titiktitik putih atau kuning diujung kuku, kamu dapat memanfaatkan garam dapur utnuk merawat kuku kamu agar terlihat kuat dan terhindar dari jamur kuku.
Yang Kedua, Pakai sarung tangan karet saat mencuci piring.
Jika kuku kalian terlalu lama terkena air dapat menyebabkan kuku kami menjadi lemah dan lunak, sehingga dengan mudah patah.
Yang Ketiga, Jangan menggunakan cat kuku terlalu sering.
Jangan sering menggunakan kuku cat ini dapat menyebabkan perubahan pada warna kuku, Olek karena itu lah, sangat penting untuk mengistirahatkan kuku kamu akan tetap bisa bernafas.
Yang Keempat, merawat kutikula dengan benar.
Yang Kelima, Pakai minyak zaiitun.
Yang Keenam, Merawat kuku dengan Aloe Vera
Yang Ketujuh, Rendam kuku dengan air jeruk.
Kuku dapat berkilau dengan siapkan air yang hangat dan campurkan perasan jeruk. Dan rendamlah kukumu kedalam air jeruk selama kurang lebih sekitar 15 menit, kemudian bilas dengan air yang bersih untuk menghilangkan rasa yang lengket.
Yang Kedelapan, Merawat kuku dengan bawang putih.
Yang Kesembilan, Hindari penggunaan aklirik dan gel.
Yang Kesepuluh, Potong kuku secara teratur.
Memotong kuku dasarnya adalah untuk mencegah penyebaran infeksi bakteri, kuku yang panjangdapat menyimpan bakteri yang jauh lebih banyak. Maka pastikan peralatan yang kamu gunakan bersih, Dan rawat lah kuku anda tetap kuat dan indah.

Adapun cara merawat kuku tangan dan juga kaki yang untuk menjaga kesehatan :
1. Gunakan sabun untuk pada saat membersihkan kuku.
2. Potong kuku untuk menghilangkan dan menghindari bakteri.
cara memotong kuku sebagai berikut:
-Bersihkanlah gunting kuku anda sebelum Anda menggunakannya.
-Pastikan juga mata pisau gunting alat ini masih tajam.
-Potong kuku secara lurus, Dan kemudian rapikan sudut-sudut kuku dengan potongan yang lembut dan perlahan.
-Jangan memotong kutikula kuku, yakni kulit tipis yang seakan menghubungkan pangkal kukunya dengan kulit jari maupun kulit yang berada disamping kuku.
-Bersihkan dibagian bawah kuku dengan air dan sabun dan sikat khusus kuku bila perlu.
-Cuci tangan setelah memotong kuku anda, kemudian keringkanlah dengan handuk yang bersih untuk menghindari terjadinya infeksi pada kuku atau kuku menjadi rapuh.

Cara Merawat Rambut agar Sehat dan Berkilau

Cara Merawat Rambut agar sehat dan Berkilau.

Rambut yang sehat dan berkilau adalah impian sebagian besar orang. selain tampaknya indah, juga terhindar dari berbagai segala penyakit kulit kepala, contohnya ketombe.

Cara merawat rambut agar tetap sehat yaitu :
Yang Pertama, Jadwalkan keramas sesuai jenis rambut.
sebagian orang merasa bahwa cara menjaga kesehatan rambut sering keramas agar terlihat lebih bersih. Dan faktanya, dua sampai tiga kali dalam seminggu, sebaiknya dilakukan dengan jenis rambut.
Pilihlah perawatan rambut anda sesuai jenis rambut anda.
Yang Kedua, Gunakan shampo dan kondisioner.
Keramas tanpa shampo belum tentu maksimal dalam merawat rambut, gunakanlah kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut anda ini adalah cara yang penting untuk menjaga kesehatan rambut.
Shampo berfungsi untuk membersihkan kulit kelapa dengan berbagai kotoran, dan berminyak. Penggunaan kondisioner mengandung bahan – bahan yang penting untuk melindungi rambut sebagai pelembap khusus.
Yang Ketiga, Rutin potong ujung rambut.
Cara merawat rambut satu ini ternyata penting, ujung rambut bagian paling rentan menjadi bercabang dan mengalami kerusakan.
jika kalau anda membiarkan ujung rambut yang rusak tetap bertumbuh maka kerusakan rambut pu tidka dapat dihindari lagi. Disarankan untuk memotong ujung rambut setiap 10 sampai 12 minggu sekali.
Yang Keempat, Memilih sisir sesuai jenis Rambut.
Perawatan rambut tidak hanya dengan sebatas memilih shampo yang tepat dengan rambut namun juga menyisir menjadi bagian dari cara nya menjaga kesehatan rambut. Hal tersebut dapat mengundang masalah pada kulit kepala, karena untuk memilih sisr yang tepat berdasarkan jenis rambut dengan mengenai variasi sisi berdasarkan fungsinyaa.
Cara menyisir rambut, pertama-tama gunakan sisir sesuai dengan jenis rambut anda, selanjutnay sisir rambut anda dengan cara yang benar.
Yang Kelima, Melindungi rambut dari sinar matahari
Terkena nya sinar matahari dapat juga merusak rambut yaitu kelembapannya akan berkurang dan membuat rambut menjadi kusam, kering dan kekurangan nutrisi.
Yang keenam, Pakai masker rambut.
salah satu ini menjaga kesehatan rambut yaitu menggunakan masker rambut. Cukup efektif terutamnya untuk rambut panjang.
Yang Ketujuh, Penuhi asupan vitamin dan mineral.
-zat besi
-asam lemak omega-3
-vitamin A,12,DAN B16
Yang Kedelapan, Menjaga kelembapan rambut
Yang Kesembilan, Terapkan kebiasaan sehat.

Manfaat Jamu

Manfaat Jamu

Sebelum adanya obat – obatan, jamu ialah yang menjadi andalan banyak masyarakat untuk meringankan dan sekaligus menyembuhkan berbagai jenis penyakit.

Jamu Pahitan
Yang Pertama, Mengatasi gatal-gatal.
Yang Kedua, Mengatasi kencing manis.
Yang Ketiga, Menghilangkan bau badan.
Yang Keempat, Menurunkan kolesterol.
Yang Kelima, Mengatasi pertu kembung.
Yang Keenam, Mengatasi pegal-pegal.
Yang Ketujuh, Meredakan pusing.
Yang Kedelapan, Melangsingkan tubuh.

Jamu kunyit asam
jamu yang berkhasiat membantu meringankan sakit saat menstruasi atau haid.
Manfaat dari kunyit asam,
1. Menyegarkan tubuh.
2. Mencegah sariawan atau panas dalam.
3. Mencegah nyeri haid dan Melancarkan haid.
4. Mendingin perut.

Jamu beras kencur
Khasiat dari beras kencur yaitu :
1. Menghilangkan pegal – pegal pada tubuh.
2. Sebagai menyegarkan tubuh setelah bekerja.
3. Meringankan batuk.
4. Meningkatkan nafsu makan.
5. Meredakan radang tenggorokan dan flu.
6. Mengencangkan perut setelah melahirkan.
7. Melancarkan peredaran darah.

Jamu cabe puyang
cabe puyang yaitu jenis jamu tradisional berasal dari indonesia.
Manfaat dari cabe puyang untuk kesehatan tubuh yaitu :
1. Menghilangkan pegal-pegal dan linu pada tubuh.
2. Menghindarkan dan Menghilangkan kesemutan.
3. Meredakan demam.
4. Sebagai obat menambah darah bagi anemia atau penderita kurang darah.
5. Meredakan nyeri-nyeri otot
6. Menambahkan nafsu makan.

Jamu Kunci sirih
adalah jamu yang cocok dikonsumsi untuk perempuan.
Khasiat untuk kesehatan tubuh terutama pada perempuan.
1. Mengobati keputihan.
2. Menghilangkan bau badan.
3. Mengecilkan perut.
4. Menguatkan gigi dan tulang.

