Seperti ini efek steroid pada kesuburan wanita dan pria

Banyak sekali beberapa faktor yang nantinya dapat mempengaruhi tingkat kesuburan pria dan juga wanita di mana salah satunya yaitu adalah dengan mengkonsumsi obat tertentu dimana salah satu jenis obat steroid nantinya akan dianggap menjadi salah satu jenis obat yang bisa mempengaruhi peluang anda dalam memiliki anak tetapi pertanyaannya apa sebenarnya efek dari steroid itu pada kesuburan pria dan juga wanita simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Sebelum nantinya Anda yang mencari tahu pengaruh dan juga beberapa efek samping dari steroid pada kesuburan wanita di mana ada lebih baik memahami terlebih dahulu tentang definisi obat tersebut dimana istilah dari steroid tersendiri nantinya akan digunakan untuk bisa mendeskripsikan beberapa zat yang memiliki struktur molekul tertentu dimana fungsi dari obat-obatan steroid ini yaitu adalah dapat menjaga bentuk dari membran suatu sel atau pun dapat mengaktifkan sebuah reseptor di beberapa sel tertentu

Steroid Nantinya juga bisa anda temukan secara alami termasuk juga di dalam tubuh manusia dalam bentuk Hormone dimana beberapa diantaranya itu adalah hormon seks seperti hormon estrogen progesteron dan juga testosteron

Selain itu juga nantinya tubuh manusia ini akan memiliki kandungan glukokortikoid ataupun hormon kortisol yang nantinya akan memiliki tugas untuk bisa mengatur sistem kekebalan tubuh dan juga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh

Tetapi nantinya ada beberapa orang yang dimana sering sekali salah ketika mengira bahwa dari efek steroid tersebut nantinya bisa mengobati peradangan dan juga bisa membesarkan otot padahal kedua dari jenis obat yang berbeda Nantinya juga akan memberikan Efek hiburan yang berbeda juga

Kortikosteroid
Kortikosteroid merupakan salah satu jenis obat steroid yang nantinya pada umumnya akan diresepkan oleh dokter untuk bisa mengatasi kondisi peradangan ataupun beberapa permasalahan pada sistem kekebalan tubuh Dimana obat tersebut nantinya dapat bekerja dengan cara menghentikan beberapa produksi zat tertentu yang ada didalam tubuh yang dimana zat tersebut bisa memicu beberapa respon alergi dan juga peradangan Ada juga beberapa kondisi kesehatan yang nantinya bisa anda atasi dengan menggunakan obat kortikosteroid yaitu adalah alergi

Beberapa tips membantu meringankan nyeri haid pada anak

Anda yang menjadi orangtua dan juga memiliki anak perempuan yang dimana mereka baru saja telah mengalami masa-masa menstruasi mungkin akan membuat anda menjadi bingung untuk memikirkan bagaimana na2 membantu mereka apalagi rasanya kram pada perut telah terjadi tapi Anda tidak perlu khawatir karena anda nantinya bisa membantu anak anda Untuk meringankan rasa nyeri haid tersebut dengan melakukan beberapa cara yang ada di bawah ini

Ada beberapa para kaum remaja yang nantinya akan mungkin merasakan pengalaman yang nantinya tidak menyenangkan untuk mereka ketika masa menstruasi telah tiba di mana salah satunya yaitu adalah rasa nyeri haid yang artinya akan sangat mengganggu

Rasa kram perut yang disebabkan oleh menstruasi ini dapat terjadi dikarenakan adanya zat yang mirip seperti hormon yaitu prostaglandin yang nantinya dapat memicu kontraksi otot dan akan mengakibatkan rasa sakit menjadi muncul apabila nantinya kadar tersebut semakin meningkat pada umumnya rasa nyeri yang akan dirasakan juga akan semakin lebih parah

Lalu di bawah ini adalah beberapa tips untuk Anda membantu anak Anda meringankan rasa nyeri pada haid

Melakukan olahraga
Anda sebagai orangtua di mana bisa mengajak anak anda untuk melakukan kegiatan olahraga secara rutin dimana kegiatan olahraga ini menjadi salah satu cara untuk membantu mereka meringankan rasa nyeri pada haid tapi dimana cara tersebut mungkin nanti akan sulit dikarenakan rasa kram di bagian tersebut akan menjadi penghambat untuk melakukan aktivitas ini maka dari itu dengan demikian sangat disarankan untuk Anda bisa melakukan aktivitas olahraga Sebelum masa masa haid telat tiba

Mandi air hangat
Setelah melakukan kegiatan olahraga di mana anda dapat menyiapkan air hangat untuk bisa meringankan rasa nyeri haid yang nantinya akan dialami oleh anak anda maka dari itu otot panggul anak Anda juga nantinya akan terasa lebih rileks dan akan membuat mereka menjadi lebih santai selain itu juga Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial agar bisa meningkatkan penghilang rasa sakit yang ada dari air hangat tersebut seperti lavender ataupun mawar

Beberapa cara sederhana untuk relaksasi Sehabis olahraga

Untuk Anda yang membaca artikel ini apa saja yang nantinya akan Anda rasakan ketika melakukan kegiatan olahraga pasti nya di mana tubuh anda akan berkeringat dan juga jantung anda akan berdetak lebih kencang di mana itu merupakan salah satu reaksi yang nantinya akan ditimbulkan oleh tubuh anda ketika melakukan kegiatan olahraga agar nantinya Anda dapat memulihkan kondisi Anda seperti semula dimana anda harus melakukan beberapa cara untuk merelaksasi tubuh

Melakukan kegiatan fisik seperti kegiatan olahraga nantinya akan membutuhkan energi dan juga beberapa gerakan Sehingga nantinya otot dan juga sendi Anda dapat bekerja dengan keras gimana nantinya otot ini akan membutuhkan darah dan juga Oksigen yang ekstra sehingga jantung anda dan juga paru-paru nantinya akan ikut bekerja menjadi lebih keras daripada biasanya Begitu juga dengan beberapa organ yang lain seperti ginjal kulit dan sistem pencernaan

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara sederhana untuk Anda bisa merelaksasi tubuh Anda setelah melakukan kegiatan olahraga

Berendam air hangat
Rasa nyeri di bagian otot dan juga rasa pegal-pegal nantinya merupakan salah satu efek samping yang sering sekali muncul jika anda melakukan kegiatan olahraga apalagi di mana anda yang tidak pernah melakukan aktivitas fisik tersebut secara rutin hal tersebut pastinya akan normal terjadi dikarenakan otot Anda nantinya akan mendapatkan banyak sekali tekanan dengan melakukan aktivitas tersebut agar anda bisa mengatasi kondisi ini anda dapat melakukan beberapa cara seperti berendam dengan air hangat di mana suhu panas yang ada di dalam air tersebut nantinya akan meresap di bagian kulit dan juga Beberapa jaringan Sehingga nantinya sangat cocok untuk melakukan relaksasi tubuh

Menggosok tubuh dengan scrub
Kegiatan olahraga Nantinya juga akan membuat tubuh anda menjadi berkeringat Sehingga nantinya kotoran-kotoran juga akan sangat mudah menempel di dinding memang Tidak ada salahnya sebelum nantinya Anda berendam menggunakan air panas Anda harus membersihkan tubuh anda terlebih dahulu dengan menggunakan scrub Selain nantinya bisa Menghilangkan keringat kotoran di mana anda yang menggosok tubuh dengan menggunakan scrub Nantinya juga bisa mengangkat sel-sel kulit mati

Beberapa jenis pengobatan katarak dari obat tetes hingga operasi

Penyakit katarak merupakan salah satu kondisi ketika nantinya lensa mata Anda yang seharusnya transparan telah berubah menjadi keruh di mana penyebab dari kondisi katarak ini pada umumnya yaitu adalah penuaan Ketika anda sudah mendapati kondisi tersebut di mana anda akan mengalami beberapa gejala katarak yang sering sekali terjadi seperti penglihatan Anda yang menjadi buram atau pun kabur gimana katarak paling efektif dapat diobati dengan cara melakukan prosedur operasi Tetapi ada juga beberapa cara yang di mana bisa membantu Anda untuk mengatasi kondisi tersebut

Prosedur operasi katarak memang merupakan salah satu pilihan untuk mengobati penyakit katarak dengan efektif Dan juga mengatasi kabut yang ada di lensa mata anda tetapi nantinya katarak ini juga tidak akan selalu diatasi dengan proses operasi dimana proses operasi hanya akan dilakukan ketika gejala katarak yang Anda rasakan sudah sangat mengganggu rutinitas anda sehari-hari

Lagu di bawah ini adalah beberapa jenis pengobatan katarak yang bisa anda lakukan

Kacamata khusus
Apabila nantinya dicela katarak Anda yang tidak terlalu mengganggu di mana anda bisa melewati prosedur operasi dengan cara menggunakan kacamata yang merupakan salah satu cara untuk mengobati polisi katarak agar nantinya perkembangan penyakit ini dapat anda juga dikutip dari beberapa sumber atau beberapa jenis kacamata itu adalah kacamata penglihatan tinggal salah satu lensa yang memiliki kegunaan dan kelebihan kan agar bisa membantu anda untuk melihat dari jarak dekat atau jauh dan juga kacamata multifokal yaitu kacamata yang nantinya akan mengoreksi penglihatan dekat dan juga jauh anda dalam satu lensa yang sama

Obat tetes mata
Ada juga dikutip dari beberapa penelitian telah menyebutkan bahwa lanosterol juga dapat anda gunakan sebagai salah satu cara Dan juga alternatif untuk mengatasi penyakit katarak dan juga bisa memperlambat perkembangan penyakit tersebut gimana sterol merupakan salah satu jenis kelompok senyawa kimia yang biasa kita kenal dengan sterol dimana sterol ini bisa mencegah pembentukan gumpalan protein yang menyebabkan katarak

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu Pasangan Mengatasi depresi

Untuk Anda yang hidup bersama dengan pasangan yang memiliki riwayat depresi bukanlah hal yang mudah kondisi depresi nantinya akan membuat pasangan anda menjadi terlihat jauh sehingga akan memberikan beberapa ketegangan di dalam hubungan yang sedang anda jalani dimana untuk Anda yang mungkin merasa kesepian dan juga terbebani dengan tepukan suatu pekerjaan rumah tangga dikarenakan pasangan Anda yang selalu lesu untuk menyelesaikan tugas tersebut gimana untuk Anda yang merasa kesal dikarenakan pasangan Anda yang tidak merasa baikan ataupun Anda yang justru menyalahkan diri sendiri tentang hadirnya kondisi tersebut sebagai salah satu pihak ketiga di dalam hubungan yang sedang anda jalani

Gimana kondisi pasangan yang depresi bukanlah salah satu masalah utama dari hubungan yang sedang aja jalani apabila depresi tersebut telah menjadi duri dalam hubungan anda maka saat inilah Anda harus bertindak untuk bisa mengatasi kondisi depresi yang dialami oleh pasangan anda dengan Beberapa cara yang ada di bawah ini

Waspada terhadap perubahan tingkah laku
Kondisi depresi nantinya secara perlahan tidak bisa ada lihat dimana gejala depresi ini nantinya bisa terlihat seperti beberapa yang terjadi pada kaum pria dan juga wanita jadi harus memerlukan beberapa waktu agar Anda bisa melihat beberapa perubahan dari pola ataupun untuk Anda yang menyiapkan diri untuk menerima kondisi depresi tersebut Dimana anda merupakan salah satu orang yang selalu mengenal pasangan anda dengan begitu pastinya anda akan memperhatikan semua tingkah laku dan juga gerak-gerik emosi yang dimiliki pasangan anda dengan begitu Anda harus mewaspadai semua perubahan tingkah laku yang mereka lakukan

Jangan tunggu sampai pasangan benar-benar Down
Dengan anda yang membiarkan pasangan Anda yang tenggelam kepada emosi yang mereka miliki sebelum menawarkan bantuan merupakan salah satu hal yang salah di mana kondisi depresi yang berat akan semakin sulit untuk mendatangani dan juga sangat mudah kambuh agar nantinya Anda bisa mengatasi masalah tersebut Anda harus membantu pasangan Anda sejak dini dan juga secepatnya sebelum nantinya mereka benar-benar daun dikarenakan dengan cepat menolong pasangan anda maka kondisi yang dialami juga akan cepat terselesaikan

Pilihan obat sakit gigi yang aman untuk anak-anak

Untuk anak-anak nantinya mereka akan sangat rentan mengalami kondisi sakit gigi itu dikarenakan gigi mereka yang bolong ataupun memiliki permasalahan pada gusi di mana masalah tersebut akan membuat anda sebagai orangtua menjadi khawatir karena anak Anda pastinya akan menjadi rewel dan tidak ingin mengkonsumsi makanan agar nantinya kondisi tersebut dapat disembuhkan dengan cepat maka anda harus memberikan obat sakit gigi untuk anak Anda mau itu dibeli dari Apotek ataupun Anda menggunakan bahan-bahan alami

Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis obat sakit gigi yang aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak

Paracetamol
Paracetamol merupakan salah satu jenis obat sakit gigi yang sangat populer Dimana obat ini juga dapat meredakan rasa nyeri di bagian gusi demam sakit kepala dan juga meriang Dan juga anda dapat membeli obat ini tanpa harus menggunakan resep dokter di apotek tetapi sebelum nantinya anda memberikan obat Paracetamol untuk anak Anda yang sakit gigi Anda harus memastikan bahwa anda sudah membaca aturan pakai dari obat tersebut dengan teliti pada umumnya dosis untuk obat Paracetamol yang diberikan kepada anak akan berbeda dengan orang dewasa

Ibuprofen
Ibuprofen juga sering sekali digunakan sebagai salah satu jenis obat sakit gigi untuk meredakan rasa sakit kepala nyeri gusi dan juga sakit gigi gimana obat ini juga termasuk salah satu golongan obat anti nyeri yang nantinya bekerja dengan cara mencegah produksi zat-zat yang menyebabkan peradangan di dalam tubuh hal yang harus anda perhatikan di sini obat ibuprofen dapat anda berikan kepada anak Anda yang sakit gigi Apabila mereka sudah memiliki usia 3 bulan dan juga memiliki berat badan diatas 5 kg Anda juga harus menghindari memberikan obat tersebut apabila nantinya anak Anda memiliki gejala asma ataupun permasalahan pada ginjal dan juga hati

Naproxen
Apabila memang nantinya tidak tersedia obat Paracetamol atau Ibuprofen gimana obat naproxen juga dapat Anda berikan untuk anak Anda yang sedang sakit gigi Dimana obat tersebut nantinya bisa meredakan rasa sakit dan juga pembengkakan yang disebabkan oleh sakit gigi apabila digunakan dengan sesuai aturan Anda juga tidak boleh menambah dosis ataupun mengkonsumsi obat tersebut dalam jangka waktu yang lama

Beberapa cara ampuh mengatasi mimpi buruk

Mimpi buruk merupakan salah satu mimpi yang artinya dapat datang kapan saja di setiap Anda tidur bukan hanya pada anak kecil di mana mimpi buruk ini juga sering sekali menyerang orang-orang dewasa bahkan untuk orang-orang yang sudah memiliki usia lanjut dan apabila nantinya Anda terkena mimpi buruk maka anda tidak bisa melupakan mimpi tersebut dan juga akan menjadi beberapa masalah kepada anda

Pastinya mimpi buruk yang menghantui hari-hari Anda pasti akan memberikan rasa yang tidak nyaman maka dari itu sangat penting untuk anda dapat mengetahui cara cara ampuh Bagaimana cara untuk mengatasi mimpi buruk tersebut seperti yang ada di bawah ini

Jangan cemas ketika bangun
Hal pertama kali yang harus anda lakukan gimana ya itu adalah Anda yang harus menyenangkan diri ketika bangun tidur Setelah Anda mengalami mimpi buruk Anda dapat mencoba untuk mengambil nafas dalam-dalam dengan perlahan Lalu Anda dapat menyadari bahwa semua yang Anda rasakan yaitu adalah hanyalah mimpi buruk maka anda dapat melihat sekeliling Dan juga anda dapat menyentuh benda yang ada di sekitar Anda agar bisa meyakinkan bahwa diri Anda sedang mengalami hal-hal buruk yang hanya ada di mimpi bukan di dunia nyata

Mencari tahu penyebab mimpi buruk
Mimpi buruk nantinya bisa terjadi dikarenakan oleh beberapa faktor agar anda bisa mengatasi mimpi buruk tersebut maka anda harus mencari faktor yang menyebabkan mimpi ini bisa terjadi yang juga merupakan salah satu cara paling ampuh agar anda bisa mencegah mimpi buruk apabila kondisi tersebut yang disebabkan oleh makanan yang anda konsumsi maka caranya adalah dengan anda yang menghindari mengkonsumsi makanan berat di malam hari anda hanya boleh mengkonsumsi beberapa cemilan sehat agar bisa mengganjal perut Anda seperti susu buah pisang dan yoghurt

Belajar untuk mengatasi stres
Secara tidak sadar nantinya anda mungkin akan merasa stres disebabkan oleh mimpi buruk tersebut maka dari itu Anda dapat mengatasi kondisi seperti ini yaitu adalah dengan cara belajar, Dengan anda melakukan kegiatan belajar nantinya anda akan mengalihkan semua pikiran buruk anda tentang mimpi buruk yang sudah anda alami Dengan begitu nantinya Anda tidak akan terpikirkan akan hal-hal tersebut dan bisa menurunkan rasa stres

Apakah alergi ada hubungannya dengan asma ?

Apabila anda sedang menderita penyakit asma dan juga alergi dalam waktu yang bersamaan di mana ada mungkin penasaran bukan apakah kedua dari jenis penyakit tersebut memiliki hubungan di antara satu sama lain gimana rupanya para ahli juga telah mengatakan hal yang sama selain di mana sama-sama dapat memberikan gejala yang akan mengganggu rutinitas dimana Kedua jenis kondisi tersebut juga dapat kambuh secara bersamaan dan juga akan dipicu oleh beberapa faktor yang sama

Kondisi asma merupakan salah satu jenis penyakit paru kronis yang nantinya akan membuat diri Anda terjadinya peradangan kemudian menyempitkan saluran udara yang menuju ke organ paru-paru sementara itu nantinya alergi merupakan salah satu reaksi yang berlebihan dari tubuh anda kepada beberapa zat asing yang nantinya untuk orang lain tidak berbahaya dimana zat asing yang dapat memicu alergi tersebut nantinya akan dikenal sebagai alergen gimana alergen ini terdapat di sekitar tubuh anda dan juga dapat memicu alergi Ketika anda sedang menghirup menelan apapun itu alergen tersebut dengan kulit anda

Setelah nantinya anda telah memahami apa saja hubungan di antara penyakit asma dan alergi di mana anda juga akan bertanya-tanya Bagaimana cara agar anda bisa membedakan gejala-gejala dari kedua kondisi tersebut hal ini dikarenakan alergi dan juga asma pada umumnya akan memberikan beberapa gejala yang terjadi di sistem pernapasan seperti hidungnya mampet dan juga batuk tapi Adapun beberapa gejala tertentu yang dimana akan muncul oleh penderita alergi saja seperti hidung berair bersin-bersin tenggorokan gatal juga mata menjadi gatal

Penyakit asma pada umumnya tidak akan memberikan gejala-gejala yang sudah disebutkan di atas tapi gejala-gejala asma pada umumnya akan memberikan beberapa gejala seperti sesak nafas dada Anda yang terasa nyeri lalu kondisi batuk yang nantinya akan bertambah sangat parah di malam hari

Walaupun memang memiliki hubungan yang sangat erat dimana gejala asma dan juga alergi ini pada umumnya akan berbeda dengan gejala alergi pada umumnya akan menghilang selama beberapa hari ataupun selama beberapa waktu jika anda sudah menjauhi alergen tersebut sementara nantinya gejala asma dapat kambuh kapan saja dan juga sering sekali bertambah parah di malam hari ataupun di pagi hari

Apa yang membuat darah manusia berwarna merah ?

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda pernah bertanya-tanya suara yang dimiliki oleh manusia memiliki warna yang merah bahkan Walaupun gimana darah memiliki warna yang merah tetapi Mengapa pembuluh darah memiliki warna yang biru sebenarnya di mana warna merah yang cerah yang terkandung di dalam darah ini dapat disebabkan oleh ikatan protein dan beberapa komponen mineral yang nantinya akan menyusun sel-sel darah

Apabila kita lihat lebih dalam lagi di mana warna darah pada umumnya tidak akan selalu merah yang ada di dalam tubuh mungkin akan menjadi lebih jelas ataupun lebih terang gimana perubahan yang terjadi pada daerah tersebut akan menunjukkan Berapa tinggi ataupun rendah kadar Oksigen yang terkandung di dalam pembuluh darah agar nantinya Anda bisa memahami lebih lanjut simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Hal yang perlu Anda ketahui di sini di mana ada beberapa komponen yang nantinya akan menyusun darah yang ada di dalam beberapa komponen tersebut merupakan sel-sel darah merah dan juga darah putih lalu trombosit dan juga plasma darah dimana darah manusia akan memiliki warna merah dikarenakan di dalam sel-sel darah tersebut nantinya akan memiliki kandungan hemoglobin yaitu salah satu molekul protein yang memiliki fungsi untuk menghantarkan oksigen

Hemoglobin nantinya akan tersusun di atas beberapa rantai protein yang nantinya akan saling berikatan dan akan memupuk beberapa struktur cincin yang bernama Heme, heme nantinya memiliki peranan yang sangat penting ketika ingin mengantarkan oksigen dari paru-paru menuju ke seluruh anggota tubuh dengan melalui pembuluh darah

Gimana ikatan kimia hemoglobin dan dipahami ini nantinya akan diatur oleh gen ada di dalam sel darah merah tersebut maka dari itu di mana mutasi gen yang terjadi di darah merah dapat menyebabkan kelainan darah seperti thalassemia ataupun anemia sel sabit Dimana Nantinya di bagian tengah dari ikatan kimia akan memiliki beberapa kandungan zat besi yang merupakan salah satu pigmen respirasi ataupun zat yang akan memberikan warna pada darah anda

Dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa zat besi tersebut terkandung di dalam hemoglobin akan memiliki kaitan dengan oksigen dan zat tersebut akan menyerap warna cahaya tertentu akan merefleksikan warna cahaya lain yang akan ditangkap oleh mata dengan begitu contohnya hemoglobin yang mengikat oksigen akan menyerap warna biru kehijauan dan akan memantulkan warna merah ke bagian mata

Beberapa gangguan kesehatan mental ketika hamil

Agar nantinya pada dapat mempertahankan kehamilan maka kesehatan mental bagi ibu yang sedang mengandung juga sangat dibutuhkan dengan memiliki kesehatan mental yang baik bukan hanya nantinya akan dipengaruhi oleh diri sendiri tapi juga nantinya akan mempengaruhi janin yang ada di dalam kandungan dengan munculnya gangguan gangguan kesehatan mental Ketika anda sedang mengandung hal tersebut juga akan memicu beberapa Perilaku yang nantinya akan meningkatkan resiko untuk kehamilan

Seperti contohnya yang kita ambil itu adalah kebiasaan merokok mengkonsumsi alkohol mengkonsumsi asupan nutrisi yang tidak sesuai jika anda mengandung Anda yang tidak pernah melakukan pemeriksaan kehamilan dan lain-lain Tapi sayangnya gimana perasaan depresi yang merupakan salah satu sebab dari stasiun ini pada umumnya sering sekali diabaikan dan tidak ditangani dengan cara yang tepat

Lalu di bawah ini adalah beberapa gangguan kesehatan mental Ketika anda sedang mengandung

Depresi
Kondisi depresi merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan mental yang sering sekali terjadi di masa-masa kehamilan hal tersebut nantinya akan menjadi salah satu pemicu dari gangguan kesehatan mental bahkan juga dapat muncul secara bersamaan dengan beberapa gejala mental yang lain kita ambil contoh Dimana ada salah satu gangguan mental yaitu adalah kecemasan gangguan pola makan dan juga obsesif kompulsif disorder

Panic disorder
Kemudian gangguan kesehatan mental yang lain yaitu adalah Panic Disorder gimana gangguan tersebut bisa terjadi ketika anda berada di masa-masa kehamilan walaupun dimana wanita tersebut tidak memiliki riwayat tentang penyakit ini gimana kondisi tersebut dapat muncul yang disebabkan oleh rasa cemas stres yang nantinya akan ditandai oleh beberapa gejala seperti peningkatan hormon kortisol di dalam tubuh apabila anda tidak menanganinya dengan cepat maka peningkatan hormon kortisol tersebut bisa mempengaruhi kesehatan yang ada di dalam kandungan

Obsesif kompulsif disorder
Kondisi OCD merupakan salah satu gangguan yang nantinya berupa obsesi dan juga kebiasaan yang akan dilakukan secara berulang-ulang dan sangat sulit untuk dikendalikan gimana kondisi tersebut nantinya akan bisa muncul di masa-masa awal kehamilan dengan artinya kesehatan mental Ibu sedang mengandung tersebut dapat meningkat seiring bertambahnya masa kehamilan

Beberapa cara alami Meningkatkan kadar dopamin

Kadar dopamin merupakan salah satu senyawa yang nantinya memiliki tugas untuk membawa pesan kimia yang sangat penting di bagian otak anda dimana nantinya akan memiliki beberapa fungsi seperti memori dan juga sehingga dapat mengatur gerakan tubuh anda ketika nantinya dopamin ini dilepaskan serta dengan jumlah yang sangat besar maka nantinya akan memberikan rasa senang dan juga motivasi agar anda bisa mengulang suatu perlakuan tertentu

Pada umumnya ketentuan ini nantinya akan diatur dengan baik dengan sistem yang ada di bagian saraf tapi ada juga beberapa hal yang nantinya dapat anda lakukan agar bisa meningkatkan kadar dopamin ini dengan cara yang alami

Di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kadar dopamin

Makan banyak protein
Dopamin yang ada di dalam tubuh anda nantinya dapat diproduksi dengan cara yang alami melalui asam amino tirosin dan juga fenilalanin yang nantinya kedua dari senyawa tersebut bisa anda peroleh dari makanan makanan yang memiliki kandungan protein tinggi seperti ayam daging sapi susu telur dan juga kacang-kacangan pada beberapa penelitian yang sudah menunjukkan bahwa asupan yang memiliki kandungan tinggi asam amino dapat membantu untuk meningkatkan kadar dopamin yang ada di bagian otak walaupun penilaian tersebut masih belum menunjukkan Apakah pasukan dari asam amino yang normal bisa memiliki dampak untuk meningkatkan kadar dopamin

Kurangi makanan lemak Jenuh
Ada juga beberapa penelitian yang melakukan uji coba kepada hewan di mana mereka telah menemukan bahwa program diet tinggi lemak jenuh hal tersebut bisa membantu untuk menurunkan kadar sinyal dopamin yang ada di bagian otak dimana nantinya akan mengarah ke bagian Respon pada sistem penghargaan di otak anda selain itu juga Anda harus mengurangi mengkonsumsi makanan makanan yang memiliki kandungan kolesterol yang tinggi karena dimana hal tersebut nantinya dapat menurunkan tingkat kepamin yang ada di otak anda tetapi memang hal tersebut masih belum jelas apakah akan berlaku pada manusia masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut agar bisa membuktikan hal tersebut

Mengulik penyebab dan cara menghilangkan bruntusan

Selain masalah kondisi jerawat Dimana masalah kulit sering sekali menyerang orang banyak itu adalah beruntusan Walaupun memang tidak berbahaya Tetapi kondisi tersebut dapat mengganggu penampilan apalagi di mana bruntusan ini bisa muncul di bagian seluruh wajah anda lalu pertanyaannya Bagaimana cara agar anda bisa menghilangkan bruntusan di wajah anda Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Rutin membersihkan wajah
Agar nantinya kondisi bruntusan di wajah anda bisa cepat hilang di mana ada harus rutin untuk membersihkan wajah anda dua kali sehari jika anda baru saja bangun dan juga sebelum tidur dan ada juga harus memilih sabun cuci muka yang cocok dengan jenis kulit Anda apabila memang diperlukan ada juga bisa menerapkan proses double cleansing yaitu dengan membersihkan wajah anda dua kali agar bisa memastikan wajah anda sudah benar-benar bersih dan bebas dari kotoran

Menggunakan pelembab
Setelah anda sudah membersihkan wajah anda dan juga wajah anda bebas dari kotoran di mana cara selanjutnya agar bisa menghilangkan kondisi bruntusan di wajah anda yaitu adalah ada yang harus rutin untuk menggunakan produk pelembab pastinya semua orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda tetapi orang-orang tersebut juga harus wajib untuk menggunakan selembar apabila memang diperlukan Anda juga dapat menggunakan produk-produk toner dan juga beberapa produk serum sebelum anda mengaplikasikan produk pelembab ini

Menggunakan sunscreen
Kemudian Anda juga jangan lupa untuk menggunakan sunscreen setiap hari agar nantinya bisa melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari gimana sunscreen ini merupakan salah satu jenis perawatan wajah yang tidak boleh Anda lewatkan apalagi untuk Anda yang sering sekali melakukan aktivitas di luar ruangan bukan hanya sangat efektif untuk menghilangkan bruntusan di wajah anda dimana sunscreen ini juga bisa melindungi kulit anda dari beberapa bahaya radikal bebas yang biasanya disebabkan oleh paparan sinar matahari

Itu dia beberapa cara agar nantinya Anda bisa menghilangkan kondisi bruntusan dengan cepat semoga ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

Beberapa pilihan bahan alami untuk mengobati infeksi gusi

Kondisi infeksi gusi yang dimana nantinya dapat merusak Beberapa jaringan lunak dan juga tulang-tulang yang telah menyokong gigi Anda ataupun periodontitis pada umumnya hal tersebut nanti akan menyebar ke beberapa bagian tulang gigi yang lain gimana infeksi ini biasanya dapat disebabkan oleh kondisi peradangan gusi yang nantinya Anda biarkan begitu saja dan tidak anda sembuh sampai tuntas

Selain itu juga apabila anda yang tidak rutin menggosok gigi maka nantinya akan membuat Laklak sisa makanan menumpuk dan membuat bakteri bisa berkembang biak sehingga akan menjadi infeksi tersendiri yaitu salah satunya infeksi bersih pada umumnya nanti dokter akan memberikan beberapa resep obat antibiotik agar anda bisa mengobati infeksi ini Serta mematikan bakteri bakteri yang ada di gusi anda

Tetapi ada juga beberapa obat infeksi gusi secara alami yang dapat anda gunakan untuk bisa menyembuhkan gusi Anda lalu di bawah ini adalah beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan

Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu tanaman daun teh yang nantinya memiliki kandungan antioksidan tinggi yang ada di dalamnya tetapi ada beberapa penelitian yang telah mengklaim bahwa teh hijau ini bisa menjadi salah satu obat untuk mengatasi kondisi infeksi gusi secara alami karena teh hijau ini sangat dipercaya orang-orang bisa membantu untuk memperbagus kerusakan gigi memperbaiki kantong gusi gigi dan juga bisa mengurangi Pendarahan yang terjadi di bagian busi dimana penelitian ini juga telah menyatakan bahwa semakin banyak Anda mengonsumsi teh hijau murni maka nantinya bisa mempercepat penyembuhan gusi anda

Minyak kelapa dan garam Himalaya
Agar nantinya Anda dapat meredakan peradangan yang terjadi diskusi Anda sangat di rekomendasikan untuk Anda bisa berkumur ataupun melumurkan bagian gusi ada yang meradang dengan menggunakan campuran minyak kelapa dan juga garam Himalaya Dimana anda harus memijat lalu kumur-kumur selama beberapa menit dengan air tawar gimana nantinya kedua bahan tersebut sama-sama memiliki kandungan antibakteri dan juga anti radang yang sangat baik digunakan untuk bisa meredakan gejala ataupun rasa sakit dari infeksi yang sudah parah

Berapa lama kulit terbakar matahari akan sembuh?

