Apel dikenal sebagai buah yang mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh, kaya akan banyak nutrisi yang bisa membantu menjaga imun tubuh dan menangkal berbagai penyakit.
Apel merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang, buah dengan warna merah dan hijau ini mempunyai rasanya asam manis dan gurih renyah, selain itu , ternyata apel mempunyai banyak manfaat bagi tubuh karena mampu menangkal dan mencegah penyakit.
Buah apel kaya akan vitamin , mineral dan nutrisi yang menjaga tubuh , orang yang gemar mengonsumsi apel terbukti lebih sehat, seimak beberapa kahsiat apel dibawah ini .
Khasiat apel
Buah apel memberikan yang baik utnuk kesehatan tubuh yang dimulai dari kulit hingga dagingnya. kamu bisa merasakan tubuh mu menjadi lebih sehat setelah kami mengonsumsi buah ini secara rutin, didalam buah apel ini terdapat kandungan antioksidan , serat makanan dan flavonoid , dimana kandungan tersebut bisa membantu untuk mengurangi kanker , diabetes sampai jantung .
Oleh karena itu , dengan mengonsumsi 2 buah apel ini setiap harinya bisa membantu melawan beberapa penyakit seperti :
1. bisa melawan alzheimer
bisa membantu melwan alzheimer yang bisa mengganggu kemampuan yang kognitif seseorang, kandungan quercetin pada buah ini merupakan antioksidan yang kuat untuk bisa melindungi sel-sel otak dari demensia pada lansia. tidak hanya itu buah ini juga melindungi sel otak yang diakibatkan stres oksidatif yang berhubungan dengan penyakit alzheimer.
2. bisa mencegah penyakit kanker
buah ini memncegah kanker yang akan menyerang tubuh dengan mencegah terjadinya pertumbuhan kanker, khususnya kanker paru-paru, payudara , usus besar, lambung , selain itu jika kami rutin mengonsumsi aoel maka bisa melindungi kamu dari penyakit perut dan kanker usus.
3. menstabilkan gula dalam darah
dengan buah ini bisa menstabilkan gula darah dalam tubuh yang , banyak penyakit yang disebatkan oleh gula darah yang tinggi contohnya diabetes, namun dengan kamu mengonsumsi buah apel secara rutin bisa memperlambat pencernaan makanan dan masuknya glukosa kedalam aliran darah.
4. menurunkan resiko terjadinya stroke
apel mampu untuk menurunkan gejala kolesterol dan mengatur tekanan darah agar tetap stabil yang menyebabkan stroke bila mengalami gangguan.
5. mencegah terjadinya penyakit jantung
orang yang rutin mengonsumsi apel akan menimbulkan dampak yang baik untuk jantungnya. karena apel bisa membantu untuk mengurangi sumbatan dan peradangan yang terjadi pada dinding pembuluh darah arteri. sehingga Kandungan dari buah ini mampu untuk mencegah terjadinya penumpukkan kolestrol pada lapisan dinding pembuluh darah.