Jamu kudu laos
jamu ini adalah jamu tradisional indonesia utamanya bahan pembuatannya adalah laos atau lengkuas dan mengkudu.
Manfaatnya :
1. Menurunkan tekanan darah.
2. Melancarkan peredaran darah.
3. Menghangatkan badan.
4. Membuat perut terasa nyaman.
5. Menambah nafsu makan.
6. Melancarkan menstruasi atau haid.
7. Menyegarkan badan.

Jamu uyup – uyup
memiliki variasi bahan baku yang berbeda dengan yang lain tergantung dengan penjualnya.
Khasiatnya :
1. Meningkatkan produksi air susu ibu.
2. Menghilangkan bau badan yang kurang sedap
3. Mendinginkan perut.
4. Menyegarkan tubuh.

Jamu sinom
artinya diam tidak meminta apa – apa.yang memiliki rasa yang manis.
Khasiatnya :
1. Menghilangkan rasa pahit setelah meminum jamu lain yang rasanya pahit.
2. Meredakan panas dalam
3. Meredakan sariawan.
4. Melancarkan pencernaan.
5. Menyegarkan tubuh.

Ragam Keuntungan Bermain Togel Online Bagi Pemula

Tentu ada sejumlah keuntungan ketika anda memulai memainkan togel online secara bersamaan dalam satu waktu. Perbedaan paling mendasar ketika ada seorang bermain togel baik bersamaan atau bersama kawan memang terasa, bahkan bagi anda sendiri mampu mendapatkan beberapa keuntungan paling maksimal.

Agar mendapatkan perolehan keuntungan maksimal, maka bagi anda sangat perlu untuk menggunakan berbagai macam trik agar bisa memperoleh kemenangan maksimal. Bahkan hanya dalam sehari saja, ketika sudah mencapai pada keadaan maksimal anda bisa memperoleh sejumlah keuntungan.

Jika anda sudah berhasil memperoleh keuntungan, maka berikutnya jangan sampai melewatkan beberapa kesempatan paling menarik. Mulai dari adanya bonus dalam jumlah melimpah, kemudian bisa juga dengan mengenali berbagai macam permainan lain yang tidak kalah seru.

Dapatkan Sejumlah Keuntungan Bermain Togel

Pastinya sebagai pemain togel sendiri, ada ragam keuntungan dan juga manfaat di dalamnya. Karena keberadaan dari pertaruhan tersebut tidak kalahnya dengan berbagai bonus yang akan ditawarkan, namun selain berupa bonus ada juga hal lain yang tidak kalah menarik.

  1. Pastinya bonus togel online akan mudah diperoleh ketika sudah berada di permainan togel itu sendiri. setiap pemain tentu akan memperoleh bonus sesuai dengan usaha yang mereka kerjakan, dan nantinya akan mudah dalam meraih beberapa bonus lain di dalamnya.

 

  1. Kemudian berikutnya, para pemain selain mendapatkan bonus, juga akan memiliki kemampuan dalam memprediksi jumlah angka yang akan muncul. Karena prinsip dari game togel sendiri adalah melakukan prediksi sebuah angka, dan anda harus menerka hal tersebut berdasarkan rumus tertentu.

 

  1. Selain kedua hal tersebut di atas, ada juga keuntungan lain yakni adanya beberapa member yang bisa anda ajak untuk diskusi. Karena beberapa member membiasakan diri mereka sendiri dalam melakukan diskusi terhadap sebuah permasalahan khusus, termasuk adanya pengetahuan berjudi.

Anda sendiri dapat secara mudah melakukan beberapa langkah di atas, dengan tetap berusaha secara maksimal. Karena tanpa adanya usaha sekalipun, anda sendiri tidak akan memperoleh keuntungan yang sudah disebutkan di atas dengan baik dan maksimal, ketika sudah berada di dalam game togel online paling menyenangkan.

Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata

Mata adalah panca indera yang salah satunya penting dalam tubuh kita. oleh karena itu, kesehatan matalah sangat penting. mempunyai mata yang sehat sangat didambaan orang-orang.
Tetapi, fungsi mata penglihatan pun akan dapat berkurang akibat gaya hidup yang kurang baik.

berikut macam – macam penyakit pada mata :
1. Myopia
Myopia merupakan salah saru kelainan reflasi yang sangat ramai kita jumpain saat ini. para yang penderita myopia, hanya dapat melihat benda – benda yang dekat secara jelas dan ketika benda yang diletakkan jauh maka akan buram dilihatnya. penyebab mata minum selain diturunkan, dapat di sebabkan oleh kebiasaan sehari-harinya dan pola hidup yang tidak baik, contohnya pola makan yang kurang sehat, kebiasaan-kebiasaan membaca buku yangs ambil tiduran, dan membaca buku ketika keadaan cahaya yang kurang. kondisi mata yang disebabkan kelelahan akibat terlalu kelamaan didepan layar tv, mata menjadi minus disebabkan bermain komputer maupun HP.
2. Presbiopia
keluhan-keluhan yang sering menimbulkan adalah suka melihat tulisan-tulisan kecil dalam keadaan jarka dekat sehingga menderita akan menjauhkan kertas yang dibaca utnuk mendapat tulisan yang jelas.
3. Astigmatisma
Astigmatisma yaitu sinar yang masuk ke dalam mata tidak di pusatkan pada 1 titik, tetapi tersebar.
4. Glaukoma
Glaukoma adalah saat kondisi tekanan bola mata yang lebih tinggi dari normalnya. penderita glaukoma akan mengakibatkann kerusakan bertahap pada lapisan serabut saraf. akna menyebabkan penyempitnya lapangan pandangan dan berakhir dengan kerusakan/kebutaan.
5. Katarak
Katarak merupakan salah satu penyakit mata yang perubahannya lensa mata yang semula jernih dan dapat tembus cahaya menjadi berkabut atau keruh. mata menjadi tidak bisa melihat jelas dan mata mejadi berkabur.

Menjaga Kesehatan Mata
1. Menjaga rutin ke dokter mata
Agar mengetahui memastikan kesehatan mata anda secara menyeluruh.
2. Memperhatikan posisi yang baik saat membaca
Jangan bermain HP atau membaca buku disaat posisi tempat yang terlalu gelap ataupun terlalu terang.
3. Beri waktu istirahat untuk mata
4. Bersihkan tangan dan lensa kontak
5. Berhenti merokok
6. Konsumsi makanan yang baik untuk mata
7. Menjaga Berat badan.

Buah Kelapa

kelapa sangat di kenal karena kenggunakannya yang sangat beragam, mulai dari makanan-makanan hingga kosmetik lainnya. kelapa berbeda dari buah buahan lain karena endosperma nya mengandung sejumlah besar cairan bening yang disebut santan didalam literatur, dan ketika belum dalam matang dapat dipanen untuk di minum sebagai air kelapa, atau juga disebut dengan jus kelapa.
Manfaat Air Kelapa untuk kesehatan :
yang pertama, meningkatkan stamina tubuh kita. memberikan efek yang menyegarkan, air kelapa juga meningkatkan stamina tubuh.
yang kedua, mencegah dehidrasi
yang ketiga, menjaga daya tahan tubuh kita
yang keempat, menurunkan resiko nya terjadinya penyakit jantung
yang kelima, mencegah datang nya penyakit batu ginjal
yang keenam, menurunkan tekanan darah.