Kondisi kulit anda yang terbakar matahari Adalah salah satu kondisi yang dimana nantinya dapat disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dimana kondisi kulit tersebut akan membuat kulit anda menjadi mengelupas kemerahan dan juga akan terasa sakit lalu pertanyaannya Berapa lama nantinya kulit yang terbakar tersebut bisa cepat sembuh ? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Ada beberapa gejala yang nantinya akan ditimbulkan dari kulit anda yang terbakar dengan matahari pada umumnya nantinya akan muncul dalam beberapa jam Setelah Anda terkena dengan sinar matahari tersebut tetapi nantinya kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari ini bisa terlihat setelah 24 jam lebih dimana nantinya kerusakan yang terjadi diberi tanda di dalam jangka waktu yang panjang bisa meningkatkan beberapa resiko penyakit seperti penyakit kanker kulit

Dimana nantinya pertanyaan mengenai Berapa lama kulit yang terbakar matahari dapat sembuh di itu nantinya akan tergantung dengan tingkat keparahan tersebut lalu di bawah ini adalah beberapa tingkatan dari paparan sinar matahari serta waktu sembuhnya

Kulit terbakar matahari ringan
Apabila nantinya kulit anda yang terpapar sinar matahari artinya akan terlihat kemerahan dan juga rasa sakit di mana nantinya waktu yang anda butuhkan agar bisa sembuh itu adalah 3 sampai 5 hari dimana nantinya kulit anda juga akan melihat seperti mengelupas di dalam beberapa hari dimana nantinya hal tersebut merupakan salah satu tanda bahwa kulit anda sedang meregenerasi kulit baru

Kulit terbakar matahari sedang
Lalu di dalam tingkatan ini nantinya kulit anda akan terlihat lebih mewah daripada sebelumnya dan juga akan terasa sangat sakit apabila anda membandingkan dengan kulit anda yang terbakar matahari dalam tingkatan yang ringan di mana nantinya waktu yang harus anda butuhkan agar bisa sembuh ya itu adalah 1 minggu dimana nantinya perut Anda juga akan mengelupas dalam jangka waktu beberapa hari

Kulit terbakar matahari parah
Apabila diri Anda sudah mengalami kondisi dimana kulit anda yang terbakar matahari di dalam tingkatan Parah ini maka anda harus segera menemui Adapun pergi ke rumah sakit agar bisa mendapatkan pertolongan dan juga perawatan yang tepat Hal ini dikarenakan pada tingkatan ini kulit anda akan terbuka sangat parah

Beberapa kegiatan untuk meningkatkan kecerdasan otak anak balita

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya di mana 8 tahun pertama di usia pertumbuhan anak yaitu adalah tentang belajar dimana ketika anak anda sudah memiliki usia tersebut nantinya otak mereka akan lebih cepat berkembang Sehingga anda sebagai orangtua juga harus memanfaatkan kondisi tersebut agar bisa memberikan beberapa stimulasi yang baik agar bisa meningkatkan kecerdasan otak pada anak Anda Sehingga nantinya anak Anda bisa menjadi orang yang hebat di masa depan

Lalu Bagaimana cara agar nantinya anda sebagai orangtua bisa memberikan pembelajaran agar bisa meningkatkan perkembangan otak pada anak anda dengan begitu simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Sebelum nantinya anda melakukan beberapa cara agar bisa meningkatkan kecerdasan anda lebih baik anda harus menciptakan terlebih dahulu lingkungan yang nyaman agar nantinya anak Anda bisa bebas berkembang hal ini Kalau diartikan ada harus menciptakan salah satu hubungan yang erat dan juga positif dan anak anda apalagi ketika mereka masih di usia balita

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara agar nantinya Anda bisa meningkatkan kecerdasan otak pada anak balita

Membaca buku untuk meningkatkan kecerdasan otak
Kegiatan membaca merupakan salah satu cara yang sangat baik agar bisa meningkatkan otak pada anak Anda akan nantinya sebelum anak Anda yang sudah mengenal huruf ataupun kata-kata kegiatan membaca ini bisa membantu untuk menstimulasi jenis keterampilan bahasa dan juga komunikasi kepada anak anda

Bermain cilukba dengan anak
Kemudian ada salah satu jenis permainan yang sangat baik agar bisa meningkatkan kecerdasan pada otak anak Anda di masa pertumbuhan yaitu adalah permainan cilukba dikutip dari beberapa sumber secara tidak sadar nantinya Ketika anda sedang menutupi wajah anda ketika sedang bermain cilukba sebenarnya anak Anda akan belajar dengan mengulang permainan tersebut selama beberapa kali nantinya akan membantu anak anda untuk belajar

Menyanyikan lagu
Nantinya otak pada anak balita akan lebih terstimulasi dengan melakukan pembelajaran dan juga pengulangan dengan cara yang konsisten dari suatu aktivitas sebagai salah satu contoh yaitu adalah membaca buku dan juga menyanyi lagu yang sama dalam beberapa kali Dimana nantinya anak Anda akan Bisa belajar untuk mengembangkan otak mereka sendiri

Beberapa panduan menjalankan diet kelapa untuk menurunkan berat badan

Di mana manfaat dari buah kelapa untuk program diet dan juga untuk menurunkan berat badan di mana pada penelitian sudah diakui di sebuah artikel yang telah diterbitkan dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa kelapa ini ketika sudah diolah menjadi sebuah minyak akan memiliki kandungan trigliserida rantai menengah yang nantinya akan membantu untuk menurunkan berat badan seseorang dan juga bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh apabila rutin dikonsumsi

Lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat kelapa untuk program diet anda

Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
Selain dapat membantu dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh Dimana apabila minyak yang diolah dari kelapa ini sangat ampuh untuk menurunkan rasa lapar yang ada di tubuh anda maka dari itu asupan kalori yang nantinya akan dibutuhkan tidak terlalu banyak dan dapat mengakibatkan penurunan berat badan serta lemak yang terkandung di dalam kelapa mentah ini memiliki manfaat agar bisa menaikkan berat badan dengan cara yang sehat

Daging buah kelapa adalah sumber serat baik
Apabila anda membandingkan sumber serat seperti gandum di mana lebih banyak kandungan serat yang terdapat di dalam buah kelapa tidaknya ada sekitar 5 gram kandungan nutrisi serat yang terkandung di dalam 2 sendok makan daging buah kelapa sedangkan kelapa yang nantinya akan diolah menjadi tepung di dalam satu kemasan kecil memiliki kandungan serat sebanyak 7 gram dan setengah cangkir daging kelapa memiliki kandungan 10 gram serat gimana berbeda apabila anda membandingkannya dengan minyak kelapa yang pastinya tidak memiliki kandungan serat

Lalu di mana ada beberapa tahapan Ketika anda ingin menjalani diet kelapa

Yaitu tahap pertama di mana Anda harus mencoba untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu kemudian di tahap kedua Anda harus membersihkan saluran pencernaan anda Dari tahap berikutnya yaitu tahap ketiga Anda harus mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan karbohidrat sehat dan yang terakhir Anda harus mempertahankan pola diet tersebut hingga Anda mencapai tujuan anda Untuk mendapatkan berat badan ideal

Meninjau efek konsumsi tempe mentah untuk tubuh

Tempe merupakan salah satu jenis makanan yang akan menjadi sumber protein dimana memiliki harga yang sangat murah dan juga sangat mudah untuk ditemukan di negara Indonesia sebelum nantinya ada konsumsi pada umumnya tempe ini akan dimasak terlebih dahulu Tetapi ada juga beberapa orang yang dimana mempercayai mengkonsumsi tempe mentah sangat baik untuk kesehatan dikarenakan memiliki kandungan bakteri baik yang ada di dalamnya

Lalu apakah terdapat perbedaan dari manfaat tempe yang sudah dimasak dan tempe yang masih mentah maka dari itu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada umumnya tempe merupakan salah satu jenis makanan olahan yang dibuat dari kedelai yang nantinya akan melewati beberapa proses fermentasi dengan memiliki kandungan bakteri bakteri baik atau probiotik yang ada di dalamnya dikarenakan tempe ini tidak mengikuti proses pemanasan maka tempe yang masih mentah gimana sangat dipercaya orang-orang memiliki kandungan probiotik yang lebih tinggi daripada tempe yang sudah dimasak

Hal yang harus anda ketahui disini bahwa dimana bakteri baik yang terkandung di dalam tempe akan bisa mati ketika mereka melewati proses masa di mana ada beberapa penelitian yang sudah menemukan bahwa probiotik yang terkandung di dalam tempe bisa mati ketika dimasak dalam suhu diatas 80 derajat Celcius Walaupun demikian gimana tempe yang belum matang ini juga memiliki beberapa bahaya untuk kesehatan tubuh

Anda juga harus melihat pada umumnya tempe yang nantinya akan diproduksi si yang berasal dari industri rumahan di mana kebersihan tempe yang belum matang masih belum terjamin sepenuhnya dikarenakan higienitas maka produksinya juga harus dipertanyakan di mana tempe yang masih mentah akan mengancam kesehatan anda apalagi kandungan asam yang ada di dalam perut bisa membantu untuk mengurangi jumlah probiotik yang ada di dalam tempe secara signifikan

Jadi klaim yang mengatakan bahwa tempe yang belum matang lebih baik dikonsumsi untuk kesehatan hal tersebut adalah tidak sepenuhnya benar Jangan begitu lebih baik anda disarankan untuk memasak terlebih dahulu tempe tersebut sebelum anda konsumsi

Amankah buah rambutan untuk ibu hamil?

Selain memiliki rasa yang sangat manis dan juga sangat segar di mana buah rambutan juga memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral maka dari itu mengkonsumsi rambutan Ketika anda sedang mengandung sangat boleh dilakukan dan juga aman walaupun begitu sebelum anda ada ingin mengkonsumsi buah rambutan ketika mengandung ada beberapa hal yang harus anda perhatikan

Bukan hanya memiliki rasa yang enak dimana dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa buah rambutan ini memiliki banyak sekali nutrisi sehingga sangat bermanfaat agar dapat memenuhi kebutuhan gizi bagi ibu yang sedang mengandung lalu di dalam 100 gram buah rambutan segar memiliki beberapa kandungan nutrisi seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor Patriot Amin C dan masih banyak lagi nutrisi yang lain

Di mana faktanya dari semua nutrisi yang ada di dalam buah rambutan bukan hanya bisa menyehatkan ibu yang sedang mengandung tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan janin yang ada di dalam kandungannya lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat yang akan diberikan buah rambutan untuk ibu hamil

Mendukung kesehatan sistem pencernaan
Gua rambutan bisa membantu dan juga meningkatkan kesehatan pencernaan untuk ibu yang sedang mengandung Hal ini dikarenakan buah rambutan memiliki kandungan serat dan juga air yang ada di dalamnya di mana serat yang ada di dalam rambutan ini memiliki peranan yang sangat penting agar dapat membantu tubuh bisa menyerap air Sehingga nantinya tekstur dari feses akan menjadi lebih lunak dan lebih mudah untuk dikeluarkan dari tubuh

Meningkatkan persediaan darah
Ketika anda sedang mengandung maka nantinya persediaan darah anda akan meningkat dikarenakan janin yang ada di dalam kandungan tersebut sangat membutuhkan pasokan darah maka dari itu untuk membuat sel-sel darah di dalam tubuh harus membutuhkan zat yang bernama zat besi dengan mengonsumsi rambutan Ketika anda sedang mengandung hal tersebut juga dapat membantu untuk Anda memproduksi hemoglobin karena buah rambutan ini memiliki kandungan zat besi yang tinggi di dalamnya serta didukung oleh vitamin C yang dimana bisa meningkatkan penyerapan zat besi yang ada di dalam tubuh anda

Beberapa cara cepat mengusir flu dan batuk tanpa obat

Penyakit flu atau influenza dapat membuat diri Anda menjadi sulit bernafas dengan lega tenggorokan yang terasa gatal hingga hidung Anda yang meler ataupun tersumbat walau Penyakit ini bukan tergolong kedalam penyakit yang berbahaya tetapi gejala flu yang tidak dapat anda obat yg dapat mengganggu semua rutinitas makan juga bisa menimbulkan penyakit komplikasi tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada kabar baiknya bahwa banyak sekali pilihan obat flu alami dan beberapa cara pengobatan sederhana yang dapat anda lakukan di rumah untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit flu ini

Lu merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh terinfeksinya tubuh anda dengan virus influenza Di mana virus ini bisa menyerang saluran pernapasan di bagian atas sakit tenggorokan atau penghidung dan virus ini juga bisa menyebar melalui cairan liur yang nantinya terbawa oleh udara kontak fisik ataupun ada yang menyentuh benda-benda yang sudah terpapar oleh virus ini pada umumnya tumbuhan dan nantinya akan memiliki sistem kekebalan tubuh sendiri untuk dapat menghentikan virus ini dengan begitu di dalam kasus seperti ini ada beberapa hal penting yang harus anda lakukan agar nantinya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Maka dari itu ini dia beberapa bahan alami yang anda bisa coba untuk mengatasi penyakit flu

Bawang putih
Mengkonsumsi bawang putih secara mentah merupakan salah satu cara agar anda dapat mengatasi flu yang sangat ampuh dan juga sudah banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa bawang putih ini memiliki efek anti virus yang di mana bisa mengusir penyakit flu pilek dan juga dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit ini hal ini dikarenakan bawang putih memiliki kandungan minyak hasil in yang nantinya akan memberikan aroma yang khas dan juga sangat dipercaya Orang orang bisa membantu tubuh untuk mengatasi penyakit flu

Madu
Selain Anda menggunakan bawang putih Anda juga bisa menggunakan madu sebagai salah satu obat flu alami yang juga sudah digunakan dari sejak zaman dahulu karena madu ini memiliki sifat antimikroba alami yang nantinya bisa membantu tubuh anda untuk melawan infeksi dari bakteri virus dan juga jamur Serta Madu juga dapat membantu tubuh anda untuk meredakan beberapa gejala seperti pilek dan juga batuk

Benarkah minum air kelapa baik untuk ginjal?

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa air kelapa memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh seperti dapat menyegarkan dahaga mencegah tubuh dehidrasi dan juga bisa membantu menyehatkan tubuh bahkan tidak sedikit juga orang-orang yang percaya bahwa air kelapa ini memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan ginjal

Untuk orang-orang yang memiliki gangguan ginjal Dimana mereka harus memperhatikan asupan cairan setiap harinya tetapi hal tersebut memiliki kabar baik di mana orang-orang Banyak yang berkata bahwa air kelapa apa apa baik untuk kesehatan ginjal lalu Apa benar air kelapa sudah terbukti bermanfaat untuk ginjal simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Di bawah ini adalah beberapa manfaat air kelapa untuk meningkatkan kesehatan ginjal

Mencegah pembentukan batu ginjal
Kondisi batu ginjal bisa terbentuk apabila nantinya konsentrasi kalsium oksalat dan juga asam urat yang ada di dalam urine Anda meningkat dimana mineral tersebut dan beberapa gizi yang lain apabila mengendap dapat membentuk kristal-kristal mineral lalu kristal tersebut akan bertambah banyak juga membentuk kondisi batu ginjal dari proses pembentukan batu ginjal tersebut pada umumnya akan berawal di sebabkan oleh tubuh anda yang kekurangan asupan cairan

Tetapi ada beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa air kelapa ini bisa menyumbangkan kandungan sitrat untuk ginjal Anda walaupun kandungan sitrat yang ada di air kelapa sangat rendah tetapi dengan melakukan terapi dari minuman tersebut bisa menambah konsentrasi sitrat yang ada di dalam urine

Membantu menurunkan tekanan darah
Kondisi tekanan darah yang tinggi dan tidak bisa antara kontrol nantinya bisa menyebabkan kondisi penyempitan pengerasan dan Pelemahan bagian pembuluh darah apabila nantinya kondisi tersebut bisa menyerang pembuluh ginjal dan juga fungsi ginjal untuk menyaring darah pastinya akan terganggu dan bisa menjadi rusak tetapi kabar baiknya dengan mengkonsumsi air kelapa Apa bisa mencegah semua kondisi tersebut

Membantu mengontrol gula darah
Kemudian penyebab utama dari gagal ginjal yaitu adalah penyakit diabetes yang tidak dapat dikontrol dengan seiring berjalan waktu kadar gula darah yang meningkat bisa merusak penyaring ginjal yang disebut nefron tetapi anda jangan khawatir karena banyak penelitian yang sedang melakukan uji coba terhadap hewan dengan menggunakan air kelapa di mana sangat ampuh untuk menurunkan kadar gula darah

Bahan makanan lezat yang mengandung protein tinggi

Protein merupakan zat gizi makro yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan juga sangat penting untuk kesehatan tubuh maka dari itu Anda harus memenuhi asupan zat gizi protein ini setiap hari karena ada beberapa macam jenis makanan yang memiliki kandungan protein terbaik mau itu hewani ataupun nabati

Nutrisi protein adalah salah satu zat gizi yang dimana diperlukan agar dapat meningkatkan pertumbuhan dan juga memiliki banyak sekali manfaat dimana beberapa manfaat dari nutrisi ini adalah dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan berat badan apalagi lemak di bagian perut dan juga bisa meningkatkan massa otot

Dikutip dari sumber terpercaya mengatakan bahwa masyarakat di negara Indonesia ini yang termasuk kedalam kelompok berada di usia 17 sampai 60 tahun sangat direkomendasikan dapat mengkonsumsi setidaknya 56-59 gram protein per harinya untuk wanita Sedangkan untuk pria sangat direkomendasikan dapat memenuhi asupan protein sebanyak 62 sampai 66 gram perhari

Dan anda juga tidak perlu repot-repot untuk mencari sumber protein karena nutrisi protein ini sudah terkandung di banyak sekali jenis makanan bahkan ada juga beberapa makanan yang pastinya akan saling ada konsumsi di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan protein tinggi

Telur
Telur merupakan salah satu jenis makanan yang sangat sehat dan juga sangat bergizi dikarenakan memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin mineral antioksidan lemak sehat yang pastinya akan bermanfaat untuk melindungi mata dan juga otak anda di dalam 1 butir telur memiliki kandungan 6 gram protein dan 78 kalori Apabila Anda ingin mendapatkan sumber yang lebih baik maka anda dapat mengkonsumsi putih telur nya karena di bagian putih telur ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi daripada bagian kuning telur

Kacang almond
Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang sangat terkenal dikarenakan memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti serat vitamin E mangan dan juga magnesium dan kadar protein yang terkandung didalam kacang almond ini bisa mencapai 6 G per 1 Ons nya maka dari itu kacang almond dapat anda jadikan sebagai cemilan sehat untuk memenuhi kebutuhan protein setiap hari

Beberapa pilihan obat radang yang efektif mengatasi sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan merupakan salah satu kondisi gangguan kesehatan yang sering sekali dialami oleh banyak orang dan gangguan ini pada umumnya akan disebabkan oleh terjadinya peradangan yang ada di bagian tenggorokan anda maka akibatnya diri Anda akan merasa tidak nyaman dikarenakan rasa tenggorokan ada yang terasa panas nyeri dan juga kering bahkan kesulitan untuk menelan ataupun berbicara tetapi anda tidak perlu khawatir karena banyak sekali obat-obat alami dan juga obat Apotek yang dapat anda gunakan agar bisa meredakan radang yang menyebabkan sakit tenggorokan tersebut

Peradangan yang nantinya akan menimbulkan rasa sakit di bagian tenggorokan Anda dapat disebabkan oleh infeksi bakteri maupun virus tetapi penyebab utama dari radang tenggorokan adalah infeksi virus yang merupakan penyebab dari penyakit tifus campak cacar flu demam kelenjar di mana radang tenggorokan tersebut disebabkan oleh bakteri yang pada umumnya akan menyebabkan infeksi si

Pada umumnya sakit tenggorokan dapat akan mereda Seiring dengan berjalannya waktu apalagi yang disebabkan oleh infeksi virus alergi dan Indra dengan dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa perawatan dengan obat alami dan juga Apotek bisa meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat proses pemulihan nya lalu di bawah ini ada beberapa pilihan obat yang sangat efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan

Air garam
Untuk Anda yang sakit tenggorokan sangat direkomendasikan berkumur dengan menggunakan air garam hangat agar nantinya bisa mengobati kondisi tersebut dan juga sudah terbukti ampuh untuk meredakan rasa nyeri dan juga rasa panas yang disebabkan oleh sakit tenggorokan Hal ini dikarenakan air garam memiliki sifat antiseptik dan juga antibakteri di mana dapat membantu tubuh untuk membunuh semua bakteri penyebab infeksi virus dan juga bisa meredakan peradangan yang terjadi

Air putih
Apabila diri anda yang sedang mengalami radang tenggorokan di mana sangat direkomendasikan untuk Anda bisa minum lebih banyak air putih agar dapat menurunkan rasa sakitnya karena dengan menjaga asupan cairan di dalam tubuh merupakan salah satu hal yang penting untuk mempercepat dan mengobati sakit tenggorokan secara alami

Beberapa manfaat teh chamomile yang baik untuk tubuh

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda pernah menyeduh Teh chamomile di mana kamu Mal ini merupakan salah satu jenis buah yang seringkali dijadikan sebagai salah satu obat tradisional yang di mana Bisa Memiliki banyak sekali manfaat lalu simak berbagai manfaat dari teh chamomile ini yang pastinya akan baik untuk tubuh anda

Daripada dikonsumsi dalam bentuk obat di mana bunga chamomile ini sering dijadikan sebagai salah satu jenis minuman yaitu teh dengan cara proses dikeringkan terlebih dahulu di bawah ini ada beberapa manfaat yang akan diberikan dari teh chamomile untuk kesehatan tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat pertama yang akan diberikan teh chamomile ini untuk kesehatan tubuh anda yaitu teh chamomile dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena teh chamomile ini bisa untuk menangkal beberapa jenis infeksi yang ada di dalam tubuh Sehingga nantinya sistem kekebalan tubuh anda akan meningkat apabila anda rutin mengkonsumsi teh ini gimana di dalam teh chamomile juga memiliki senyawa fenolik yang merupakan senyawa dengan sifat antibakteri yang di mana bisa menyerap racun di dalam makanan yang anda konsumsi

Meredakan nyeri haid
Untuk Anda yang sudah merasakan nyeri ketika sedang menstruasi serta ditambah dengan rasa cemas dan tidak nyaman mungkin anda bisa mencoba Dengan meminum teh chamomile segelas Ketika anda sedang menstruasi Hal ini dikarenakan eh kamu mah ini memiliki kandungan zat informasi dan juga bisa membuat tubuh anda menjadi lebih rileks saya bisa menurunkan rasa sakit ketika ada menstruasi rekomen juga bisa menepis rasa kembung yang terjadi dan juga sakit perut yang disebabkan oleh kram

Meredakan stres
Apabila diri anda yang mudah stres dan juga mudah Panik di mana anda tidak perlu khawatir hal tersebut dapat terjadi oleh siapa saja Apabila Anda memanfaatkan teh chamomile yang di mana memiliki sifat relaksasi maka dengan minum secangkir teh chamomile bisa membantu tubuh anda untuk meredakan rasa cemas dan juga rasa stres yang ada di pikiran anda Hal ini dikarenakan bunga chamomile yang sudah diseduh bisa menjadi teh yang di mana dapat membantu tubuh untuk meningkatkan kadar serotonin dan juga melatonin yang ada di dalam tubuh pastinya akan baik untuk memberikan rasa tenang dan relaksasi

Air kelapa punya banyak manfaat tapi apa boleh diminum oleh bayi?

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa air kelapa sering sekali digunakan dan juga akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh termasuk untuk bayi walaupun saran tersebut pernah Anda dengar sekali tetapi pastinya anda berpikir bahwa apakah aman memberikan air kelapa ini pada bayi Apakah hal tersebut boleh ataupun tidak simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Air kelapa sangat berbeda dengan air biasa di mana air kelapa ini memiliki rasa tambahan, Dimana air kelapa ini merupakan salah satu cairan yang memiliki warna bening dan terdapat dalam buah kelapa yang masih berwarna hijau ataupun mudah dan dapat anda konsumsi air kelapa juga merupakan salah satu bahan utama untuk membuat santan tetapi air kelapa ini adalah air santan yang masih muda.

Dimana yang jadi pertanyaannya sekarang apakah boleh air kelapa ini dikonsumsi oleh bayi? Dan jawabannya adalah boleh, Tapi Apabila Anda ingin memberikan air kelapa untuk bayi pastinya akan memiliki aturannya sendiri di mana bayi baru saja diizinkan mengkonsumsi air kelapa ketika mereka sudah menginjak usia lebih dari 6 bulan di mana mereka sudah mulai belajar untuk mengkonsumsi makanan dan minuman selain ASI

Hal ini juga sangat baik untuk kesehatan bayi karena menariknya air kelapa ini akan memberikan banyak sekali manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh bayi dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa air kelapa sangat bagus bisa mencegah beberapa masalah kesehatan seperti dehidrasi yang disebabkan oleh sakit ataupun masalah pencernaan seperti diare yang disebabkan oleh kekurangan cairan elektrolit

Dan bukan hanya itu saja dikutip dari sumber tersebut mengatakan bahwa air kelapa ini dilengkapi dengan kalsium fosfor zat besi natrium kalium magnesium dan juga vitamin C di mana air kelapa ini memiliki kandungan elektrolit yang sangat bagus di mana Elektrolit sendiri bisa memberikan manfaat seperti meningkatkan fungsi organ organ didalam tubuh agar bisa bekerja lebih maksimal Maka dari itu apabila anda ingin memberikan air kelapa kepada bayi hal itu boleh saja Apabila Anda memperhatikan aturan yang ada

 

Apa itu Middle Income Trap Dan Buku Tentang Passive Income

Apakah kamu sering merasa kalau di akhir bulan selalu kekurangan, tidak peduli sebanyak apa gajimu ?

Tabungan kamu gak pernah nambah walau sudah gaji naik ? Atau

Dana simpenan malah semakin berkurang dan tidak tahu pengeluarannya kemana.

WASPADA

Jangan-jangan kamu terkena MIDDLE INCOME TRAP

Istilah middle income trap diperuntukkan bagi negara berkembang, yang kesulitan mencapai taraf lebih tinggi karna salah mengelola ekonomi.

Jaman sekarang pengertiannya tidak terbatas pada itu saja.

Kira2 kamu ada di fase ini ga? Kalau masih ragu, coba jawab pertanyaan dibawah ya..

1. Punya penghasilan diatas UMR?

2. Punya anggaran keuangan ga? 3. Sering menabung secara rutin?

4. Punya dana darurat?

5. Punya asuransi sesuai kebutuhan?

Gimana?

jawaban dari lima pertanyaan itu lebih banyak iya atau engga?.

Kalau lebih banyak jawaban engga, hati-hati.. sepertinya keadaan finansialmu menuju middle income trap!

Berhenti dari kebiasaan burukmu sebelum akhirnya tidak bisa keluar.

 

Buku Terbaik Tentang Passive Income

#1. RICH DAD POOR DAD

Salah satu buku yang PALING MENGINSPIRASI dalam keuangan dan bisnis.

ROBERT KIYOSAKI menceritakan dirinya dibesarkan oleh ayahnya yang miskin, tapi dididik bagaimana mengelola uang oleh ayah angkatnya yang kaya. Ada 2 KUNCI PENTING dari buku ini:

1. Orang kaya berinvestasi di ASET, orang miskin berinvestasi di LIABILITAS

2. Orang kaya tidak bekerja UNTUK UANG, mereka bekerja untuk MEMBANGUNG ASET

#2. CLICK MILLIONAIRES

Buku ciptaan SCOTT FOX ini sangat bagus untuk pemula dalam membangun PASSIVE INCOME.

Buku ini membantu mempelajari FUNDAMENTAL dari membangun PASSIVE INCOME.

Di dalam buku ini Scott Fox akan mengajarkan berbagai macam teknik.

#3. THE $100 STARTUP

Buku ciptaan CHRIS GUILLEBEAU ini adalah buku

yang bagus untuk kamu yang ingin menjadi pengusaha dengan MODAL MINIM.

Chris Guillebeau mengajarkan meraih kesuksesan dengan modal sedikit itu mungkin dan dia menunjukkan CONTOH NYATA dalam buku ini

#4. SIDE HUSTLE

Buku lainnya lagi yang sukses ciptaan CHRIS GUILLEBEAU ini lagi-lagi mengajarkan cara membangun PASSIVE INCOME

Buku ini akan mengajarkan step-by-step mencapai Passive Income dalam 27 HARI.

Cara mengajarkan uang ke anak sesuai umur

Pelajaran keuangan itu pelajaran penting yang

sayangnya GAK PERNAH DIAJARKAN DI SEKOLAH Sebagai orang tua harus sigap mengajarkan soal uang supaya mindsetnya kelak gak salah

Jadi apa aja yang harus diajarin ke anak soal uang berdasarkan usianya? Yuk cek…

UMUR 4-8 TAHUN

Belajar ngitung uang koin & kertas, biar tau bedanya & paham nilai nominal uang

Kasih jatah uang saku harian, biar belajar menjaga uangnya. Paham cara kerja uang

Biar mereka yang bayar kalau beli sesuatu

Kasih reward kalau berhasil melakukan hal yang hebat

UMUR 9-13 TAHUN

Ajari menabung. Supaya paham kalau menginginkan sesuatu harus bersabar

Bukain rekening bank

Ajari alokasi tabungan dari uang saku

Belajar budgeting, minimal tau berapa pendapatan & berapa pengeluaran

UMUR 14-18 TAHUN

Ajarin beda keinginan vs kebutuhan

Ajarkan apa itu kartu kredit, cicilan, paylater. Bukan untuk membiasakan, tapi tau fungsi dan resikonya

Ajarkan jenis & cara berinvestasi

Kasih tau tentang prioritas keuangan

Ketika dewasa nanti semoga ia tidak mendewakan uang, tapi justru menjadi tuan dari uang dan memanfaatkannya untuk hal baik

Uniknya, mindset keuangan itu sifatnya

TURUN TEMURUN, biasanya kepercayaan apa yang dianut orang tuanya soal uang, hal itu akan menurun ke anaknya. Karena memang itu yang diajarkan

Contoh=

Kamu kalau mau sukses harus kerja kantoran (karena orang tuanya kerja kantor) Kamu kalau mau suskes harus invest emas (karena orang tuanya invest emas)

Nah tapi uniknya, Perubahan zaman itu nyata,

Zaman dulu gak ada cari duit lewat online Zaman dulu gak ada main game bisa dapet duit, makannya harus open minded, Open minded artinya mau menerima hal baru tapi tentu dengan pertimbangan logis juga. Pastinya, edukasi anak sesuai usianya

Kalo kamu gimana nih? Apakah masa anak anak pernah diajarkan tentang keuangan? Atau baru belajar ketika 18++?

Nah itu dia beberapa penjelasan singkat tentang bagai mana anda sebagai orang tua dapat mengajarkan anak anda soal keuangan menurut umur mereka, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

Benarkah Dunia Trading Sudah Secanggih Ini?

Jika kamu pernah menonton the Hummingbird Project, kalian pasti akan terkesima dengan sejauh mana teknologi dapat mempengaruhi market.

Film tersebut menceritakan tentang sekelompok orang yang ingin membangun kabel internet super cepat agar dapat menerima informasi market lebih cepat daripada pihak lainnya.

Lebih cepatnya sih hanya microsecond saja, tetapi itu sudah cukup untuk unggul di market.

Teknik yang memanfaatkan kecepatan internet seperti itu sering digunakan oleh para hedge fund besar.

Mereka dikenal dengan istilah high frequency trader dan akses internet super cepat itu disebut Ultra-low latency direct market access.

Hedge Fund tersebut membuka dan menutup posisi hanya dalam hitungan detik saja.

High frequency trading mustahil untuk dapat dilakukan manusia. Komputerlah yang mengeksekusi semua posisi dimarket.

Ciri-Ciri High Frequency Trading:

1. Menggunakan program super cepat dan canggih untuk mengeksekusi sebuah posisi

2. Menggunakan co-location dan Individual data feeds untuk meminimalisir jaringan yang lemot

3. Time frame yang digunakan sangat pendek

4. Kadang melakukan banyak order tetapi sering dibatalkan untuk “menipu” market participant lain

5. Jarang membiarkan suatu posisi terbuka lebih dari 1 hari

Tenang, at least hingga saat ini, strategi trading seperti itu belum ada di Indonesia.

Hedge fund saja belum ada secara resmi di Indonesia.

Lagian gimana mau bentangin kabel super panjang kalau koneksi internet di Indonesia masih sering mati2?

Tapi di sini, saya ingin memberikan wawasan bahwa keadaan dunia investasi di negara lain itu sudah semaju itu!

kita, investor retail, tidak akan mendapat keunggulan yang sama seperti mereka.

Yang kita miliki hanyalah kesabaran dan keyakinan akan analisa kita.

Tidak usah menjadi hedge fund deh, banyak kok masyarakat kecil dan investor retail yang sukses dalam berinvestasi.

Semua ya modalnya kesabaran dan keyakinan. Sabar menunggu hasil investasi dan juga yakin akan aset investasi yang kita beli.

Itu aja yang sebenarnya dibutuhkan untuk sukses berinvestasi. Ga perlu bikin jaringan sendiri dong. tetapi juga harus ditambah dengan ilmu pengetahuan yang mendalam.

Beberapa Perusahaan Ganti Nama Setelah Bermasalah

Facebook

Facebook yang merupakan salah satu perusahaan teknologi terbesar di dunia ini juga mengubah namanya setelah tersandung beberapa kasus.

Seperti pada kasus Cambridge Analytica, yang mana Facebook dituding telah menyebarkan berita bohong atau hoax dan memperparah konflik di Myanmar.

Setelah itu, Facebook pun mengubah namanya menjadi Meta Inc untuk memperbarui citra buruk media sosial buatan Mark Zuckerberg itu.

Philip Morris

Philip Morris adalah salah satu perusahaan rokok terbesar di AS dengan produknya yang sangat terkenal di dunia seperti rokok Virginia Slims dan Marlboro.

Pada 1990-an, rokok mulai memiliki yang pandangan buruk karena menjadi sumber masalah kesehatan, Philip Morris pun menyadari hal ini.

Maka dari itu pada 2003, mereka mengganti nama perusahaan menjadi Altria untuk melepas image buruk tersebut.

Comcast

Pada periode 2000-2010, perusahaan layanan provider internet Comcast menjadi perusahaan yang dinobatkan memiliki layanan customer service terburuk di AS.

Selain itu, Comcast juga menjadi salah satu perusahaan layanan internet terburuk di AS selama periode tersebut.

Pada 2010 Comcast mengubah nama menjadi Xfinity dan ternyata masih banyak lho masyarakat AS yang tidak menyadari ini.

Tim Warner Cable

Tidak hanya Comcast yang memiliki reputasi buruk sebagai perusahaan layanan internet, Time Warner Cable mempunyai reputasi yang sama.

Tim Warner Cable disebut sebagai perusahaan yang membuat pelanggan mereka kesal dengan layanan mereka.

Mengikuti jalannya Comcast membersihkan nama brand, mereka pun ikut mengganti nama perusahaan menjadi Spectrum.

Kentucky Fried Chicken

Pada awal 1990-an, restoran franchise makanan cepat saji atau fast food mulai menjamur di mana-mana.

Namun, pada saat yang sama, makanan cepat saji mulai dikenal sebagai makanan yang buruk bagi kesehatan; khususnya ayam goreng.

Tidak mau diasosiasikan dengan image buruk produk andalannya sendiri Kentucky Fried Chicken mengganti brand mereka menjadi KFC.

Dunkin Donuts

Sama seperti KFC, salah satu produk andalan Dunkin Donuts yaitu donat juga menjadi alasan mengapa restoran satu ini berganti nama.

DUNKIN’

Secara resmi mereka mengganti nama menjadi Dunkin karena ingin tidak hanya diingat sebagai perusahaan yang menjual donat.

Pasalnya, bagi sebagian masyarakat donat merupakan makanan dengan image kesehatan yang kurang baik.

Dan ternyata, produk Dunkin yang paling laris bukanlah Donat melainkan minuman mereka.

Mengenal Lebih Jauh Sama Telur

Bahan pangan “sempurna”?

