Sembelit merupakan salah satu kondisi yang sering sekali dikeluhkan oleh banyak orang dan juga nantinya akan memerlukan evaluasi dan juga diberikan pengobatan yang tepat dimana pasien pasien konstipasi kronis ini pada umumnya sangat disarankan untuk bisa mengubah pola makan mereka hingga melakukan beberapa terapi dengan menggunakan obat pencahar alami ataupun medis
Tetapi dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa obat pencahar bukanlah satu-satunya solusi yang nantinya harus anda lakukan ketika mengalami sembelit apalagi untuk jangka waktu yang sangat panjang apabila kita lihat dimana pencahar memiliki golongan obat yang sangat keras lebih baik anda memperhatikan beberapa aturan yang ada di bawah ini
Perhatikan anjuran minum
Kapan nantinya Anda harus mengkonsumsi obat pencahar ketika sembelit di mana waktu minum obat tersebut juga nantinya akan tergantung dengan kondisi yang anda alami dokter pada umumnya akan memberikan beberapa proses umum yaitu 1 sampai 2 tablet dalam sehari sebelum Anda tidur di mana obat ini nantinya akan memerlukan waktu sekitar 6 sampai 12 jam agar bisa memberikan manfaat pada tubuh anda
Kemudian nantinya Anda juga bisa mengikuti beberapa aturan untuk menggunakan obat tersebut yang tertera di dalam label kemasan obat ataupun yang seperti diinstruksikan oleh apoteker dan juga dokter
Mengubah pola makan
Salah satu hal yang tidak kalah penting ketika anda sedang melakukan terapi obat pencahar yaitu adalah dengan mengubah pola makan Anda agar nantinya kondisi tersebut tidak datang kembali selagi Anda mengkonsumsi obat tersebut lebih baik anda Banyak minum air dan juga harus mengurangi beberapa asupan makanan yang tidak bisa memperburuk masalah sistem pencernaan anda
Ada beberapa jenis makanan nantinya bisa memicu sembelit yaitu adalah kopi teh makanan yang memiliki kandungan gluten produk produk olahan susu dan juga makanan cepat saji setelah nantinya kondisi sembelit anda sudah teratasi sangat disarankan untuk Anda bisa mengkonsumsi asupan serat dengan jumlah yang lebih banyak untuk Anda bisa memenuhi asupan cairan harian Anda