Manfaat Buah Kelapa
1. kaya akan nutrisi
banyaknya kandungan nutrisi yang ada didalmanya. yang mengandung karbohidrat tinggi, sebagian besar kelapa terdiri dari lemak.
buah kelapa mengandung protein, sejumlah mineral yang penting, dan sebagian kecil terdiri vitamin B.
2. menjaga kesehatan jantung
manfaat nya membantu memelihara kesehatan bagian organ jantung, terutama ekstrak minyak kelapa. orang yang mengonsumsi minyak kelapa menunjukkan peningkatan jumlah kolesterol yng baik atau HDL dalam darah.
3. kaya antioksidan untuk menangkal radikal bebas
dapat mencegah oksidasi kolesterol yang jahat atau LDL, sehingga sekecil kemungkinan risiko akan penyakit jantung.
4. baik untuk diet dan membantu menurunkan berat badan
dapat meningkatkan rasa yang kenyang sehingga membantu nya mencegah makan yang berlebihan
5. menjaga kesehatan sistem pencernaan
manfaatnya untuk mengatasi konstipasi, yang membantu melancarkan buang air besar agar tidak susah membuang BAB serta menjaga keadaan usus dan sitem pencernaan kita agar tetap sehat.
6. menjaga kesehatan kulit
buah kelapa manfaat nya menjaga kelembapan kulit. dan dapat melindungi kulit dan memiliki efek anti-inflamsi.
dan sangat baik untuk kulit agar kulit dapat bersih dan sehat. dapat membantu melindungi dari inflamasi.
7. menjaga kesehatan mulut
manfaatnya dari buah kelapa :
yang pertama menangkal beberapa racun didalam mulut
yang kedua melindungi dari beberapa penyakit
yang ketiga meringankan peradangan
yang keempat membunuh bakteri-bakteri

Buah Alpukat


Alpukat

Alpukat adalah makanan yang mengandung serat dan nutrisi penting, seperti kalium. Kalium dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan yang sehat dan rendah fruktosa. Kandungan fruktosanya yang rendah, sehingga kecil kemungkinannya untuk menyebabkan gas.

alpukat banyak memiliki vitamin yang bernutrisi sangat berguna untuk kesehatan.
1. vitamin B5 : dapat mebantu menurunkan tingkat stres, dapat meringankan rasa sakit dari arthiritis
2. vitamin B6 : dapat membantu pendarahan menstruasdan insomnia
3. vitamin E : mendorong perawatan kulit alami
4. vitamin K : dapat membantu mencegah terjadinya biliary obstruction
5. vitamin C : dapat membantu meringankan beberapa kelainan mata dan penyakit jantung
6. Folat : dapat membantu memperbaiki dan fungsi DNA
7. potasssium K : dapat membantu meringankan tekanan darah tinggu dan meringankan stroke.

Manfaat buah alpukat :
– alpukat mengandung tinggi serat
– alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol&trigliserida
– alpukat dapat melakukan penyerapan nutrisi dari makanan lain
– Alpukat mengandung antioksidan kuat yang dapat melindungi mata
– Alpukat dapat membantu mencegah kanker
– Ekstrak alpukat dapat membantu meringankan gejala radang sendi
– Alpukat dapat membantu menurunkan berat badan
– Alpukat dapat menjaga kesehatan jantung

buah alpukat sangat baik dikonsumsi karena banyak manfaat dan nutrisi terdapat didalam buah alpukat tersebut.
dapat diolah menjadi jus alpukat,
dapat dimakan langsung sebelumnya pastikan sudah bersih
bisa menjadi topping dan sebagainya.
terdapat banyak nutrisi dan manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh,
kandungan buah alpukat sangat bagus untuk nutrisi tubuh dan dapat berguna untuk kesehatan
kandungan buah alpukat juga sangat aman untuk membantu pendarahan menstruasi dan insomnia
kandungan buah alpukat juga sangat baik jika dikonsumsi
kandungan buah alpukat juga dapat membantu meringankan gejala radang sendi.

sebuah studi menyebutkan makan satu alpukat setiap hati dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat pada orang dewasa yang memiliki kelebihan obesitas.
bahkan kalau anda mengonsumsinya terus menerus, alpukat akan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Gaya Hidup Berpengaruh Terhadap Kehidupan

Kali ini saya akan membahas bagaimana pengaruh gaya hidup terhadap kehidupan yang berjalan untuk saat ini, apakah gaya hidup sangat berpengaruh?

Gaya hidup merupakan bagian dari kebutuhan manusia yang hidup di lingkungan masyarakat, gaya hidup akan berubah sesuai dengan perubahan zaman. Dan ketika tingkat pendapat yang sudah menaik makan gaya hidup seseorang pasti juga akan berbeda dari sebelumnya.

Beberapa faktor yang mempengaruhi gaya hidup masyarakat :
Faktor Internal
1. Pengalaman yang pernah terjadi
Pengalaman yang sudah pernah terjadi maka akan bisa merubah tingkah laku seseorang. Pengalaman dapat merubah pengamatan sosial.
2. Sikap
Sikap merupakan suatu keadaan dimana jiwa dan keadaan pikir untuk memberikan tanggapan terhadap sesuatu. Sikap biasanya dipengaruhi oleh lingkungan.
3. Kepribadian
merupakan cara berperilaku seseorang, kepribadian setiap manusia itu berbeda-beda.
4. Konsep diri
Bagaimana konsep diri yang ada pada diri seseorang, konsep ini tergantung bagaimana seseorang memandang dirinya.
5. Persepsi
Adalah suatu proses dimana orang/ pribadi memilih atau mengatur mengamati informasi, tujuannya adalah agar bisa membentuk suatu gambar.
Faktor Eksternal
Adapun beberapa faktor eksternal yang bisa mempengaruhi gaya hidup sebagai berikut :
1. Kelompok Referensi
Merupakan kelompok yang bisa memberikan pengaruh langsung atau pengaruh yang tidak langsung kepada sikap dan perilaku seseorang.
Pengaruh yang langsung seperti individu menjadi anggota suatu kelompok dan saling berinteraksi. Pengaruh yang tidak langsung individu tidak langsung berinteraksi dengan suatu kelompok.
2. Kelas sosial
Dimana untuk kelompok yang homogen akan bertahan lama pada suatu lingkungan masyarakat. Kelas sosial akan berpengaruh pada gaya hidup suatu masyarakat.
Akan terlihat pada perbedaan bagaimana aktivitas yang dilakukan setiap hari.
3. Keluarga
Keluarga merupakan tempat utama yang mempengaruhi karakteristik perubahan seseorang. Pembentukan prilaku dan sikap tergantung bagaimana peranan keluarga. Disamping itu bagaimana pola asuh dari suatu keluarga akan bisa membentuk kebiasaan anak yang secara tidak langsung bisa mempengaruhi pola kehidupannya dimasa mendatang.

Secara garis besar disimpulkan bahwa faktor-faktor yang sangat mempengaruhi gaya hidup adalah faktor internal dan eksternal.

Perubahan zaman begitu cepat akan bisa mempengaruhi pola hidup di masyarakat. Perubahan zaman seharusnya bisa membawa ke arah positf untuk kehidupan bermasyarakat, memudahakan kegiatan perekonomian.

MISTOS ATAU FAKTA KESURUPAN

 

Mitos atau fakta, ada yang percaya ada juga yang tidak percaya dengan kesurpan / kemasukan makhluk halus kadalam tubuh manusia.

Kesurupan adalah kondisi dimana tubuh tidak sadar dengan diri sendiri tidak tahu apa yang terjadi diseskeliling. Kesurupan bisa terjadi karena kondisi tubuh atau pikiran dalam keadaan yang tidak stabil atapun dalam kondisi dibawah alam sadar.