Taukah kamu? Telur sering disebut sebagai salah satu bahan pangan yang “sempurna”, sebab telur mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh makhluk hidup (seperti: protein, lemak, vitamin dan mineral) dalam jumlah yang cukup.

Protein yang terkandung dalam telur memiliki mutu tinggi, karena di dalam telur terdapat susunan asam amino essensial (asam amino yang dibutuhkan tubuh, namun tidak dapat diproduksi oleh tubuh) yang lengkap.

Oleh karena itu, telur juga biasa dijadikan patokan untuk menentukan mutu protein bahan pangan lainnya.

Deskripsi singkat dari beberapa bagian telur:

1. Kulit telur : Perlindungan pertama untuk melawan kontaminasi bakteri. Sebagian besar tersusun atas kalsium karbonat (94%).

2. Putih telur : Mengandung protein albumin, namun tidak mengandung kolesterol. Kekentalan putih telur menandakan kualitas dari telur.

3. Kuning telur : Mengandung protein, lemak, dan kolesterol. Pigmen kuning telur stabil (tidak hilang setelah dimasak).

4. Air cell: Ruang kosong antara putih dan cangkang telur yang dapat menentukan kesegaran telur.

5. Chalaza: Tali pengikat kuning telur agar tetap pada tempatnya.

Komposisi kimia berbagai jenis telur

1. Telur ayam

Telur yang mudah ditemukan dan disukai oleh banyak orang. Telur ayam yang ada di pasaran yaitu, telur ayam ras dan

telur ayam kampung. Komposisi: 143 kal, 12.6 g protein, 10 g lemak, 0.8 g karbo hidrat, 423 mg kolesterol, 75.8 g air, 0.9 g abu.

2. Telur puyuh

Berukuran lebih kecil dibanding telur ayam dan memiliki cangkang yang berbercak.

Komposisi: 158 kal, 13.1 g protein, 11.1 g lemak, 0.4 g karbo

hidrat, 844.1 mg kolesterol, 74.3 g air, 1.1 g abu.

3. Telur bebek

Berukuran lebih besar dari telur ayam, cangkangnya berwarna biru kehijauan. Komposisi: 185 kal, 12.8 g protein, 13.8 g lemak, 1.5 g karbo hidrat, 884 mg kolesterol, 70.8 g air, 1.1 g abu.

4. Telur kalkun

Kalkun bertelur lebih jarang dibandingkan unggas lainnya, waktu bertelurnya juga lebih lama. Komposisi: 171 kal, 13 g protein, 11.9 g lemak, 1.2 g karbo hidrat, 933.1 mg kolesterol, 72.5 g air, 0.8 g abu.

“Nilai per 100 gram telur utuh segar mentah

Itu dia beberapa fakta menarik yang harus anda ketahui lebih dalam tentang telur.

Sebuah cerita dana darurat yang ideal

Berapakah dana darurat yang ideal seharusnya anda miliki seringkali orang orang mempertanyakan angka yang pas sebelum Ada memusingkan berapa jumlah idealnya pertama-tama yang harus diingat kita masih mengabdi gajian artinya di mana anda sedang berada di fase wealth accumulation yang menyimpan terlalu banyak dana kita di pasar uang sama saja dengan menghianati jerih payah kita sendiri fase awal accumulation fasenya kerja bagaikan kuda

Dalam pengelolaan dana korporasi untuk investasi yang hitungannya dana kelolaan besar apabila memiliki terlalu banyak uang menganggur di tabungan atau pasar uang dianggap sebagai nilai yang buruk apalagi kalau bicara dana kita pribadi yang jumlahnya masih kecil dan lagi getol getolnya numbuh aset

Namun di sisi lain kita juga harus memperhatikan Bagaimana bila Wars cast terjadi contoh saja akibat pandemi kejadian yang tidak pernah terjadi dalam hidup kita bahkan orang tua kita membuat jutaan orang di rumah kan Apakah kita siap menghadapi resiko terburuk Bagaimana dengan tabungan kita Apakah anak atau istri atau orang tua Anda bisa selamat lalu pertanyaan lagi apakah kita memiliki simpanan cukup apabila hal buruk terjadi kalau singkatan tersebut bisa cukup berapa lama

Di satu sisi kita sedang aktif-aktifnya dalam akumulasi aset di sisi lain kita perlu tetap terjaga apabila kita memiliki tabungan namun ada beberapa hal yang harus anda ingat di sini di mana kebutuhan bulanan saja tidak ditekan dalam kondisi terburuk dan dana investasi Bukannya tidak bisa dipakai menjadi dana darurat lalu jumlah kebutuhan dana darurat tersebut bukan ilmu yang pasti bisa saja diubah tergantung keadaan

Kembali lagi ke hidup individu kita masing-masing seberapa beresiko pekerjaan kebutuhan dan tanggungan kita seberapa baik momentum investasi saat ini dan terakhir seberapa besar toleransi kita terhadap resiko karena setiap orang pastinya akan memiliki risiko yang berbeda-beda seperti layaknya mengendarai mobil yang pertama-tama kita injak adalah gasnya untuk ke Jalan Baru setelahnya kita menggunakan rem untuk berhati-hati kalau rem yang kita injak terus ya gak jalan-jalan pastinya perjalanan Anda masih panjang bukan

Beberapa manfaat bawang putih untuk kolesterol tinggi

Pastinya semua jenis makanan di negara kita Indonesia menggunakan bawang putih sebagai salah satu bumbu tambahan ataupun penyedap utama dalam masakan tersebut dimana cita rasa yang nantinya akan diberikan bawang putih sangatlah kas dan bukan hanya bisa menambah cita rasa tetapi juga akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh

Di mana Bawang Putih merupakan salah satu tanaman yang memiliki potensi sangat baik untuk mengatasi beberapa masalah penyakit yaitu salah satunya adalah kolesterol darah tinggi yang di mana orang-orang Banyak percaya bahwa dengan mengkonsumsi Bawang putih dapat menurunkan kolesterol yang ada di dalam darah

Lalu Apa saja potensi dari bawang putih untuk kolesterol simak penjelasannya di bawah ini

Dapat menurunkan kolesterol
Ada beberapa penelitian yang telah menunjukkan bahwa di mana Bawang Putih memiliki potensi yang sangat baik agar dapat menurunkan Kolesterol seseorang Yaitu dimana hal tersebut juga telah dikutip dari beberapa sumber Terpercaya yang mengatakan bahwa apabila anda rajin mengkonsumsi setidaknya 10 gram bawang putih perhari dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol Selama 2 bulan

Mengontrol tekanan darah
Kemudian manfaat yang lain dari bawang putih yang bisa Anda rasakan yaitu di mana dapat mengontrol tekanan darah seseorang di mana orang-orang yang memiliki gangguan tekanan darah sangat rentan untuk penderita penyakit hipertensi di mana plak plak kolesterol yang telah menumpuk pada bagian pembuluh darah juga akan memberikan potensi penyempitan pembuluh darah yang nantinya akan membuat penyakit jantung tetapi anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi bawang putih

Baik untuk kesehatan jantung
Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa bawang putih dapat mengendalikan tekanan darah serta menurunkan kadar kolesterol di mana dari kedua faktor tersebut merupakan salah satu kunci utama dari beberapa penyakit jantung apabila tekanan darah dan kadar kolesterol bisa anda kontrol pastinya hal tersebut juga akan memberikan kesehatan bagi jantung anda maka dari itu sangat disarankan untuk Anda dapat mengkonsumsi bawang putih secara rutin

 

Beberapa manfaat minum wine untuk kesehatan

Untuk Anda yang membaca artikel ini apalagi anda yang suka minum wine pastinya anda sudah tidak asing lagi apabila mendengar kata Pinot Noir kabaret ataupun merlot dimana para merek lain tersebut ada beberapa kabar baik untuk anda ada karena untuk Anda yang sering minum wine ternyata akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh lalu apa saja manfaatnya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Baik untuk memori dan otak
Untuk Anda yang ingin percaya atau tidak bahwa apabila ya Anda minuman dapat meningkatkan fungsi kinerja otak dan juga meningkatkan memori pada otak hal tersebut juga telah terbukti pada sebuah penelitian yang dimana telah membuktikan bahwa ada beberapa orang yang mengikuti kuis memori dimana diikuti oleh beberapa perempuan yang berusia 70 tahun dan sebelum mereka memulai kuis para peserta tersebut minum wine setiap harinya untuk mendapatkan skor yang lebih baik

Menjaga berat badan tetap stabil
Ada juga beberapa penelitian telah membuktikan bahwa orang-orang yang sering sekali minum wine seharinya memiliki berat badan yang lebih stabil daripada orang yang tidak meminum wine ataupun orang-orang yang minum minuman dengan jenis alkohol dimana para peminum wine dalam jumlah yang cukup memiliki bentuk tubuh yang lebih kecil dan lemak yang ada di tubuh mereka juga akan lebih rendah untuk orang-orang yang tidak minum wine

Meningkatkan kekebalan tubuh
Kemudian ada juga beberapa penelitian yang telah menunjukkan bahwa untuk orang-orang yang minum wine setiap harinya dapat menurunkan resiko infeksi bakteri helicobacter pylori yang merupakan salah satu bakteri di mana dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti ulkus di lambung dan juga kanker perut

Menjaga tubuh dari kanker
Lalu para penelitian tersebut juga telah menambahkan bahwa Untuk para perempuan yang minum air dapat menurunkan kanker ovarium sebesar 50% untuk para perempuan yang minuman secara rutin dengan jumlah yang cukup maka dari itu juga memiliki manfaat untuk menjaga tubuh anda terlindung dari kanker

Beberapa manfaat gula aren untuk penderita diabetes

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa ada banyak sekali macam Jenis gula yang di mana dapat menjadi salah satu pilihan yang terbaik untuk anda para penderita diabetes yaitu salah satunya adalah gula aren terapi Apakah benar di mana gula aren bisa menjadi salah satu pengganti gula pasir yang aman bagi anda penderita diabetes? Apakah gula aren bisa membantu untuk membantu tubuh anda menurunkan risiko dari peningkatan kadar gula darah simak penjelasannya di bawah ini

Gula aren merupakan salah satu jenis gula yang terbuat dari Mira di mana berasal dari tanaman bunga jantan pohon enau dimana pemanis alami tersebut memiliki warna coklat tua dan juga cair yang pada umumnya dijual dalam bentuk cetakan bulat ataupun kotak, Di mana salah satu jenis gula ini dapat menjadi salah satu alternatif yang bisa anda gunakan agar bisa menggantikan gula pasir untuk para diabetes tetapi hal yang harus anda ketahui disini bahwa gula aren bukan termasuk salah satu pengganti gula bagi penderita diabetes

Tetapi gula aren juga masih bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan para penderita diabetes seperti di bawah ini

Memiliki indeks glikemik rendah
Yang pertama kadar gula darah yang ada di dalam gula aren Ternyata jauh lebih rendah daripada gula pasir yang pada umumnya digunakan sebagai salah satu pemanis tambahan pada minuman ataupun masakan di mana gula aren ini memiliki indeks glikemik 35 yang lebih rendah daripada gula pasir yang di mana gula pasir memiliki kandungan indeks glikemik 68

Mengontrol gula darah
Lalu gula aren juga memiliki kandungan inulin yang jumlahnya sangat banyak berbeda dengan Celine yang ada di para penderita diabetes insulin merupakan salah satu jenis serat dan juga salah satu sumber karbohidrat yang bisa untuk membentuk bakteri baik di dalam usus Anda dimana saat ini juga akan memberikan manfaat untuk para penderita diabetes yaitu salah satunya adalah dapat membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil

Meningkatkan kekebalan tubuh
Ada juga beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa kandungan inulin yang ada di dalam gula aren dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh untuk para penderita diabetes dengan begitu secara tidak langsung sistem kekebalan tubuh anda juga akan meningkat

Beberapa makanan yang memiliki manfaat mencerahkan kulit

Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya anda hanya menggunakan beberapa produk perawatan kulit saja agar dapat mendapatkan warna kulit yang putih dan juga cara padahal ada banyak sekali jenis jenis makanan yang bisa membantu produk perawatan wajah anda bekerja lebih baik untuk bisa memutihkan dan juga menjaga kesehatan kulit

Kulit merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting Dan juga ada harus merawat kesehatannya bukan hanya dengan menggunakan beberapa produk perawatan wajah tetapi anda juga bisa meningkatkan kesehatan kulit anda dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan nutrisi

Sangat disarankan untuk Anda dapat mengkonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang di mana sangat baik untuk kesehatan kulit dengan mengkonsumsi makanan tersebut secara rutin pastinya akan meningkatkan kesehatan kulit anda ada beberapa jenis makanan yang dapat anda konsumsi seperti sayuran dan juga buah-buahan yang dimana bisa meningkatkan kecerahan pada warna kulit Sehingga nantinya Anda bisa tampil dengan percaya diri

Kiwi
Buah kiwi adalah salah satu buah yang memiliki banyak sekali kandungan vitamin C di mana dikutip dari beberapa penelitian yang telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi vitamin C selama 12 minggu bisa membantu tubuh anda untuk menghilangkan melasma ataupun hiperpigmentasi di mana nutrisi vitamin C sangat mampu untuk meningkatkan kecerahan kulit wajah Selain itu jika kita minta ini bisa berguna sebagai salah satu antioksidan untuk menangkal gejala radikal bebas

Tomat
Tomat yang pada umumnya anda konsumsi yang ada di dalam salad ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk membuat kulit anda menjadi lebih berkilau karena memiliki kandungan vitamin C selain vitamin C mengkonsumsi makanan ini juga Anda bisa mendapatkan senyawa likopen yaitu senyawa ini termasuk ke dalam kategori karakter noid yang intinya akan memberikan warna merah pada buah tomat dan memiliki manfaat untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari dan juga menurunkan resiko kanker kulit

Biji bunga matahari
Seperti anda sudah ketahui bahwa biji bunga matahari pastinya anda akan menganggap hanya sebagai salah satu cemilan ringan saja tetapi banyak sekali manfaat dari biji bunga matahari untuk meningkatkan kesehatan kulit anda karena memiliki kandungan nutrisi yang bisa menjaga kesehatan kulit seperti salah satunya adalah vitamin E dimana vitamin E memiliki fungsi untuk melindungi kulit anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet

Beberapa manfaat kedondong untuk kesehatan tubuh

Manfaat-manfaat kesehatan yang akan diberikan dari buah kedondong selain memiliki daging buah yang gurih dimana bagian lain dari Kedondong juga dapat Anda ambil manfaatnya seperti Daud dan juga kulit kayunya dimana manfaat yang akan ditawarkan dari Kedondong mulai dari dapat membantu tubuh anda mengatasi luka hingga menjadi salah satu obat alami untuk meredakan diare lalu apa saja manfaat yang lain dari buah ini simak artikel ini sampai habis

Kedondong atau yang biasa kita sebut dengan golden Apple ini merupakan salah satu tumbuhan yang banyak sekali ditemukan pada bagian negara tropis termasuk salah satunya adalah Indonesia di mana buah ini pada umumnya dapat dengan mudah anda temukan pada menu rujak ataupun Jadikan makanan bersama buah-buah yang selain memiliki rasa yang unik download juga banyak sekali Memberikan manfaat Kesehatan sebagai berikut

Merawat luka bakar
Manfaat pertama yang akan diberikan buah kedondong untuk kesehatan tubuh yaitu Di mana buah ini dapat membantu tubuh anda untuk merawat ataupun mempercepat proses penyembuhan luka bakar hal ini telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang menguji proses penyembuhan luka bakar yang ada di dalam tikus dengan menggunakan ekstrak dari tanaman Kedondong dan penelitian tersebut membuktikan bahwa Kedondong cara ampuh untuk mempercepat proses penyembuhan

Menjaga kesehatan mata
Lalu manfaat yang lain dari Kedondong adalah di mana dapat membantu meningkatkan kesehatan maka hal ini dikarenakan Kedondong memiliki kandungan betakaroten yang sangat tinggi di mana Beta karoten dapat membantu tubuh anda mengurangi stres oksidatif pada bagian mata yang muncul disebabkan oleh cahaya alat elektronik dengan begitu kandungan tersebut yang ada di dalam buah kedondong dapat diubah menjadi vitamin A yang sehat untuk tubuh

Mengatasi sakit tenggorokan
Kemudian Tentu juga ternyata dapat memberikan kesehatan untuk tenggorokan dan juga mulut Hal tersebut dikarenakan Kedondong memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yaitu setidaknya ada 32 MG di dalam buah kedondong yang akan mencukupi asupan vitamin C harian Anda maka tidak heran bahwa buah kedondong sangat sering digunakan sebagai salah satu obat tradisional untuk mengatasi sakit tenggorokan

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Zuriat

Artinya ada yang membaca artikel ini belum terlalu mengenal dengan benua yang memiliki nama zuriat, Hal tersebut memang sangat wajar karena buah ini memang sangat sulit ditemukan di negara Indonesia di mana buah zuriat merupakan salah satu buah yang akan tumbuh subur di daerah Timur Tengah seperti Arab Mesir hingga Sudan tetapi pada akhir-akhir ini banyak juga orang-orang yang mencari buah ini karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Buah zuriat atau yang biasa kita kenal dengan sebagai buah Dome memang memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah hal tersebut telah dibuktikan dengan di dalam 100 gram buah zuriat memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak serat kalsium dan magnesium dimana semua kandungan nutrisi yang ada di dalam buah ini akan memberikan banyak sekali manfaat kesehatan seperti

Menurunkan kadar kolesterol
Buah zuriat merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat untuk membentuk tubuh menurunkan kadar kolesterol yang ada didalam cara Hal ini dikarenakan kandungan fenol yang ada di dalam buah zuriat dapat membantu tubuh Anda untuk mengatasi hiperlipidemia yang dimana Ketika saat itu kondisi kadar kolesterol yang tinggi dan juga trigliserida yang ikut tinggi akan menjadi menurun

Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat yang ada di dalam buah zuriat memiliki fungsi untuk tubuh anda yaitu menjaga kesehatan jantung dibuktikan dari beberapa penelitian terpercaya yang mengatakan bahwa serat memiliki potensi yang sangat baik untuk menurunkan resiko penyakit jantung yaitu salah satunya adalah penyakit jantung koroner maka dari itu Anda dapat mengkonsumsi buah zuriat secara rutin agar nantinya bisa menjaga kesehatan jantung anda

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lalu kandungan nutrisi vitamin C yang ada di dalam buah zuriat juga dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda di mana tubuh anda tidak akan bisa memproduksi vitamin C maka dari itu Anda harus memenuhi asupan vitamin C dari berbagai makanan luar termasuk salah satunya adalah buah zuriat

 

Beberapa manfaat kulit melinjo untuk kesehatan

Untuk Anda yang menggemari masakan sayur asam ataupun emping pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan tanaman melinjo walaupun tanaman ini sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi Tetapi ada juga beberapa manfaat yang nantinya akan diberikan oleh kulit melinjo karena di dalam kulit melinjo memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh

Tanaman melinjo dapat anda konsumsi bijinya hingga kulitnya dimana di dalam kulit melinjo juga memiliki kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh maka dari itu banyak juga manfaat-manfaat yang akan anda dapatkan dari melinjo ini karena di dalam 100 gram kulit melinjo memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat lemak kalsium fosfor besi vitamin C thiamin dan masih ada lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan kesehatan tubuh

Memelihara kesehatan otak
Manfaat pertama yang akan diberikan dari Kulit melinjo untuk kesehatan tubuh yaitu dimana dapat menjaga kesehatan otak Hal ini dikarenakan daun melinjo memiliki kandungan mangan yang ada di dalamnya sehingga dapat membantu tubuh untuk mencegah dan mengatasi paparan radikal bebas yang nantinya akan menyerang tubuh

Menurunkan resiko stroke
Selain sangat baik untuk kesehatan otak ternyata Anda juga bisa memanfaatkan kulit melinjo untuk menurunkan resiko penyakit stroke Hal ini dikarenakan kulit melinjo memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi dimana berguna untuk melindungi kesehatan otak dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang telah membuktikan bahwa ada beberapa orang yang mengkonsumsi daun melinjo sudah bisa menurunkan risiko penyakit stroke

Meningkatkan kesehatan tulang
Apakah anda mengetahui bahwa kulit melinjo juga merupakan salah satu makanan sumber kalsium yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tulang di mana kulit melinjo memiliki kandungan mineral kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar nantinya dapat memberikan kekuatan pada tulang dan juga gigi dimana mineral ini juga tidak bisa diproduksi oleh tubuh Anda sehingga Anda harus mengkonsumsinya melalui makanan yang memiliki kandungan kalsium

Maka dari itu dengan anda mengkonsumsi Kulit melinjo secara rutin Anda juga bisa merasakan banyak sekali manfaat manfaat yang akan diberikan seperti yang sudah dijelaskan di atas

Beberapa Manfaat Jamur Shimeji Untuk Kesehatan

Jamur shimeji merupakan salah satu jamur yang sangat dikenal dengan rasa yang sangat lezat serta memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi dan masih banyak lagi khasiat khasiat yang luar biasa dari jamur shimeji ini dari semua ratusan jenis jamur yang dapat dikonsumsi maka jamur shimeji layang merupakan salah satu paling terkenal karena memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh

Jamur shimeji ini memiliki kandungan nutrisi makro dan juga mikro seperti jamur-jamur yang lainnya di mana bahan makanan tersebut juga merupakan salah satu bahan masakan yang paling favorit karena memiliki rasa yang sangat lezat dan juga sangat gampang untuk diolah menjadi hidangan apa saja

Masih sama dengan jenis-jenis jamur yang lainnya dimana jamur shimeji juga memiliki kandungan gizi dan juga manfaat yang sangat beragam untuk kesehatan tubuh anda dari 100 g jamur shimeji memiliki kandungan nutrisi seperti protein karbohidrat serat kalium fosfor kalsium zat besi zinc dan masih banyak lagi vitamin-vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh

Sumber serat yang banyak khasiat
Bukan hanya orang dewasa saja yang di mana memiliki kebutuhan serat sebanyak 30 gram per harinya padahal serat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan juga mencegah penyakit dengan begitu Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi salah satunya yaitu adalah jamur shimeji

Menurunkan resiko stroke
Penyebab utama dari penyakit stroke yang pada umumnya yaitu adalah aterosklerosis yaitu dimana pengerasan dan juga penyempitan pembuluh arteri yang disebabkan oleh timbunan plak di bagian dinding pembuluh darah hal ini nantinya akan menyebabkan penurunan aliran darah menuju kota sehingga terjadinya stroke tetapi anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi jamur shimeji karena jamur shimeji memiliki sifat anti atherosklerotik yang dimana dapat mengurangi pembentukan plak di pembuluh darah

Menurunkan kadar kolesterol
Jamur shimeji memiliki kandungan serat yang tinggi dimana serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat menurunkan kadar kolesterol dengan cara berikatan bersama dengan usus halus di bagian usus halus serat nantinya akan mengikat semua partikel kolesterol Sehingga nantinya kolesterol anda tidak dapat memasuki aliran darah ataupun nantinya akan berpindah ke bagian tubuh yang lain

Beberapa Manfaat Teh Linden Untuk Kesehatan Tubuh

Pastinya Anda yang membaca artikel ini polisi belum mengetahui apa itu Teh linden di mana klinden merupakan salah satu jenis teh herbal yang tidak sepopuler dengan teh lainnya padahal talinda memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh apalagi Apabila Anda ingin untuk merelaksasi dan membuat tidur anda menjadi lebih nyenyak

Di mana teh yang memiliki rasa kasih ini juga memiliki kandungan banyak sekali nutrisi seperti antioksidan dan beberapa senyawa yang kaya akan khasiat lalu pastinya Anda penasaran bukan Apa saja manfaat yang intinya dapat anda peroleh dari mengkonsumsi saya lindenii maka dari itu sangat disarankan untuk dapat membaca artikel ini sampai habis

Membuat tubuh menjadi lebih rileks
Manfaat utama yang dapat Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi dari indent secara rutin yaitu di mana Teh ini dapat membuat tubuh anda menjadi relaks hal ini sudah dibuktikan melalui beberapa penelitian yang sudah menduga bahwa ekstrak dari the linden bisa bekerja dengan cara yang sangat mirip dengan aktivitas seperti senyawa gabah pada sistem otak anda di mana gambar merupakan salah satu senyawa yang dapat mencegah munculnya luapan kegembiraan Sehingga nantinya tubuh anda akan menjadi lebih rileks

Meredakan nyeri ringan
Selanjutnya manfaat yang lain yang dapat diberikan dari perlindungan ini yaitu dimana teh linden dapat membuat tubuh anda meredakan rasa nyeri yang ringan Dimana ada penelitian yang sudah membuktikan bahwa beberapa wanita yang mengkonsumsi pil inden karena mereka memiliki penyakit rematik di mana Hal ini dapat membuat tubuh mereka meredakan rasa nyeri yang mereka rasakan

Menurunkan tekanan darah
Kemudian manfaat yang lain yang dapat diberikan dari Thailand dan ini Apabila Anda mengkonsumsinya secara rutin yaitu dimana teh ini dapat menurunkan tekanan darah Anda hal ini dikarenakan sel ini memiliki kandungan senyawa seperti tiliroside red oxide dan juga asam klorogenat yang di mana ketiga senyawa tersebut memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah yang ada di dalam tubuh Anda sehingga hal tersebut juga dapat membuat jantung anda menjadi lebih sehat

Beberapa Tips Menghadapi Pasangan Posesif

Hanya dikarenakan rasa cinta anda menoleransi kebiasaan positif dan juga mengatur yang ada pada pasangan anda jangan sampai nantinya rasa cinta akan membuat diri Anda menjadi ikhlas apabila diperlakukan dengan bagaimana saja padahal sebenarnya di mana diri Anda juga memiliki hak untuk mendapatkan pasangan yang dimana mereka dapat lebih menghargai diri anda untuk menghadapi pasangan yang gimana Mereka suka mengatur dan juga posesif artinya hal tersebut tidak akan gampang dilakukan maka dari itu Anda harus dapat mencoba beberapa tips yang nantinya akan diJelaskan oleh artikel ini

Menanamkan pikiran bahwa anda lebih mengenal diri Anda
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menghadapi pasangan yang posesif dan juga suka mengatur yaitu Dimana anda yang harus menanamkan pikiran bahwa diri adalah yang sangat mengenal diri anda sendiri bukan orang lain dengan begitu Nantinya lama-kelamaan pasangan anda akan mengerti bahwa diri Anda tidak dapat mereka atur dan tidak dapat mereka kekang

Jangan membiarkan ekspektasinya membuat anda menjadi membatasi diri
Apakah anda tahu apabila hal yang diharapkan seseorang pasangan yang dimana mereka suka mengatur merupakan salah satu cerminan dari apa yang mereka mau di mana mereka sangat memiliki ekspektasi yang sangat tinggi terhadap diri Anda apabila sudah seperti itu maka nantinya kebiasaan mengatur dan posesif mereka di mana mereka hanya ingin mementingkan Keinginan mereka sendiri sedangkan apa yang anda inginkan kan mereka abaikan dengan begitu Anda harus tidak boleh membiarkan ekspektasi mereka membuat diri Anda menjadi terbatas

Jangan takut melangkah untuk mengambil resiko
Untuk Anda yang sering menoleransi kebiasaan pasangan yang posesif dan juga suka mengatur pastinya Anda harus memiliki batasan sampai sejauh mana nantinya Anda dapat melakukan hal tersebut Percayalah sekalipun anda memiliki pikiran mereka dapat berubah tetapi apabila pasangan anda sendiri tidak ada niat untuk berubah maka hal tersebut akan sangat sulit untuk dilakukan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda tidak boleh takut untuk melangkah dimana mengambil resiko Hal ini dilakukan agar nantinya dapat merubah Jalan hubungan asmara anda

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Kangkung

Pastinya sendal sebagai masyarakat Indonesia sudah sangat mengenal kangkung di mana kangkung merupakan salah satu sayur yang dapat membuat ngantuk pada kenyataannya kandungan serat vitamin A dan juga vitamin C kalsium kemudian zat besi ada juga kalsium fosfor dan banyak sekali senyawa antioksidan yang terkandung di dalam Kampung dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh

Kangkung tetap sama dengan sayuran hijau yang lainnya yang gimana manfaat kangkung ada banyak sekali untuk kesehatan tubuh Anda dimana beberapa diantaranya yaitu

Menjaga kesehatan mata
Manfaat pertama yang akan Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi kangkung setiap harinya yaitu Dimanakah aku dapat menjaga kesehatan mata Anda hal ini dikarenakan kangkung memiliki kandungan nutrisi betakaroten yang sangat tinggi yang di mana kandungan nutrisi tersebut memiliki peranan yang penting untuk melindungi sel-sel mata dari beberapa kerusakan selain itu juga divisi betakaroten merupakan salah satu Bahan baku untuk vitamin A yang ada di dalam tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya manfaat yang lain dari itu dimana kangkung dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda hal ini dikarenakan terdapat kandungan vitamin A dan juga c yang sudah terbukti bahwa vitamin-vitamin tersebut memiliki peranan dalam aktivitas sel darah putih yang dimana memiliki fungsi untuk melawan beberapa infeksi yang ada di dalam tubuh selain itu juga vitamin A dan C dapat melindungi sel-sel imunitas tubuh anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas

Melawan radikal bebas
Selain memiliki kandungan nutrisi vitamin A dan C ternyata sayuran kangkung juga memiliki kandungan beberapa senyawa tanaman yang memiliki aktivitas antioksidan contohnya adalah flavonoid asam palmitat dan pistol yang dimana antioksidan merupakan salah satu nutrisi yang memiliki fungsi untuk menangkal radikal bebas yang dimana merupakan salah satu penyebab utama dari kerusakan DNA sel jaringan dan organ-organ yang lain

Nah itu dia beberapa manfaat kangkung yang dapat Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi sayuran kangkung setiap hari di rumah semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

 

Beberapa Manfaat Rehat Media Sosial Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental

Menurut beberapa survei yang dilakukan bahwa sudah terbukti ada beberapa orang dengan rata-rata menggunakan internet Global yang di mana mereka akan menghabiskan waktunya selama 2 jam 27 menit untuk bermain media sosial bukan lagi hal yang mengagetkan Apalagi kita mengingat sosial media dapat membuat seseorang menjadi candu

Tetapi apabila ada terus menghabiskan waktu anda dengan bermain media sosial Maka hal tersebut dapat menguras semua energi yang anda miliki terkadang dimana diri Anda akan timbul rasa kecemburuan ataupun iri hati yang Ketika anda sedang melihat postingan postingan teman melalui media sosial dan mulai membandingkan diri Anda sendiri

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat sehat media sosial untuk kesehatan fisik dan mental sampai habis ya

Stress berkurang
Untuk anda yang bermain di media sosial secara berlebihan maka nantinya dapat meningkatkan rasa stress pada diri Anda ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa pada tahun 2018 mencari tahu apa yang terjadi apabila anda pantang pada media sosial selama beberapa hari yang akan berdampak pada kesehatan pikiran anda Dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa rehat dari media sosial untuk mengurangi stres yang Anda rasakan

Kualitas tidur meningkat
Ada beberapa studi yang mempublikasikan bahwa penggunaan media sosial di malam hari dapat membuat gangguan tidur yang dimana akan membuat kualitas tidur anda menjadi burung dan pada penelitian tersebut juga mengatakan bahwa Apabila Anda dapat membatasi penggunaan media sosial maksimal 10 menit per aplikasi selama seminggu maka nantinya hal tersebut dapat meningkatkan kualitas tidur anda

Berkurangnya kecemasan dan depresi
Dengan anda yang terlalu sering menggunakan media sosial Maka hal tersebut dapat meningkatkan homo gimana perasaan Anda tidak mampu dan merasa tidak puas an apabila hal tersebut terlalu lama terjadi maka nantinya dapat mempengaruhi suasana hati anda secara negatif apabila anda dapat membatasi bermain media sosial Maka nantinya dapat membuat diri Anda bisa mengurangi rasa kecemasan dan juga depresi

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Nangka

Pastinya anda yang membaca artikel ini sudh mengenal buah satu ini. Nangka termasuk buah yang lumayan populer dan mudah ditemukan di Indonesia, Buah satu ini terbilang memiliki aroma yang unik dan wangi dengan rasa daging buah yang manis.

Rasanya yang manis dan enak membuat buah kuning ini sering menjadi bahan campuran minuman maupun kue, Selain memiliki rasa yang sedap, buah nangka juga memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat dalam buah nangka adalah sebagai berikut: protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, beta-karoten, karoten-total, thiamin, riboflavin, niacin dan vitamin C.

Gizi dan nutrisi yang terkandung tersebut dapat memberikan manfaat kesehatan seperti:

Menyehatkan sistem pencernaan
Manfaat buah nangka yang menyehatkan sistem pencernaan ini berkat kandungan serat di dalamnya. Nutrisi serat dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan saat menjalani diet dan menghindari masalah pencernaan seperti sembelit. Nangka juga memiliki prebiotik yang dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik sehingga membuat sistem pencernaan tetap sehat.

Melawan kanker
Kanker bisa terjadi ketika sel tubuh mengalami stress oksidatif, yang artinya suatu kondisi dimana jumlah radikal bebas di dalam tubuh meningkat sehingga berpotensi merusak sel tubuh.

Nah, nangka yang kaya akan kandungan fitonutrien dan antioksidan dapat mengurangi radikal bebas sehingga dapat mencegah kanker. Selain itu, kandungan tanin, saponin dan flavonoid pada nangka juga bersifat antikanker.

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Seperti yang diketahui, darah tinggi dan kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat meningkatkan risiko mengalami stroke dan serangan jantung. Buah nangka kaya akan kandungan kalium yang dapat membantu untuk menurunkan kadar tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah.

Selain ketiga manfaat diatas, buah nangka juga dapat membantu untuk mengontrol diabetes, meningkatkan fungsi penglihatan, mempercepat proses pemulihan luka, meningkatkan sistem imun, mengencangkan kulit dan memelihara kesehatan tulang.

Itulah beberapa manfaat dari buah nangka, meskipun murah dan sering ditemukan di Indonesia buah nangka bukanlah buah yang murahan karena sangat kaya akan khasiat dan manfaat kesehatannya.

