Beginilah Cara Nikmati Kopi Yang Benar Dan Menyehatkan!

Membicarakan minuman kafein tentunya semua akan tertuju pada kopi dimana sering dikatakan bahwa kandungan kafein tidak bagus bagi kesehatan tubuh padahal sebenarnya pernyataan tersebut juga salah karena tergantung bagaimana orang menikmatinya atau memanfaatkannya sehingga menguntungkan terhadap kesehatan. Kopi menjadi paling favorit oleh banyak orang sampai sekarang ini dan juga sering dikatakan punya peran penting juga dalam dunia medis.

Sejauh ini kopi dinyatakan bagus sebagai antioksidan dan itu berkat zat yang ada di dalam minuman tersebut mulai dari paling utama adalah kafein, asam kafeat, klorogenat jadi jangan salah tanggap bahwa kandungan kopi ini justru berbahaya ya. Kopi juga bagus untuk meredakan stres dan merupakan alternatif terbaik untuk memberi tubuh energi juga. Berikut ini adalah beberapa cara atau tips menyantap kopi paling benar dan menguntungkan buat kalian semua, coba simak sampai habis ya!

1. Jangan campur kopi dengan gula sebaiknya minum kopi hitam pahit

Kesalahan orang-orang dalam meminum kopi selama ini adalah mencampurnya dengan gula sehingga itu menjadi minuman beresiko terhadap kesehatan, tetapi sebaliknya kopi hitam pahit menjadi sangat menyehatkan. Buat kalian mungkin tidak tahan dengan rasa pahit jangan menggunakan gula pasir atau buatan tetapi campurkan dengan pemanis alami seperti jahe, kayu manis serta pala atau potongan buah.

2. Pisahkan ampas kopi

Mungkin banyak dari kalian minum kopi langsung dengan ampasnya saja namun ternyata itu beresiko tinggi untuk meningkatkan kolesterol di dalam tubuh sehingga dapat memicu masalah kesehatan lain. Alangkah lebih baik memisahkan ampasnya terlebih dahulu kemudian santaplah tanpa perlu khawatir karena dijamin minum kopi tanpa ampas menghasilkan banyak hal positif nantinya.

3. Gunakan kertas filter

Seperti yang dijelaskan menyeruput kopi langsung dengan ampas sangat memungkinkan untuk kadar kolesterol naik secara drastis tanpa disadari, akan lebih baik menggunakan filter saja demi mengurangi ampas yang secara langsung juga menekan tingkat kafestol pada kopi dan cukup membiarkan kandungan kafein sebagai antioksidan lebih banyak diminum.