Beberapa sahabat pernah berbicara tentang terjadinya kesurupan pada temannya, dimana saat temannya bekerja di suatu tempat. Sebut saja namanya dengan Mawar, Mawar berangkat dari kampung ke kota untuk mencari pekerjaan, di kota besar dia mendapatkan pekerjaan sebagai asisten rumah tangga. Dia mendapatkan pekerjaan melalui agen/ yayasan pencari kerja. Setelah Mawar bertemu dengan agen pencari kerja, mereka membahas tentang dimana dia akan ditempatkan dan membahas tentang gaji serta pekerjaan apa yang akan dilakukan di rumah majikan. Singkat cerita setelah pembahasan itu selesai Mawar di antar kerumah majikannya, kemudian setelah berbicara dengan manjikan si agen pencari kerja pulang.Mawar bekerja sebagai asisten rumah tangga di rumahan majikannya. Mawar adalah seorang gadis polos dengan penampilan yang sederhana tanpa polesan. Rambutnya yang panjang sekali, seringkali di sanggul, agar tidak mengganggung pekerjaannya, di tempatnya bekerja, Mawar memiliki satu orang rekan kerja yang berasal dari kota lain, sebut saja namanya samarannya Hanum. Dia bekerjasama dengan mawar untuk membersihkan rumah, tetapi si Mawar anak baru bekerja, dia selalu di bodohi oleh Hanum yang telah lama bekerja. Hari-hari berlalu, si Hanum pun merasa tidak senang dengan Mawar, lalu dia berusaha membuatnya tidak nyaman. Lalu dia berpikiran untuk membuat dia kesurupan. Berhubung Mawar kondisi nya tidak terlalu fit dan rambutnya terlalu panjang, dia tidak sengaja mengijak benda yang di letakkan oleh si Hanum, dia terkena guna-guna si Hanum.

Dari hal tersebut terjadi si Mawar sering kali di datangi oleh makhluk halus, dan selalu mengganggunya. Dan akhirnya pun si Mawar dipulangkan ke agen pencari kerja, di sanalah agen pencari kerja mencari tahu tentang si Mawa, ada apa dengan si Mawar. Setelah mencari tahu, ternyata si Mawar sudah di guna-gunai. Lalu si Mawarpun di obati ke orang pintar/ dukun, lalu dia pun sadar dan keadaanya sudah membaik. Stelah kejadian itu Mawar memotong rambutnya dan menjadi lebih fresh. Akhirnya Mawar kembali bekerja, tetapi dia bekerja pada majikan yang berbeda.

BERWISATA KE LOMBOK

LOMBOK
Pulau Lombok adalah kepulauan nusa tenggara barat, pulau Lombok yang tidak kalah mempesona dengan pulau dewata bali ini memiliki beberapa destinasi untuk di jelajahi, beberapa di antara nya adalah :
GILI TRAWANGAN
Gili trawangan adalah terbesar dari ketiga pulau yang berada di lombok, ketika berkunjung di gili trawangan kita bisa menyaksikan moment matahari terbenam, di Gili trawangan kita juga bisa berkunjung ke tempat penetasan penyu, di gili pengunjung juga bisa menikmati makanan seafood yang sangat segar untuk di santap, selain itu pengunjung juga bisa berkeliling pulau gili tersebut dengan mengunakan sepeda sambil menikmati pemandangan yang mempesona juga air yang sangat jernih, pengunjung juga bisa melakukan snorkeling dan diving,
PANTAI SENGIGI
Tempat wisata yang tak kalah menarik di lombok ini adalah pantai sengigi, pantai ini yang selalu ramai di kunjungi wisatawan luar mau pun dalam negri ini di katakan sangat mirip dengan pantai kuta bali, pantai ini sangat cocok untuk aktivitas snorkeling dan diving, pantai yang memiliki bibir pantai yang sangat panjang yang memiliki pasir putih sangat cocok untuk bersantai sambil menikmati matahari terbenam.
PANTAI KUTA LOMBOK
Tak kalah menarik di pantai kuta lombok ini pengunjung bisa melakukan aktivitas berkuda di bibir pantai, selain itu pengunjung juga bisa memamncing di pantai kuta lombok, juga bisa snorkeling dan diving di pantai kuta lombok.
GUNUNG RINJANI
Di gunung rinjani ini terdapat sebuah danau kawah di puncak gunung, gunung dengan ketinggian 3.700 meter ini merupakan gunung tertinggi kedua di indonesia, butuh waktu 3-4 hari untuk mencapai puncak gunung ini. Pasti nya akan terbayarkan usaha untuk mencapai gunung ranjani ini dengan pemandangan yang mempesona dan luar biasa.
DANAU SEGARA ANAK
Bagian yang sebenarnya tidak terpisahkan dari gunung rinjani ini memiliki pemandangan yang tak mempesona dan luar biasa, butuh waktu 9 jam berjalan kaki untuk mencapai danau segara anak.

Keindahan lombok sangat mempesona dan menjadi salah satu daya tarik wisatawan lokal maupun asing untuk berkunjung datang berlibur ke Lombok.

KOTA SURABAYA

SURABAYA adalah kota terbesar kedua indonesia setelah JAKARTA, SURABAYA merupakan kota metropolitan di Jawa timur.
Kota SURABAYA terkenal dengan kota pahlawan yang sejarah nya sangat di perhitungkan, yaitu arek-arek suroboyo yang sangat gigih mempertahankan indonesia semasa penjajahan.
SURABAYA memiliki beberapa tempat wisata yaitu GUNUNG BROMO
gunug berapi di jawa timur ini menjadi tempat wisata yang di gemari , dimana bromo ini sangat di kenal dengan cuaca yang sangat bagus dan disana kita bisa melihat matahari terbit di pagi hari, dan juga mempunyai pemandangan yang sangat bagus, BROMO tempat yang paling indah menyuguhkan pemandangan yang sangat luar biasa,
sejarah dari gunung bromo ini berdasar kan dari cerita rakyat tengger dimana masyarakat suku tengger yang berada di kawasan Gunung bromo tersebut, gunung bromo berasal dari legenda roro anteng dan joko seger, awal mula mereka menyebutnya
gunung brahma, yang kemudian orang jawa menyebut nya GUNUNG BROMO
selain itu kota surabaya juga mempunyai ciri khas makanan yaitu RAWON, rawon yang di masak dengan mengunakan daging sapi dengan kuah kluwek, kluwek adalah biji tanaman yang bisa membuat maasakan daging kuah menjadi hitam.

Kota Surabaya menjadi primadona destinasi wisata yang menarik untuk dikunjungi, destinasi wisata yang ada di kota Surabaya akan terus meningkat karena pemerintah juga ambil andil dalam peningkatan wisata yang ada di kota Surabaya.

Berikut ini adalah beberapa destinasi wisata yang paling populer di kota Surabaya seperti :
1. Jalan kembang Jepun
Jalan ini identik dengan ikon gapura dengan 2 (dua ) ekor naga di atasnya, tempat ini pada zaman dahulu nya menjadi tempat holir mudik masyarakat untuk melakukan kergiatan ekonomi. Di daerah ini juga akan menemukan makanan khas dari Surabaya, rasa yang lezat dan bisa dinikmati dengan keluarga maupun dengan teman.
2. Ciputra Waterpark
Destinasi wisata air ini biasanya cocok untuk yang ingin berwisata dengahn keluarga, pergi beramai-ramai menghabiskan waktu bermain air, dengan suasana makan bersama dengan keluarga, baisanya kebanyakan keluarga membawa makanan sendiri kemudian disantap bersama-sama. Untuk wisata ini harga tiket masuknya sekitar 70rb saja untuk akhir pekan sekitar 90rb.
3. Taman Harmoni Keputih
Taman ini dikenal sebagai taman sakura, dimana banyak sekali bunga sakura sesuai dengan namanya. Disini wisatawan bisa mengambil foto untuk kenang-kenangan.
4. Kebun Binatang Surabaya
Kebun binatang Surabaya merupakan wisata edukasi bagi masyarakat, anak sekolah dan anak-anak, dikebun binatang ini banyak terdapat berbagai jenis hewan yang bisa menambah ilmu pengetahuan. Harga masuknya murah cukup membayar 15.000 rupiah saja. Sedangkan untuk luasnya kebun binatang ini sekitar 15 ha.
5. Hutan Bambu Keputih
Untuk wisata alam satu ini tempatnya banyak dipenuhi dengan pohon bambu, suasana yang adem dan cocok untuk tempat bersantai. Dahulunya tempat ini merupakan tempat pembuangan sampah, tapi sekarang menjadi tempat wisata.
6. Food Junction Grand Pakuwon
Wisata ini cocok bagi pecinta kuliner yang suka mencoba jenis makanan. Disini kamu akan di sunguuhkan dengan suasana temoat yang menawan.