Beberapa Cara Ampuh Membuat Rambut Menjadi Lebih Cepat Panjang

Keputusan agar membuat rambut tumbuh panjang bisa dinilai lebih perlu kesabaran dibandingkan dengan memangkas rambut. Ketika tidak dapat untuk berharap rambut bertambah panjang hanya waktu semalam, Tetapi, anda dapat mengerahkan dari trik agar bisa mendukung dari pertumbuhan rambut yang tumbuh dengan rata-rata sepanjang 1,27 cm perbulan.

Anda dapat mencoba mengerahkan dari berbagai trik agar dapat mendukung pertumbuhan rambut :

  1. Trim secara teratur

Untuk memotong ujung rambut agar dapat teratur dapat berlawanan dengan tujuan untuk memanjangkan rambut. Tetapi ketika anda memotong ujung rambut, anda bisa membuat tumbuh menjadi lebih cepat.

  1. Mencuci rambut dengan tepat

Untuk rambut agar cepat panjang, akar rambut bisa menjadi bagian agar bisa banyak perhatian dan juga bernutrisi. Sampo juga bisa menjadi kebiasaan keramas agar dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut.

Anda bisa memilih sampo yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan jenis rambut anda. Sampo ada baiknya mempunyai kandungan antibakteri dari bahan yang alami. Sampo akan membuat kulit kepala menjadi bersih dan bebas dari bakteri.

  1. Menggunakan Kondisioner

Keramas saja tidak cukup. ketika anda menginginkan rambut yang kuat dan panjang, ada baiknya jika anda menggunakan kondisioner setelah keramas. Kondisioner bisa menjadi lapisan pelindung untuk rambut dan bisa mencegah dari kerusakan karena faktor lingkungan seperti kotoran, debu dan juga polusi.

  1. Menghindari membungkus rambut menggunakan handuk

Sesudah keramas, biasanya orang akan membungkus rambut menggunakan handuk. Untuk cara ini menjadi salah satu kesalahan besar yang mulai sekarang harus anda hindari. Pada saat basah, rambut akan menjadi lemah dan rentan. Ketika anda membungkus rambut menggunakan handuk bisa memicu tarikan maka itu kondisi rambut akan menjadi buruk dan cepat rontok.

  1. Menghindari bleaching dan pewarnaan

Ketika anda sering tukar warna rambut bisa menjadi eksperimen yang disukai. Dari proses warna rambut tidak jarang jika anda perlu bleaching agar menetralkan warna rambut yang alami dan juga lebih menonjolkan warna pilihan.

Nah itu dia beberapa cara ampuh agar nantinya rambut yang kalian miliki cepat panjang.

Beberapa Cara Agar Hubungan Jarak Jauh Berjalan Lancar

Menjalani LDR ini memang begitu sangat rumit sekali. Dan sudah banyak sekali hal yang berbeda dan yang harus kita tahankan adalah harus bersabar, mulai untuk membuat jadwal dan juga beda dengan kegiatan dan bahkan beda pada waktunya.

Dalam hubungan memang tetap ada rasa curiga pun mengungkap karena yang bisa menatapnya dengan secara langsung. Dilansir dari mark manson, dalam berikut yang bisa menjalin sebuah pejuang LDR hanya satu kesabaran.

  1. Menjadwalkan Janji Ingin Bertemu

Dalam suatu hal yang bisa dapat untuk merusak hubungan ketika hubungan ini LDR adalah yang ketidakpastian dalam sebuah hubungan. Anda yang akan berpikir apakah pasangan anda yang sedang berada disana merasakan hal yang sama dirasakan seperti saat ini. Dan apakah dia yang masih saja mengingat agar anda teta berjanji untuk pertemuan yang sudah jarangan sekali dilakukan.

Jika dari anda yang terus berpikir dengan hal hal yang tanpa ketidakpastian ini akan bisa semakin alama untuk yang membuat sebuah hubungan retak dan pada akhirnya akan berpisah. Untuk itulah sebabnya jadwal janji yang sudah berfungsi dengan sebuah momen yang mempererat hubungan anda dan juga pasangan yang sedang menunggu kita.

Dan yang seterusnya hal ini yang akan bisa saja menjadi sebuah kegiatan yang akan membuat anda bisa rasakan kerinduan bahkan juga yang ingin merencenakan pada pertemuan yang selanjutnya. Untuk anda dan juga pasangan yang sudah menjalani LDR ini bisa saja mulai untuk merancang pada pertemuan yang seperti jalan-jalan bersama, makan diluar bersama agar tetap romantis atau juga bertemu untuk yang membicarakan dengan hal-hal yang serius pada hubungan anda.

  1. Ingat Hubungan Tetap Berpikir Positif

Dalam satu hal yang sangat lucu ini bahkan akan terjadi manusia yang secara psikologis yang ketika yang terpisah sementara. Akan terpisah sementara atau yang tidak bisa melihat dengan yang secara langsung pada pasangan anda, dan anda yang mulai membuat sebuah macam asumsi bahkan juga penilaian yang begitu biasanya akan dibesar-besarkan dan yang kata tidak benar.

Ingatkan pada diri kita agar tetap berpikiran positif dengan pasangan anda sendiri.

Manfaat Buah Kecapi

Tahukah kamu apa itu buah kecapi ? mungkin anda sudah sering mendengar atau memakannya , buah kecapi ini merupakan salah satu buah yang cukup populer dan sudah akrab ditelinga masyarakat diindonesia, walaupun cukup terkenal , sepertinya banyak orang yang melupakan buah ini yang mempunyai rasa asam manis yang menyegarkan ini.

Selain menginspirasi nama dari alat musik tradisional , mengapa disebut menginspirasi salah satu nama alat musik itu dikarena dahulu kayu dari pohon buah ini dijadikan material dasar pembuatan , dimana pohon rimbun besar yang bisa tumbuh hingga ouluhan meter dengan diameter batang yang lebar, buah ini sering dijadikan manisan , namun kamu juga bisa langsung mengonsumsi buah ini, selain rasanya yang nikmat buah ini mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan dalam buah kecapi
buah kecapi atau bisa disebut sebagai manggis liar ini mempunyai banyak sekali nutrisis yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti kalori, sodium, lemak, karbohidrat, gula, serat, potasium, vitamin A, kalsium, fosfor, zat besi , zinc dan selenium.

Manfaat
Buah yang mempunyai nama ilmiah sandorium koetjape merupakan sumber mineral yang sangat dibutuhkan untuk membangun tubuh kita, inilah beberapa manfaat dari buah kecapi ini.

1. Mencegah kanker
khasiat yang luar biasa dari buah ini adalah dikarenakan buah ini bersifat antikanker dan kandungan antioksidan yang melimpah ini membuat radikal bebas dapat ditekan secara efektif sehingga menghindari tubuh beresiko terkena kanker berbahaya jika kamu rutin mengonsumsi buahnya.

2. Mengatasi kolestrol
dikarenakan banyak penyakit serius yang datang akibat kolestrol tubuh yang tinggi seperti serangan jantung , dengan mengonsumsi buah ini bisa membantu tubuh untuk menurunkan jumlah kolestrol yangbisa merugikan tubuh dan membantu untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh.

3. Mengontrol gula dalam darah
buah ini mempunyai kulit yang mirip duku dengan kandungan serat larut dan tidak larut memiliki kandungan serat yang tinggi membuat kita menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama, sehingga akan menekan kita untuk terus makan , sambil meningkatkan kesehatan tubuh dengan semua senyawa nutrisi didalamnya.

4. Menurunkan Demam
banyak masyarakat memanfaatkan buah ini sebagai obat penurun demam yang cukup efektif.

5. Membantu menguatkan gigi dan tulang
dengan mengonsumsi buah ini bisa merangsang kelenjar  yang ada dalam mulut agar menghasilkan lebih banyak air liur, sehingga bisa mengurangi karies gigi dengan cara menurunkan jumlah bakteri dalam mulut.

Kalsium dan fosfor dalam kecapi ini bisa  membantu untuk menjaga kepadatan gigi dan tulang, sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit osteoporosis dan memperkuat email gigi.

 

Beberapa Drama yang Dibintangi oleh Jung Ga Ram

Merupakan salah satu aktor dari Korea Selatan yang cukup terkenal, Jung Ga Ram adalah aktor yang bernaung di dalam agensi SOOP dan baru saja menyelesaikan masa wajib militernya pada bulan April lalu. Sudah lama absen dari dunia adu peran, berikut beberapa drama atau film yang pernah dibintangi oleh JTBC termasuk film dan drama mendatang yang juga akan dibintangi oleh Jung Ga Ram.

  1. Heard It Through The Grapevine

Drama pertama yang berjudul “Heard It Through The Grapevine” ini merupakan drama yang diperankan Jung Ga Ram pada masa awal debutnya di tahun 2015 lalu. Dalam drama tersebut, Jung Ga Ram hanya memerankan peran kecil saja sebagai seorang tokoh yang bernama Sung Min Jae.

2.Fourth Place

Pada tahun 2016, setelah membintangi drama yang berjudul “Heard It Through The Grapevine”, Jung Ga Ram kembali bermain dalam sebuah film yang berhasil membuat Jung Ga Ram mendapat sebuah penghargaan sebagai seorang aktor pendatang baru pada sebuah acara awards yang bernama 53rd Daejong Film Awards. Film itu bernama “Fourth Place”.

3.The Poet and The Boy

Kemudian di tahun berikutnya, Jung Ga Ram kembali dipercaya untuk beradu peran dalam sebuah film yang berjudul “The Poet and The Boy”. Tayang pada tahun 2017 lalu, dalam film ini Jung Ga Ram beradu peran bersama dengan aktor Yang Ik Jun.

4.Mistress

Tampil sebagai seorang pemeran pendukung saja, Jung Ga Ram tampil dalam drama yang bergenre romantis misteri pada tahun 2018. Drama tersebut berjudul “Mistress”. Drama ini menjadi drama layar kaca berikutnya yang diperankan oleh Jung Ga Ram.

5.The Odd Family: Zombie On Sale

Tidak ketinggalan, pada tahun 2019 lalu Jung Ga Ram juga pernah tampil dalam sebuah film populer yang berjudul “The Odd Family: Zombie On Sale”. Pada film tersebut, Jung Ga Ram berperan sebagai seorang Zombie yang diberi nama Jjong Bi. Karena merupakan seorang Zombie dalam film ini, Jung Ga Ram menjadi faktor yang membuat kekacauan pada desa tempat dirinya tinggal.

Beberapa Hal Yang Harus Dilakukan Saat Tekanan Darah Meningkat

Tekanan darah merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh banyak orang di mana tekanan dalam darah mereka meningkat dan memiliki angka yang di atas normal,  ada beberapa Cara untuk Anda bisa mengatasi hal ini dan tekanan darah juga bisa diturunkan di mana anda yang mengurangi mengkonsumsi asupan garam 

Dan juga cara terbaik untuk Anda dapat mengontrol tekanan darah dengan anda yang melakukan beberapa langkah kecil secara konsisten tetapi apabila anda sedang berada di dalam keadaan darurat dan mendesak yang mengakibatkan peningkatan tekanan darah pada anda cat sarankan untuk Anda Tetap tenang

Anda harus duduk berfokus pada pernapasan di mana Anda harus mengambil napas perlahan-lahan dengan dalam selama beberapa detik lalu anda melepaskannya dengan pelan-pelan ataupun Dimana ada yang langsung meminum obat penurun tekanan darah dari dokter yang sudah diresepkan untuk anda sebelumnya 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang harus anda lakukan ketika tekanan darah Anda meningkat simak sampai habis ya 

1.Mengkonsumsi pisang

Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi tekanan darah yang Meningkat secara tiba-tiba yaitu Dimana anda harus mengkonsumsi pisang karena pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi yaitu di mana salah satu jenis makanan yang juga memiliki kandungan kalium, Dengan anda mengkonsumsi potasium dalam buah dan sayur setidaknya ada 2000 sampai 4000 MG perhari hal tersebut dapat menstabilkan tekanan darah tinggi Anda 

2.Mengatur nafas 

Selanjutnya hal berikutnya yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi tekanan darah ada yang meningkat yaitu Dimana anda yang dapat bisa mengatur napas anda dengan baik memang benar stress bisa menyebabkan hipertensi di mana melalui peningkatan tekanan darah secara berulang dan hal tersebut dapat menghasilkan sejumlah hormon seperti vasokontriksi yang dimana dapat memicu munculnya tekanan darah dengan begitu apabila ini terjadi Anda harus segera mengatur pernafasan Anda nantinya dapat menenangkan tubuh anda 

3.Berjalan cepat 

Ketika anda sedang melakukan aktivitas fisik dan anda melakukannya dengan teratur seperti di mana anda yang melakukan kegiatan olahraga 150 menit seminggu hal tersebut dapat memberikan dan juga mengatasi tekanan darah dengan begitu sangat disarankan anda melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan cepat 

Beberapa Manfaat Jeruk Nipis Yang Sayang Dilewatkan

Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang Masih termasuk ke dalam keluarga jeruk buah ini juga sangat sehat untuk kesehatan tubuh anda karena merupakan salah satu sumber antioksidan yang nantinya dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda kandungan antioksidan yang terdapat pada buah jeruk nipis ini juga bisa mengatasi di mana tubuh anda yang Mengalami kerusakan yang disebabkan oleh Efek radikal bebas apapun sebuah bahan kimia yang nantinya dapat merusak tubuh anda dan dapat menyebabkan kanker

Selain itu juga jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang sangat menyehatkan seperti dimana terdiri dari beberapa vitamin yaitu vitamin A dan vitamin B dan ada juga kandungan mineral didalamnya yaitu seperti kalium kalsium dan juga magnesium semua nutrisi yang terdapat pada buah jeruk nipis ini sangat baik untuk kesehatan tubuh anda dan sangat cocok untuk Anda yang sedang berdiet

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat jeruk nipis yang sayang sekali apabila anda lewatkan simak sampai habis ya

Meremajakan kulit
Manfaat pertama yang nantinya akan Anda rasakan ketika anda mengkonsumsi buah jeruk nipis Yaitu anda dapat meremajakan kulit Anda hal ini dikarenakan jeruk nipis yang mengandung kandungan nutrisi seperti vitamin C dan juga flavonoid antioksidan yang tinggi yang di mana dapat memperkuat tubuh anda untuk memproduksi kolagen secara maksimal untuk Anda yang rajin mengkonsumsi buah jeruk nipis juga dapat menghidrasi tubuh anda dan membuat kulit anda menjadi lebih cantik dan juga lebih glowing bahkan jeruk nipis juga bisa melindungi kulit anda tertular dari penyakit-penyakit yang lain

Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Selanjutnya manfaat dari buah jeruk nipis yang lainnya yaitu dimana dapat meningkatkan sistem pencernaan tubuh anda yang dimana Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis ini seperti sifat yang asam dapat membuat air liur Anda bisa memecah makanan di saluran pencernaan anda dengan baik dan juga kandungan flavonoid pada jeruk nipis juga bisa merangsang tubuh anda untuk melakukan sekresi cairan pencernaan yang di mana hal tersebut dapat mengatasi sembelit

Membantu menurunkan berat badan
Kemudian jeruk nipis juga bisa membuat anda untuk menurunkan berat badan dan membuat anda memiliki berat badan yang ideal Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi asam sitrat yang nantinya dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Menyikat Gigi

Menyikat gigi merupakan salah satu aktivitas yang harus dilakukan sehari-hari dan tidak boleh Anda lewatkan tetapi pastinya Anda bertanya-tanya kapan sih waktu yang tepat untuk Anda dapat menyikat gigi Anda agar nantinya mendapatkan hasil yang maksimal?

Dengan anda menggosok gigi hal tersebut merupakan salah satu cara yang nantinya dapat membuat gigi Anda Menjadi bersih karena dengan menyikapi ini wakwak dan juga kotoran yang ada di rongga mulut ada Tasnya akan terangkat dengan efektif

Walaupun begitu Kegiatan ini tidak boleh anda lakukan dengan sembarangan karena apabila anda melakukan sikat gigi dengan sembarangan maka nantinya sisa-sisa kotoran yang ada di gigi ada tidak akan hilang dan hal tersebut bisa membuat anda terkena penyakit gigi

Agar nantinya hasil dari kegiatan sikat gigi Anda efektif untuk membersihkan plak yang ada di gigi Anda maka anda sangat wajib untuk memperhatikan banyak faktor seperti di mana salah satunya yaitu pemilihan jenis sikat gigi dan juga pasta gigi yang nantinya akan anda gunakan masa penggantian sikat gigi dan juga waktu yang tepat untuk menyikat gigi.

Kapan waktu terbaik untuk menyikat gigi ?

Di pagi hari
Waktu pertama yang di mana sangat baik untuk anda gunakan dalam menyikat gigi Anda yaitu setelah anda sarapan tetapi ada baiknya anda menunggu setidaknya 30 sampai 60 menit antara salapan dan juga jadwal menyikat gigi hal ini dia alasan dengan PH air anda akan turun Sehingga nantinya asam lambung yang ada di rongga mulut Anda meningkat ketika aktivitas gosok gigi Anda dilakukan ketika kondisi mulut Anda yang memiliki sifat asam maka hal tersebut dapat memiliki potensi yang besar besar untuk melemahkan dan juga mengikis lapisan email yang ada di gigi anda

Di malam hari
Kemudian pada malam hari juga merupakan salah satu waktu yang tepat untuk Anda menyikat gigi Anda yaitu Dimana anda sebelum tidur apabila anda melewatkan hal tersebut maka nantinya bakteri pasto akan lebih cepat berkembang dan bertahan lebih lama di dalam mulut Anda sehingga dapat menyebabkan beberapa penyakit gigi seperti gigi Anda yang berlubang dan juga gigi anda yang akan menjadi sakit

Beberapa Hal Yang Membuat Berat Badan Naik Selain Banyak Makan

Emang benar ketika anda memiliki berat badan yang ideal hal tersebut sangat baik untuk kesehatan anda tetapi tidak jarang juga di mana ada beberapa orang yang berat badan mereka malah semakin bertambah Pada umumnya berat badannya bertambah merupakan hal yang wajar apabila kalori yang anda konsumsi lebih besar daripada kalori yang ada buah kalori yang berlebihan ini maka nantinya akan disimpan oleh tubuh anda sebagai bentuk cadangan makanan

Dimana ada yang mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak hal tersebut bukan satu-satunya sebagai penyebab dimana berat Anda Nanda menjadi naik ternyata ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi hal tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang membuat berat badan naik selain banyak makan simak sampai habis ya

Kurang tidur
Pada umumnya tubuh anda akan memerlukan sekitar 8 jam sehari untuk beristirahat tetapi ada beberapa orang yang di mana memiliki masalah kesulitan untuk tidur atau dimana mereka yang tidur kurang dari enam jam ketika malam hari dan juga hal tersebut bisa membuat lemak tubuh menjadi berlebihan Hal ini dikarenakan Dimana mereka yang masih terjaga di malam hari maka potensi untuk mereka mengkonsumsi makan-makanan berlebihan sangat tinggi seperti cemilan di malam hari tentunya hal tersebutlah yang bisa membuat anda semakin meningkatkan berat badan tubuh anda

Stress
Apabila anda mengalami kondisi stres maka nantinya tubuh anda akan memproduksi hormon kortisol yang lebih banyak lagi hormon ini merupakan salah satu hormon stres yang nantinya apabila diproduksi berlebihan maka akan meningkatkan nafsu makan Anda dengan begitu kalori yang masuk ke dalam tubuh anda juga akan semakin meningkat Sehingga nantinya berat badan Anda bisa naik secara signifikan

Obat steroid
Untuk Anda yang mengkonsumsi obat-obatan golongan steroid yang dimana diresepkan oleh dokter hal tersebut juga bisa membuat berat benda Anda meningkat Hal ini dikarenakan efek steroid yang dimana bisa menyebabkan retensi cairan dan memiliki dampak meningkatkan nafsu makan ada beberapa orang yang di mana menyadari hal tersebut misalnya perubahan pada wajah leher perut dan juga bokong

Bayam Sebabkan Asam Urat, Mitos Atau Fakta?

Ada beberapa jenis sayuran hijau salah satunya bayam gimana sering dikaitkan dengan penyebab penyakit asam urat hal ini membuat banyak orang yang di mana dengan sengaja menghindari sayuran bayam tetapi Apakah benar demikian Atau hanya sekedar mitos yang beredar di dalam masyarakat?

Dengan begitu artikel ini akan menjelaskan Apakah bayam benar-benar sebagai penyebab asam urat atau itu hanya mitos simak sampai habis ya 

1.Apa itu asam urat?

Menurut dari beberapa pakar mengatakan bahwa asam urat merupakan sisa-sisa produk dari metabolisme purin asam urat pada umumnya secara normal akan dimiliki oleh semua orang hanya saja di mana yang berbeda ada tidak boleh kadarnya yang berlebihan 

2.Apa faktor penyebab asam urat?

Asam urat bisa dikatakan berlebihan Apabila mereka tidak ada keseimbangan antara produksi dan pembuang mau itu produksinya yang berlebihan ataupun pembuangannya yang berkurang 

Ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi asam urat yaitu:

  • Diet purin: Untuk Anda yang terlalu banyak makan makanan yang mengandung senyawa purin seperti daging merah jerawat ataupun siput dapat menyebabkan asam urat 
  • Kondisi Medis Tertentu: Dan juga asam urat bisa disebabkan oleh beberapa kondisi medis tertentu misalnya di mana anda memiliki tumor ataupun gangguan ginjal mengingat asam urat dibuang lewat urine 

3. Gejala asam urat 

Ada beberapa orang yang sudah mengetahui dengan gejala asam urat akan tetapi juga ada banyak orang yang masih tidak mengetahuinya gimana asam urat akan memiliki gejala khas sehingga sangat mudah dikenali yaitu di mana sendi ada tiba-tiba sakit bengkak kemerahan hingga nantinya anda susah berjalan 

4.Apakah benar sayuran hijau dapat membuat asam urat?

Seperti topik utama kita pada kali ini bahwa Apakah benar sayuran hijau seperti bayam bisa menyebabkan asam urat seringkali Anda dengar bahwa sayuran hijau seperti bayam ini dapat menyebabkan asam urat pada seseorang menurut dari beberapa pakar terpercaya mengatakan bahwa itu hanyalah mitos yang dimana dipercaya oleh banyak orang karena sayuran hijau tidak memiliki kadar asam urat 

Beberapa Cara Menemukan Rasa Nyaman Dalam Kesendirian

Di tengah berbagai hidupnya kehidupan pasti ada di mana kondisi Anda memerlukan waktu untuk sendiri karena menyendiri di sini tidak sama dengan yang namanya kesepian apalagi hal tersebut dikaitkan dengan antisosial ataupun semacamnya

Tapi sayangnya tidak semua orang akan nyaman di dalam kesendirian mereka dalam kesempatan ini malah dapat menjadi ajang di mana anda Dapat kembali menemukan jati diri anda sendiri yang sebelumnya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menemukan rasa nyaman di dalam kesendirian anda Simak sampai habis ya

Menjauh sejenak dari media sosial
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya dapat menemukan cara rasa nyaman di dalam kesendirian Anda yaitu di mana Anda harus menjauh sejenak dari media sosial memang benar cara ini terlihat sangat sulit untuk dilakukan apalagi di mana media sosial sudah menjadi salah satu bagian dari hidup anda Tetapi demi menyukseskan kenyamanan Anda di dalam kesendirian Anda sangat disarankan untuk Anda dapat beristirahat sejenak dari media sosial

Melakukan kegiatan olahraga
Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan apabila anda ingin menemukan rasa nyaman di dalam kesendirian Anda Yaitu anda dapat lakukan dengan berolahraga karena selain dapat memberikan kesehatan pada tubuh anda olahraga juga dapat memberikan rasa bahagia karena ketika anda melakukan kegiatan olahraga maka tubuh anda akan meningkatkan produksi hormon endorfin dimana hormon tersebut dapat memberikan rasa kebahagiaan untuk anda

Kembali ke alam
Coba anda dapat keluar sebentar mau itu ke tempat yang jauh ataupun sekedar jalan-jalan di lingkungan sekitar rumah Anda Anda dapat merasakan angin sepoi-sepoi yang di mana menempa wajah anda dan anda dapat melihat pemandangan yang hijau terhampar dihadapan anda Anda juga dapat mendengarkan suara gemericik air atau kicauan burung yang terbang di udara pastinya hal tersebut dapat membuat anda merasa nyaman dan tenang

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan agar nantinya anda dapat menikmati kesendirian anda, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Pertimbangan Penting Saat Memilih Lokasi Rumah

Rumah merupakan salah satu aset investasi yang memiliki nilai sangat tinggi dengan begitu Hal inilah yang menyebabkan dimana semua orang memiliki banyak sekali pertimbangan apabila Mereka ingin membeli sebuah aset rumah

Tetapi selain dengan memiliki harga yang tinggi lokasi rumah juga merupakan salah satu faktor penting untuk pertimbangkan yang tidak bisa anda abaikan, selain mempertimbangkan kebutuhan dalam membeli rumah Anda juga harus mempertimbangkan kebutuhan dalam segi kenyamanan untuk orang-orang yang akan ditinggal rumah tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pertimbangan penting ketika anda ingin memilih lokasi rumah simak sampai habis ya

1. Keamanan dan kenyamanan
Hal pertama kali yang harus Anda pertimbangkan Ketika anda ingin memilih lokasi rumah baru anda yaitu di mana ada yang harus mempertimbangkan faktor keamanan dan juga kenyamanan, faktor keamanan juga sangat penting menjadi pertimbangan anda ketika anda sedang memilih lokasi rumah Hal ini dikarenakan pastinya anda tidak ingin bukan tinggal di daerah yang di mana selalu banyak tindak kriminal

Dengan lingkungan rumah Anda maka hal tersebut dapat membuat anda dan keluarga anda tinggal di rumah tersebut dengan rasa yang nyaman Sehingga anda dan keluarga anda juga sangat betah untuk tinggal didaerah tersebut nantinya

2. Jarak rumah dengan lokasi kerja
Selanjutnya hal yang harus Anda pertimbangkan juga ya itu di mana anda yang melihat Jarak antara rumah Anda ke kantor anda Pastikan hal tersebut tidak membuat anda terbebani dengan jarak dari rumah Anda ke kantor anda, untuk Anda yang ingin memilih rumah sangat disarankan untuk Anda dapat mencari rumah yang berada di dekat dengan lokasi kerja anda dengan begitu anda tidak perlu mengeluarkan uang yang lebih untuk uang transportasi

3. Fasilitas umum
Kemudian tidak kalah penting juga untuk Anda yang memperhatikan fasilitas umum yang ada di sekitar rumah yang akan Anda pilih dengan begitu Anda bisa memanfaatkan semua fasilitas fasilitas yang ada untuk mempermudah anda Jangan begitu hal tersebut juga dapat memberikan kenyamanan untuk diri Anda

Aset yang Bertumbuh dalam Kehidupan Manusia

Sering orang berpikir kelak ketika pensiun nanti hendak membuka usaha. Namun tahukah kalian keputusan mengambil risiko membuka usaha setelah pensiun tanpa pengalaman merupakan salah satu faktor yang sering menjadi penyebab amblasnya aset para pensiunan? Sementara disisi lain ada anak muda yang merasa taku tmengambil risiko, cenderung mencari aman, mau yang pasti-pasti saja, terus bertahan di zona nyaman. Tanpa disadari dia menjadi kehilangan banyak waktu untuk belajar dan menambah pengalaman yang menambah wawasan.

Orang bebas-bebas saja membuat pilihan. Tetapi apabila kita memperhatikan siklus yang akan dilalui setiap orang dalam hidupnya, keputusan yang diambil bukan merupakan tindakan yang bijak. Setiap tahun kita harap-harap cemas menjelang pengumuman kenaikan gaji. Maunya tumbuh double digit terus. Wajar, masih muda, lagi mati-matian berusaha mencapai level pertumbuhan yang optimal. Namun akan menjadi konyol bila disaat yang bersaman kita memilih berinvestasi di aset konservatif yang hanya memberikan imbal hasil 4% seperti deposito, bukankah sama saja tidak menghargai kerja keras kita sendiri?

Padahal kita sedang berada di fase wealth accumulation. Aset masihlah kecil, sementara waktu yang dimiliki masih sangat panjang. Seandainya gagal dan mengalami kerugian, untuk melakukan recovery aset di usia muda dengan pertumbuhan pendapatan aktif jauhlah lebih mudah. Berbeda ceritanya ketika kita sudah memasuki fase Wealth Preservation. Akumulasi aset yang kita miliki sudahlah besar, dan apabila kita mengambil risiko dan gagal, untuk recovery aset merupakan perkara sulit. Pertumbuhan pendapatan aktif sudah terbatas, atau tidak ada sama sekali ketika memasuki usia pensiun.

Belajar mengambil risiko memang tidaklah mudah. Baik dalam investasi, bisnis, atau pilihan lainnya. Namun dengan terus menunda hanya meningkatkan risiko yang tidak kelihatan. Waktu dan pengalaman itu priceless. Marilah kita gunakan kesempatan ini sebaik-baiknya. Berani jatuh 7 kali untuk bangkit 8 kali. Sebenarnya pada dasarnya kegagalan itu tidak ada selama kita tidak pernah menyerah dan terus berjuang. Pada usia tua kita akan lebih menyesali sesuatu yang tidak berani kita ambil daripada keputusan yang kita ambil. Jadi bijaklah memilih dan mengambil keputusan.

Beberapa Tips Mengatasi Anak Yang Suka Menunda Tugas Sekolah

Pastinya selama pandemi ini anak anda akan lebih banyak menghabiskan waktu mereka di rumah saja salah satunya yaitu untuk belajar, belajar didepan laptop dan mendengarkan guru mereka mengajar, tahukah anda bahwa pembelajaran online sekarang akan dapat membuat anak anda merasa bosan?

Ketika anak anda sudah menjadi bosan makan akan ada berbagai macam pelajaran yang sudah dijelaskan dan tidak akan dapat meresap kedalam otak anak anda, dengan begitu ada beberapa anak yang menjadi lebih tidak suka dan malas dalam mengerjakan tugas tugas sekolah mereka sehingga muncul kebiasaan untuk menunda tugas sekolah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips mengatasi anak anda yang suka menunda tugas sekolah, simak sampai habis yah.

1. Mendampingi anak anda ketika mengerjakan PR
Hal pertama yang dapat anda lakukan untuk mengatasi anak anda yang malas untuk mengerjakan tugas sekolah dirumah adalah dengan anda yang mendampingi mereka ketika mengerjakan tugas sekolah dirumah, sangat penting untuk anda sebagai orang tua untuk dapat mendampingi anak anda ketika mereka sedang mengerjakan tugas sekolah d rumah

Anda dapat membantu anak anda untuk bisa mengatur jadwal mereka sendiri dan juga istirahat, serta menentukan tugas mana yang memiliki prioritas tertinggi, dengan begitu pastikan anda mendampingi anak anda untuk dapat membuat mereka terbiasa untuk mengerjakan tugas sekolah mereka di rumah.

2. Membuat area belajar yang nyaman
Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan agar nantinya anak anda tidak menunda tugas sekolah mereka adalah dengan anda yang membuat area belajar yang nyaman, karena kenyamanan merupakan salah satu hal yang dapat mempengaruhi fokus dan semangat anak anda belajar, jadi pastikan anda membuat ruang belajar yang nyaman untuk anak anda agar nantinya mereka dapat belajar dengan fokus.

3. Memberikan pujian atas semua hal yang mereka lakukan
Kemudian pujian juga sangat penting untuk anda berikan kepada anak anda, karena dengan adanya pujian anak anda akan merasa berhasil dengan apa yang sudah mereka kerjakan dengan begitu besok besok anak anda akan lebih bersemangat untuk mengerjakan tugas rumah mereka.

