Anda yang menjadi orangtua dan juga memiliki anak perempuan yang dimana mereka baru saja telah mengalami masa-masa menstruasi mungkin akan membuat anda menjadi bingung untuk memikirkan bagaimana na2 membantu mereka apalagi rasanya kram pada perut telah terjadi tapi Anda tidak perlu khawatir karena anda nantinya bisa membantu anak anda Untuk meringankan rasa nyeri haid tersebut dengan melakukan beberapa cara yang ada di bawah ini
Ada beberapa para kaum remaja yang nantinya akan mungkin merasakan pengalaman yang nantinya tidak menyenangkan untuk mereka ketika masa menstruasi telah tiba di mana salah satunya yaitu adalah rasa nyeri haid yang artinya akan sangat mengganggu
Rasa kram perut yang disebabkan oleh menstruasi ini dapat terjadi dikarenakan adanya zat yang mirip seperti hormon yaitu prostaglandin yang nantinya dapat memicu kontraksi otot dan akan mengakibatkan rasa sakit menjadi muncul apabila nantinya kadar tersebut semakin meningkat pada umumnya rasa nyeri yang akan dirasakan juga akan semakin lebih parah
Lalu di bawah ini adalah beberapa tips untuk Anda membantu anak Anda meringankan rasa nyeri pada haid
Melakukan olahraga
Anda sebagai orangtua di mana bisa mengajak anak anda untuk melakukan kegiatan olahraga secara rutin dimana kegiatan olahraga ini menjadi salah satu cara untuk membantu mereka meringankan rasa nyeri pada haid tapi dimana cara tersebut mungkin nanti akan sulit dikarenakan rasa kram di bagian tersebut akan menjadi penghambat untuk melakukan aktivitas ini maka dari itu dengan demikian sangat disarankan untuk Anda bisa melakukan aktivitas olahraga Sebelum masa masa haid telat tiba
Mandi air hangat
Setelah melakukan kegiatan olahraga di mana anda dapat menyiapkan air hangat untuk bisa meringankan rasa nyeri haid yang nantinya akan dialami oleh anak anda maka dari itu otot panggul anak Anda juga nantinya akan terasa lebih rileks dan akan membuat mereka menjadi lebih santai selain itu juga Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial agar bisa meningkatkan penghilang rasa sakit yang ada dari air hangat tersebut seperti lavender ataupun mawar