 

 

DUGEM

Kehidupan malam, bagaimana untuk menjalani kehidupan pada dunia malam.
Dunia malam adalah kehidupan dimana beraltivitas pada malam hari, biasanya dunia malam banyak digemari oleh kalangan menengah keatas, dunia malam sering kali identik dengan nighclub, karaoke, nongkrong-nongkrong di kafe bersama teman-taman. Dunia malam biasanya hari dimana banyak orang yang ebraktivitas pada malam hari. Dunia malam sangat digemrai oleh orang yang mencari kesenangan, hiburan, bahkan ada juga yang ingin menikmati kehidupan. Gaya hidup yang glamour biasanya banyak digandrungi oleh kaum metropolitan.

Selain untuk bersenang-senang, biasanya dunia malam juga ada yang mencari nafkah di malam hari. Mereka bekerja demi menghidupi keluarga, ada juga yang berkerja di malam hari hanya untuk memenuhi kehidupan pribadi masing-masing. Tidak heran jika di kota-kota besar banyak wisatawan lokal maupun asing yang mencari kesenang pada malam hari. Contohnya pada suatu nightclub hampir setiap hari nya banyak pengunjung yang datang dengan teman-temannya sekedera untuk minum / makan, selain itu juga ada alunan irama musik dengan DJ yang terkenal, nyanyian yang bisa membawa suasana hati menjadi gembira, sejenak melupakan beban yang ada di hati.

Survey menyatakan bahwa dari 56% para wisatawan asing yang datang pada kota besar yang mereka datangi penasaran dengan kehidupan malam. Mereka penarasan bagaimana tempat karaoke yang beroperasi setiap harinya, nightclub yang ada di kota besar bagaimana para pencari kesenang beraktivitas di dalammnya, kuliner malam , apa saja makan yang tersedia pada malam hari, dan akhirnya para wisatawan juga penasaran dengan bagaimana prostitusi yang ada di kota tersebut.

Menurut pada pecinta dunia malam, dugem adalah menikmati alunan musik dan acara yang ada di nightclub, cafe maupun bar. Tidak heran jika untuk dugem mereka mengeluarkan kocek yang cukup dalam, untuk mendapatkan kesenangan. Percaya atau tidak percaya jika dugemitu bisa menghilangkan penat di dalam otak, sensaso rilek yang dirasakan saat dugem membuat para penikmat dunia malam menjadi ketagihan untuk databng kembali. Karena efek positif itulah banyak yang menjadi dugem sebagai gaya hidup yang di jalankan dan sebagai tempat pelarian jika terjadi suatu masalah pada keluarga, teman, atau pacar, bahkan ada juga yang pergi dugem karena penat kerja yang seharian tidak berhenti-henti, terkadang bisa membuat stress.

MANUSIA

Pembahasan mengenai manusia, manusia atau orang merupakan populasi yang paling besar yang ada di dunia ini. Manusia pertumbuhannya begitu cepat, persebarannya yang paling luas dan manusia merupkan makhluk Tuhan yang paling sempurna, karena manusia memiliki otak yang sangat kompleks jika dibandingkan dengan makhluk yang lainnya. Dengan memiliki otak dan berjalan dengan kedua kaki manusia mampu untuk membuat peralatan, bahasa yang digunakan antara satu dengan yang lain juga beitu rumit dan berbagai macam bahasa yang digunakan, kemudian budaya yang beraneka ragam pada suatu daerah ataupun negara.

Manusia hidup berkelompok dalam suatu populasi, biasanya berinteraksi antara satu dengan yang lain. Pada kelompok tertntu manusia bisa bersaing dan manusia juga bisa saling membantu antara satu dengan yang lain.

Adanya interaksi sosial pada manusia membuat adanya keanekaragaman nilai, norma-normayang ada dan ritual yang ada pada masyarakat.

Manusia memiliki rasa keingin tahuan yang tinggi sehingga manusia mampu untuk memunculkan suatu perubahan dan perkembangan dalam filsafat keghidupan, manusia mampu menciptakan teknologi, mitologi dan agama.

Dalam kehidupan manusia harus saling tolong menolong agar terjaga kerukunan antar manusia. Seorang ibu mengandung selama 9 (sembilan) bulan, manusia akan lahir setelah sembilan bulan lamanya berada di dalam kandungan. Saat dilahirkan baby manusia tak berdaya lalu menangis, kemudian seiiring berjalannya waktu baby tersebut tumbuh terus bertumbuh. Umumunya manusia mencapai tingkat kematangan seksual pada usia sekitar 12-15 tahun pada umumnya. Namun pada anak laki–laki mereka akan terus bertumbuh sampai usia 18 tahun.

Secara fisik warna kulit manusia memiliki variasi dimana ada yang berkulit hitam, putih, sawo matang, hingga putih kemerahan. Pada umumnya kulit wanita lebih terang jika dibandingkan dengan kulit pria.

Kenyataannya banyak spesies yang punah, tetapi tidak dengan manusia, manusia tumbuh dan berkembang semakin banyak dan manusia mampu mengubah dunia. Daari keadaan suatu tempat yang biasa saja atau lahan kosong manusia bisa mengubah tempat tersebut dengan membangun tatanan kota atau bahkan mebuka lahan untuk perkebunan dan bahkan manusia bisa membuat pabrik produksi. Manusia bisa menciptkan kendaraan untuk transportasi, agar manusia bisa segera mencpai ke suatu tujuan dengan cepat dan tidak memakan waktu yang lama.

ROKOK

Rokok (sigaret) merupakan silinder dari kertas yang memiliki ukuran 70 sampai dengan 120 mm ukuran panjang rokok tergantung pada masing-masing negara, tidak selalu sama, dan diameter nya sekitar 10 mm, untuk rokok biasanya berisi dedaunan tembakau yang sudah dikeringkan yang telah dicecah.

Merokok merupakan suatu aktivitas menghirup rokok dengan keadaan santai dimana, dan kapanpun, merokok adalah aktivitas yang berdampak negative pada kesehatan tubuh. Kegiatan merokok, rokok dibakar pada ujungnya lalu dibiarkan api yang membara kemudian dihisap oleh perokok.

Rokok biasanya di pasarankan dengan kemasan kotak, dan kadang kala ada juga yang perbungkus.

Beberapa bahaya merokok bagi kesehatan adalah :
1. Penyakit impotensi dan organ reproduksi
Merokok memiliki bahaya atau efe yang sangat bahaya seperti impotensi, dimana jika terjadi impotensi pada perokok bisa kemungkin tidak bisa memiliki keturunan.
Dan organ reproduksi pada tubuh bisa rusak karena merokok.
2. Penyakit paru-paru
Penyakit paru-paru bisa juga disebut dengan gangguan pada pernafasan. Untuk perokok tentu saja paru-parunya akan perlahan rusak karena merokok, lalu untuk yang tidak merokok bisa juga terkontaminasi karena tidak sengaja menghirup asap dari perokok.
3. Resiko stroke
Perokok yang aktif akan kemungkinan bisa terserang penyakit stroke, karena merokok memilki efek samping itu, rokok akan menyebabkan melemahnya pembuluh darah si perokok.
4. Penyakit Lambung
Bahay merokok yang tidak henti-henti akan bisa dirasakan sampai ke lambung si perokok.

Tips untuk berhenti merokok :
1. Karena ada dukungan seseorang yang mendukung untuk berhenti merokok.
2. menguyah permen sebagai pengganti rokok.
3. Mencari kesibukan agar tidak berpikir untuk merokok.
4. Berolah raga secara teratur.
5. Mengenali waktu dan situasi dimana saat paling sering merokok.
6. Melakukan pengurangan rokok secara perlahan, lakukan secara teratur dan tahan nafsu untuk merokok.

Merokok bisa merugikan diri sendiri maupun orang lain, tidak disarankan untuk merokok setiap hari dan tanpa henti karena itu akan sangat bahaya bagi kesehatan.