Beberapa Cara Menyelamatkan Diri Dari Sambaran Petir Ketika Hujan

Petir adalah salah satu fenomena alam yang di mana memiliki keindahan dan juga memiliki bahaya , Yang diakibatkan oleh lompatan-lompatan pergesekan ion di bagian awan hal tersebut dapat mengalirkan ribuan volt listrik yang sekaligus dapat dialirkan dari langit ke tanah

Walaupun demikian banyak orang-orang yang tidak tahu bagaimana caranya untuk menyelamatkan diri dari sambaran petir Apabila terjadi hujan, bisa saja orang-orang ini belum mengerti bahwa petir bisa sangat berbahaya, Dengan begitulah ilmu dan pengetahuan alam beberapa cara menyelamatkan diri dari sambaran petir ketika hujan turun harus dimiliki oleh semua orang

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menyelamatkan diri dari sambaran petir ketika hujan turun

1. Jangan berteduh dibawah pohon
Apabila anda sedang berada di luar rumah dan Cuaca lagi turun hujan cara Anda untuk menyelamatkan diri dari petir yaitu Dimana anda tidak yang Sembarangan berteduh banyak orang yang mengira Apabila mereka berteduh pohon hal tersebut merupakan tempat yang aman ketika hujan tapi pada kenyataannya pohon merupakan salah satu target utama penyaluran petir karena mereka memiliki tinggi apabila anda sedang berada di tengah hujan maka anda harus mencari pohon yang paling rendah

2. Menghindari padang rumput
Kemudian hal yang lain bisa anda lakukan apabila anda ingin menyelamatkan diri dari sambaran di waktu hujan, Yaitu Dimana anda yang harus menghindari melewati padang rumput karena petir memiliki kemungkinan besar untuk menggambar objek yang ada di padang rumput

Untuk Anda yang sedang berada di tengah padang rumput maka anda harus mencari dataran yang lebih rendah juga Anda harus memposisikan badan Anda seperti jongkok dengan kedua tangan yang menempel di lutut dan kepala menunduk di antara lutut anda

3. Menjauh dari air
Paling penting yang harus anda lakukan apabila anda ingin menyelamatkan diri dari sambaran petir di hari hujan yaitu di mana ada yang harus menjauh dari air karena listrik dapat mengalir dengan air Dan apabila anda sedang berada di dalam air maka anda bisa saja kesetrum

Beberapa Tips Mudah Membuat Keinginan Menabung Menjadi Kenyataan

Untuk Anda yang berada di usia muda dan terus-menerus bekerja bukan hanya untuk memiliki penghasilan sendiri lalu anda berfoya-foya pastinya untuk anda semua keinginan di mana anda menjalani hidup memiliki impian untuk menikmati hari tua yang nyaman dan untuk mendapatkan hal tersebut salah satu caranya yaitu adalah dengan menanam kebiasaan menabung sejak dini

Tapi pada kenyataannya banyak beberapa orang yang di mana mereka mempunyai keinginan untuk menabung tetapi hal tersebut tidak bisa terlaksana kan karena adanya kebutuhan yang tiba-tiba dan menjadikan hal tersebut membuat anda gagal dalam menabung Kemudian Anda terus mengulangi pola tersebut secara terus menerus

Agar nantinya keinginan menabung anda menjadi kenyataan maka artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda yang bisa Anda coba simak sampai habis ya

1. Langsung menyisihkan di awal bulan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya keinginan menabung Anda dapat menjadi kenyataan Yaitu anda harus menyisihkan uang anda langsung di awal bulan bukan menunggu waktu di mana anda menyisakan uang di akhir bulan dengan begitu anda tidak perlu lagi menunggu menunggu hingga uang ada tersisa tetapi anda bisa langsung memulai menabung di mana pada hari pertama Anda mendapatkan gaji ataupun penghasilan dengan begitu pastinya anda akan sudah melakukan kegiatan menabung

2. Memiliki tujuan yang jelas
Selanjutnya hal yang paling penting agar nantinya Anda dapat Membiasakan diri dan bersemangat untuk melakukan kegiatan menabung yaitu Dimana anda harus memiliki tujuan jelas dengan begitu pastinya anda akan melakukan semua hal termasuk salah satunya menabung untuk mencapai tujuan tersebut Seperti contohnya Anda yang ingin membeli rumah ataupun mobil artinya Anda harus menabung untuk mendapatkan hal tersebut

3. Mengetahui yang mana keinginan dan kebutuhan
Kemudian hal yang paling penting di sini agar nantinya diri Anda dapat memiliki kebiasaan menabung yaitu di mana anda yang mengerti yang mana itu keinginan dan juga kebutuhan pastikan anda memenuhi kebutuhan terlebih dahulu baru nantinya Anda memenuhi keinginan karena kebutuhan merupakan salah satu yang harus anda penuhi Ketika anda menjalani hidup

Pertimbangkan Investasi Mulai Detik Ini Bagi yang Belum Mulai

“Saya belum bisa investasi, cicilan rumah saya belum lunas”. “Nanti aja investasinya kalau cicilan sudah lunas”. Selalu ingat teman-teman, alokasi cicilan itu idealnya 30-40% dari penghasilan. Coba kita pastikan lagi, apa tujuan investasi dari properti kita. Apakah untuk ditempati sendiri? Untuk disewakan? Atau untuk ditempati keluarga atau anak kelak?

Karena bila jawabannya untuk ditempati, maka tidak bisa dibilang investasi. Tidak ada pemasukan yang masuk kekantong kita kelak walaupun harga propertinya naik. Kan tidak mungkin rumahnya dijual seperempat. Mau nunggu lunas ? 10 – 15 tahun lagi dong, kapan investasinya? Yuk dipertimbangkan ulang alokasinya, supaya bisa investasi sejak dini.

Sering sekali orang mencari petunjuk IHSG mau keberapa. Lucunya banyak juga “guru” yang memberi petunjuk besok IHSG mau keberapa seperti orang buta menuntun orang buta. Tidak akan ada yang pernah tau besok IHSG mau keberapa. Pertanyaan yang lebih tepat, bagaimana potensinya kedepan? Seperti ketika kita beli rumah, apa kita tahu besok mau keberapa?

Kita tidak tahu besok harga rumah mau keberapa, tapi dengan akan adanya jalan tol, mall akan dibuka, maka potensinya bagus. Tidak ada bedanya dengan IHSG, bagaimana potensi pertumbuhan labanya , bagaimana rupiah, dsb. Dengan memahami faktor-faktornya baru kita ketahui IHSG potensinya bagaimana.

Investasi itu bukan ilmu sihir, dapat kita pahami dengan logika. Nah, kalau kalian tanya gimana potensi nya Sekarang? 2 tahun terakhir pertumbuhan laba lebih tinggi dari pertumbuhan harganya, masih ketinggalan nih indeksnya. IHSG ambles, Obligasi jatuh, gimana mau investasi kalau terjadi Perang Dagang antara AS dan China ini? Perang Dagang menganggu perdagangan dunia! Begitu argumennya bila kita membaca2 berita.

Teman-teman, di era digital ini yang terjadi itu terlalu banyak informasi yang membuat kita bingung. Termasuk dalam berinvestasi seperti disaham dan obligasi pemerintah. Namun Bila lautan informasi membuat kita takut ditambah kondisi yang tidak pasti, selalu ingatlah satu hal, nothing last forever. Koreksi itu hanya sementara, justru memberikan kita peluang yang mau berinvestasi jangka panjang, kesempatan mendapatkan investasi – investasi diharga diskon. Lagipula dalam jangka panjang pasar investasi selalu naik.

Beberapa Tips Mendapatkan Body Goals

Pastinya semua orang saat ini memiliki impian Salah satunya yaitu adalah dengan mereka yang ingin memiliki body goals dan Apakah anda merupakan salah satu dari mereka dengan begitu Anda seharusnya menyimak beberapa tips agar nantinya Anda dapat body goals sebagai berikut

Body goals merupakan sebuah kondisi tubuh dimana tubuh seseorang ataupun badan mereka memiliki berat dan bentuk yang ideal itu profesional dari sisi kesehatan dan juga dari sisi visual

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk mendapatkan body Goals

1. Berkomitmen untuk melakukan kegiatan olahraga
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya diri Anda bisa mendapatkan body goals yaitu di mana anda menanamkan komitmen di dalam diri anda sendiri untuk melakukan kegiatan olahraga karena kegiatan olahraga merupakan salah satu cara agar nantinya diri Anda bisa mendapatkan bentuk badan yang ideal itu dari berat dan juga dari segi kesehatan

Anda dapat memulainya dengan olahraga seperti prank lari pagi ataupun sepeda karena jenis-jenis kegiatan tersebut dapat membakar kalori anda dengan cepat dengan begitu anda juga bisa mendapatkan body goals dengan cepat

2. Memilih jenis olahraga yang sesuai
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan agar nantinya Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal adalah dengan anda yang memiliki jenis olahraga yang sesuai dengan tubuh anda Walaupun anda sudah memiliki niat untuk melakukan kegiatan olahraga tetapi apabila anda salah dalam memilih jenis olahraga untuk tubuh anda maka hal tersebut juga akan sia-sia

3. Menjaga pola makan
Kemudian hal yang paling penting di sini agar nantinya Anda bisa mendapatkan bentuk badan yang ideal yaitu Dimana anda yang menjaga pola makan karena untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal maka anda harus membatasi asupan kalori yang anda konsumsi per harinya dengan begitu nantinya Anda bisa mendapatkan berat tubuh yang ideal

Nah itu dia beberapa cara agar nantinya anda bisa memiliki boodigo sesuai dengan impian anda tadinya semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk diri anda dan orang lain

Beberapa Tips Sukses Mengerjakan Skripsi Untuk Mahasiswa Tingkat Akhir

Skripsi merupakan salah satu kewajiban yang harus mahasiswa S1 selesaikan agar nantinya mereka  bisa mendapatkan gelar sarjana dan juga skripsi itu adalah tugas akhir dari masa-masa perkuliahan yang dimana menjadi salah satu syarat untuk  kelulusan para mahasiswa

Lalu pastinya anda ingin tahu bagaimana cara agar nantinya anda dan juga teman-teman mahasiswa lainnya dapat bersemangat ketika sedang mengerjakan skripsi

Dilansir dari beberapa sumber terpercaya mereka mengatakan bahwa dengan anda yang memiliki para dosen pembimbing maka mereka dapat membantu anda sebagai mahasiswa agar nantinya Anda bisa mengerjakan skripsi dengan cepat sehingga begitu maka nantinya akan menciptakan sebuah kolaborasi di mana kolaborasi tersebut sangat proaktif antara anda sebagai mahasiswa dengan dosen anda 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya Anda sukses mengerjakan skripsi untuk mahasiswa tingkat akhir

  1. Memahami bahwa skripsi itu adalah miniatur kehidupan

Ketika anda sedang mengalami kesulitan dalam mengerjakan skripsi maka hal tersebut merupakan hal yang wajar karena dengan melalui skripsi anda sebagai mahasiswa nantinya dapat belajar tentang makna dari di perjalanan kehidupan karena kesulitan dan juga tantangan yang mungkin dapat anda alami ketika mengerjakan skripsi ini akan anda alami juga di kehidupan.

Dengan begitu hal yang harus anda lakukan adalah dengan memahami bahwa skripsi memang dibuat untuk mencerminkan perjalanan kehidupan Anda nantinya.

2.Tidak boleh depresi

Selanjutnya kesalahan yang paling banyak dilakukan oleh mahasiswa-mahasiswa sehingga mereka tidak dapat menyelesaikan skripsi mereka dengan cepat yaitu adalah dimana diri mereka yang terlalu membebankan skripsi tersebut sehingga membuat mereka depresi sangat disarankan anda tidak boleh menjadi depresi hanya karena dengan mengerjakan skripsi 

3.Mencari sumber dari internet

Kemudian hal yang dapat anda lakukan apabila anda seorang mahasiswa tingkat akhir yang ingin menyelesaikan skripsinya dengan cepat yaitu Dimana anda yang dapat memanfaatkan kan internet untuk mencari semua ilmu yang ada pada skripsi anda Dengan begitu maka nantinya skripsi Anda dapat terselesaikan dengan isi topik yang bagus dan juga tidak memakan waktu yang lama 

Beberapa Hal Yang Perlu Disiapkan Ketika Ingin Kembali Bekerja Setelah Cuti Melahirkan

Pastinya akan tidak terasa bahwa masa cuti melahirkan anda akan segera usai untuk Anda yang sudah bekerja di kantor pastinya kondisi ini dapat memberikan sebuah tantangan tersendiri untuk diri anak karena di mana diri anda yang harus meninggalkan bayi Anda setelah beberapa bulan fokus di persalinan,  Walaupun ada beberapa perusahaan yang masih memperbolehkan ibu yang baru melahirkan bekerja dari rumah tetapi dengan melakukan transisi maka hal tersebut juga tidak akan mudah untuk dilakukan 

Apabila anda yang sudah memutuskan untuk kembali bekerja pasca melahirkan yang berarti bahwa adanya perlu persiapan untuk anda seperti kebutuhan bayi yang mungkin menjadi salah satu hal yang akan membikin kalian pusing sebagai seorang ibu baru Selain itu juga Anda dapat memunculkan kekhawatiran dan rasa yang berskala yang disebabkan oleh anda yang meninggalkan bayi Anda yang baru lahir di rumah .

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa hal yang perlu Anda siapkan ketika ingin kembali bekerja setelah cuti melahirkan anda telah habis 

  1. Mencari tempat penitipan anak

Apabila anda dan suami Anda yang sama-sama sibuk dalam melakukan pekerjaan hingga membuat tidak ada orang yang dapat mengurus ataupun mengasuh gaya Anda coba Anda dapat dikirimkan bahwa kalian sebagai orang tua harus mencari tempat penitipan anak terdekat.

Ketika anda dan pasangan anda sudah memutuskan untuk menitipkan anak anda di tempat menitipkan anak maka ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan seperti lingkungan yang aman dan juga para pengasuh yang berkualitas agar nantinya Anda dapat melakukan pekerjaan Anda dengan tenang 

2.Berunding dengan atasan

Pastinya setelah anda memiliki bayi ataupun baru memiliki bayi sistem kerja yang anda lakukan akan terasa berbeda dibandingkan dengan diri anda yang belum memiliki anak dengan begitu sangat disarankan untuk Anda berbicara dengan atasan anda di kantor agar nantinya mereka akan mengerti kondisi yang sedang Anda rasakan .

3.Mempersiapkan jadwal menyusui

Hal yang paling penting ketika anda ingin meninggalkan anak Anda untuk pergi bekerja adalah di mana ada yang sudah mempersiapkan jadwal menyusui dengan begitu agar nantinya anak Anda yang baru lahir tidak ketinggalan dalam mengkonsumsi ASI yang sangat penting 

Beberapa Alasan Kenapa Bersekolah Penting Bagi Semua Orang

Walaupun informasi bisa anda dapatkan dari mana saja akan tetapi sangat penting sekali untuk Anda dapat tetap pendidikan dengan format Ya setidaknya hingga Anda nantinya sudah lulus SMA ataupun sederajat.

Anda yang sudah disekolahkan dengan orang tua anda hingga nantinya dapat lulus dengan begitu anda harus bersyukur dan masih banyak juga orang yang ada di luar sana masih bekum bisa untuk bersekolah ataupun mereka telah putus sekolah di tengah jalan karena faktor ekonomi. 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan kenapa ke sekolah memang sangat penting bagi semua orang simak sampai habis .

  1. Membuat pola pikir semakin berkembang karena dapat bertemu banyak orang

Memang benar banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi cara pola pikir seseorang salah satunya adalah seperti didikan orang tua lingkungan yang ada dan masih banyak lagi tetapi Ketika anda sudah memasuki dunia sekolah maka sebenarnya hal tersebut juga sudah cukup penting untuk meningkatkan kembali perkembangan pola pikir anda.

Dari beberapa program yang ada di sekolah maka nantinya anda akan diajak berpikir lebih terbuka dan juga banyak menerima sudut pandang yang berbeda dari banyak orang dengan begitu pastinya pola pikir anda akan selalu berkembang Seiring berjalannya dengan waktu pendidikan yang sedang anda tempuh .

2.Melatih kemampuan bersosialisasi

Dengan anda yang sudah bersekolah secara formal dengan begitu kemampuan bersosialisasi Anda juga pastinya akan terlatih di sana Hal ini dikarenakan pada umumnya memang sekolah merupakan salah satu simulasi yang dibuat dari kehidupan bermasyarakat sesungguhnya terdapat perbedaan dalam skala yang lebih kecil .

3.Melatih diri untuk disiplin

Bukan hanya sebatas teori saja di dalam buku tetapi melalui sekolah Anda juga pastinya akan diajarkan tentang bagaimana cara nyata dan juga dari norma-norma yang sudah ada di dalam kehidupan masyarakat ini seperti salah satunya adalah mengikuti aturan yang ada dengan begitu jika anda yang sudah menjalani pendidikan sekolah pastinya anda akan menjadi orang yang disiplin 

Beberapa Alasan Kerja Keras Anda Belum Bisa Menjadi Kesuksesan

Banyak orang yang mengatakan bahwa orang yang memiliki kecerdasan dan juga orang yang memiliki sifat bekerja keras pastinya akan mendapatkan kesuksesan dengan cara yang lebih cepat,  tapi pada kenyataannya ya masih juga banyak orang dulunya  di sekolah sering mendapatkan peringkat pertama  tetapi sekarang keadaan mereka hanya begitu-begitu saja dibandingkan dengan orang-orang yang tidak sama gigihnya dengan mereka. 

Banyak beberapa faktor yang dapat mempengaruhi hari ini salah satunya adalah takbir tapi selain itu juga banyak faktor-faktor lain  yang belum dipahami oleh anda,  memang benar rasa cerdas dan juga sifat pekerja keras adalah dua hal yang dapat membuat anda mempercepat mendapatkan kesuksesan tapi ada Jangan pernah lupa juga bahwa ketika anda ingin mendapatkan kesuksesan hal tersebut tidak selalu berhubungan dengan nilai akademik seseorang.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa alasan kerja keras Anda belum bisa menjadi kesuksesan untuk anda.

  1. Anda tidak berani mengambil resiko

Orang yang memiliki kecerdasan yang lumayan dengan begitu orang ini biasanya lebih memilih Berada di jalur yang aman daripada harus pilih jalur yang banyak rintangan,  dengan begitu mereka biasanya ingin mengikuti alur hidup orang lain dengan konsep yang tertata dengan rapi,  dengan begitu orang yang seperti ini biasanya lebih memilih karir di mana memiliki kestabilan yang tinggi .

Walaupun Hal tersebut dilakukan memang benar dan tidak ada salahnya tetapi apabila mereka terus-terusan berada di zona nyaman mereka Maka hal tersebut akan membuat mereka lebih sulit berkembang karena mereka memiliki kecerdasan tetapi mereka tidak berani untuk mengambil resiko .

2.Terlalu banyak berpikir daripada bertindak

Alasan selanjutnya yang membuat kecerdasan dan juga kerja keras yang anda lakukan selama ini belum memberikan kesuksesan kepada anda adalah di mana diri anda yang terlalu banyak berpikir daripada melakukan tindakan dengan begitu kerja keras Anda selama ini akan tidak ada menghasilkan apapun untuk anda karena tidak ada tindakan yang didalamnya.

3.Tidak memiliki komitmen

Salah satu cara untuk mendapatkan kesuksesan adalah di mana diri anda yang bisa memiliki komitmen dan prinsip hidup Ketika anda sudah memiliki tujuan maka anda harus berkomitmen pada diri Anda sendiri untuk dapat segera mencapainya.

Drama yang Pernah Diperankan Oleh Nam Joo Hyuk

  1. Twenty Five Twenty One

Merupakan salah satu drama baru yang diperankan oleh Nam Joo Hyuk yang tayang pada tahun 2022 lalu di bulan Februari. Dalam drama terbaru TvN dan juga Netflix ini, nam Joo Hyuk beradu peran bersama aktris berbakat Kim Tae Ri.

2.Start Up

Kemudian Nam Joo Hyuk juga tampil dalam drama populer juga bersama Bae Suzy dan juga Kim Seon Ho. Mereka tampil dalam drama yang tayang tahun 2020 berjudul “Start Up”.

3.The School Nurse Files

Tidak hanya itu, Nam Joo Hyuk juga sempat tampil dalam drama yang sama dengan Jung Yu Mi yang juga merupakan drama Netflix. Mereka ber 2 tampil bersama dalam drama “The School Nurse Files”.

4.The Light in Your Eyes

Berikutnya, Nam Joo Hyuk juga ada tampil dalam drama yang sama bersama Aktris Han Ji Min. Tampil dalam drama yang berjudul “The Light in Your Eyes”, Han JI Min dan juga Nam Joo Hyuk tampil sebagai pasangan suami istri. Drama ini tayang di tahun 2019 lalu.

5.The Bride of Habaek

Pada tahun 2017, Nam Joo Hyuk juga tampil dalam drama romance fantasy yang berjudul “The Bride of Habaek“. Dalam drama ini Nam Joo Hyuk akan menaruh perasaan kepada lawan mainnya yakni Shin Se Kyung.

6.Weightlifting Fairy Kim Bok Joo

Drama populer yang juga sempat dibintangi oleh Nam Joo Hyuk adalah dramanya bersama dengan Lee Sung Kyung yang tayang pada tahun 2016 lalu. Drama tersebut adalah “Weightlifting Fairy Kim Bok Joo”. Dalam drama ini mereka merupakan teman masa kecil yang akan dipertemukan kembali di saat sudah dewasa dan mereka ber 2 akan menjadi sepasang kekasih.

7.Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo

Masih dalam tahun yang sama yakni tahun 2016, Nam Joo Hyuk juga tampil dalam drama favorit lainnya yang berjudul “Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo”. Dalam drama ini Nam Joo Hyuk merupakan lawan main dari Seohyun SNSD dan mereka juga  merupakan sepasang kekasih.

Berikut adalah 7 buah drama rekomendasi kami.

Buah Manggis

Apa Itu Buah Manggis??

Buah manggis petama kali di temukan di negara belanda pada tahun 1894 lalu, buah manggis sangatlah populer di kalangan belanda pada saat tahun 1895-1900 dan di jadikan makan-makanan sehari mereka yang berada di belanda, buah manggis di sebar keluar dari belanda pada tahun 1905 dan pertama kali di sebarkan ke negara USA pada tahun 1907, lalu buah manggis sendiri di sebar luas ke berbagai negara pada tahun 1934 sampai 1940.

Buah manggis memiliki warna kulit yang cukup unik yaitu buah manggis  memiliki warna kulit yang berwarna ungu kegelapan dan memiliki warna daging buah yaitu putih cerah dan memiliki rasa buah yang manis dan sedikit asam yang membuat rasa buah manggis memiliki rasa ciri khas yang berbeda dengan buah yang lainnya.

Di dalam buah manggis terdapat kandungan-kandungan yang sangat bagus yang di butuhkan oleh tubuh manusia itu sendiri, banyak yang suka dengan akan buah manggis namun banyak yang tidak tau kandungan dan manfaat-manfaat apa saja yang ada di dalam buah manggis tersebut. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas apa saja sih kandungan-kandungan dan manfaat-manfaat dari buah manggis yang wajib kita ketahui, berikut manfaat-manfaat dan kandungan-kandungan yang ada di dalam buah manggis akan kita bahas dalam artikel ini.

Kandungan-Kandungan Yang Ada Di Dalam Buah Manggis Yaitu :

  • Vitamin C
  • Vitamin B2
  • Folat
  • Karbohidrat
  • Lemak
  • Magnesium
  • Zat Besi
  • Abu
  • Fosfor
  • Natrium
  • Tembaga
  • Niasin
  • Protein

Manfaat-Manfaat Yang Terdapat Di Dalam Buah Manggis Seperti Berikut :

  • Dapat menurunkan berat badan
  • Bisa mengotrol kadar gula
  • Meningkatkan imun tubuh
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Hindari penyakit kanker
  • Dapat meredahkan radang sendi
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Menjaga dari kesehatan mata
  • Mencegah terjadinya stroke
  • Mencegah terjadinya lumpuh dini

 

Masih Merupakan Lagu SM STATION yang Dinyanyikan oleh Member Suju

  1. Charm of Life – Heechul, Shindong, Eunhyuk

Berjudul “Charm Of Life”, lagu ini merupakan lagu SM STATION yang dinyanyikan oleh 3 member Super Junior. Dinyanyikan oleh Eunhyuk, Shindong dan juga Heechul, lagu ini juga merupakan lagu kolaborasi mereka bersama dengan Solar MAMAMOO.

2.Day Dream – Sungmin

Sungmin juga pernah membawakan salha satu lagu SM STATION yang berjudul “Day Dream”. Merupakan salah satu lagu yang menenangkan, lagu ini semakin sempurna ditambah dengan suara lembut dari Sungmin. Perpaduan tersebut membuat lagu ini semakin cocok untuk kalian dengarkan ketika sedang lelah.

3.Super Duper – Super Junior

Berikutnya merupakan lagu yang dibawakan oleh SUPER JUNIOR dalam project SM STATION. Berjudul “Super Duper”, lagu ini merupakan lagu pra rilis dari salah satu album Super Junior yang bernama “REPLAY”.

4.Carpet – Yesung

Kemudian ada juga lagu kolaborasi Yesung dengan Bumkey. Juga merupakan salah satu lagu yang menenangkan, lagu yang berjudul “Carpet” ini sangat cocok untuk kalian dengarkan sambil melakukan kegiatan kecil sebelum tidur.

5.Cheer Man – Shindong

Kembali berkolaborasi dengan grup duo komedian musisi yang bernama UV, Shindong berkolaborasi dengan UV melalui lagunya yang berjudul “Cheer Man”. Lagu ini baru saja rilis pada tahun 2019 lalu.

6.White Winter – Kim Heechul

Kim Heechul juga pernah berkolaborasi dengan komedian yang bernama Lee Soo Geun dalam salah satu lagu SM STATION yang berjudul “White Winter”. Lagu ini juga merupakan salah satu lagu yang terdengar menyenangkan dan menenangkan sehingga sangat cocok untuk kalian dengarkan di saat santai.

7.Still Standing – Yesung

Sering melakukan kolaborasi dalam project SM STATION, Kali ini Yesung membawakan lagu yang berjudul “Still Standing”. Melalui lagu ini, Yesung berkolaborasi dengan salah satu penyanyi yang bernama Suran.

8.Midnight Story – Super Junior K R Y

Kali ini merupakan lagu yang dibawakan oleh Sub Unit Super Junior yang berisi Kyuhyun, Ryeowook, dan juga Yesung yang diberi nama sebagai Super Junior K R Y. Dalam project SM STATION ini mereka membawakan salah satu lagu yang berjudul “Midnight Story”.

Drama Korea yang Akan Tayang Bulan Juni 2022

  1. Why Her?

Drama pertama ini merupakan drama yang akan tayang pada awal juni mendatang, lebih tepatnya pada tanggal 3 Juni. Berjudul “Why Her?”, drama ini merupakan drama bertema hukum dna juga Romansa yang akan diperankan oleh Hwang In Youp.

2.Doctor Lawyer

Berikutnya ada drama yang berjudul “Doctor Lawyer”. Akan tayang pada tanggal yang sama dengan drama yang berjudul “Why Her?”, drama ini akan mengisahkan tentang medical dan juga hukum. 

3.Cleaning Up

Di tanggal 4 Juni, drama yang diperankan Jeon So Min yakni drama yang berjudul “Cleaning Up” juga akan tayang. Drama ini akan mengisahkan tentang 3 orang yang bekerja sebagai seorang petugas kebersihan dari sebuah perusahaan trading.

4.Link

Kemudian ada drama yang berjudul “Link”. Akan tayang pada tanggal 6 Juni, drama ini akan menjadi salah satu drama yang membuat kalian baper. Drama ini diperankan oleh Moon Ga Young bersama dengan Yeo Jin Goo.

5.Yumi’s Cells 2

Setelah sukses dalam season pertama mereka, Drama yang berjudul “Yumi’s Cells” ini akan tayang season ke 2 mereka pada tanggal 10 Juni. Siap membuat perasaan kalian berdebar, season ke 2 ini akan fokus pada kisah Kim Go Eun bersama Park Jinyoung.

6.Alchemy of Souls

Akan tayang pada tanggal 18 Juni mendatang, drama yang berjudul “Alchemy of Souls” ini merupakan drama yang ditulis oleh penulis terkenal Hong Sisters yang akan diperankan oleh Jung So Min.

7.Money Heist: Korea – Joint Economic Area

Juga akan tayang pada bulan Juni yakni pada tanggal 24, Money Heist yang merupakan series populer pada tahun 2020 ini akan dibuat dalam versi Korea yang diperankan oleh Yoo Ji Tae.

8.Insider

Tidak ketinggalan, drama yang diperankan oleh Kang Ha Neul bersama Lee Yoo Young yang berjudul “Insider” ini juga akan tayang pada bulan Juni mendatang. Drama ini merupakan salah satu drama yang penuh dengan misteri.

9.Jinx’s Lovers

Kemudian ada drama yang dieprankan oleh Na In Woo bersama dengan Seohyun SNSD, Juga akan tayang di bulan juni mendatang, drama ini merupakan drama yang bergenre Romantis comedy yang sangat manis.

Beberapa Raja Terkaya Di Dunia Saat Ini Wajib Anda Ketahui

Apakah anda sudah menonton serial netflix yang judulnya The Crown? itu loh serial yang bercerita tentang Ratu Elizabeth dan juga anggota lain keluarga Kerajaan Inggris termasuk Pangeran Charles dan Putri Diana, Pastinya Pantai jadi kepikiran kan siapa saja raja-raja yang terkaya di dunia?

1. Mohammed VI
Kekayaan Raja Mohammed IV Berasal dari 35% saham holding Al Mada (SWF Maroko), Resepnya juga meliputi Kepemilikan saham di bank attijariwafa, Bank terbesar di Maroko, Perusahaan tambang Grup Managem, Perusahaan gula Cosumar, dan juga perusahaan susu Centrale Danone.

Tidak banyak yang bisa diketahui tentang cara raja Mohammed IV Menghabiskan kekayaannya, nya Namun menurut Forbes pada tahun 2014, Istananya membutuhkan biaya operasional senilai 960.000 dollar per harinya.

2. Khalifa bin Zayed Al Nahyan
Khalifa bin Zayed Al Nahyan Saat ini aktif menjalankan swf dengan valuasi 830 miliar dolar, Di mana mayoritas kekayaannya adalah berasal dari cadangan minyak Uni Emirat Arab, dengan kekayaannya Iya pernah mencatat Panama papers milik banyak properti mewah di London senilai 1,7 miliar dolar.

3. Salman bin Abdulaziz Al Saud
Raja Salman adalah raja ketiga terkaya di dunia kekayaannya didapat dari bagian pada portofolio investasi kerajaan senilai 1,4 triliun yang yang termasuk Aramco didalamnya, Dalam mengalokasikan kekayaannya Raja Salman menyukai kapal pesiar dan lukisan mahal hobi ini pun menurun pada putranya Muhammad bin Salman.

4. Hassanal Bolkiah
Bukan rahasia lagi ya Jika Sultan Hassanal Bolkiah menjadi salah satu raja terkaya, sebagian besar kekayaannya berasal dari cadangan minyak di negara Brunei Darussalam, dengan kekayaannya ini ia mempunyai 1788 Kamar dalam istananya, dan juga 5000 unit mobil, dan raja ini pun pernah dilaporkan mengeluarkan 20.000 dollar sekali cukur rambut.

5. Raja Vajiralongkorn
Sebagai raja ke-10 dinasti Chakri, kekayaan Raja Vajiralongkorn berasal dari kepemilikan sahamnya di Siam Commercial Bank, dan Siam Cement Group, konglomerasi industri terbesar di negara Thailand, ia juga memiliki 6500 hektar prime land, dan lebih dari 40000 hektar tanah yang disewakan.

Nah itu dia beberapa deretan Raja yang terkaya di dunia.

Beberapa Tanda Bahwa Anda Sedang Berada Di Lingkungan Negatif

Pergaulan merupakan salah satu hal yang tidak bisa anda lepaskan dari perjalan hidup yang akan anda lalui, di dalam satu lingkup pergaulan anda akan dihadiri beberapa kebudayaan yang berbeda satu sama lain, mulai dari kebiasaan dan juga sifat sifat seseorang yang berada di dalamnya.

Apabila anda yang sedang membahas salah satu hal dalam pergaulan, hal yang sering kita jumpai adalah dimana lingkungan pergaulan tersebut memiliki aura negatif yang pastinya akan membuat hidup anda terganggu dan membuat hidup anda jauh lebih sulit. 

Dengan begitu untuk anda yang ingin mengetahui bagaimana tanda sebuah pergaulan memiliki lingkungan negatif, mungkin anda bisa simak artikel ini sampai habis.

1. Bergosip dianggap sebagai kebiasaan yang biasa

Ketika anda sedang membahas perilaku seperti menggosip memang tidak akan ada habisnya karena perilaku buruk ini sering sekali Anda jumpai di kehidupan anda akan selalu ada topik-topik dimana mereka akan membahasnya dan dijadikan gosip.

Tapi hal yang perlu Anda ketahui ketika kebiasaan gosip ini sudah dianggap wajar merupakan salah satu tanda yang harus anda waspadai,  karena kebiasaan tersebut sudah menunjukkan bahwa anda sedang berada di dalam lingkungan yang tidak baik.

2. Mencampuri urusan pribadi orang lain

Sebagai manusia yang menjalani kehidupan sehari-hari pastinya kita akan memiliki urusan pribadi yang berbeda satu sama lain,  dan pastinya setiap urusan pribadi masing-masing tidak bisa sembarang dibagi ke orang lain karena hal tersebut adalah hal privasi yang harus dijaga diri sendiri.

Ketika anda sedang berada di pergaulan Di mana mereka yang sering mencampuri urusan orang lain maka hal tersebut sudah menandakan bahwa anda sedang berada di pergaulan yang salah,  disarankan untuk Anda menjauhi pergaulan seperti itu karena nantinya akan membuat kehidupan Anda jauh lebih berat.

3. Memamerkan semua yang dimiliki

Pastinya Anda pernah berada di kondisi dimana teman-teman anda yang selalu memamerkan semua pencapaian yang mereka miliki,  dengan anda yang berada di lingkungan tersebut maka anda harus menjauhi lingkungan itu karena dengan memamerkan semua pencapaian yang telah mereka terima akan menimbulkan rasa iri hati yang tidak baik untuk jalan kehidupan anda. 

Beberapa Tanda Anak Memiliki Kreativitas Yang Baik

Pastinya untuk anda sebagai orang tua dengan memiliki anak yang sangat pintar dan kreatif akan menjadi impian anda, karena anak yang memiliki kepintaran yang lebih akan mempunyai sudut pandang yang sangat baik dan membuat anda merasa bangga untuk memiliki anak tersebut.

Tapi untuk memiliki anak yang seperti itu tidak akan mudah untuk bisa anda dapatkan, karena membutuhkan didikan yang ekstra demi sang anak memiliki kreativitas yang tinggi, nya untuk anda yang masih bingung apakah anak anda ini memiliki kreativitas yang baik dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda tanda tanda apabila anak anda memiliki kreativitas yang baik, simak sampai habis yah.

1. Suka mengeksplorasi daerah sekitar
Semua anak yang terlahir didunia ini pasti akan diberkati dengan rasa keingintahuan yang tinggi, hal ini dibuktikan dengan apabila anda mengajak anak anda ke tempat yang baru pasti akan banyak pertanyaan dari anak anda mengenai hal yang belum mereka tahu, dengan begitu peran anda sebagai orang tua adalah dengan membantu proses pembelajaran tersebut dengan cara menjelaskan dengan benar.

Apabila anda yang membantu menjawab pertanyaan anak anda dengan benar maka anda sudah membantu anak anda untuk memiliki kreativitas yang baik karena anak yang memiliki kreativitas yang baik akan cenderung memiliki kebebasan dalam bertanya dan juga bereksplorasi.

2. Mempunyai pemikiran yang kritis
Anak yang memiliki tingkat kreativitas yang tinggi bisa juga ditandai dengan melihat dari cara mereka berpikir, karena pola pikir adalah salah satu patokan kecerdasan seseorang termasuk juga anak anda, karena pola pikir ini memiliki sifat spontan dan tidak akan pernah di buat buat.

Untuk anda mengetahui apakah anak anda memiliki kreativitas yang tinggi atau tidak anda bisa melihat dari pertanyaan mereka, biasanya anak yang memiliki kreativitas yang tinggi akan bertanya secara mendetail dan juga kritis.

3. Fokus ketika mengerjakan sesuatu
Selanjutnya anak anak yang memiliki kreativitas yang tinggi akan lebih cenderung fokus dengan apa yang sedang mereka kerjakan, karena dengan mereka fokus makan mereka akan mendapatkan raung untuk bisa meningkatkan lagi kemampuan yang mereka miliki hingga menjadi lebih baik lagi.

Beberapa Tips Keuangan Agar Tidak Membengkak Ketika Puasa

Apakah anda sudah melihat saldo rekeningmu saat ini? apakah pengeluaran anda sudah membengkak atau anda khawatir nantinya akan membengkak karena kita sudah memasuki minggu terakhir dalam menjalankan ibadah puasa.

Apalagi biasanya di pekan terakhir ini akan banyak diskon diskon yang diadakan, dan juga undangan undangan buka bersama oleh kerabat dekat kita apa lagi anda harus mudik untuk ketemu keluarga anda, pastinya tiket pesawat akan menjadi mahal.

Dengan begitu anda yang mungkin sudah boros, atau khawatir nantinya akan boros artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips nantinya agar pengeluaran anda tidak boros untuk kedepannya, simak sampai habis yah.

1. Membuat daftar pengeluaran wajib
Hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda tidak ingin boros kedepannya adalah dengan anda membuat daftar tentang pengeluaran wajib anda, dengan begitu anda akan mengetahui pengeluaran apa saja yang harus anda lakukan, sehingga dengan segera mungkin anda menyiapkan dana tersebut, dan menggunakannya sesuai daftar yang sudah anda buat.

2. Menyeleksi undangan buka bersama
Kemudian hal yang lain harus anda lakukan apabila tidak ingin menjadi boros atau pengeluaran anda menjadi membengkak adalah dengan anda yang menyeleksi kembali undangan buka bersama, memang benar acara tersebut sangatlah penting untuk anda, tetapi keuangan anda jauh lebih penting dengan begitu pastikan acara buka bersama yang harus anda ikuti tersebut tidak ada ditempat mahal sehingga nantinya pengeluaran anda bisa anda tekan sedikit.

3. Berbuka puasa dirumah saja
Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak yang dapat membuat pengeluaran mereka jauh lebih besar ketika bulan puasa adalah dengan mereka yang selalu berbuka puasa di luar rumah, dengan begitu mereka harus membayar makanan lebih mahal.

Disarankan untuk anda yang tidak ingin pengeluarannya membengkak, maka anda bisa menjalankan berbuka puasa dirumah saja, sehingga semua bahan dan makanan bisa anda masak sendiri, selain harganya lebih murah anda juga bisa membuat makanan sesuai selera anda dan juga terjamin akan kebersihannya.

Nah itu dia beberapa tips agar nantinya anda tidak boros ketika bulan puasa, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Sawo

Buah sawo siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, iya buah sawo memiliki bentuk bulat yang kecil dan memiliki warna kulit buah yang agak kecoklat-coklatan ini memiliki asal-usul yang sangat unik lo.

Pohon buah sawo ini dapat berumur panjang sekitar 3 tahun sampai 5 tahun, Pohon dan buahnya dapat di kenal namanya berbeda-beda di setiap negara, seperti di indonesia di sebut sebagai sawo dan di amerika tengah,meksiko dan manila sendiri menyebut buah sawo sebagai buah ciku. Buah sawo masih termasuk dalam keluarga buah sapotaceae yang berasal dari amerika lebih tepatnyaa, namun apa sih maksud dari buah sawo yang selama ini yang tidak kita ketahui.

Buah sawo adalah buah yang hidup di iklim yang bersifat tropis dan memiliki nama latin (Manikara Zapota), buah ini sangat banyak di temukan di negara yang beriklim tropis seperti negara filipina,meksiko amerika dan beberapa negara yang memiliki sifat beriklim tropis, sedangkan batang dan daun buah sawo ini memiliki bentuk menyirip, daun sawo memiliki ukuran 2 x 4cm sedangkaan pangkal dan ujungnya memiliki bentuk baji, memiliki tangai 2-5cm dan tulan daun utama sangat menonjol di sisi sebelah bawah.

Tanaman buah sawo ini memiliki jenis akar yang tunggang sehingga memiliki bentuk kerucut dan tumbuh tegak lurus ke arah bawah, di akar sawo sendiri terdapat serabut akar yang dapat berfungsi untuk menghisap nutrisi air yang berasal tanah, di dalam buah sawo memiliki beberapa kandungan-kandungan yang sangat amat baik di butuh kan oleh tubuh manusia.

Kandungan-Kandungan Yang Terdapat Di Dalam Buah Sawo Seperti :
– Air
– Energi
– Lemak
– Karbohidrat
– Serat
– Kalsium
– Fosfor
– Natrium

Selain kandungan-kandungan yang bagus yang terdapat di dalam buah sawo sangat bagus, ternyata buah sawo memiliki manfaat-manfaat yang sangat bagus lo, ingin tau manfaat-manfaat dari buah sawo?

Berikut manfaat-manfaat dari buah sawo yaitu :
– Dapat menjaga kesehatan mata
– Bisa meningkatkan energi
– Bisa menjadi anti-inflamasi
– Dapat melindungin sistem pencernaan
– Sangat bagus bagi kesehatan tulang
– Bisa mengontrol tekanan darah tinggi
– Mencegah terjadinya penyakit kanker dan kolestro
– Sangat di sarankan di komsumsi oleh ibu hamil

Beberapa Tips Agar Kalian Tidak Telat Bangun Sahur

Sahur adalah kegiatan yang paling wajib untuk anda lakukan ketika ada dibulan suci puasa ini, menurut agama juga akan ada pahalanya apabila anda melaksanakan sahur, selain mendapatkan pahala juga dengan melaksanakan sahur anda juga dapat mengisi energi pada tubuh anda yang nantinya akan digunakan pada siang hari ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa.

Tapi dengan banyak manfaat apabila anda melakukan sahur, masih banyak juga orang yang masih belum bisa bangun untuk sahur, karena jam sahur itu dimulai pada dini hari, sehingga banyak orang orang yang masih menikmati jam tidur mereka dan sulit untuk bangun.

Dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips agar dapat melaksanakan sahur dan tidak telat bangun, simak sampai habis yah.

1. Tidur lebih awal
Kebiasaan banyak orang adalah kebiasaan untuk begadang, hingga mereka terjaga pada malam harinya, untuk anda yang ingin melakukan sahur disarankan untuk menghilangkan kebiasaan tersebut, karena anda begadang maka pastinya ketika anda tidur membutuhkan waktu yang cukup lama sehingga anda tidak akan bisa bangun untuk melakukan sahur.

Jadi untuk anda yang tidak ingin telat bangun dan melaksanakan sahur maka hal yang pertama harus anda lakukan adalah dengan meninggalkan kebiasaan anda untuk begadang, diwajibkan untuk anda tidur lebih awal dan bangun lebih pagi.

2. Menggunakan alarm
Kemudian hal berikutnya yang dapat anda lakukan apabila anda ingin bangun dan melaksanakan sahur adalah dengan memanfaatkan teknologi yang ada pada handphone anda yaitu alarm, atau anda juga bisa memasang alarm manual, dengan begitu anda dapat terbangun apabila alarm tersebut sudah bunyi.

Disarankan untuk anda memasang alarm yang banyak, karena banyak orang orang yang memasang alarm ketika terbangun mereka mematikan alarm tersebut dan kembali untuk tidur.

3. Meminta bantuan keluarga atau teman untuk membangunkan anda
Anda juga bisa meminta bantuan keluarga anda yang ada di rumah untuk membangunkan anda sahur dengan begitu sudah dipastikan anda akan dapat melaksanakan kegiatan sahur, tapi apabila anda sedang hidup merantau dan jauh dari orang tua mungkin anda bisa meminta tolong teman anda untuk membangunkan anda ketika jam sahur tiba.

Lagu Kolaborasi dari Eunha GFriend dan juga VIVIZ

1. Han River

Rilis pada tahun 2015 lalu, Lagu yang berjudul “Han River” ini merupakan lagu kolaborasi Pro C bersama dengan member GFRIEND yakni Eunha. Lagu ini memiliki melodi yang menenangkan sehingga sangat wajib masuk ke dalam playlist musik kalian.

2. Inferiority Complex

Sangat asik untuk kalian dengarkan, lagu yang berjudul “Inferiority Complex” ini merupakan lagu kolaborasi Eunha bersama dengan salah satu member dari Block B yaitu Park Kyung.

3. Firefly

Dinyanyikan oleh Eunha bersama dengan Lil Boi Geeks dan juga Hwang Chi Yeul, lagu yang berjudul “Firefly” ini dirilis pada tanggal 11 Oktober tahun 2016 lalu.

4. Chemistry

Kali ini merupakan lagu kolaborasi dari MC Mong bersama dengan Eunha yang tergabung sebagai salah satu lagu di dalam album “Utter Force On”. Lagu yang dinyanyikan adalah lagu yang berjudul “Chemistry”.

5. TAXI

Dalam girl grup yang dibentuk berdasarkan suatu proyek kolaborasi antara Nancy Momoland, Cheng Xiao WJSN, Nayoung Gugudan, YooA Oh My Girl, dan juga Eunha GFRIEND VIVIZ yang diberi nama sebagai Sunny Girls. Mereka menyanyikan lagu yang berjudul “TAXI”.

6. Hold Your Hand

Berkolaborasi bersama salah satu member dari TEEN TOP, EUnha berkolaborasi bersama dengan Chunji pada tanggal 26 Oktober tahun 2017 lalu untuk membawakan lagu yang berjudul “Hold Your Hand”.

7. You Look Nice Today

Merupakan salah satu OST dari drama yang berjudul “The Package”, dalam lagu OST ini Eunha membawakan lagu ini bersama dengan Yoon Ddan Ddan untuk membawakan lagu OST yang berjudul “You Look Nice Today”.

8. BLOSSOM

Tidak ketinggalan, Eunha juga berkolaborasi dengan member VIXX yaitu Ravi untuk membawakan lagu yang berjudul “BLOSSOM” yang telah dirilis sejak tanggal 11 April tahun 2019 lalu.

9. Mr. Stranger

Berkolaborasi dengan rapper Kisum, Eunha membawakan lagu yang berjudul “Mr. Strange” yang merupakan lagu OST dari drama populer “My Absolute Boyfriend”.

Berikut adalah rekomendasi lagu kolaborasi dari member VIVIZ Eunha yang sangat bagus yang wajib kalian dengarkan. semoga dengan artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian begitu juga menjadi sumber informasi yang valid.

Fakta Menarik Tentang Sampah yang Perlu Kamu Ketahui

Mungkin dari sebagian orang berpikir bahwa apa sih fakta menarik tentang sampah yang harus dibahas. Justru karena sampah bukanlah barang yang penting dan tidak bisa digunakan dengan barang lainnya. Biasanya hanya seorang pemulung saja yang mengganggap sampah adalah harta mereka yang dapat memberikan mencukupi pangan dan sandang mereka. Sampah yang mereka kumpulkan biasanya di jual kepada orang pengumpul sampah. Dan selanjutnya tidak peduli setelah sampah itu dijual mau di manfaatkan kemana. Namun anda tahu ? Ada 4 fakta menarik tentang sampah yang harus kamu ketahui.

4 Fakta tentang sampah sebagai berikut :
Tidak semua dapat mengetahui dari fakta tentang sampah. Sikap yang tidak mau tau pada masyarakat yang menyebabkan tidak mengetahui hal yang menarik dari sampah yang wajib diketahui oleh semua orang didunia agar kita bisa memperlakukan sampah dengan sebaik mungkin.

1. 85% sampah di laut adalah sampah plastik
Fakta menarik dari sampah adalah sampah plastik yang ada pada laut yang diperkirakan 9 juta ton setiap tahunnya dan 85% adalah sampah yang berbahan dasar dari plastik.
Sebuah peneliti mengatakan bahwa kantong plastik akn bisa berwujud kurang lebih pada 10-15 tahun. yang tidak bisa diperkirakan secara pasti untuk sampah dapat terurai. Dampak dari sampah plastik di laut adalah dapat menjadikan air laut menjadi tercemar, ikan dilaut akan rentan punah akibat dari plastik tersebut

2. 17 Miliyar sampah plastik yang berasal dari supermarket
Supermarket yang ada di seluruh dunia adalah sumber utama dari terberntuknya sampah yang kebanyakan makan siap saji dibungkus menggunakan styrofom maupun plastik yang kemudian kantong tersebut digunakan lagi untuk membungkus barang yang ingin dibungkus.
Hal ini yang membuat permerintah membuat peraturan jiak kantong yang ada pada supermarket harus dikenai biaya sebesar Rp.200,-

3. 12 juta minya serta 14 juta pohon yang digunakan untuk membuat plastik
Banyak plastik sangat dibutuhkan untuk masyarakat didunia yang digunakan untuk membungkus makanan maupun barang lainnya.
Untuk membuat plastik harus mengorbankan minyak dan pohon yang begitu besar banyaknya yang digunakan hanya untuk memenuhi kebutuhan manusia didunia.

4. 27.159 batang kayu pohon setiah harinya digunukan pada pembuatan kertas
Kertas maupun tissue pasti menjadi barang yang sudah tidak asing lagi untuk kita semua. Ternyata sampah tissue dan kertas juga membutuhkan sumber daya alam yang berupa 21.159 batang kayu

Manfaat Dari Buah Durian Untuk Kesehatan

Buah durian adalah salah satu buah berduri yang sangat di sukai oleh banyak orang pecinta kuliner. Itu di karenakan durian memiliki rasa dan bau yang cukup khas untuk setiap orang. Bukan hanya itu, durian juga memiliki daging yang cukup nikmat jika di konsumsi oleh orang yang sangat suka mengonsumsinya.

Mungkin banyak yang sudah mengetahui, jika durian memiliki rasa seperti pahit, dan juga manis. Banyak orang yang lebih suka mengonsumsi daging yang memiliki rasa pahit di dalamnya, namun tidak sedikit pula yang lebih suka daging yang memiliki rasa yang manis. Buah durian sendiri dapat anda temukan pada saat sedang bermusim, karena dengan bermusim durian yang anda temukan akan jauh lebih nikmat.

Namun tahukah anda, manfaat apa saja si yang terdapat di dalam buah durian untuk kesehatan tubuh si pengonsumsinya?. Hal yang perlu banyak orang ketahui, jika buah durian adalah buah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, namun durian juga memiliki kandungan lain yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dan ini lah manfaat dari buah durian untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat menjaga kesehatan pencernaan

Durian memiliki kandungan serat yang cukup besar, dan kandungan ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan anda. Karena hal tersebutlah, buah durian menjadi salah satu buah yang mampu mengatasi masalah sembelit.

2. Dapat menjaga kesehatan jantung

Selama ini banyak orang yang tidak percaya jika buah durian dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan jantung. Ini di karenakan buah durian memiliki kandungan serat yang mampu, menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

3. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Durian memiliki kandungan vitamin C dengan kadar yang cukup tinggi, dan kandungan tersebut dapat membantu tubuh agar tetap vit dan bugar. Vitamin C yang terdapat di dalam tubuh juga dapat memulihkan luka dengan proses yang cepat.

Dan itu lah manfaat dari buah Durian untuk kesehatan tubuh, bagi anda yang masih ragu untuk mengonsumsinya, anda dapat memcoba mengonsumsinya secara takaran yang cukup untuk tubuh.

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh

Buah salak bukan lah buah yang sulit untuk di temukan, khususnya di Indonesia. Buah salah sendiri adalah buah yang sangat banyak di konsumsi oleh masyarakat luas, karena buah yang memiliki kulit sedikit berduri, dan buah yang manis, maka tak heran sudah jika banyak masyarakat yang sangat suka dengan salah satu buah ini. Namun hal yang perlu banyak orang ketahui, jika buah salak memiliki rasa yang sedikit asem juga, dan tidak sedikit pula yang suka dengan rasa tersebut tentunya.

Namun tahukah anda?, jika buah salak sangat lah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dan buah ini biasa nya di budidayakan di daerah jawa dan juga sumatra, terutamanya pada daerah yang memiliki dataran tinggi. karena dataran yang tinggi dapat menghasilkan buah salak yang bagus, tentunya akan banyak peminatnya untuk di konsumsi. Namun, tidak banyak orang yang pengetahui apa saja manfaat yang akan di dapatkan oleh tubuh. Penasaran?, mari kita mulai dari manfaat yang pertama.

1. Kesehatan untuk mata

Mungkin banyak yang tidak percaya, jika buah salak dapat menyehatkan penglihatan (Mata) si pengonsumsi. Itu di karenakan kandungan yang di miliki buah salak sepertim betakaroten, dapat menjaga kesehatan mata. Bagi anda yang biasa mengonsumsi wortel untuk menjaga kesehatan mata, anda bisa memcoba untuk mengonsumsi buah salak juga.

2. Dapat menguatkan daya ingat

Ini di karenakan buah salah adalah salah satu buah yang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi, dan gizi-gizi tersebut dapat menjaga kesehatan otak. Kandungan kalium dan juga kandungan pektin yang terdapat pada buah salah sangat tinggi, karena hal itu dapat meningkatkan daya ingat otak semakin tinggi.

3. Dapat menjaga stamina tubuh

Manfaat dari buah salah yang ke-3 ini mungkin jarang di ketahui oleh orang, Ini di karenakan buah salah memiliki kandungan vitamin A, dan kandungan tersebut dapat membantu memberikan energi pada tubuh. Sama seperti hal nya wortel, jika anda bosan dengan mengonsumsi wortel, anda bisa beganti dengan buah salak.

Dan itu lah manfaat dari buah salah, jadi jangan ragu untuk di konsumsi ya. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus berbagi informasi menarik kami ya.

Ben Simmons duduk, James Harden berjuang saat Nets mendesis dalam reuni berantakan dengan 76ers

Nets dengan cepat membungkam penerimaan Philadelphia untuk Ben Simmons sambil membuat poin mereka sendiri.

Ben Simmons tidak bermain satu menit untuk Philadelphia 76ers pada musim 2021-22 sebelum dipindah ke Brooklyn pada Februari. Dengan beban cobaan yang masih segar dalam pikiran semua orang, banyak yang bertanya-tanya apakah dia akan melakukan perjalanan ke, apalagi bermain, pertandingan pertama tim barunya di kota yang siap menghujaninya dengan “cinta persaudaraan.”

Simmons tidak hanya melakukan perjalanan, dia bahkan melakukan pemanasan sebelum pertandingan. Longsoran ejekan yang menyambutnya sama keras dan tanpa henti seperti yang diharapkan.

Simmons, yang mengenakan kaus hoki desainer dan perhiasan mencolok, mengawasi dari bangku, sepertinya senang dengan vitriol yang dibelokkan menjauh darinya. All-Star tiga kali terus pulih dari cedera punggung yang membuatnya absen sejak ditukar dengan Harden dalam kesepakatan blockbuster pada batas waktu perdagangan.

Ejekan hanya bertambah ketika Simmons membuat poin untuk tidak menembak, tetapi malah diteruskan ke rekan satu tim — menusuk memori yang paling terlihat dari pertandingan terakhirnya yang dimainkan untuk 76ers.

Kegelisahan arena kembali ketika, di tahap akhir permainan, Simmons memiliki keberanian untuk mengambil bola lepas yang memantul di sepanjang bangku. Tapi Simmons menyambutnya dengan senyuman. Rekan-rekan barunya di Brooklyn memuji upaya penonton, semuanya tersenyum dan tertawa karena pada saat itu papan skor telah membuat cemoohan terkenal di Philadelphia tidak relevan.

Pukulan 129-100 Brooklyn atas Philadelphia berakhir sama dendamnya dengan para penggemar Sixers terhadap Simmons. Nets memiliki poin emosional mereka sendiri, dan itu adalah poin mereka yang bergema lama setelah penggemar Philly terakhir meninggalkan gedung.

Durant dan Irving digabungkan untuk 49 poin pada klip pemotretan 20-untuk-31 yang tidak masuk akal. Penampilan mereka sangat kontras dengan mantan rekan setim mereka yang didekorasi sendiri, James Harden. Mantan MVP Kia, yang memainkan semua dari 16 pertandingan total dengan kedua lawan mainnya di Brooklyn, menembakkan 3-untuk-17, termasuk 0-untuk-10 di dalam busur. Perjuangannya menaklukkan Reggie Miller yang melewatinya untuk posisi ketiga sepanjang masa dalam daftar lemparan tiga angka NBA .

Brooklyn menikmati setiap menitnya.

Efek Terlalu Sering Mengonsumsi Alkohol

Minuman berakohol tentu nya memiliki peminat yang tidak sedikit, banyak yang mengonsumsi nya untuk menghilang kan stes. Namun banyak pula yang suka mengonsumsinya untuk mendapatkan sensasi dari alkohol tersebut. Hal yang perlu anda ketahui, Minuman yang berakohol sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, Itu di karenakan dapat menganggu kesehatan organ hati.

Hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, jika terus-menerus mengonsumi minuman beralkohol dapat menyebabkan sejumlah penyakit kronis, bahkan sampai kematian. Tidak sedikit pula yang mengonsumsi alkohol atau miras hanya untuk memanaskan tubuh, sehingga dapat mengeluarkan angin yang terdapat pada tubuh.

Berikut beberapa efek samping dari meminum alkohol terlalu sering dan dalam jangka waktu yang panjang.

1. Menganggu fungsi hati

Seperti yang kita ketahui bahwa hati tentu memiliki peran penting dalam tubuh dalam menetralisir racun pada tubuh. Hal ini tentu berguna dalam menjaga kesehatan dalam tubuh dari racun atau bakteri yang berasal dari makanan atau minuman yang kita konsumsi. Miras atau alkohol sendiri mengandung berbagai macam zat adiktif yang tentu sangat membuat hati lebih bekerja keras dalam menetralisirnya.

2. Menyebabkan tekanan darah tinggi

Minum alkohol tentu dapat membuat tubuh menjadi panas dan meningkatkan kerja jantung yang menjadikannya tidak beraturan. karena hal tersebut darah didalam tubuh terpompa secara tidak beraturan yang membuat aliran darah tidak stabil. Hal ini tentu dapat menimbulkan tekanan darah tinggi hingga kehilangan kesadaran atau sering juga disebut dengan mabuk.

3. Kanker

Kanker yang sering muncul jika sering meminum minuman beralkohol adalah kanker hati, mulut atau tenggorokan. Tentunya banyak orang yang tidak menginginkan hal ini, karena banyak yang menyebutkan kanker adalah penyakit kronis yang mengakibatkan kematian.

Untuk mengonsumsi minuman berakohol bukan tidak di anjurkan, namun semua harus dalam takaran yang cukup untuk tubuh kita. Jika tidak di perhatikan dan di biarkan berlarut-larut, semua akan berakibat fatal tentunya. Peraturan di Negara Indonesia saat sudah berumur 21, sudah tidak ada larangan untuk mengonsumsi alkohol. Tapi kembali lagi, semua harus dalam pengawasan agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan.

Manfaat Daun Pepaya Untuk kesehatan

Mungkin sebagian orang hanya mengetahui, jika daun pepaya hanya dapat di olah sebagai hidangan makananan yang dapat di sajikan. Namun tidak banyak yang tahu kalau daun pepaya memiliki manfaat yang lain, terutama untuk kesehatan para si pengonsumsinya. Masih banyak yang tidak perduli apa saja manfaat yang dapat kita ambil, dari mengonsumsi daun pepaya.

Hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, macam-macam kandungan yang terdapat pada daun pepaya itu sendiri. Kandungan yang terdapat pada daun pepaya tentu sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan yang terdapat pada daun pepaya seperti, kandungan vitamin A, vitamin B, zat besi, magnesium, natrium, kalium. Dan kami akan memberikan beberapa manfaat kesehatan, yang dapat kita rasakan jika mengonsumsi daun pepaya.

Dan ini lah 3 manfaat kesehatan dari mengonsumsi daun pepaya.

1. Dapat mengobati gejala demam berdarah

Pasti banyak dari kita yang masih tidak tahu dengan manfaat yang pertama ini. Daun pepaya dapat mengobati gejala demam berdarah di karenakan, daun tersebut dapat meningkatkan trombosit pada darah sebelum menurun karen demam berdarah. Demam berdarah sendiri adalah penyakit yang di tularkan oleh nyamuk. Dan biasanya, bagi seseorang yang sedang mengidap penyakit demam berdarah akan mengalami penurunan jumlah trombositnya pada darah. Namun anda dapat mengonsumi daun pepaya yang sudah di olah.

2. Dapat menjaga kadar gula dalam tubuh

Manfaat yang kedua ini dapat terjadi di karenakan, daun pepaya memiliki kandungan antioksidan yang sangat kuat, dan dapat menurunkan kadar gula yang tinggi pada tubuh. Bukan hanya itu, mengonsumsi daun pepaya juga dapat melindungi sel-sel yang menghasilkan insulin pada pankreas dari kerusakan, dan dapat mengalami kematian dini. Dan anda dapat menjaga kadar dalam tubuh agar tetap seimbang, dengan mengonsumsi daun pepaya secara teratur.

3. Dapat melancarkan sistem pencernaan

Manfaat yang ke-3 ini tentunya sudah banyak di ketahui oleh masyarakat luas. Pasalnya, daun pepaya memiliki kandungan serat dan juga kandungan senyawa yang dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh si pengonsumsinya.

Dan itu lah beberapa manfaat yang dapat kita ambil dari khasiat daun pepaya, namun semuanya harus di konsumsi dengan benar dan tidak berlebihan ya. Terima kasih telah membaca, dan jangan lupa untuk selalu berbagi informasi menarik kami kepada orang di sekitar anda ya.

Metode melenyapkan Kerutinan buruk

Berikut merupakan sebagian ilham bonus buat menghentikan Kerutinan kurang baik kalian serta memikirkan prosesnya dengan metode baru.

Seleksi pengganti Kerutinan kurang baik kalian. kalian butuh mempunyai rencana tadinya tentang gimana kalian hendak merespons kala kalian mengalami tekanan pikiran ataupun kebosanan yang mendesak Kerutinan kurang baik kalian. Apa yang hendak kalian jalani kala kalian memperoleh dorongan buat merokok?( Contoh: latihan respirasi saja.) Apa yang hendak kalian jalani kala Facebook memohon kalian buat menunda- nunda?( Contoh: tulis satu kalimat buat pekerjaan.) Apa juga itu serta apa juga yang kalian hadapi, kalian butuh mempunyai rencana buat apa yang hendak kalian jalani alih- alih Kerutinan kurang baik kalian.

Mengurangi faktor sebanyak bisa jadi. Bila kalian merokok dikala minum, hingga jangan berangkat ke bar. Bila kalian makan kue dikala terletak di rumah, buang seluruhnya. Bila perihal awal yang kalian jalani dikala duduk di kursi merupakan mengambil remote Televisi, kemudian menyembunyikan remote tersebut di lemari di ruangan lain. Permudah diri kalian buat menghentikan Kerutinan kurang baik dengan menjauhi hal- hal yang menyebabkannya.

Dikala ini, area kalian membuat Kerutinan kurang baik kalian lebih gampang serta Kerutinan baik jadi lebih susah. Ganti area kalian serta kalian bisa mengganti hasilnya.

Bergabunglah dengan seorang. Seberapa kerap kalian berupaya diet secara individu? Ataupun bisa jadi kalian” menyudahi merokok”… namun kalian menyimpannya buat diri sendiri?( Dengan begitu tidak terdapat yang hendak memandang kalian kandas, kan?)

Kebalikannya, berpasangan dengan seorang serta menyudahi bersama. kalian berdua bisa silih bertanggung jawab serta memperingati kemenangan kalian bersama. Mengenali kalau orang lain mengharapkan kalian jadi lebih baik merupakan motivator yang kokoh.

Kelilingi diri kalian dengan orang- orang yang hidup semacam yang kalian mau. kalian tidak butuh membuang sahabat lama kalian, namun jangan menyepelehkan kekuatan menciptakan sebagian yang baru.

Visualisasikan diri kalian sukses. Amati diri kalian membuang rokok ataupun membeli santapan sehat ataupun bangun lebih dini. Apa juga Kerutinan kurang baik yang mau kalian hentikan, bayangkan diri kalian menghancurkannya, tersenyum, serta menikmati kesuksesan kalian. Amati diri kalian membangun bukti diri baru.

Kalian tidak butuh jadi orang lain, kalian cuma butuh kembali ke dirimu yang dahulu. Kerapkali kita berpikir kalau buat menghentikan Kerutinan kurang baik, kita butuh jadi orang yang sama sekali baru. Yang benar merupakan kalau kalian telah memilikinya di dalam diri kalian buat jadi seorang tanpa Kerutinan kurang baik kalian. Kenyataannya, sangat tidak bisa jadi kalian mempunyai Kerutinan kurang baik ini selama hidup kalian. kalian tidak butuh menyudahi merokok, kalian cuma butuh kembali jadi bukan perokok. kalian tidak butuh berganti jadi orang yang sehat, kalian cuma butuh kembali sehat. Apalagi bila itu bertahun- tahun yang kemudian, kalian sudah hidup tanpa Kerutinan kurang baik ini, yang berarti kalian tentu bisa melaksanakannya lagi.

 

Mengidentifikasi pemicu Kerutinan kurang baik kalian sangat berarti buat mengatasinya.

Seluruh Kerutinan yang kalian miliki dikala ini— baik ataupun kurang baik— terdapat dalam hidup kalian sebab sesuatu alibi. Dalam sebagian perihal, sikap ini membagikan khasiat untuk kalian, apalagi bila itu kurang baik untuk kalian dengan metode lain.

Terkadang khasiatnya bertabiat biologis semacam halnya dengan merokok ataupun narkoba. Terkadang emosional semacam kala kalian bertahan dalam ikatan yang kurang baik untuk kalian. Serta dalam banyak permasalahan, Kerutinan kurang baik kalian merupakan metode simpel buat menanggulangi tekanan pikiran. Misalnya, menggigit kuku, menarik rambut, mengetuk- ngetuk kaki, ataupun mengatupkan rahang.

” Khasiat” ataupun alibi ini meluas ke Kerutinan kurang baik yang lebih kecil pula.

Misalnya, membuka kotak masuk email kalian lekas sehabis kalian menghidupkan pc kalian bisa jadi membuat kalian merasa tersambung. Pada dikala yang sama memandang seluruh email itu menghancurkan produktivitas kalian, membagi atensi kalian, serta membuat kalian tekanan pikiran. Tetapi, itu menghindari kalian dari merasa semacam kalian” kehabisan”… serta kalian melaksanakannya lagi.

Sebab Kerutinan kurang baik membagikan sebagian tipe khasiat dalam hidup kalian, sangat susah buat menghilangkannya begitu saja.( Inilah sebabnya anjuran simpel semacam” menyudahi melaksanakannya” tidak sering sukses.)

Kebalikannya, kalian butuh mengubah Kerutinan kurang baik dengan Kerutinan baru yang membagikan khasiat seragam.

Misalnya, bila kalian merokok kala kalian tekanan pikiran, hingga itu merupakan rencana yang kurang baik buat” menyudahi merokok” kala itu terjalin. Kebalikannya, kalian wajib menciptakan metode berbeda buat menanggulangi tekanan pikiran serta memasukkan sikap baru itu daripada merokok.

Dengan kata lain, Kerutinan kurang baik penuhi kebutuhan tertentu dalam hidup kalian. Serta buat alibi itu, lebih baik buat mengubah Kerutinan kurang baik kalian dengan sikap yang lebih sehat yang penuhi kebutuhan yang sama. Bila kalian mengharapkan diri kalian buat cuma menghentikan Kerutinan kurang baik tanpa mengubahnya, hingga kalian hendak mempunyai kebutuhan tertentu yang tidak hendak terpenuhi serta hendak susah buat senantiasa berpegang pada rutinitas” jangan jalani itu” buat waktu yang lama.

Metode Menghentikan Kerutinan Kurang baik serta Mengubahnya Dengan Kerutinan Baik

Kerutinan kurang baik mengusik hidup kamu serta mencegahmu menggapai tujuanmu. Mereka membahayakan kesehatan kalian— baik secara mental ataupun raga. Serta mereka membuang waktu serta tenaga kalian.

Jadi kenapa kita masih melaksanakannya? Serta yang sangat berarti, apakah terdapat yang dapat kalian jalani?

Aku tadinya telah menulis tentang ilmu tentang gimana Kerutinan diawali, jadi saat ini ayo kita fokus pada aplikasi membuat pergantian di dunia nyata. Gimana kalian dapat menghapus sikap kurang baik kalian serta senantiasa berpegang pada yang baik?

Aku pasti tidak mempunyai seluruh jawaban, namun teruslah membaca serta aku hendak memberikan apa yang sudah aku pelajari tentang metode menghentikan Kerutinan kurang baik.

Apa yang menimbulkan Kerutinan kurang baik?

Sebagian besar Kerutinan kurang baik kalian diakibatkan oleh 2 hal…

Tekanan pikiran serta kebosanan.

Sebagian besar waktu, Kerutinan kurang baik cumalah metode buat menanggulangi tekanan pikiran serta kebosanan. Seluruh suatu mulai dari menggigit kuku sampai menghabiskan duit sangat banyak buat berbelanja sampai minum tiap akhir minggu sampai membuang- buang waktu di internet bisa jadi respons simpel terhadap tekanan pikiran serta kebosanan.

Tetapi tidak wajib semacam itu. kalian bisa mengajari diri sendiri cara- cara baru serta sehat buat menanggulangi tekanan pikiran serta kebosanan, yang setelah itu bisa kalian gantikan selaku pengganti Kerutinan kurang baik kalian.

Pasti saja, terkadang tekanan pikiran ataupun kebosanan yang terdapat di permukaan malah diakibatkan oleh permasalahan yang lebih dalam. Masalah- masalah ini bisa jadi susah buat dipikirkan, namun bila kalian sungguh- sungguh buat membuat pergantian hingga kalian wajib jujur​​pada diri sendiri.