MOTIVASI

Di dalam hidup ini selalu ada pasang surut dalam kehidupan, hari-hari pun berlalu begitu saja, waktu terlewati dengan cepat. Terkadang ada masanya dimana seseorang merasakan bahagia dalam kehidupan, kadang merasakan kesedihan atau kepedihan dalam kehidupan.

Masalah datang begitu saja tanpa menenal siapapun itu. Ketika suatu masalah datang menghampiri, disinilah manusia membutuhkan suatu motivasi bagi diri sendiri.

Apa itu motivasi, motivasi adalah suatu dukungan atau dorongan dari seseorang bisa berupa perkataaan/ bahasa yang bisa membuat semangat, bisa juga berupa suatu bentuk barang atau benda, untuk mencapai tujuan tertentu.

Fungsi dari motivasi itu sendiri adalah:
1. Sebagai penggerak untuk melakukan sesuatu.
2. penyemangat untuk melakukan sesuatu.
3. Sebagai pengarah untuk mencapai/ mewujudkan sesuatu.
4. Sebagai penolong untuk mencapai tujuan yang diinginkan.
5. Selain fungsi diatas motivasi juga memilki fungsi yang lain seperti penyeleksi perbuatan kearah yang lebih bagus lagi.

Beberapa jenis motivasi yang bisa memberikan pengarahan ke arah yang lebih positif adalah :
1. Motivasi Interistik
adalah suatu keinginan seseorang untuk mencapai/ melakukan sesuatu yang disebabkan oleh faktor yang berasal dari dalam diri seseorang.
Contohnya seperti: seseorang bekerja keras untuk memperoleh penghasilan agar bisa membeli barang yang dia inginkan. Seperti membelin handphone ataupun kendaran pribadi.
2. Motivasi Ekstrinsik
adalah suatu keingan seseorang untuk melakukan sesuatu yang disebabkan oleh faktor yang berasal dari luar. contohnya seperti: seseorang bekerja keras agar mendapatkan promosi jabatan.

Begitu banyak motivator di dunia ini, tetapi motivator yang terbaik adalah diri sendiri. Karena untuk mendorong diri kita bangkit bukan orang lain, keinginan itu berasal dari dalam diri sendiri. Jika motivator sudah memberikan masukan dan tidak ada motivasi dalam diri, itu akan sia-sia.

Ada dua komponen dalam motivasi yaitu :
1. Komponen dari dalam adalah komponen yang berasal dari dalam diri seseorang, dimana keadaan merasa tidak puas dan ketegangan pada psikologis.
2. Komponen dari luar adalah apa yang diinginkan seseorang. tujuan nya akan menjadi arah kelakuannya.

 

PEMBERSIH LANTAI ATAU KERAMIK

Untuk hunia yang nyaman, bersih, rapi dan asri dibutuhkan pembersih lantai yang ampuh menghilangkan kuma-kuman yang bersarang di dalam rumah. Ketika rumah terlihat bersih si pemilik rumah akan merasa nyaman ketidak berada dirumah.

Untuk pembersih lantai kita bisa menggunakan pembersih lantai yang banyak terjual di pasaran, umumnya pembersih lantai berupa cairan dan memiliki wewangian yang khas sesuai dengan keinginan si pembeli.

Berbagai jenis cairan pembersih lantai yang biasa digunakan di masyarakat seperti :
1. Wipol
Untuk produk pembersih lantaui seperti wipol sudah tidak asing lagi, wipol memilki kemasan yang khas karena memiliki gambar pohon cemara,gambar pohon itu sudah melekat dipikiran masyarakat, produk wipol sendiri ampuh menghilangkan bau tak sedap pada rumah dan membersihkan lantai yang kotor. Wipol memilki wangi yang tidak menyengat dan harumnya banyak disukai oleh masyarakat.
2. Soklin lantai
Soklin lantai berbeda dengan wipol, soklin lantai memiliki berbagai aroma yang bermacam, bisa dipilih oleh pembeli sesuai dengan keinginan si pembeli.
3. Vixal Porselen Blue
Vixal pembersih lantai berupa cairan yang berwarna biru yang ampuh membersihkan kerak atau kotoran pada lantai atau keramik.
4. Karbol
Karbol juga bisa digunakan untuk membersihkan lantai, selain itu karbol juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau pada toilet.
5. Porstex
Cairan porstex ampuh menghilangkan kerak yang menempel pada dinding kamar mandi, cara penggunaanya cukup tuangkan pada kerak yang menempel pada dinding lalu diamkan beberapa menit, kemudian sikat.
6. Dettol pembersih lantai
Selain dikenal sebagai sabun mandi yang banyak dibeli oleh masyarakat, dettol juga memiliki produk pembersih lantai yang mampun membersihkan kuman ataupun bakteri yang ada di lantai.

Kebersihan pada lantai sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia karena, jika hidup kita bersih dan rapi maka kita akan terhindar dari penyakit yang bisa menyerang tubuh kita.

Disarankan untuk membersihkan lantai setiap hari, karena kuman pada lantai tidak terlihat dan bisa muncul dari mana saja, seperti dari udara, sisa makanan yang jatuh ke lantai ataupun hewan peliharaan kita.

 

MUSIK

Bicara soal musik, musik bisa merubah mood pada seseorang, saat dimana ada musik yang beralunan melow/ atupun sedih perasaan seakan terasa sedih dan memabawa jiwa pendengarnya pada musik itu. Ketika mendengarkan musik yang beralunan Dj maupun dangdut bisa menaikan mood bahagia pada si pendengarnya.

Beberapa penelitian mengungkapan bahwa dengan mendengar musik dapat menangkal depresi yang terjadi pada pikiran manusia. Si pendengar musik bisa meningkatkan aliran darah.
Setiap musik memiliki ritme dan karakteristik yang berbeda,
percaya tidak percvaya musik bisa memodulasi detak jantung dan aktivitas jaringan saraf pada otak manusia.

Selain berdampak positif, musik juga bisa berdampak negatif pada pikiran si pendengarnnya.

Beberapa dampak dari mendengar musik.
1. Pendengaran menurun
Untuk zaman sekarang si pendengar musik kebanyakan menggunakan earphone.
2. Meningkatkan Kecamasan dan penyakit saraf
Efek negatif pada kesehatan mental si pendengar musik. Musik bisa membawa perasaan si pendengar bahagia dan sedih.
3. Mengurangi performa kerja serta belajar.
Terlalu sering mendengarkan musik akan menganggu fokus pada kerja dan belajar. Pikiran bisa terganggung dan hanya mengikuti musik yang didengar.
4. Meningkatkan resiko kecelakaan
Tidak disarankan untuk mendengarkan musik terlalu kuat saat mengendarai mobil, ataupun sepeda motor.
5. Mengurangi kreativitas
Khususnya untuk pendengar musik pop cendrung tidak kreatif dibandingkan dengan pendengar musik genre.
6. Menganggu kualitas tidur.
Terlalu lama mendengarkan musik bisa mengurangi kualitas tidur, pikiran tidak bisa dibawa ke alam mimpi dengan tenang, sehingga tidurpun tidak nyenyak.

Beberapa Jenis-jenis musik
1. Musik klasik
Musik klasik memilki nilai seni yang tinggi,musik klasik kerap kali disebut sebagai musik sepanjang masa.
2. Musik Jazz
Musik ini sangat berkembang di Amerika Serikat.
3. Musik country
Msuik ini alunan nada yang ringan.
4. Musik Rock
Untuk musik rock ini banyak sekali digemari orang diseluruh dunia karena memiliki irama dari nada rendah sampai nada tinggi.
5. Musik pop
Jenis musik ini memiliki lirik yang sederhana dan tentunya lirik lagu yang bisa menggambarakan perasaan si pendengar.
6. Musik balada
Musik ini mengalun dengan lambat dan sebagian tema dari lagu ini adalah percintaan.
7. Musik blues
Musik ini memiliki kesan yang begitu sedih bagi si pendengar.
8. Musik raggae
Musik ini terdengar santai dan memiliki beat yang berdentum sesuai dengan alunan lagu.
9. Musik hip-hop
MUsik ini didominasi dengan rap. Musik hip-hop banyak dinikmati oleh kaum muda.
10. Musik dangdut
Musik dangdut berasal dari Indonesia, musik dangdut bisa dikatakan musik yang merakyat, karena diberbagai kalangan suka mendengarkannya, dari kalangan atas maupun kalangan menengah dan bawah.