Apakah terdapat kepercayaan ataupun alibi tertentu yang melatarbelakangi Kerutinan kurang baik tersebut? Apakah terdapat suatu yang lebih dalam— ketakutan, kejadian, ataupun kepercayaan yang menghalangi— yang menimbulkan kalian berpegang pada suatu yang kurang baik untuk kalian?

Jadi, daripada menyalahkan diri sendiri sebab kesalahan, rencanakanlah. Kita seluruh keluar jalan, yang membedakan pemain top dari orang lain merupakan mereka kembali ke jalan dengan sangat kilat. Buat sebagian strategi yang bisa menolong kalian bangkit kembali dikala melaksanakan kesalahan

Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah Berjerawat

Khasiat minyak zaitun untuk wajah jerawat diperoleh berkat konten hidup dan antioksidan yang besar. Vit E dan antioksidan pada minyak zaitun mampu memerangi masalah kulit yang universal ini.

Banyak produk kecantikan membuat minyak zaitun seperti bahan-bahan di bawah produk pembersih wajah, sabun dan lotion. Minyak ini diperoleh dari jus dan ekstraksi zaitun diperlakukan sedemikian rupa sehingga mengangkut jenis efisiensi, salah satunya adalah untuk mengatasi jerawat masalah.

Metode efisiensi minyak zaitun untuk jerawat wajah

The Vit konten E adalah minyak zaitun dan antioksidan dan anti-inflamasi, sehingga beroperasi di generator sel, sel-sel kulit yang terdaftar. alibi ini membuat minyak zaitun dapat digunakan sebagai obat untuk melawan jerawat dinyalakan.

Efektivitas minyak zaitun untuk jerawat wajah jerawat dapat dicapai melalui perawatan sederhana berikut:

Mensterilkan tersisa makeup atau makeup

Minyak zaitun dapat digunakan sebagai minyak pembersih wajah alami (membersihkan minyak) untuk mengangkut sisa makeup di wajah. Tuangkan minyak zaitun ke telapak tangan dan oleskan minyak ini pada wajah dengan menggunakan jari. Hidup pijat lembut dengan gerakan melingkar sehingga sisa make-up bisa dinaikkan. Setelah itu, bilas dengan kapas.

Menggunakan minyak zaitun The power supply sebagai makeup bersih mungkin lebih baik daripada biasa wajah bersih. Alasannya adalah bahwa beberapa pembersih wajah memiliki orang-orang yang cenderung kering kulit sehingga mereka dapat merangsang jerawat.

Melembabkan kulit wajah

Kelembaban kulit mempengaruhi jerawat. Jika kulit Anda kering, kuman bisa mengolahnya dan fragmen kulit kering dapat menutup pori-pori, sehingga merangsang jerawat.

Untuk melakukan ini, Anda harus melindungi kelembaban dari kulit, salah satunya adalah untuk menerapkan krim malam yang telah jatuh dengan minyak zaitun di wajah. konten vit dan antioksidan yang ada dalam minyak ini mampu melembabkan dan meningkatkan masalah kulit kering yang begitu alami yang dapat meminimalkan jerawat.

Jangan merugikan dengan pemilihan minyak zaitun

Melihat kualitas minyak zaitun harus diadili sehingga efisiensi minyak zaitun membuat wajah jerawat dapat diperoleh. Disarankan untuk menggunakan minyak zaitun murni karena bebas dari bahan kimia bonus yang pasti tidak nyaman untuk digunakan pada kulit.

Ketika sebelum menerapkan minyak zaitun pada wajah, pertama kali mencoba untuk menjatuhkan minyak ini ke daerah kulit sedikit untuk melihat tidak adanya respon alergi. Jika Anda tidak berdiri respons alergi, penggunaan minyak zaitun untuk mata jerawat wajah dapat melanjutkan. Tapi jangan menggunakan minyak zaitun ketika Anda respons alergi.

Ini adalah bagian dari efektivitas minyak zaitun untuk jerawat wajah. Meskipun ia diklaim untuk mengatasi wajah jerawat, Anda harus memperhatikan menggunakannya. Anda terutama dapat meminta dokter kulit terlebih dahulu membenarkan keamanan dan efisiensi minyak zaitun untuk jerawat wajah.

Saat Tubuh dan Jiwamu Meronta Kelelahan, Yuk Coba Staycation alias Liburan Praktis di dalam Kota!

Kesibukan yang tiada henti bisa membuatmu lelah jiwa dan raga. Rasanya ingin pergi berlibur ke tempat yang jauh, tapi nggak semua orang punya waktu dan uang yang cukup. Eitss, jangan sedih dulu! Lebih baik kamu mencoba staycation alias berlibur di dalam kota. Jadi nggak perlu mengeluarkan banyak uang untuk transportasi. Kamu hanya perlu menyewa penginapan yang nyaman untuk beristirahat. Bersantai-santailah di sana dan lupakan kesibukan sejenak.

Selain lokasinya yang hanya di dalam kota, staycation juga punya perbedaan lain dibandingkan vacation atau liburan biasa. Saat staycation, kamu nggak perlu meluangkan waktu berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Cukup satu-dua hari saja! Praktis kan? Yuk simak alasan dan cara untuk staycation berikut ini.

1. Saat rasa lelah sudah sampai puncaknya, cobalah staycation untuk mengistirahatkan jiwa dan raga

Bekerja memang penting, tapi jangan lupakan kesehatan fisik dan mentalmu. Lebih baik nggak memaksakan diri kalau betul-betul sudah lelah. Istirahatlah sejenak untuk memulihkan jiwa dan raga! Terkadang istirahat di rumah saja belum cukup, karena itu kamu perlu mencoba staycation. Dilansir dari Kompas, istilah dari Amerika ini mengandung kata stay (tetap) dan vacation (liburan). Kalau diterjemahkan bebas, staycation berarti berlibur di dalam kota.

2. Pergantian suasana penting untuk mengisi baterai tubuhmu. Tak perlu jauh-jauh, cukup kunjungi tempat yang menarik di dalam kota
Nggak semua orang punya waktu, tenaga, dan uang yang cukup untuk berlibur ke tempat jauh. Karena itulah staycation menjadi solusi yang menarik. Supaya pikiran nggak penat, kamu cukup berkunjung ke tempat-tempat seru di dalam kota. Bisa mengunjungi museum, piknik di taman kota, atau bersepeda santai di jalur yang rindang. Ssstt, bahkan katanya kamu bisa staycation di rumah sendiri! Apa bedanya dengan aktivitas sehari-hari? Saat staycation, pastikan fokusmu adalah beristirahat dan jauhi sejenak rutinitas yang sibuk.

3. Setelah didera kesibukan tiada henti, kamu berhak istirahat di hotel yang nyaman. Manfaatkan berbagai diskon agar lebih hemat
Nggak hanya mengunjungi tempat-tempat menarik, kamu juga bisa staycation dengan cara menginap di hotel dalam kota. Pilihlah hotel yang bagus dan nyaman untuk ditinggali. Pasalnya, faktor lokasi bisa sangat berpengaruh pada kesuksesan staycation-mu. Hindari hotel yang punya pemandangan buruk, pelayan nggak ramah, dan fasilitas yang kurang lengkap. Cermatlah dalam memilih hotel supaya nantinya mood nggak rusak. Jangan lupa manfaatkan diskon!

4. Manjakan dirimu dengan segala fasilitas hotel. Mulai dari sarapan yang lezat hingga kasur yang empuk

Kamu bisa berada terus di hotel kalau malas jalan-jalan ke luar. Manfaatkan saja segala fasilitasnya semaksimal mungkin. Bangunlah lebih pagi supaya bisa sarapan saat masih sepi. Biasanya hotel menghidangkan berbagai pilihan seperti roti bakar, telur, sosis, sereal, hingga makanan yang cukup berat seperti nasi goreng. Setelah kenyang, kamu bisa melihat-lihat area hotel atau kembali tidur di kasur yang empuk. Hmm nyamannya~

5. Supaya tubuh dan pikiranmu segar lagi, menceburlah ke kolam renang hotel. Dijamin seru!

Bosan tidur-tiduran terus di kamar? Cobalah berenang di kolam renang hotel. Airnya yang segar dijamin membuat tubuh dan pikiranmu lebih rileks. Bagaimana kalau nggak bisa berenang? Kamu cukup mencelupkan kedua kakimu saja ke dalam kolam sembari menikmati suasana sekitar. Atau bisa juga berolahraga di gym yang disediakan hotel. Badan sehat, pikiran pun sehat!

6. Matikan sejenak ponselmu demi ketenangan jiwa dan raga. Sementara menjauh dulu dari bisingnya dunia

Apa pun cara staycation yang kamu pilih, usahakan untuk menghindari ponsel. Matikan saja ponselmu supaya nggak terganggu oleh deringnya. Nggak apa-apa kok kalau sejenak nggak update berita. Namun sebelumnya, beri kabar pada orang-orang terdekat dan rekan kerja kalau kamu sedang liburan dan nggak bisa dihubungi. Jadi mereka nggak akan kebingungan mencarimu.

7. Staycation adalah cara sempurna untuk liburan tanpa menghabiskan jatah cutimu. Sehari atau dua hari saja sudah cukup

Seorang pegawai biasanya punya jatah cuti yang terbatas, jadi nggak bisa dihabiskan sembarangan. Karena itulah staycation jadi cara liburan yang menarik. Nggak perlu menghabiskan waktu berhari-hari bahkan berminggu-minggu, kamu cukup staycation selama satu-dua hari saja. Bahkan itu bisa dilakukan saat akhir pekan sehingga nggak mengurangi jatah cuti sama sekali!

Setelah tahu berbagai manfaatnya, yuk segera coba staycation! Walau lokasinya hanya di dalam kota, tetap persiapkan dengan matang ya supaya segalanya lancar

Siapa Bilang Wisata di Dalam Kota Tidak Seru? Banyak Kok yang Bisa Kita Jelajahi

Ada aspek yang berbeda mengapa kita tidak bisa berlibur jauh. Saya tidak tahu karena tidak memiliki waktu, anggaran ketat sampai pandemi. Sementara itu, aktivitas liburan merupakan aspek sehingga kita selalu sehat dalam kehidupan.

Tapi di sisi lain partai tidak benar-benar membutuhkan banyak pula. Banyak hal yang dekat dapat benar-benar mengeksplorasi, bahkan jika mereka masih dalam kota. Selain itu, liburan di tempat yang terdekat dapat menghemat banyak waktu dan energi, tetapi selalu menemukan esensi dari partai itu sendiri. Nah di sini adalah beberapa kegiatan wisata yang dapat mengisi waktu liburan anda.

1. Kalau pas ke Bandung, kamu bisa lo menjelajah dan piknik ke hutan kota atau taman kota

Bagi Anda yang ingin berlibur di udara terbuka, tapi kejauhan, sebenarnya ada referensi lain untuk jenis hutan atau halaman kota. Di sana kita bisa mengeksplorasi dan ketika kita lelah, cukup tahan karpet dan mengkonsumsi ketentuan. Tentu saja, set terus menjadi nikmat dengan suasana alam terbuka alami dan menyegarkan.

Salah satu kota di Indonesia populer dengan wisata hutan dan halaman kota adalah Bandung. Kota ini segar tercatat memiliki 7 halaman dalam bentuk dan hutan kota yang dapat sangat digunakan sebagai tempat liburan. Salah satunya adalah populer adalah Hutan Berjalan Babakan Siliwangi yang melewati Utara Hutan Kota Bandung. Hutan ini kota adalah jembatan di seluruh dan dibungkus melalui pohon-pohon yang berat. Tidak hanya itu ada sebuah halaman balai kota dan juga tempat yang sangat cocok untuk waktu santai selama piknik.

2. Menjelajah museum-museum yang ada di sekitar kita, kalau kamu tinggal di Yogyakarta pasti banyak museum yang menarik

Populer sebagai kota pelajar, Yogyakarta juga dikenal sebagai kota yang memiliki budaya yang tebal. Sampai itu tidak mengherankan bahwa banyak museum pada umumnya telah menempatkan banyak benda memiliki. Kunjungan museum tidak cukup karena dapat meningkatkan pengetahuan dan pengetahuan.

Di daerah Yogyakarta, ada banyak museum yang bisa dikunjungi. Antara lain, Museum: Affandi, Museum Ullen Sentilu, Bayati UGM, Dirgantara ke Benteng Vredeburg yang membuatnya up dari banyak objek yang aktif menyamai tema museum.

3. Tren liburan yang baru-baru terkenal, staycation bareng bestie maupun keluarga pastinya seru. Biasanya sering terjadi di kota besar, Jakarta misalnya

Liburan ke staycation umumnya dinilai oleh Awaiters kota-kota besar yang ingin menghabiskan liburan, tapi dengan sedikit waktu dan tidak menghasilkan banyak energi. StoryCation umumnya dinilai dengan menyewa kamar hotel untuk malam terakhir atau 2 malam sambil menikmati fasilitas hotel yang tersedia.

4. Berkunjung ke lokasi yang masih asri seperti desa di pinggiran kota Malang yang adem dan menenangkan hati

Liburan di tempat-tempat hijau dan megah sangat cocok untuk stres rutin. Jika Anda berada di Malang, ia tidak perlu pergi untuk perjalanan ke kota berikutnya karena Malang memiliki desa wisata banyak pilihan. Sehingga Anda dapat selalu menikmati suasana pedesaan yang indah, bahkan jika itu masih dalam bidang kota.

Di Malang Anda dapat menikmati hawa segar di desa wisata Malang Pujon Kidul. Desa ini menawarkan sawah hijau membentang di atas lanskap gunung yang terus meningkat keindahan desa ini. Tidak hanya ada juga desa yang juga menawarkan wisata budaya dan karakter yang unik dari jenis warna-warni desa dan wisata desa Ngadas dan lain-lain.

Meningkatkan Bisnis Kuliner Melalui Data

Saat sebelum membangun strategi pengembangan online shopping, kita wajib ketahui demand( permintaan) dari pasar. Misalnya, bila usaha kita merupakan sambal balado, berarti kita membutuhkan informasi tentang penjualan sambal balado di Indonesia guna membangun keyakinan diri tentang ketersediaan permintaan pasar. Informasi permintaan inilah yang setelah itu digunakan buat pengembangan bisnis. Bagi Rizal, kita pula dapat memakai informasi supaya produk kita dapat lebih baik diterima di pasaran. Gimana triknya?

Awal, buat pengembangan produk, kita perlu informasi sikap warga dari golongan dekat serta terdekat kita. Peruntukan informasi ini selaku pegangan buat membaca kebutuhan pelanggan. Kemudian, peruntukan produk kita ini selaku pemecahan buat kebutuhan warga serta pelanggan kita. Kita pula perlu informasi berbentuk review, testimoni, serta kepuasaan pelanggan buat dibagikan di media sosial selaku promosi produk. Dengan membaca data ini, pelanggan hendak jauh lebih yakin pada produk kita. Nah, buat awal mulanya, strategi yang dapat kita pakai merupakan mengajak saudara, sahabat, serta keluarga dekat buat membeli produk serta memerikan testimoni mereka di lapak online kita. Dengan begitu, pelanggan pula hendak lebih tergoda buat membeli produk.

Tidak hanya itu, pengembangan pula dapat dicoba dengan memohon orang- orang terdekat mencicipi rasa kuliner kita, serta memberitahu pendapat ataupun kritik mereka. Informasi yang kita peroleh dari kritik serta anjuran pencicip inilah yang dapat jadi bahan penilaian serta revisi rasa. Tetapi ingat, hasil studi yang valid dari tata cara ini cuma dapat diperoleh dari informasi yang valid, alias tiap pencicip tidak boleh berbohong. Umumnya, perihal ini terjalin sebab keluarga dekat senantiasa mau mengasyikkan kita, bukan? Mereka dapat bilang rasanya lezat, sementara itu dikala kita lempar ke pasar nyatanya rasanya biasa saja. Perihal ini dapat jadi sandungan, sebab dikala validasi rasa di awal mulanya salah, hingga informasi yang kita memiliki pula salah.

Diakui oleh Rizal kalau perihal ini sempat dialaminya. Di kala dini merintis bisnis, dia pernah membagikan masakan buat dicoba pada keluarga terdekat, serta seluruh bilang lezat.“ Walaupun nilainya masih 6 ataupun 7, tetapi mereka senantiasa bilang lezat,” Sementara itu, bagi Rizal, buat diterima warga kita perlu nilai 9 sampai sempurna. Kesimpulannya, Rizal membagikan produk nasi uduk ke kanak- kanak kecil buat dinilai sebab mereka lebih jujur dalam memperhitungkan. Mereka nambah dikala lezat, serta mengaku kenyang sehabis sebagian suap bila rasanya kurang disukai. Dari kanak- kanak ini, kita dapat menemukan reaksi informasi tervalidasi yang digunakan selaku informasi pengembangan produk serta inovasi soal rasa.

Sebaliknya buat kemasan, pertama- tama kita dapat tentukan dahulu nama produk yang banyak dicari. Sehabis itu, mencari foto yang menarik buat diletakkan di kemasan. Proses pencarian nama, foto, serta– jika perlu—tagline dari produk ini, dapat kita jalani dengan memandang data- data yang telah terdapat sebeumnya. Kita observasi, kira- kira buat produk sambal ini pengemasan yang bagus itu semacam apa. Misalnya saja, terdapat kemasan yang berupa kardus karton, ataupun cuma dengan plastic sealed, ataupun nyatanya yang sangat kompatibel merupakan memakai botol, toples, ataupun wadah tertutup bermacam dimensi. Ingin gunakan botol plastik, ataupun botol cermin, itu terdapat pasarannya serta kekuarangan dan kelebihan tiap- tiap. Karena, tiap produk memiliki standar yang berbeda bergantung bahannya, paling utama bahan kuliner.

Tidak hanya itu, jangan kurang ingat pula buat menginformasikan informasi komposisi bahan, berat produk, bertepatan pada penciptaan serta kadaluarsa pada kemasan. Data- data ini tercantum berarti buat dicantumkan, supaya produk kita nampak lebih valid. Sebisa bisa jadi, buatlah konsumen merasa produk kita ini nyaman serta lezat disantap dari tampilan kemasannya. Serta yang terutama, dengan memperkenalkan data- data ini, sahabat UKM dapat membangun personal brand buat investasi jangka panjang. Contohnya, usaha keripik Maicih, yang sebelumnya cuma usaha kecil, tetapi sanggup membangun brand image mereka dengan baik dari dasar serta rasanya juga lezat. Produk ini berhasil mengalahkan brand- brand besar serta sampai saat ini, dalam persaingan keripik lokal, Maicih masih jadi yang paling atas. Tidak hanya dengan studi yang baik, Maicih pula memperkenalkan data- data terpercaya.

Sehabis melaksanakan banyak observasi online serta mengumpulkan banyak informasi, selaku pengusaha kuliner kita tidak boleh kurang ingat yang sangat berarti. Awal, rasa produk wajib lezat, kemasannya wajib menarik, biayanya kompetitif, serta penjual haruslah ramah. Kala kita pindahkan ini ke online marketplace, ya sama saja, ketiga- tiganya pula wajib kita miliki. Bila dicermati, keramahan penjual dikala melayani konsumen via chat WhatsApp ataupun chat Shopee serta Tokopedia, serta dalam menjawab review, sangat mempengaruhi terhadap citra produk.

Menggunakan Barcode Untuk Menembus Pasar Ekspor

Dengan sistem yang dapat dibaca hingga 100 negara di seluruh dunia, tentu saja lebih mudah bagi kami untuk memasuki industri ekspor saat menggunakan barcode. Buat kode batang umum, teman-teman SME dapat segera mendaftar ke GS 1, penyedia layanan pembuatan barcode di Indonesia.

Nah, jika kita membuat barcode di Indonesia, apakah itu juga membuat kode batang khusus untuk ekspor nanti? Ketika Anda berbicara tentang ekspor, di luar barcode, biasanya untuk setiap jenis produk tertentu, ada ketentuannya sendiri. Untuk biji kopi, misalnya, ada standar khusus karena dapat menjadi komoditas yang berbeda. Produk yang nilai defaultnya umum pada produk umum, yang berarti produk yang dirawat. Buat barcode Anda sendiri, jika AMME SME selalu memakai paket, tidak perlu membuat kode batang baru. Tidak buruk dengan barcode yang telah terdaftar dengan GS 1. Tetapi jika formulirnya tidak dalam paket dan menggunakan wadah, sampai teman UKM harus menyimpan kode SSC, wadah pengiriman serial kode AKA yang merupakan kode pengiriman khusus untuk wadah. Jika, dalam jumlah kecil, itu harus dapat menggunakan barcode yang telah ditemukan.

Kenyataannya, ketika datang ke banyak MSM yang membuat barcode mereka sendiri dan menggunakan pembuatan internal sendiri, tanpa mendaftarkannya di Kemenparin. Dan jika UKM kemudian ingin mengekspor produk? Apakah wajib mendaftarkan kembali kode batang baru?

Untuk masalah semacam ini, jika penjualan selalu skala kecil atau pintu ke pintu, itu jelas bukan apa-apa. Teman-teman UKM tidak memerlukan barcode untuk jenis penjualan ini. Tapi, dia ingin menjadi lebih jika dikirim ke beberapa tingkat survei dan mencoba untuk memeriksa. Biasanya, jika diwajibkan untuk lulus lisensi distribusi dan entri ritel, produk formal dari Tapa Barcode tidak ingin memasuki negara asing. Karena ada standar barcode yang harus berantakan.

Ini adalah sistem pintu tunggal pintu, yang kadang-kadang bisa lewat tanpa kendali dan melarikan diri. Selain itu, jika produk dapat segera dikonsumsi karena sistem ini segera diterima oleh konsumen atau aktor reseller lainnya. Ada kemungkinan bahwa mereka juga tidak memiliki standar barcode, dan ini bisa bahkan tidak digunakan. Konsumen juga terlihat lebih seperti bahan. Banyak aktor UMKM yang menggunakan masalah ini dan menjual pintu pintu di negara ini. Namun, jika Anda ingin memasukkan pengecer, kode batang wajib dengan standar formal.

Deskripsi acara, efisiensi dan makna kode batang ini harus membawa teman dari UKM lebih sadar akan kompetisi global. Jika Anda ingin produk akan lebih banyak diterima, dalam kisaran ekspor, kita harus menjadi langkah yang lebih maju dan mengadopsi sistem identifikasi produk secara keseluruhan. Dengan cara ini, pintu kompetisi pasar ritel yang paling menguntungkan harus mudah dibuka untuk produk kami, bukan? Jadi, jangan ragu untuk merekam barcode. Karena sudah waktunya untuk UKM untuk mengambil kelas!

Sebelum Mengekspor, UKM Perlu Memperhatikan Kualitas Produk

Dalam memperdagangkan benda serta jasa, mutu benda merupakan perihal yang utama. Bila benda yang dijual tidak dapat penuhi harapan, konsumen dapat kapok serta berpindah ke lain hati. Itu dalam contoh simpel. Jika dalam perdagangan antar negeri, wajib lebih sungguh- sungguh lagi. Karena jika benda yang diterima tidak cocok permintaan buyer, seisi container dapat dikembalikan. Perdagangan ekspor memanglah menguntungkan, namun pula berbahaya besar.

Di awal- awal mengawali usaha, Rima sempat menemukan permintaan ekspor perdana dari seseorang buyer asal Amerika Serikat. Buyer tersebut memesan 3. 000 botol sambal Roa Judes serta Rima wajib penuhi permintaan tersebut dalam waktu 3 pekan. Bagi Rima, bila yang diperdagangkan berbentuk santapan, produknya wajib mempunyai cita rasa yang lezat serta penuhi standar keamanan pangan cocok negeri tujuan.

Rima berupaya melindungi mutu sambal dengan menetapkan standar operasional penciptaan supaya rasa sambal terpelihara. Konsistensi ini berarti untuk tiap produk santapan supaya rasa tidak berganti sehingga menimbulkan pelanggan kecewa.

Berbeda dengan Rima, Kang Azis jadi penyalur bahan- bahan UKM Blitar ke beberapa negeri Asia semacam Hongkong serta Singapore. Sebagian besar produk yang diperdagangkan merupakan kemilan semacam keripik pisang, keripik singkong, kerupuk, dll. Kang Azis memanglah bukan yang memproduksi langsung, namun selaku penyalur, dia bertanggung jawab membenarkan seluruh produk yang dijual ke luar negara dalam keadaan baik.

Buat itu, saat sebelum terdapat pelakon UKM yang menjajaki pengiriman ekspor ke luar negara, Kang Azis membagikan arahan kriteria bahan- bahan yang diminati konsumen negeri tujuan ekspor serta menarangkan tentang gimana metode mengemas yang pas sehingga produk tidak rusak sepanjang pengiriman.

Kang Azis pula mempunyai partner distributor yang membuka toko serta mengedarkan bahan- bahan UKM di Hongkong. Owner toko tersebut kebetulan orang Blitar yang berhasil membangun bisnis di situ. Buat menjamin serta melindungi mutu pasokan produk, dia juga ikut dan berikan feedback kepada mitra UKM yang teratur memasok produk ke tokonya.

Apakah Akibat Negatif Tekanan pikiran terhadap Otak Manusia?

Tekanan pikiran pengaruhi hidup manusia dari bermacam segi. Tekanan pikiran mengusik tidur, pengaruhi atmosfer hati, membuat sakit. Tetapi yang lebih berarti lagi, tekanan pikiran mengganggu otak. Demikian riset teranyar.

Kita seluruh sempat hadapi tekanan pikiran, bukan? Namun bila hadapi stress secara teratur itu dapat mempengaruhi sangat besar atas benak serta badan manusia. Itu dapat menimbulkan keletihan mental serta membuat orang gampang tersinggung ataupun marah. Itu pula menimbulkan orang tidak dapat tidur, kehabisan nafsu makan serta libido. Tekanan pikiran pula dapat menimbulkan menaiknya resiko bermacam penyakit, tercantum penyakit kardiovaskular serta gastrointestinal, dan diabet.

Baru- baru ini, sekelompok periset dari Harvard Medical School di Boston, Massachusetts, mempelajari lebih jauh akibat tekanan pikiran terhadap otak. Dalam studinya, mereka mengaitkan 2. 000 orang umur separuh baya, yang menjajaki riset sepanjang 8 tahun. Mereka yang turut percobaan pula menjajaki tes psikologis, tes ingatan serta tes keahlian berpikir saat sebelum riset dilaksanakan.

Periset pula mengambil contoh darah buat mengukur kandungan hormon kortisol di dalam darah mereka. Kortisol merupakan hormon yang sering diasosiasikan dengan tekanan pikiran.

Hasil riset mereka menampilkan, orang yang mempunyai kandungan kortisol besar dalam darah, hasil tes ingatannya tidak sebaik orang- orang yang kandungan kortisolnya digolongkan wajar.

Di samping itu, hasil riset menampilkan kalau keahlian ingatan mereka yang rendah, nyatanya telah terdapat, apalagi saat sebelum simtom menyusutnya ingatan timbul.

” Riset kami mengetahui berkurangnya ingatan serta menurunnya volume otak pada orang separuh baya saat sebelum simtomnya timbul,” demikian dipaparkan Dokter. Justin B. Echouffo- Tcheugui, yang menulis riset tersebut.” Jadi sangat berarti kalau orang berupaya mencari jalur kurangi stress

” Misalnya dengan tidur lumayan, melaksanakan olah raga ringan, melaksanakan relaksasi dalam hidup tiap hari, pula menanyakan kepada dokter tentang kandungan kortisol mereka. Tidak hanya itu memakan obat buat kurangi kandungan kortisol, bila dibutuhkan,” tambahnya.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang membacanya , terima kasih .

Kurang Tidur Tingkatkan Resiko Penyakit Jantung

Mereka yang tidur kurang dari 6 jam tadi malam mempunyai mungkin lebih besar terkena penyakit kardiovaskular daripada mereka yang tidur 7 sampai 8 jam, bagi suatu hasil riset di Spanyol.

Dalam riset itu, 3. 974 pegawai bank menggunakan pelacak kegiatan buat mengukur jam tidur sepanjang satu pekan. Mereka pula melaksanakan pemindaian jantung dengan tata cara 3D ultrasound buat mengecek penyakit jantung.

Para Periset menciptakan kalau dibanding dengan orang yang tidur 7 sampai 8 jam, mereka yang tidur kurang dari 6 jam tadi malam mempunyai resiko 27 persen lebih besar hadapi“ kelainan” Atherosclerosis.

Atherosclerosis merupakan penebalan pada bilik arteri yang belum sungguh- sungguh lumayan buat menimbulkan bermacam komplikasi.

Riset tadinya sudah menghubungkan kurang tidur dengan aspek resiko tradisional buat penyakit jantung semacam gula darah besar, tekanan darah besar, infeksi serta kegemukan.

“ Tidur bertepatan dengan diet serta kegiatan raga, merupakan salah satu Kerutinan sehat yang butuh kita adopsi serta pertahankan supaya sistem kardiovaskular kita senantiasa sehat,” kata penulis riset senior Jose Ordovas, periset dari CNCI di Madrid serta Direktur Nutrisi serta Genomik di Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging di Universitas Tufts, Boston.

“ Hasil kami menunjang kepercayaan universal kalau kita wajib mempunyai dekat 8 jam tidur yang baik per hari,” kata Ordovas via email.

“ Untuk mereka yang sebab satu serta lain perihal tidak bisa menjauhi jam tidur yang kurang baik, rekomendasinya merupakan wajib lebih proaktif dalam mengatur aspek resiko style hidup lain semacam diet serta berolahraga.”

Pengerasan arteri bisa tumbuh secara bertahap sepanjang sebagian tahun saat sebelum menimbulkan permasalahan. Orang- orang bisa hidup bertahun- tahun dengan kelainan praklinis saat sebelum hadapi asteroklerosis, yang diisyarati dengan penimbunan plak di bilik arteri yang menghalangi aliran darah serta bisa menimbulkan serbuan jantung pula stroke.

Sedangkan sangat sedikit partisipan– cuma 160 orang– tidur lebih dari 8 jam tadi malam, riset ini pula menciptakan kalau mereka yang tidur sangat lama pula tingkatkan resiko jantung.

Laki- laki pula mempunyai resiko penimbunan plak yang sedikit lebih besar dengan sangat banyak tidur, namun perbedaannya sangat kecil buat mengesampingkan mungkin kalau itu terjalin sebab sesuatu kebetulan.

“ Berarti buat menekankan kalau lebih banyak tidak senantiasa lebih baik, sebab tidur kelewatan bisa tingkatkan resiko kardiovaskular,” kata Ordovis.

Partisipan riset rata- rata berumur 64 tahun serta tidak terdapat yang mempunyai riwayat penyakit jantung.

Mereka cenderung lebih sedikit kelebihan berat tubuh tetapi pula memperoleh dekat 45 menit satu hari buat melaksanakan kegiatan raga yang lumayan sampai lebih dari lumayan.

Regu riset menghitung resiko 10 tahun serta 30 tahun partisipan hadapi kejadian jantung sungguh- sungguh semacam serbuan jantung ataupun stroke memakai kalkulator skor resiko Framingham.

Secara totalitas, partisipan mempunyai resiko 5, 9 persen serbuan jantung ataupun stroke dalam 10 tahun kedepan serta resiko 17, 7 persen dalam 30 tahun.

Tetapi, dengan minimnya 6 jam tidur resiko 10 tahun tersebut naik jadi 6, 9 persen serta resiko 30 tahun bertambah jadi 20, 9 persen.

Riset ini tidaklah eksperimen terkendali yang dirancang buat meyakinkan apakah ataupun gimana mutu ataupun kuantitas tidur bisa secara langsung mempengaruhi pengerasan pembuluh darah arteri ataupun menimbulkan serbuan jantung serta stroke.

Tetapi, hasilnya menyoroti berartinya memperoleh rehat yang lumayan, kata rekan penulis editorial yang menyertainya, Dokter. Daniel Gottlieb, Direktur pusat kendala tidur di VA Boston Healthcare System.

“ Salah satu kunci buat memperoleh tidur yang lumayan merupakan menjadikan tidur selaku prioritas–dengan mematikan Televisi, pc, tablet serta telepon pada jam yang normal, melindungi agenda tidur yang tertib, mengosongkan waktu buat bersantai saat sebelum tidur serta menjauhi kafein di sore hari,” kata Gottlieb lewat email.

 

Berbadan dua Dikala Pandemi Virus Corona, Apa Langkah Berikutnya?

Penyebaran Virus Corona SARS- CoV- 2( COVID- 19), bisa memunculkan rasa takut serta tingkatkan keresahan. Pastinya bila kamu berbadan dua dikala pandemi virus corona ini, terdapat banyak perihal yang butuh kamu was- was serta pikirkan resikonya. Berubahnya data sewaktu- waktu terpaut dengan virus baru ini memunculkan banyak polemik menimpa keadaan kehamilan disaat pandemik.

Virus corona yang menimbulkan COVID- 19 ialah virus dengan kalangan yang seragam dengan virus yang menimbulkan severe acute respiratory syndrome( SARS) serta Middle- East Respiratory Syndrome( MERS), yang melanda sistem respirasi. Virus ini ditularkan dari manusia ke manusia lewat cairan badan( droplet). Peradangan yang diakibatkan oleh virus Corona bisa diisyarati dengan indikasi batuk, demam, rasa letih, serta sesak napas. Kandas napas kronis, pneumonia/ peradangan paru berat, edema( pembengkakan) paru, sampai kematian bisa jadi komplikasi apabila ciri serta indikasi dini diabaikan oleh pengidap.

Secara general, berbadan dua dikala pandemi virus corona ini ialah salah satu aspek resiko dari penularan. Perihal ini diakibatkan sebab keadaan imunitas bunda berbadan dua yang cenderung menyusut. Tetapi, tidak butuh takut sangat kelewatan. Bersumber pada hasil riset yang sudah dicoba, tidak terdapat fakta yang menampilkan terbentuknya menyebaran virus lewat plasenta ke bakal anak. Tetapi pada satu permasalahan di Wuhan menampilkan terjalin transmisi lewat plasenta, tetapi investigasi lanjut masih dicoba. Salah satu mungkin terburuk dari COVID- 19 merupakan balita lahir premature. Hingga dari itu, berartinya melindungi serta memantau keadaan kesehatan kehamilan secara optimal dibutuhkan buat kurangi resiko ini.

Hal- hal yang bisa dicoba oleh bunda berbadan dua buat menghindari peradangan virus corona merupakan:

1. Kerap cuci tangan dengan air serta sabun ataupun dengan cairan antiseptik dengan alkohol minimun 60%.

2. Jauhi berkontak- langsung dengan anggota keluarga yang batuk ataupun bersin

3. Jauhi kontak dengan orang yang mempunyai indikasi semacam demam serta batuk secara selalu.

4. Mengenakan masker kala berpergian.

5. Jauhi perkumpulan- perkumpulan ramai.

6. Melindungi energi tahan badan dengan teratur komsumsi vit prenayal cocok anjuran dokter, makan besar serat serta protein

7. Berolahraga tertib cocok anjuran buat melindungi imunitas tubuh

Apabila bunda berbadan dua merasakan keluhan semacam batuk, demam, ataupun sesak, kamu hendaknya lekas berangkat ke rumah sakit buat menempuh pengecekan serta memperoleh penindakan yang cocok. Serta apabila bunda berbadan dua baru saja berpergian ke negeri yang terkena semacam Korea Selatan, Jepang, Cina, ataupun Italia lekas beritahu pihak yang berwenang buat menanggulangi.

 

Khasiat Berolahraga Buat Menghindari Virus COVID- 19

Kegiatan raga bisa jadi salah satu metode buat menghindari penularan virus COVID- 19 ini. Alasannya, bagi hasil riset, orang yang teratur olahraga lebih tidak sering terkena penyakit dibanding dengan orang yang tidak sering olahraga. Perihal ini diakibatkan sebab kala kamu olahraga, kinerja sel darah putih hendak terangsang. Sel darah putih ini yang berperan selaku antibodi buat melawan bermacam tipe bakteri yang masuk kedalam badan. Berolahraga dipercaya bisa menolong menghasilkan kuman dari paru- paru yang membolehkan badan terserang indikasi flu serta penyakit yang lain. Kala berolahraga, temperatur badan pula hadapi kenaikan. Perihal ini bisa membatasi kuman buat tumbuh dalam badan, serta dengan temperatur badan yang bertambah pula bisa menolong badan melawan peradangan. Tidak hanya itu, dengan aktif olahraga pula bisa kurangi hormon stress di badan serta perbanyak hormone endorfin yang bermanfaat buat selaku obat penghilang sakit natural serta penyenang atmosfer hati( hormon senang).

 

Maraknya penyebaran virus COVID- 19 ini berakibat terhadap banyaknya pusat kebugaran yang tidak beroperasi. Banyak sekali yang bertanya, gimana senantiasa olahraga bila cuma dengan dirumah? Berolahraga bisa dicoba dengan homeworkout. Tidak membutuhkan alat- alat yang sangat kelewatan, serta bisa diakses dengan gampang secara online.

Contoh- contoh Berolahraga yang Bisa Dilakukan

Sebagian tipe berolahraga simpel yang bisa kamu jalani kala di rumah merupakan:

 

Kardio

Tidak cuma buat menguatkan jantung kamu, kardio semacam bersepeda statis, melaksanakan jumping- jack, high knees, burpees, switch jumps, senam aerobik di rumah dipercaya bisa tingkatkan sistem imunitas kamu.

 

Angkat Beban

Berolahraga dengan memakai satu set perlengkapan resistance band( buat kekuatan otot), bisa digunakkan buat otot punggung, bisep, trisep, bahu, ataupun kaki. Buat menguatkan otot glut, bisa digunakan pita melingkat pada paha ataupun betis.

Tidak hanya itu, berolahraga dengan memakai beban badan kamu sendiri pula bisa dicoba semacam sit up, push up, pull up, serta lain sebagainya.

Yoga

Berolahraga yang tidak sangat berat semacam yoga dipercaya bisa menolong melindungi sistem imunitas badan secara maksimal. Kondisi yang penuh tekanan kerapkali bisa pengaruhi imunitas kamu secara negatif. Yoga yang dicoba secara santai bisa jadi opsi untuk kamu yang kurang menggemari berolahraga berat. Tidak hanya itu, yoga pula bisa tingkatkan fleksibilitas kamu.

Menari

Menari ialah aktivitas umum yang bisa dicoba oleh seluruh umur. Menari dipercaya bisa membebaskan rasa stress dengan membiarkan badan kamu aktif bergerak menjajaki irama lagu tertentu. Menari pula bisa jadi hobi baru yang dapat kamu jalani disela- sela social distancing ini. Sebagian riset mengatakan kalau menari lebih baik dibanding berolahraga lari serta membakar kalori yang lebih banyak. Tidak hanya itu, menari pula ialah berolahraga yang cenderung gampang serta bisa dicoba kapan saja.

Berolahraga bisa membuat badan kamu merasa lebih energetik serta sehat. Berolahraga pula bisa tingkatkan rasa keyakinan diri. Meski khasiatnya sangat baik, tetapi tidak dianjurkan buat melaksanakan berolahraga secara kelewatan.

Student Exchange apakah itu?

Program pertukaran pelajar ataupun student exchange program ialah suatu program yang membagikan peluang untuk pelajar buat mencicipi sistem pembelajaran di luar negara dalam jangka waktu tertentu. Jadi salah satu partisipan program pertukaran pelajar telah jadi impian untuk sebagian besar kalangan pelajar–khususnya mahasiswa.

Tidak hanya dapat jadi pengalaman yang seru, menjajaki program pertukaran pelajar pula mempunyai segudang khasiat yang pastinya bisa menolong kalian dalam membentuk serta meningkatkan keahlian diri.

Untuk Kamu yang mempunyai mimpi buat kuliah di luar negara,

Kamu tentu kerap mendengar sebutan student exchange. Secara pendek, student exchange program ataupun pertukaran pelajar merupakan program untuk pelajar buat berupaya sistem pembelajaran di luar negara dalam jangka waktu tertentu. Jangka waktu ini bisa bermacam- macam, mulai dari bulanan sampai satu tahun akademik, bergantung tipe student exchange yang diseleksi.

Program pertukaran pelajar bisa jadi memerlukan ekspedisi internasional, namun tidak senantiasa mewajibkan siswa buat belajar di luar negeri asalnya.

Namun, apabila mau merasakan riset di luar negara, Program pertukaran pelajar membolehkan siswa buat belajar di luar negara di salah satu lembaga mitra universitas mereka. Untuk banyak siswa, prospek belajar di luar negara mengasyikkan sekalian menakutkan. Tetapi, apabila Kamu ke luar negara, Kamu tentu hendak menciptakan budaya baru, berjumpa orang baru, serta menemukan ilmu baru tidak cuma di akademi besar saja.

Selaku siswa pertukaran, mengambil kelas di negeri asing bisa menolong Kamu buat meningkatkan critical thinking dengan pendekatan pendidikan dengan metode yang berbeda. Keahlian yang dibesarkan oleh seseorang siswa sepanjang program pertukaran bisa jadi poin plus dimata

calon pemberi kerja di masa depan.

Siswa pertukaran internasional mempunyai peluang buat tingkatkan keahlian bahasa Inggris mereka, meningkatkan kompetensi baru, ataupun apalagi mengambil hobi baru dari budaya yang berbeda.

Siswa program pertukaran tinggal bersama keluarga angkat ataupun di tempat yang didetetapkan semacam asrama, apartemen, ataupun penginapan siswa. Bayaran buat program ini bermacam- macam bergantung pada negeri serta institusi. Partisipan mendanai partisipasi lewat beasiswa, pinjaman, ataupun swadana.

 

TIPS HIDUP BAHAGIA

Kebahagiaan adalah tujuan yang bagus untuk dimiliki, dan itu adalah sesuatu yang harus Anda upayakan setiap hari. Menjadi bahagia bukanlah sesuatu yang Anda capai dan kemudian pegang — ini adalah serangkaian keputusan yang Anda buat setiap hari. Mulailah dengan menumbuhkan kepositifan dalam hidup Anda dan menjalani hidup Anda dengan cara yang terasa benar bagi Anda. Selain itu, habiskan waktu dengan orang-orang yang positif, terhubung dengan orang lain, dan dukung tubuh dan pikiran yang sehat. Namun, perlu diingat bahwa penyakit mental seperti depresi dapat membuat sulit untuk bahagia tanpa perawatan dari penyedia kesehatan mental.
1. Ungkapkan rasa syukur atas hal-hal baik dalam hidup Anda. Bersyukur atas hal-hal yang Anda miliki dapat mengubah hidup Anda. Ini membantu Anda fokus pada apa yang berjalan dengan baik sehingga Anda cenderung tidak merasa tertekan tentang hidup Anda. Luangkan waktu 1-2 menit untuk menikmati momen positif. Selain itu, ucapkan terima kasih kepada orang-orang ketika mereka melakukan hal-hal baik untuk Anda.
Buat jurnal rasa syukur atau buat daftar 3-5 hal yang Anda syukuri setiap hari.
Daftar rasa terima kasih Anda mungkin termasuk, “kucing saya”, “pekerjaan yang saya sukai”, “sahabat yang bisa saya hubungi kapan saja”, “tempat tidur yang nyaman”, dan “makanan enak untuk dimakan”.
Saat Anda merasa sedih, lihat kembali daftar syukur Anda untuk membantu Anda merasa lebih baik.
2. Ganti pikiran negatif dengan self-talk positif. Pikiran negatif dapat membuat sulit untuk merasa bahagia, tetapi Anda dapat mengubahnya. Saat Anda melihat pikiran negatif, tantang keakuratannya. Kemudian, ganti pikiran itu dengan pikiran positif atau netral. Selain itu, buat pernyataan positif untuk diri sendiri sepanjang hari.
Katakanlah Anda mendapati diri Anda berpikir, “Saya sangat jelek.” Anda dapat mengganti pemikiran ini dengan, “Saya tidak bisa jelek karena semua orang cantik dengan caranya sendiri,” atau “Saya unik, dan itu membuat saya cantik.”
Gunakan afirmasi positif seperti, “Saya bisa melakukan ini,” “Saya cukup,” atau “Jika saya mencoba, saya sudah berhasil.”
3. Puji diri Anda setidaknya sekali sehari. Fokus pada apa yang Anda lakukan dengan baik dengan memberi diri Anda pujian secara teratur. Tunjukkan fitur terbaik Anda, rayakan bakat Anda, dan hargai pencapaian Anda. Ini akan membantu Anda berpikir positif tentang diri sendiri.
Katakan, “Pakaian ini terlihat bagus untuk saya,” “Saya melakukan pekerjaan yang luar biasa dalam presentasi itu,” “Saya seorang penulis yang hebat,” atau “Saya suka bahwa saya sangat penyayang.”
Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Setiap orang sedang dalam perjalanannya masing-masing, jadi tidak adil bagi Anda untuk mengukur kemajuan Anda dengan melihat apa yang telah dicapai orang lain. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain lakukan. Sebaliknya, bandingkan diri Anda dengan tempat Anda berada di masa lalu. Ini akan membantu Anda melihat kemajuan Anda.
Misalnya, jangan khawatir jika semua teman Anda tampaknya lebih maju dalam karier mereka. Waktumu akan datang. Sebaliknya, bandingkan kemajuan Anda dengan posisi Anda tahun lalu.
Carilah sesuatu yang positif ketika Anda menghadapi rintangan. Kesulitan dan kemunduran adalah bagian dari kehidupan, dan tidak ada yang kebal darinya. Saat Anda menghadapi masalah, lakukan yang terbaik untuk menemukan hikmahnya. Ini dapat membantu Anda merasa lebih baik pada saat itu dan dapat membantu Anda tumbuh dari pengalaman Anda.
Misalnya, katakanlah Anda kehilangan pekerjaan. Ini adalah pengalaman yang sangat sulit, tetapi Anda mungkin fokus pada itu sebagai kesempatan untuk beralih karier.

MANFAAT TERTAWA, TAWA ITU SEHAT

Pada umumnya, saat tertawa memang suatu keadaan yang paling senang untuk dinikmati bahkan tertawa sering di bilang obat yang paling ampuh menghilangkan segala rasa yang dialami seseorang. Ada juga yang tertawa sampai menangis. Saat tertawa bekerja bisa memicu perubahan perasaan seseorang, perasaannya menjadi lebih baik saat setelah tertawa. Tertawa jelas mampu memperkuat imunitas dalam tubuh manusia, meningkatkan suasana hati yang sedang tertawa, mengurangi rasa sakit yang dialami seseorang, dan melindungi kita dari efek stres yang merusak jiwa dan pikiran.

Cadaan akan mengurangi beban pikiran manusia, menkoneksikan orang dengan orang lain, membuatmu tetap mendunia dengahn lainnya, dan selalu fokus. Ini juga membantu melepaskan amarah dan memaafkan lebih cepat rasanya.

Untuk anak kecil, dan usia remaja mungkin biasa tertawa berkali-kali dalam sehari, tetapi sebagai orang dewasa, hidup cenderung lebih serius dan fokus dan lebih jarang tertawa. Padahal, manusia bisa menemukan lebih banyak peluang untuk tertawa terbahak-bahak dengan teman, maupun lawan biscara demi kesehatan dalam pikiran manusia dan perasaan kita. Ingat, tertawa juga untuk memperkuat hubungan antara satu dengan lainnya, dan tertawa bahkan bisa membuat kamu lebih panjang umur, ya percaya atau tidak percaya.

Berikut ini beberapa manfaat dari tertawa :

1. Kondisi saat tertawa dapat meningkatkan kinerja aliran darah dan serta mampu melancarkan peredaran darah dalam tubuh manusia. Tertawa bisa memperbaiki pertambahan/ peningkatan kinerja aliran darah dan agar lancar adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan jantung kita.

2. Tertawa dengan bersungguh-sungguh akan dapat meredakan ketegangan dan stres fisik. Setelah tertawa, seluruh tubuh bisa rileks selama 45 menit kemudian. itulah bagusnya tertawa.

3. Tertawa bisa menciptakan membawa perasaan/ pikiran yang positif atau lebih baik dari sebelumnya. Tertawa baik untuk tubuh. Ini akan bisa membuat tubuh memiliki perasaan yang nyaman dan bahagia lalu tentram saat itu. Adanya Hormon endorfin juga akan memberikan manfaat yang jauh lebih baik bagi kesehatan mental manusia sehingga mampu mengurangi rasa sakit yang dirasakan pada saat ada masalah.

4. Tertawa bisa membantu manusia membakar kalori. Studi menyebutkan, tertawa selama 10 sampai 15 menit per hari dapat membakar 40 kalori yang ada. Tertawa dilakukan secara terus menerus selama setahun, kebiasaan ini bisa memangkas bobot tubuh antara 1,3 kilogram sampai 1,8 kilogram per tahun. Saat seseorang tertawa maka otot diafragma, otot perut, otot bahunya jadi mengencang dan rileks seperti saat berolahraga ringan.

5. Ini dia manfaat lain dari tertawa bisa meningkatkan suasana hati yang tertawa. Begitu banyak orang yang mengalami stress atau suatu masalah yang berat, terkadang karena penyakit yang di deritanya ataupun karena suatu masalah yang dialami tidak kunjung selesai. Banyak tertawa, ini akan dapat membantu mengurangi rasa untuk ataupun stres dan kekhawatiran serta membuatnya merasa lebih bahagia dan bahagia dari sebelumnya.

 

BERBAGAI MACAM TEMPAT PENGINAPAN

Penginapan merupakan tempat persinggahan bagi wisatawan lokal maupun wisatawan asing yang menginap untuk beberapa hari kedepan untuk urusan bisni ataupun jalan-jalan.

Diberbagai belahan dunia di negara ini ada banyak tempat penginapan dari harga yang murah sampai yang harga yang mahal sekalipun.

Berikut ini beberapa tempat penginapan yang paling sering di jumpai:
1. Hotel
merupakan tempat penginapan yang sangat populer di kalangan wisatawan asing dari berbagai segmen. Hotel biasa terdiri dari lima kategori bintang yang menandakan kemewahan, semakin banyak bintangnya makan hotel tersebut semakin mewah dan fasilitasnya juga semakin bagus. Pada umunya hotel menyediakan fasilitas seperti adanya kolam renang, tempat gym, tempat rileks/ spa, ruang meeting untuk para pebisnis, hotel bisanya di kunjungi oleh pebisnis atapun keluarga.

2. Apartemen
Merupakan tempat penginapan yang berbeda dengan hotel, dan biasanya memberi fasilitas tidak seperti hotel. Apartemen ini bisa di sewa, dimiliki sendiri atai berbagi dengan teman. Jika anda dan keluarga memilih untuk tinggal dalam waktu yang lama bisa meilih apartemen untuk tempat tinggal sementara.

3. Resort
Untuk resort sendiri hal yang di utamakan adalah dasilitas rekreasi bagi para pengunjungnya. Biasanya resort memilih tempat yang strategis. Fasilitas yang mewah yang menawan, biasanya lebih mahal dari harga sewa hotel. Untuk pengunjung ini biasanya keluarga-keluarga yang datang untk berlibur.

4. Villa
Villa biasanya banyak di jumpai di daerah puncak/ pegunungan ataupun pantai. Villa biasanya cocok untuk keluarga yang ingin menghabiskan waktu bersama, villa ukurannya lebih besar dan memiliki dapur, ruang tamu dan kamar yang luas.

5. Hostel
Hostel harganya lebih murah dibandingkan dengan lainnya. Karena biasanya fasiltas yang di berikan tidak lengkap dan biasanya kebanyak solo traveler yang mencari hostel.

6. Guest house
Disini pengunjung bisa tinggal bersama pemilik, biasanya guset house dijalankan secara kekeluargaan. suasananya seperti kelurga sendiri. Tetapi untuk sarpan dan tempat tidur seperti ala-ala hotel.
Tempat ini terasa nyaman dan tentram.

 

 

BERANG-BERANG SUMATERA


Berang-berang penghuni sungai sumatera

Berang-berang Aonyx cinereus ialah spesies berang-berang orisinil Sumatera yang bisa dijumpai pada danau, sungai, huma basah juga hutan mangrove. Dilaporkan bahwa berang berang jenis ini pula hayati pada pulau Jawa, Kalimantan, Filipina, Malaysia, Cina sampai India.

Aonyx cinereus mempunyai rona bulu coklat menggunakan rona abu-abu dalam bagian leher . Seperti dalam jenis berang berang yang terdapat didunia. Berang- Berang Kecil Sumatera pula mempunyai ketua yang kecil, kaki yang pendek menggunakan kuku yang pendek dan ekor yang pipih. Keluarga berang-berang ini menyukai genre sungai yang mempunyai poly vegetasi misalnya rumput dan berpasir.

Mereka akan menciptakan sarang didalam lubang lubang yg mereka untuk ditepian sungai. Pada biasanya mereka hayati secara berkelompok menggunakan anggota 5 – 12 individu. Dalam satu grup adalah satu famili antara lain ke 2 induk bersama anak anaknya yang selalu bersama.

Dalam mencari makan mereka akan saling berhubungan buat menangkap buruannya. Jenis kuliner yang disukai sang berang berang ini merupakan katak, ular, crustacea termasuk kepiting, udang,ikan bahkan mamalia mini lainnya. Dengan memakai cakarnya berang-berang ini mampu menggunakan gampang membuka cangkang kepiting yang keras & merogoh bagian dalamnya.

Aonyx cinireus adalah hewan yang sangat senang bermain walaupun mereka sama sekali tidak melakukan perburuan mangsa namun mereka sangatlah sensitif buat didekati sang insan yang sebagai alasan berang-berang ini sangat sporadis dijumpai.

Saat ini jumlah populasi dari berang berang ini belum diketahui dengan pasti lantaran belum poly peniliti juga bidang keilmuan yang menyelidiki lebih jauh tentang spesies jenis berang-berang ini. Berbagai kasus mengancam populasi berang berang ini antara lain merupakan rusaknya tempat asli dampak alih fungsi sungai & huma yang mengakibatkan tempat asli berang berang ini menggunakan cepat menghilang.

Tingginya penebangan liar mengakibatkan asal air menghilang & sungai sungai mini menjadi habitatnya turut mengering. Rusaknya kualitas air dampak limbah pencemaran jua turut dan menciptakan asal pakan kian langka. Alih fungsi sungai & danau mengakibatkan terjadinya perseteruan antara berang-berang & insan yang menganggapnya menjadi hama & musuh yang mengakibatkan populasi terus merosot tajam.

Masalah yang tahun tahun ini dihadapi sang berang berang ini merupakan perdagangan satwa ilegal output menurut tangkapan alam. Anak berang berang akan diambil paksa atau induk berang berang akan dibunuh demi buat merogoh anak anaknya.

Terbatasnya penelitian juga penekanan pemerintah buat melindungi spesies berang-berang ini adalah keliru satu tantangan pada upaya perlindungan spesies mamalia karismatik ini. Semoga dalam tahun tahun mendatang akan terdapat regulasi perdagangan satwa yang akan melindungi hewan seutuhnya khususnya satwa yang ditangkap berdasarkan alam liar.

JENIS-JENIS KELINCI


Jenis-jenis kelinci
Kalian seluruh tentu memahami fauna kelinci. Yap, kelinci merupakan mamalia menggunakan empat kaki yg mempunyai bulu tebal pada sekujur tubuhnya. Kelinci terbagi sebagai dua, kelinci peliharaan & kelinci pedaging. Kelinci pedaging umumnya mempunyai tubuh yang lebih akbar menurut kelinci peliharaan.

Kelinci mempunyai jenis yg sangat beragam, mulai menurut yg lokal hingga yg dari menurut luar negeri. Setiap jenis kelinci pun mempunyai harga yg berbeda-beda. Berikut jenis-jenis kelinci yang relatif terkenal buat dipelihara.

1. Jenis Kelinci Anggora

Jenis kelinci Anggora asal menurut negara Turki. Jenis kelinci ini mempunyai poly manfaat, terutama dalam bagian bulunya. apabila pada Indonesia umumnya jenis kelinci Anggora hanya akan dijadikan fauna peliharaan, pada negara Eropa biasanya bulu kelinci Anggora akan dimanfaatkan buat sebagai wool.

Jenis kelinci Anggora mempunyai karakteristik-karakteristik bulu yg tebal & lembut. Dan dalam bagian ujung pendengaran & kakinya mempunyai bulu berwarna yg berbeda, terdapat yang berwarna putih, coklat, abu-abu

2. Jenis Kelinci Rex

Nah, jenis kelinci yg satu ini dari menurut Argentina. Sama menggunakan jenis kelinci flemish, kelici ini dibudidayakan buat diambil daging & bulunya. Bulu dalam kelinci Rex pula biaasnya dimanfaatkan buat bahan standar jaket.

apabila ditinjau menurut bulunya, jenis kelinci Rex masih ada pada beberapa macam. Mulai menurut white rex, black rex, & dalmantian rex. Dan lantaran bobotnya yg hanya lebih kurang 1-tiga kg saja, jenis kelinci ini jadi nir cocok apabila dijadikan kelinci pedaging.

3. Jenis Kelinci Himalaya

Jenis kelinci yg satu ini relatif populer lantaran umumnya mempunyai rona dasar putih & rona lain dalam bagian hidung, ekor, telinga, & kaki. Satu hal unik dalam jenis kelinci ini merupakan mempunyai mata yang berwarna merah.

Jenis kelinci Himalayan relatif sulit buat dikawinkan, & pada sekali melahirkan bayi hanya 2-6 ekor saja. Hal itu jua yg menciptakan jenis kelinci Himalaya mempunyai harga yang relatif mahal

4. Jenis Kelinci Dutch

Jenis kelinci yg satu ini relatif populer lantaran umumnya mempunyai rona dasar putih & rona lain dalam bagian hidung, ekor, telinga, & kaki. Satu hal unik dalam jenis kelinci ini merupakan mempunyai mata yg berwarna merah.

Jenis kelinci Himalayan relatif sulit buat dikawinkan, & pada sekali melahirkan bayi hanya 2-6 ekor saja. Hal itu jua yg menciptakan jenis kelinci Himalaya mempunyai harga yg relatif mahal

Cara Menghilangkan Rasa Malas

menghilangkan rasa malas

Rasa malas adalah sebenarnya hal yang dikatakan normal, tetapi alangkah baiknya tidak di biarkan berlarut-larut karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Maka dari itu, berikut cara mengatasi rasa malas.
Bagaimanakah cara mengatasi rasa malas ?
Berikut adalah cara mengatasi rasa malas dengan mudah :
Yang Pertama, Lakukan aktivitas fisik.
Rasa malas mungkin saja akan timbul karena anda sangat sulit untuk fokus. Maka dari itulah lakukan aktifitas yang mungkin mengatasi menghilangkan rasa malas.
Yang Kedua, Lakukan meditasi.
Meditasi adalah cara menghilangkan rasa malas yang tidak harus dilakukan dlaam waktu yang cukup lama. Melakukan meditasi yang singkat tetapi lakukan secara rutin dan diwaktu yang tertentu, contohnya sebelum memulai hari ataupun saat istirahat bekerja, dapat membuat anda lebih tenang dan mudah berkonsentrasi. Dan begitu dapat lebih rileks dan akhirnya bisa mengkonsentrasikan perasaan dengan baik, termasuk juga membuang rasa yang malas.
Yang Ketiga, Lawan rasa bosan.
Rasa bosan ini sering dikatakan hampir disamakan dengan rasa malas, padahal keduanya yang berbeda. orang bosan biasanya tidak tertarik melakukan satu kegiatan yang tertentu, tetapi masih ada keinginan untuk melakukan hal yang berbeda. Dan cara mengatasi nya yaitu melakukan hal yang menarik hati dan dapat membuat hal yang senang, sehingga dapat semangat pun dapat kembali.
Yang Keempat, Jalani hobi anda.
Melakukan aktifitas yang terus-terusan dapat membuat orang yang merasa jenuh dan malas pun untuk mealnjutkannya. Kegiatan anda dengan hobi dapat menjadi cara mengatasi rasa malas dengan cara ampuh. Rutin membagi waktu untuk melakukan hobi yang dapat membuat anda merasa lebih akan bahagia, termotivasi, dan menikmati hidup.
Yang Kelima, Tidur dan istirahat yang cukup.
Kurang istirahat nya akan membuat anda lebih letih dan sangat sulit fokus, apalgi setelah berjam-jam melakukan berbagai pekerjaan. Jika tubuh di biarkan tidak emndapatkan waktu istirahat, rasa yang malas akan menjadi-jadi.
Untuk mengatasi tersebut anda perlu istirahta dengan cukup hanya setiap kali menyelesaikan kerjaan sesuatu. tubuh juga perlu asupan tenaga disela-sela aktifitas, sehingga pun anda tidak begitu malas dan kelelahan untuk melakukan aktifitas lagi.
Selain itu juga anda sebaiknya tidur dengan waktu yang teratur dan tidur dengan waktu yang cukup 7-9 jam setiap malam harinya agar dapat merasakan segar dan siap mengatasi hari yang akan mendatang.
Yang Keenam, Nikmati alam.
Cara untuk mengatasi rasa malas juga mudah untuk dilakukan yaitu dengan cara menikamti pemandangan alam. Penilitian membuktikan bahwa menikamati tempat alam dengan melihat tanaman, contohnya padang rumput, pepohonan, atau bunga, dapat mengembalikan semangat dan membuat pikiran anda menjadi lebih jernih.
Jika tidak dapat sempat untuk berpergian mengunjungi tempat dengan pemandangan alam, anda dapat menggantikan hal tersebut dengan meletakkan pot tanaman didekat meja kerja.
Rasa yang malas juga dapat nimbul karena dengan keadaan tubuh yang kurang prima. Oleh karena itulah, ubah gaya hidup anda menjadi lebih sehat, seperti banyak meminum air putih, menghindari juga makanan yang manis dan tinggi lemak, makan makanan yang tinggi protein, serta berhentilah merokok.
Rasa yang malas dapat sesekali muncul, contohnya kelelahan, adalah hal yang normal terjadi. Tetapi jika rasa malas tersebut berkepanjangan dan di sertai juga dengan rasa susah tidur, tidka nafsu makan, ataupun bahkan keinginan untuk mencelakai diri, bisa jadi merupakan pertanda atau gejala depresi. Segeralah informasikan dengan dokter ataupun psikolog.

Cara Menghilangkan Komedo

Cara Menghilangkan Komedo

Ada banyak cara menghilangkan komedo, Beberapa ada cara yang bisa digunakan bahan-bahan yang alami untuk menangani masalah kulit seperti ini, mulai dari baby oil, lemon, hingga lidah buaya. Komeda tidak berbahaya, tetapi sebaiknya tidak disepelekan karena bisa menjadi berkembang menjadi jerawat.

Cara untuk menghilangkan komedo sebenarnya tidak sulit dan dapat dilakukan secara mandiri dirumah. Tetapi tidak semua orang tau bagaimana caranya. Komedo adalah penyebab utamanya menimbulnya jerawat. Meskipun terbilang hanya jerawat ringan, komedo juga dapat menyebabkan peradangan apabila tidak dapat ditangani.

Munculnya komedo di sebabkan pori-pori yang tersumbat karena banyak hal, contohnya perubahan hormon, stress, penggunaan kosmetik ataupun produk kecantikkan yang tidak tepat, hingga mengonsumsi makanan tertentu. Apalagi pori-pori dapat mengalami penyumbatan, minyak dan sel kulit mati berlebih pun pada wajah tidak dapat keluar sehingga dapat terjadinya penumpukan. Dan pada akhirnya akan muncuk benjolan berwarna putih atau hitam disebut dengan komedo yang sebelum akhirnya bertumbuh menjadi jerawat.

Cara Menghilangkan Komedo di Rumah
Beberapa cara untuk menghilangkan komedo, yaitu:
1. Lemon, alami untuk mengatasi masalah kulit seperti komedo. penggunaan bahan ini sebaiknya tidak sembarangan, karena lemon memiliki sifat pemutih yang dapat mencerahkan kulit sementara. Hasilnya, kulit akan menjadi lebih sensitif kepada cahaya sehingga penggunaan sunscreen setiap ingin keluar rumah sangat disarankan.
2. Baby Oil, Minyak bayi ini memiliki kandungan minyak mineral yang dapat membantu mengatasi permasalahan kulit wajah. Tetapi disarankan untuk bertanya pada dokter kulit sebelum menggunakan cara menghilangkan komedo tersebut.
3. Lidah buaya, Digunakan berbagai masalah kulit, salah satunya menghilangkan komedo dan jerawat. Dampaknya tidak akan langsung terasa, tetapi dapat membantu melembutkan kulit, membersihkan pori wajah, dan mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah.
4. Retinoid, Yaitu zat turunan dari vitamin A untuk membersihkan pori wajah yang tersumbat sehingga dapat membantu membersihkan dan menghilangkan komedo.
5. Asam Salisilat, Suatu senyawa yang dikategorikan keratolitik. Dapat membantu proses memperlambat terjadinya pelepasan sel dalam pori wajah dan memecah komedo. Bertujuan guna mencegah terjadinya penyumbatan difolikel rambut.

Cara Merawat Kuku Panjang

Cara merawat kuku panjang

Yang Pertama, Bersihkan kuku dengan garam dapur.
jika terlihat titiktitik putih atau kuning diujung kuku, kamu dapat memanfaatkan garam dapur utnuk merawat kuku kamu agar terlihat kuat dan terhindar dari jamur kuku.
Yang Kedua, Pakai sarung tangan karet saat mencuci piring.
Jika kuku kalian terlalu lama terkena air dapat menyebabkan kuku kami menjadi lemah dan lunak, sehingga dengan mudah patah.
Yang Ketiga, Jangan menggunakan cat kuku terlalu sering.
Jangan sering menggunakan kuku cat ini dapat menyebabkan perubahan pada warna kuku, Olek karena itu lah, sangat penting untuk mengistirahatkan kuku kamu akan tetap bisa bernafas.
Yang Keempat, merawat kutikula dengan benar.
Yang Kelima, Pakai minyak zaiitun.
Yang Keenam, Merawat kuku dengan Aloe Vera
Yang Ketujuh, Rendam kuku dengan air jeruk.
Kuku dapat berkilau dengan siapkan air yang hangat dan campurkan perasan jeruk. Dan rendamlah kukumu kedalam air jeruk selama kurang lebih sekitar 15 menit, kemudian bilas dengan air yang bersih untuk menghilangkan rasa yang lengket.
Yang Kedelapan, Merawat kuku dengan bawang putih.
Yang Kesembilan, Hindari penggunaan aklirik dan gel.
Yang Kesepuluh, Potong kuku secara teratur.
Memotong kuku dasarnya adalah untuk mencegah penyebaran infeksi bakteri, kuku yang panjangdapat menyimpan bakteri yang jauh lebih banyak. Maka pastikan peralatan yang kamu gunakan bersih, Dan rawat lah kuku anda tetap kuat dan indah.

Adapun cara merawat kuku tangan dan juga kaki yang untuk menjaga kesehatan :
1. Gunakan sabun untuk pada saat membersihkan kuku.
2. Potong kuku untuk menghilangkan dan menghindari bakteri.
cara memotong kuku sebagai berikut:
-Bersihkanlah gunting kuku anda sebelum Anda menggunakannya.
-Pastikan juga mata pisau gunting alat ini masih tajam.
-Potong kuku secara lurus, Dan kemudian rapikan sudut-sudut kuku dengan potongan yang lembut dan perlahan.
-Jangan memotong kutikula kuku, yakni kulit tipis yang seakan menghubungkan pangkal kukunya dengan kulit jari maupun kulit yang berada disamping kuku.
-Bersihkan dibagian bawah kuku dengan air dan sabun dan sikat khusus kuku bila perlu.
-Cuci tangan setelah memotong kuku anda, kemudian keringkanlah dengan handuk yang bersih untuk menghindari terjadinya infeksi pada kuku atau kuku menjadi rapuh.