MANFAAT SUSU SAPI

Untuk zaman sekarang susu sangat digemari oleh banyak kalangan dimana kalangan anak-anak, dewasa maupun orang tua sangat menyukai susu. Selain bisa dikonsumsi untuk kesehatan tubuh susu bisa digunakan untuk membuat makanana maupun minuman.

Penggunaan susu bisa diberbagai bidang seperti makanan, kecantikan, minuman, maupun untuk perawatan tubuh.

Manfaat dari susu sapi
1. Meningkatkan kekuatan tulang
Sudah tidak heran lagi jika susu sapi bagus untuk kekuatan tulang pada tubuh kita. Untuk itu susu bagus dikonsumsi setiap harinya.

2. Menjaga kesehatan jantung
Saat mengkonsumsi susu kita bisa juga memperoleh manfaat pada kesehatan jantung. Pada tumbuh manusia jantung merupakan organ tubuh yang penting, itu sebabnya kita harus menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan masa pada otot di tubuh manusia
mengkonsumsi susu sapi bisa bermanfaat atau berdampak positif pada otot tubuh manusia.

4. Menurunkan resiko kanker
Pada susu mengandung asam lemak omega 3 dan susu sapi kaya akan antioksidan. Mengkonsumsi susu baik untuk menurunkan resiko kanker pada tubuh manusia, susu bagus untuk kesehatan tubuh.
Susu sapi diyakini dapat melindungi kita dari resio kanker.

5. Meningkatkan sistem imun tubuh
Ini sangat menarik susu bisa meningkatkan sistem imun tubuh pada manusia, manfaat susu untuk daya daya tubuh, dimana ketika sudah seharian beraktivitas kita perlu untuk minum susu sapi agar imun tubuh kuat.

6. Mengurangi kadar gula dalam darah
Kadar gula pada darah bisa diminimalisir dengan mengkonsumsi susu setiap harinya.

7. Meningkatkan energi dan kebugaran tubuh
Tidak heran lagi bahwa susu sangat berguna untuk meningkatkan energi dan kebugaran tubuh manusia, susu baik dikonsumsi pada pagi hari. Kansungan dalam susu bisa membuat tubuh menjadi fit kembali ketikan kita kelelahan pada saat beraktivas seharian.

Susu bisa diperoleh dimana pun, sehingga untuk mengkonsumsi susu tidakperlu memikirkan dimana untuk memperoleh susu yang kita ingin konsumsi bagi kesehatan tubuh.

Susu untuk balita, anak-anak, dewasa maupun orang tua mudah diperoleh, bisa diperoleh di supermarket, pasar ataupun toko susu. Berbagai macam susu, susu kaleng, susu sachet, susu bubuk, dengan berbagai varian rasa yang bisa dipilih sesuai selera masing-masing. Rasa Vanilla, rasa stoberi, rasa coklat.

Cari Merchant yang Mengadakan Promo Agar Dapat Liburan Gratis

Kalau trip panjang bawa bajunya apa aja? Buat perempuan itu persoalan banget wkwkwk, jadi kemarin trip ke Jepang dua minggu, dan waktu datangnya di peralihan menuju spring, jadi cuaca masih kadang dingin, kadang rada hangat. Bingungnya bawa baju jadinya ga bisa full yang tipis-tipis aja, mesti sedia baju hangat juga.

Gue ngakalinnya dengan bawa beberapa outer yang bisa dipakai berkali-kali, kaya outer warna hijau ini, bisa di mix and match dengan dress, t-shirt dan celana atau bahkan bisa jadi inner juga. Mau cari outfit buat liburan nanti? cek aja langsung di WEEKEND DEALS HSBC, 15% OFF di berbagai merchant online: Berrybenka, Chocochips. Cottonink, Love and Flair, Orami, SASC dan banyak lagi! lumayan banget kan! Belanja weekend dapet diskon dan ga perlu pergi ke mall dulu buat belanja!

Saya sangat bangga bisa menjadi bagian dari kampanye This Is April untuk menyebarkan penegasan kepada sesama wanita bahwa #beautyisnotjustaboutlook and beauty jauh lebih dari itu .

Mandiri, Penyayang, Percaya Diri, Kreatif, Ganas, Semangat yang Baik dan Tak Takut juga cantik. Saya Marischka Prudence dan #IAMFEARLESS. Satin Lip Stocking by @thisisapril_ dalam shade FEARLESS yang saya wakili memiliki warna merah dengan glitter emas yang terlihat sangat glam namun tetap petualang.

Bangun pagi dan langsung nikmatin pemandangan itu selalu bikin fresh! Sebagai team Dove Go Fresh Green, gue suka banget bangun pagi dan langsung keluar, nikmatin matahari pagi, hijaunya pepohonan dan jalan-jalan di pagi hari. Walaupun paginya terik kaya gini, gue tetep fresh thanks to Dove Go Fresh Cucumber & Green Tea warna hijau! Ini cara gue fresh sepanjang hari, mulai dari fresh di pagi hari juga!

Kalo kalian biasanya ngapain di pagi hari supaya tetap fresh sepanjang hari? Share cerita kalian di Instagram dengan Segarkan PDmu dan Dove IDN, mention Dove dan tulis juga hashtag team kalian! (DoveGoFreshGreen atau DoveGoFreshPink), yuk! 6 pemenang akan mendapatkan trip ke Dove GofresCation di Bali lho!

Menjaga Kulit Agar Tetap Glowing Bagi Pecinta Outdoor

Menjaga kulit bagi para traveler pecinta kegiatan outdoor adalah hal yang sangat penting sekali. Sering terpapar sinar matahari membuat kulit dapat cepat kusam. Selain itu, kulit juga bisa terpapar radikal bebas jika sering melakukan kegiatan di luar ruangan.

Ada beberapa cara dan tips yang biasa digunakan oleh para traveler untuk tetap menjaga kulit glowing dan indah. Cara ini dapat membantu kamu yang seorang traveler pemula dan belum terlalu mengerti apa yang harus dilakukan untuk menjaga kulitmu loh.

Cita-cita Kulit glowing ga cuma dari perawatan kulit, tapi juga make up yang bikin glowing di kondisi apapun, terutama pas lagi trip outdoor dengan matahari yang maksimal kaya gini. Ga mungkin banget kan gw bulak-balik touch up dan apply foundation dan bedak berkali-kali klo lagi trip, jadi penting banget buat pake foundation yang.. STAYSSS and SLAYYS dengan crazy long hour foundation Cover It All & Luminous Micro Powder Rivera Cosmetics, selain covering dengan matte, glowing boleh, kinclong minyakan ogah dong, selain itu juga komposisi bahan-bahannya ga bikin iritasi jadi cocok buat yang kulitnya sensitif, plus sebum control yang menyerap minyak, ini penting banget klo lagi trip.

Selain itu ada 6 shades dari Fair sampai Deep Honey jadi cocok buat macem-macem jenis kulit, klo gw suka bermasalah pas balik trip kulit mencoklat jadi perlu foundation yang lebih gelap, gw pake Rivera cosmectis yang Natural dan Warm Beige klo kulit udah lebih tan, jadi ga belang-belang (yes, klo sering trip ke laut, kami perlu 2 shades foundation).

Kanna Krim

Jadi inget, dulu klo ngumpul sesama yang sering jalan kami suka banding-bandingin kaki, mana yang paling buluk, maklum klo sering jalan ini kaki suka ada scratch, bekas luka, bekas gigitan serangga, kaki kering, tumit pecah-pecah wkwkwk. Dulu sih seru-seruan aja becandaan tapi makin tua makin peduli perawatan sampe ke kaki pun gue pengen tetep terawat dong demi kulit glowing sampe ke kaki, makanya sekarang rajin pake Kanna Krim lembut.

Dukung Produk Buatan Lokal Indonesia

Sababay Winery

Had a lovely morning with Sababaywinery Hari ini aku ikut Winery Tour Sababay di daerah Gianyar Bali, melihat langsung cara pembuatan wine dari anggur lokal. Yes, they use local grapes from Singaraja! Setelah seru ikutan prosesnya, kita lanjut wine tasting dengan pairing makanan lokal. Kalau di Eropa pairing wine itu dengan keju, tadi aku makan pakai singkong, sate, dan jajanan pasar ternyata enak banget!! Oh iya favoritku dari Sababay Wine ada 3: Moscarosa, Lambrusco, dan Reserve White. You guys definitely have to try!! Dan kalau mau ikutan winery tour juga silahkan kontak langsung ke IG Sababaywinery ya.

Liquid Eyeshadow

Liquid eyeshadow is my thing karena sejak rutin pasang eyelash extension, agak malas apply powder eyeshadow karena seringkali serbuknya kemana-mana dan kurang praktis. Apalagi sekarang eyeshadow liquid local brand bagus-bagus, my latest discovery is Kilda Beauty Starlet Liquid Eyeshadow.

Ada 3 shade (Elizabeth, Mary-Kate, Ashley) yang bisa dipakai day to night dan mudah diblend. Di foto ini aku pakai Elizabeth untuk seluruh kelopak mata, dan Ashley untuk inner corner. Swipe left for swatches! Oh iya 14-21 Sept 2019 kamu bisa cobain langsung produk Kilda di Love and Flair Plaza Senayan. Let’s support local brand!

Sunscreen

Sunscreen that adds extra glow to my skin Supergoop Glow Stick Sunscreen SPF 50 .Kulitku oily tapi menurutku ini gak bikin kulit tambah berminyak. Kuncinya pakai secukupnya aja, oles hanya sekali jangan berulang-ulang di tempat yang sama. Setelah itu ratakan pakai tangan untuk make sure enggak ada produk yang menumpuk.

Cleansing Oil

Langkah cleansing keliatan sepele, tapi ternyata penting banget! Kebayang kan kalau kita malas membersihkan muka, percuma deh segala serum dan moisturizer yang dipakai setelahnya. Aku selalu melakukan double cleanse setiap malam pakai cleansing oil, and Kiehlsid Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil is one of my fave. Oil-nya lightweight dan efektif, selain itu aroma dari lavender essential oil-nya calming banget deh dipakai malam

Milikilah Setidaknya Satu Sahabat Selagi Hidup

Untuk kamu yang tidak pernah diketahui siapapun, bahkan pemiliknya sekalipun (aku). Kamu sungguh datang sangat terlambat, atau aku yang bodoh? Entahlah, yang bisa kulakukan sekarang hanya berdoa untuk kebahagiaannya, walaupun hanya sekali. Dengan siapa aku harus melanjutkan perjalanan ini?

Entahlah, bahkan jika hanya sendiri, aku akan tetap melanjutkannya. Jika kamu tidak bisa menyambangi dia (mereka), akan kusambangi untuk mewakilkanmu. Perjalananku ialah perjalananmu, walaupun cintamu bukan milikku (lagi, mungkin). Semoga kamu cepat menghilang seperti 25 taun ini yang tanpa kuketahui.

Namun, semua itu dapat terobati dengan adanya sahabat. Untuk orang yang sedang jatuh cinta, sahabat dan pasangan punya tempat masing – masing di hati mereka. Tetapi bukan berarti ada cinta yang lebih besar ataupun lebih kecil. Hanya cara mencintainya saja yang berbeda.

Kamu punya seorang sahabat? Apa artinya mereka/ dia untukmu? Seberapa penting kehadiran mereka dalam hidupmu? Bagaimana hidupmu jika mereka tidak ada? Apakah kamu akan baik2 saja tanpa mereka? Apa saja yang sudah kalian lewati bersama sampai hidup di detik ini? Apa yang paling berkesan dan paling kamu sukai dari mereka/dia?

Bagaimana jika mereka melakukan kesalahan? Apakah ada tuntutan darimu kepada mereka/dia agar tetap bisa bersamamu? Adakah syarat menjadi sahabatmu? Bagaimana jika diantara kalian timbul masalah? Apakah kalian dengan mudah bisa membuang mereka dan mencari yang baru? Apa pentingnya mereka untukmu?

Jika suatu saat kamu ingin pergi dari lingkaran sahabatmu, bisakah kamu bayangkan bagaimana hidup tanpa mereka? Dapatkah kamu melupakan dengan mudah segala hal yang sudah dilewati bersama? Dapatkah kamu memaafkan sahabatmu, sebesar apapun kesalahannya, sahabat yang selalu menyayangimu? Pertanyaan kepada angin, untuk angin yang barangkali ingin meninggalkan sahabatnya. Semoga lekas sembuh, kawan..apapun yang sedang menimpamu.

Berbahagialah kamu yang memiliki sahabat di dunia ini. Tidak perlu banyak, yang penting ada sahabat yang benar – benar menyayangimu dan juga ingin kamu terus berkembang menjadi manusia yang lebih baik lagi. Jaga sahabatmu dengan cara memberikan kasih sayang yang sama juga.

Matahari Terbenam Berwarna Pastel di Hang Mua

Begitu banyak tempat indah di Vietnam sehingga saya tidak percaya itu ada.
Titik pandang Hang Mua terletak di provinsi Ninh Binh, dua jam berkendara dari Hanoi.

Saya sarankan Anda untuk naik bus dan bermalam di sini. Anda dapat menjelajahi beberapa tempat seperti Tam Coc. Anda harus menaiki ratusan anak tangga tetapi matahari terbenam di sini benar-benar luar biasa, 360 titik pandang yang dikelilingi oleh pegunungan!

Ketika saya mencari tentang Vietnam di Google, saya baru saja menemukan beberapa gambar tempat ini dan mereka terlihat sangat sakit. Saya meminta @ninjarod untuk pergi ke tempat ini dan itu adalah keputusan terbaik yang kami buat dalam perjalanan kami di Vietnam.

Sayangnya, drone saya rusak, saya tidak bisa menerbangkannya dan sangat kecewa saya tidak mendapatkan gambar dari atas. Teman saya Daniel pergi ke air terjun ini beberapa bulan yang lalu dan dia bersedia membagikan beberapa hasil jepretannya dari drone kepada saya. Jika Anda belum mengikutinya, lihat akunnya, dia salah satu pembuat konten terbaik di instagram.

Di mana negara favorit Anda untuk bepergian di Asia Tenggara? Saya memutuskan untuk pergi ke Myanmar satu tahun yang lalu dengan salah satu travelmate saya.

Kami telah merencanakan perjalanan ini selama satu atau dua bulan sebelumnya. Saya mengatakan kepadanya, saya ingin melihat ribuan kuil Buddha di Bagan Tua.

Kami punya waktu 3 atau 4 hari untuk menjelajahi Old Bagan. Sangat sulit untuk menemukan kuil yang tepat. Anda tahu mengapa? Karena Ada ribuan templessss! Kami gagal pada hari pertama dan kedua di sini. Kami mendaki tempat yang paling terkenal dan saya tidak puas.

Sampai sehari sebelum Kami berangkat, Kami akhirnya menemukan spot yang tepat untuk mengejar sunrise. Semuanya kalo ke Old Bagan, siap” kulit kepanggang habis karena hunting Kuil sampe bosennn. Kalo gak salah ada lebih dari 2000 kuil. Saya bersemangat untuk mengemasi tas saya lagi, siap dalam perjalanan ke Vietnam. Ada saran tempat syuting atau makanan enak yang harus saya coba?